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Papamamaconectaconmigo

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Papamamaconectaconmigo

Orientación educativa, recomendaciones terapéuticas de terapia de lenguaje, audición y aprendizaje. Intervención temprana.

Asesoría a padres de niños con necesidades educativas especiales.

21/09/2026

¡Prepara este desayuno antiinflamatorio que amplía tu repertorio!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!

Para el licuado requieres:

3 ramas de perejil que vas a compactar con tus manos para poderlo meter en el extractor
2 tallos de apio
7 zanahorias
1 trozo de jícama
½ betabel
1 manzana verde o amarilla
2 centímetros de camote cúrcuma o media cucharadita de cúrcuma en polvo. Mezcla y ¡disfruta!

Este jugo lo acompañé con tacos de frijoles con nopales guisados… delicioso, saciante y lleno de nutrientes!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

14/09/2026

¡Este licuado morado te dejará enamorado!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!

Para este licuado bajo en índice glucémico y lleno de antioxidantes requieres:

1 taza de moras congeladas o frescas,
1 taza de papaya,
1 taza de manzana partida con su piel si es orgánica, si no, pélala.
1 cucharada de polen
Agua para cubrir y moler bien todas estas frutas maravillosas!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura, pues para aprender hay que cuidar lo que vas a comer.

07/09/2026

¡Prepara este desayuno antiinflamatorio, que es muy satisfactorio!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!
Lo que más te recomiendo es quitarle los antinutrientes a la avena y para ello, lo único que hay que hacer es remojarla la noche previa con el doble de agua y añadir dos cucharadas de vinagre de manzana y listo! al otro día la enjuagas muy bien con agua limpia y la cueces con agua nueva potable, la linaza con su agua de remojo y los demás ingredientes que aquí te comparto:

1 taza de hojuelas de avena con agua hasta cubrir y añade una cucharada de vinagre de manzana por litro de agua. Mezcla y deja remojar toda la noche.
2 cucharadas de linaza remojadas con agua potable hasta cubrir, mezcla, tapa y reserva.
Al día siguiente enjuaga muy bien la avena y ponla a cocer con agua nueva y la linaza con su agua de remojo,
5 ciruelas pasas rebanadas
5 ciruelas pasas rebanadas
5 dátiles rebanados
20 almendras peladas
Agua suficiente para cubrir
1cucharadita de canela en polvo
1 pizca de sal de mar.

Mezcla muy bien y deja hervir por 10 minutos y añade 1 taza de manzana orgánica picada.

Este desayuno es super saciante, antiinflamatorio, lleno de calcio, fibra y proteína de origen vegetal. Espero lo disfrutes!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

31/08/2026

!Este desayuno antiinflamatorio debería de ser obligatorio!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!

Lo que más te recomiendo es conseguir fruta de cultivo orgánico o de fruterías. Para esta fácil receta requieres:

1 trozo de papaya en trocitos
1 plátano rebanado
1 manzana orgánica con piel en cuadritos. Si no consigues manzanas de huerto, te recomiendo que la peles antes de picarla.
20 almendras sin piel
2 cucharadas de pasitas
1 cda. de polen de abeja
1 cda. de levadura nutricional
1/2 taza de amaranto reventado
1/4 de taza de té de tu elección, yo usé de cola de caballo
1 cda. de miel de abeja.

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

24/08/2026

¡Estos chiles en nogada no te dejan inflamada!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!
Para esta receta es ideal hacer el procedimiento de activación de las nueces que te comparto al inicio, pues si eres sensible del estómago, comer las nueces y semillas sin los antinutrientes, te ayudará a digerir y asimilar mejor este platillo maravilloso!

En esta receta los chiles no van capeados y los aprendí a hacer así a partir de que a mi papá le diagnosticaron diabetes cuando yo era niña y mi mamá quitó todo lo frito de la comida para todos, no sólo para mi papá y la verdad es que quedan deliciosos, no requieres capearlos ni freirlos para disfrutar de esta maravillosa receta. Espero la disfrutes!

Para esta receta requieres:

Para el relleno:
4 jitomates molidos con una taza de agua y colados
1kilo y medio de carne molida, yo usé de pollo
½ cebolla grande picada finamente
1 cucharada de sal de mar
1 raja de canela molida en molcajete
3 clavos de olor molidos en molcajete
5 pimientas negras molidas en molcajete
1 cucharada de tomillo seco molido en molcajete
1 cdita de ajo picado
1 pera pelada y picada
1 manzana pelada y picada
1 plátano macho pelado y picado
2 duraznos pelados y picados
½ taza de pasitas
½ taza de almendras peladas y picadas
¼ de taza de piñones
¼ de taza de jerez dulce (yo usé marca Cruz Blanca).

