Integración Emocional con Shivagam

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Integración Emocional con Shivagam Integración Emocional con Shivagam. Integración Emocional es una técnica de crecimiento personal Un entrenamiento para ayudarte a ti y para ayudar a otros.

Ya puedes certificarte como Terapeuta en Integración Emocional con Shivagam.

12/09/2026

No todas las personas que hoy callan, aguantan o se someten lo hacen porque quieren.

Muchas veces aprendieron muy temprano que, ante la autoridad, lo más seguro era obedecer.

Obedecer para evitar el enfado.

Obedecer para no ser rechazados.

Obedecer para no sentir miedo.

Obedecer para sobrevivir dentro de casa.

El problema es que esa forma de relacionarse no siempre se queda en la infancia.

Puede seguir apareciendo en la vida adulta: en trabajos donde no se atreven a poner límites, en relaciones donde les cuesta expresar desacuerdo o en decisiones importantes donde sienten que no tienen derecho a elegir libremente.

Por eso mirar la relación con papá no es quedarse atrapado en el pasado.

Es comprender de dónde viene esa dificultad para confiar en uno mismo, hablar con claridad y sostener lo que realmente se quiere.

Entre Papá y yo, del dolor a la paz que libera

Curso online con clases en vivo con Shivagam

Inicio: 6 de octubre

Mándanos mensaje al Whatsapp: +52 55 6900 6266

Quizá papá sí estuvo en tu vida, pero estar presente físicamente no siempre significa haber estado emocionalmente dispon...
10/09/2026

Quizá papá sí estuvo en tu vida, pero estar presente físicamente no siempre significa haber estado emocionalmente disponible.

Muchos padres hicieron lo que pudieron: trabajar, resolver, sostener la casa, cumplir su rol.

Y aun así, algo importante pudo haber faltado.

No porque no hubiera amor necesariamente, sino porque no siempre supieron cómo expresarlo de la forma que necesitábamos.

Y de niños, no solo necesitamos presencia…

Necesitamos conexión.

Mirar esto no es culpar a papá.

Es entender nuestra historia con más claridad.

Porque muchas veces, de adultos, seguimos esperando cosas que empezamos a necesitar cuando éramos niños.

Y cuando lo vemos con honestidad, algo cambia:

La forma en la que entendemos a papá… y la forma en la que nos entendemos a nosotros mismos.

—

El 6 de octubre inicia el curso online: Sanando la relación con papá, donde a través de clases en vivo y prácticas guiadas te ayudaremos a profundizar en tu relación con papá.

En comentarios o por mensaje, si gustas, dinos: ¿Qué necesitabas de tu papá cuando eras niño?

A veces creemos que hablar de lo que sentimos es darle más importancia al problema.Pero muchas veces ocurre lo contrario...
09/09/2026

A veces creemos que hablar de lo que sentimos es darle más importancia al problema.

Pero muchas veces ocurre lo contrario: cuando guardamos una emoción durante demasiado tiempo, termina apareciendo de otras formas. En nuestras relaciones, en nuestras decisiones, en el cuerpo o en la manera en la que reaccionamos.

Hablar no resuelve todo por sí solo, pero puede ayudarnos a ordenar lo que estamos viviendo, ponerle nombre y comprender mejor qué necesitamos hacer con ello.

La terapia puede ser un espacio para detenernos, mirar con más claridad y aprender a gestionar lo que sentimos sin seguir acumulándolo.

En la Escuela de Integración Emocional contamos con servicio de terapia online.

Si quieres conocer cómo funciona, escríbenos por mensaje privado y te compartimos la información.

La felicidad es la explosión de alegría y celebración que sentimos cuando elegimos aceptar y disfrutar de la vida, en lu...
08/09/2026

La felicidad es la explosión de alegría y celebración que sentimos cuando elegimos aceptar y disfrutar de la vida, en lugar de ser víctimas de ella.

La felicidad es algo que sucede sin más. Muchas veces ni te lo esperas y surge una oleada de alegría. En ese momento la disfrutas, pero luego se termina y toca esperar a que vuelva a suceder.

En realidad, hay formas de generar y producir tu propia felicidad sin ningún motivo, sin ninguna razón, solo porque lo deseas. El primer paso es tomar consciencia de la parte de ti que cree que no es posible y que se resiste.

El segundo paso es el más sencillo y el más difícil al mismo tiempo. Fácil porque sí lo puedes hacer. Complicado porque, cuando te sientes mal, no lo quieres hacer. ¿Preparado? Ok: sonríe ahora.

No lo pienses, no intentes entenderlo, no le des vueltas. Tan solo sonríe, sin explicaciones ni razones. Estira los músculos de tu cara y sonríe. Mantén la sonrisa y respira profundamente. Es muy difícil hacerlo y no sentir algo de alegría.

Empieza haciéndolo en pequeños momentos aislados y luego mantén la sonrisa un poco más. Hazlo a diario durante unos 2 minutos y verás cómo cada día se vuelve más fácil y más profundo conectar con tu felicidad.

Conocer tus emociones, tanto negativas como positivas, es tu responsabilidad para no quedarte estancado en ellas.

(Fundador y Director de la Escuela de Integración Emocional)

08/09/2026

Una de las primeras figuras de las que naturalmente esperábamos seguridad, protección y confianza era papá.

Pero no todos pudimos aprender eso de la misma manera.

