Alejandra Nájera

Cuando ayudas a un niño a avanzar, algo dentro de ti
también florece.
Y es que en cada logro suyo hay una parte tuya que se siente vista, validada o en paz.
Ellos crecen, sí... pero tú también aprendes, sanas y te transformas con ellos. 🌸

Holaaa comunidad bonita de Facebook!!
Arrancamos semana festiva, entre pedir dulces y sumarse a las tradiciones mexicanas, ¿qué los abruma más?

Hoy trabajando con mis alumnos, me compartían que estaban felices pues ya mero era día de pedir Halloween 🎃 (en sus propias palabras) les dije que a mí me encanta disfrazarme, y que la idea de pedir dulces esta padre pero que nuestras tradiciones mexicanas también debemos vivirlas… se me quedaron viendo con cara de 🫣🫣🫣 y les dije: a poco no les gusta el pan de muertoooo!? Y solo se rieron, si maestra si nos gusta !!

Tengo el ligero presentimiento que será una semana de trabajo extenso para poder mostrar nuestra cultura mexicana !!

Recordemos que el Halloween poco a poco se ha ido adoptando y adaptando a nuestra propia cultura mexicana , y si bien no es de nuestras raíces, al ser países vecinos es fácil tener influencia cultural.

Y ustedes, son TEAM PEDIR DULCES O TEAM COMER PAN DE MU**TO? Yooo, me considero ambas 🫢

Maestra Alejandra ✨

El día de ayer se realizó nuestro seminario de conferencias Abraza tu Ser, en donde estuvimos compartiendo varias herramientas para mejorar nuestro diario vivir. Te dejo algunas imágenes de lo que vivimos.

Gracias a todos por su asistencia, pero sobretodo, GRACIAS por permitirte encontrar mejores herramientas para tu calidad de vida.

👏🏻👏🏻👏🏻

La importancia de ser tu!!

8717106106 para comprar de boletos !!!! 🤩🤩

Hola hola !!! Hoy es día de radio!!!! Nos escuchamos en 89.5 FM y directo en vivo desde Facebook!!! Comparte 🤩🤩🤩

Hola hola !!! El día de hoy estuvimos en Radio Universidad 89.5 FM … sobre la mesa , un tema bastante interesante, El poder de la calma en una era de prisas , te dejo algunas herramientas que puedes utilizar para regresar a la calma:

1. R E S P I R A , lo más sencillo y al alcance de todos. Cuando lo haces de manera consciente, se vuelve tu aliado en los momentos en los que sientes que estás perdiendo la calma

2. Concentra tu mente en el presente. Siente el piso con los pies descalzos, huele un perfume/flor, toca una planta, observa el cielo . Conectar con nuestro alrededor nos ayuda a enfocar la mente de nuevo.

3. E S C R I B E. Cuando sientas que la respiración y conectar con tu alrededor no está funcionando, atrévete a escribir lo que está pasando por tu mente. No tenemos que ser Shakespeare para lograrlo, y sobretodo, no necesitamos serlo. Permítete registrar tus pensamientos y todo tomará claridad.

4. Escucha tu canción favorita y baila al ritmo de la música ! Pierde el miedo, todos necesitamos movimiento

Estar en calma significa mantener la claridad aún cuando tu alrededor está en movimiento.

Locutora: Alejandra Nájera y acompañándonos en esta transmisión, Karla López ✨👏🏻

Holaaa !!! Estoy feliz de compartirles que este mes de Octubre estaremos realizando un seminario de conferencias, en donde podrás encontrar herramientas para aplica a tu vida. Sé que en ocasiones es difícil hablar de lo que nos pasa, pero estando en un ambiente de empatía , confianza y apoyo es mucho más fácil sentirnos cobijados.

Viernes 24 de Octubre de 6 a 9 pm en Museo Arocena, increíble oportunidad para aprender un poco más sobre resiliencia, empatía, reflexión y conciencia. 👏🏻✨

Adquiere tus boletos a través de este link 😉

https://www.beloumin.com/events/seminario-de-conferencias-abraza-tu-ser