13/11/2025
✋🏻😄🤚🏻
Coach Francisco Torres
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Tomando la actividad física como parte fundamental para el cuidado y mantenimiento de la salud, inf
13/11/2025
01/11/2025
El chiste es moverse 🏃
Para todo lo demás unas diclofenaco 😅
29/10/2025
No hay fecha que no se llegue ni al que no me suba 🚂
Primer torneo de en el que participo y lo importante fue que nos divertimos 👀
27/10/2025
Todos los coaches tenemos los mismos alumnos o qué? 🤣
Full body con
Una serie de ejercicios para trabajar TODO el cuerpo 💪
3 series de 30 segundos de trabajo por 15 de descanso:
1. TRX Cycle Jumps to Squat Jumps
2. TRX Squat to Row Series
3. TRX T Fly
4. TRX Biceps curl to biceps hug
5. TRX Pike to Crunch
13/10/2025
😌
🚨¿De verdad puedes levantar ese peso?🚨
Pruébalo hincado😉
Entrenar de rodillas con mancuernas es el hack perfecto para:
➡️ Eliminar TODO el impulso. (Adiós trampas 👋)
➡️ Enfocar la tensión donde debe estar🔥 ➡️ Proteger tu espalda a toda costa.
➡️ Descubrir tu fuerza REAL.
¿Te atreves a intentarlo?
La humildad viene incluida😂
Comenta cómo te fue👇
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