Aprendizaje contacto 2021

El sentimiento es el resultado de la suma de una emoción más un pensamiento y es totalmente subjetivo, ya que estamos predispuestos a sentirlo, a partir de nuestra interpretación, la diferencia entre emoción y sentimiento no es más que la evaluación que hacemos sobre la emoción que estamos sintiendo.

Todo lo que sea compartir tiempo con una persona mayor, ayudará a que esta rompa con su rutina, siendo muy beneficioso para su bienestar y motivación. Explicar anécdotas, compartir recuerdos o, simplemente, mantener una conversación sobre algún tema de actualidad, ayudará en gran medida a superar la monotonía.

Feliz día de los abuelos.

La depresión puede causar síntomas físicos sin explicación, como dolores de espalda o de cabeza. Esta clase de dolor puede ser el primer síntoma o el único. El dolor y los problemas que causa pueden desgastarte con el tiempo y afectar tu estado de ánimo.

Un estudio de 2006 con casi 25,000 personas estableció un vínculo entre la depresión y dormir muy poco (menos de 6 horas), así como dormir demasiado (más de 8 horas).

La salud mental significa algo más que la ausencia de trastornos mentales, es una parte importante y la base de la salud y el bienestar general de todos. A lo largo de su vida, los niños, niñas, adolescentes y los jóvenes experimentan diferentes niveles de salud mental y bienestar positivos.

El término trastorno, hace parte de un modelo que no busca encasillar o determinar la salud mental de un individuo y tiene la intención de referirse a una alteración o desbalance.

La salud mental es un estado de bienestar en el cual las personas son conscientes de sus propias capacidades, pueden afrontar las tensiones normales de la vida, pueden trabajar de forma productiva y fructífera y son capaces de hacer una contribución a su comunidad.

Las enfermedades crónicas y la salud mental, por ejemplo, las personas con depresión tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares, dolor y enfermedad de Alzheimer.

El 10 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de aumentar la conciencia de los problemas que existen.
La depresión es el trastorno mental más frecuente.

La depresión o ansiedad puede causar algunos malestares, como, dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no se mejoran con tratamiento. Tener dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones, sentirse cansado, aun después de dormir bien o sentirte culpable o desamparado.

La salud mental como calidad de vida, se refiere tanto a aspectos objetivos del nivel de vida como los subjetivos, incluyéndose aspectos sociales, físicos y psicológicos. Desde esta perspectiva, la satisfacción vital y de las necesidades psicosociales son esenciales para el logro de la salud mental.

Algunas características que goza una persona con salud mental.
- Respetan la manera de ser, sentir y pensar de los demás. - No se imponen, ni dejan que los demás se les impongan. - Hacen planes con anticipación y no temen el futuro. - Tratan de resolver sus problemas según se presentan.