A veces, en lugar de sentir tranquilidad, aprendimos a callarnos, a estar alerta, a obedecer o a hacer todo lo posible por evitar el conflicto.

Y aunque hoy seamos adultos, algunas de esas formas de reaccionar pueden seguir apareciendo.

No se trata de culpar a papá.

Se trata de reconocer qué aprendimos en esa relación, qué nos faltó y qué podemos empezar a construir hoy en nosotros mismos.

Porque aunque no podamos cambiar la infancia que tuvimos, sí podemos trabajar la manera en la que esa historia sigue influyendo en nuestra vida.

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Si siempre estás esperando lograr algo para sentirte realizado y feliz, terminas viviendo constantemente en el futuro.Y ...
04/09/2026

Si siempre estás esperando lograr algo para sentirte realizado y feliz, terminas viviendo constantemente en el futuro.

Y quizá también te sucede esto: si no consigues lo que quieres, te frustras; y si lo consigues, apenas lo disfrutas porque enseguida aparece una nueva meta.

Entonces, ¿cuándo vas a sentirte satisfecho? ¿Cuándo vas a permitirte disfrutar de tu vida?

El problema no siempre está en lo que tienes, en lo que te falta o en lo que todavía quieres conseguir, sino en tu capacidad para valorar y apreciar tu vida tal como es en este instante.

Eso no significa renunciar a tus metas ni a tus sueños. Significa no condicionar tu bienestar a que primero se cumplan.

Podemos seguir creciendo, avanzando y construyendo lo que deseamos sin vivir en guerra con el presente.

La gratitud y la satisfacción no nos vuelven conformistas. Nos permiten avanzar desde un lugar más consciente, en lugar de hacerlo desde la carencia permanente.

Hoy podemos detenernos un momento, reconocer y decirnos en voz alta: "Gracias por mi vida tal como es en este instante"

¿Y si te dices esta frase toda una semana y nos cuentas cómo te sientes al final de ese pequeño ejercicio?

La relación con papá no siempre se queda en la infancia.Con el tiempo puede seguir apareciendo en la forma en la que bus...
01/09/2026

La relación con papá no siempre se queda en la infancia.

Con el tiempo puede seguir apareciendo en la forma en la que buscamos aprobación, en cómo nos relacionamos con la autoridad, en lo que esperamos de una pareja o incluso en aquello que intentamos hacer completamente distinto a él.

No se trata de culparlo ni de quedarnos atrapados en el pasado.

Se trata de mirar con honestidad qué aprendimos en esa relación, qué necesitábamos y qué sigue teniendo un lugar dentro de nosotros hoy.

A veces, comprender esa historia nos permite empezar a relacionarnos con ella de una manera diferente.

Después de leer el carrusel, queremos preguntarte:

¿Qué sientes que aprendiste de tu papá y todavía llevas contigo?

En octubre empezamos un curso online sobre Papá, escribe INFO en los comentarios si deseas detalles.

En la Escuela de Integración Emocional nos encanta la alegría, la complicidad y esos momentos simples que nos unen como ...
01/09/2026

En la Escuela de Integración Emocional nos encanta la alegría, la complicidad y esos momentos simples que nos unen como compañeros de trabajo, de escuela, de estudio.

Hoy queremos reírnos contigo y recordar que hacer comunidad también es compartir ligereza, humor sano y buena energía.

Déjanos en los comentarios un chiste sin malicia, de esos que se pueden contar en clase, en familia o en una reunión de amigos.

¿Quién rompe el hielo?

Sin importar lo que te haya pasado, hoy estás aquí gracias a ti.Sin importar cuánto haya dolido, hoy estás aquí porque l...
30/08/2026

Sin importar lo que te haya pasado, hoy estás aquí gracias a ti.

Sin importar cuánto haya dolido, hoy estás aquí porque lograste sobrevivir.

Sin importar lo perdido que te sentiste, hoy estás aquí porque encontraste un camino.

Sin importar tus traumas, heridas o sufrimiento, hoy estás aquí porque nada ni nadie ha podido destruirte.

¿Puedes entonces darte un poco de crédito? ¿Puedes darte cuenta de todo lo que has sido capaz de atravesar?

¡CARAJO, CREE EN TI DE UNA VEZ!

¿Qué más pruebas necesitas?

Cree en ti. Ten fe en ti.

Hay días en los que simplemente echamos de menos a papá.No porque haya ocurrido nada especial. A veces aparece al escuch...
27/08/2026

Hay días en los que simplemente echamos de menos a papá.

No porque haya ocurrido nada especial. A veces aparece al escuchar una canción, preparar una comida que le gustaba, repetir alguna de sus expresiones o encontrarnos haciendo algo exactamente como él lo hacía.

Y entonces nos damos cuenta de cuántas pequeñas cosas permanecen.

A veces echamos de menos su voz, una conversación, una llamada, su manera de resolver ciertas cosas o simplemente saber que estaba ahí.

La relación con papá también está hecha de esos detalles cotidianos que quizá no valoramos demasiado mientras sucedían y que, con el tiempo, adquieren otro significado.

Recordar también puede ser una forma de reconocer lo que recibimos.

Hoy queremos proponerte algo sencillo:

¿Qué pequeño gesto, frase o costumbre de tu papá recuerdas con cariño?

Te leemos en comentarios.

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