Para la nogada necesitas:
1taza y media de nueces activadas (agua y sal de mar para activarlas)
1 de almendras peladas
1 taza de leche de almendras
½ taza de crema
90 gramos de queso crema
80 gramos de queso de cabra
1 cucharada de mascabado o piloncillo molido
½ cdita de canela

Decora con granada y perejil fresco.

Espero los disfrutes y que ¡los disfrutes en familia!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

16/08/2026

¡Prueba estas fajitas que sí satisfacen sus barriguitas!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!

En casa nos encantan las fajitas y qué mejor que compartir contigo esta receta que es muy fácil y que te permite enseñarles a tus hijos a hacer uso del cuchillo para rebanar los pimientos y así, además de desarrollar habilidades psicomotrices finas, les enseñas a valorar el placer de disfrutar de una rica comida casera llena de color, nutrientes, fibra, proteína y sabor.

Para esta receta necesitas:

750 gr. De fajitas de muslo de pollo, pues para mí tiene más sabor que la pechuga.

Para la marinada:

1/4 de taza de jugo de limón
1/2 cda. De salsa inglesa
1cdita de pimienta negra molida
1 cdita de comino
1 cdita de paprika o pimentón
1cucharada de tamari o salsa de soya
Mezcla todo muy bien y baña las fajitas de pollo con esta salsa y deja reposar mientras partes los demás ingredientes.

Para las fajitas requieres:
2 cucharadas de aceite de coco o de mantequilla clarificada
¾ de cebolla blanca fileteada
1 pimiento rojo, 1 amarillo y uno anaranjado sin semillas y fileteados.

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10/08/2026

¡Todo puede mejorar, escúchate y toma acción!

En este video te comparto una experiencia que tuve en el 2020 con un paciente de habla y lenguaje y que ¡transformó por completo su vida! fue muy satisfactorio como muchos otros casos.

Hay mucha información en nosotros que no es visible a los ojos, y que pudo haberse dado durante el proceso de gestación, que pudo darse como parte de la información heredada por nuestros ancestros y/o que se fue gestando en nuestra infancia. Muchas veces pensamos que esa información es imposible quitarla de nuestras vidas pues son parte de nuestro pasado y que eso nos determina nuestro presente, pero no es así. NADIE vino a vivir con ataduras de esa información del pasado y que puede estar alojada en tu cuerpo físico, emocional, mental, psicológico, psíquico y/o espiritual y todo puede cambiar cuando corriges esa información que se manifiesta para que la veas y la atiendas, no para que la sufras como tus padres, tus tíos o abuelos...
En la actualidad contamos con herramientas maravillosas que nos ayudan a vivir desde otra realidad, pues todo cambia cuando tomamos acción! hoy te invito a que reflexiones qué puede estar mejor en tu vida y a que tomes acción.

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

03/08/2026

¡Ese antojo de fin de semana se acompaña con esta ensalada!

En este video te comparto una receta deliciosa y fácil de hacer con tus hijos!

Para esta ensalada necesitas:

½ cebolla partida en cuarterones
2 jitomates sin semillas partidos en cuarterones
1 pimiento rojo, amarillo y naranja sin semillas y partido en cuarterones
1 taza de cubos de aguacate
1 taza de agua caliente.

Pon la cebolla partida en el agua caliente, para que mientras partas lo demás y prepares el aderezo, se desfleme. Una vez partido todo, cuela la cebolla, mezcla con todo lo anterior y añade el aderezo.

Aderezo
¼ de taza de jugo de limón
1/8 de taza de agua simple
1 cdita de sal de mar
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de mostaza dijon
2 cucharas de miel
Y una vez bien mezclado, el doble de aceite de olivo y listo!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

30/07/2026

¿Se te antoja? aquí te dejo el dato para que lo disfrutes...

En este video te comparto una receta deliciosa que acompaña maravillosamente ese antojo... jeje!

Si te interesa la receta, déjame un comentario que diga RECETA y te la comparto!

En este canal comparto información para apoyar a las madres y padres de familia en el proceso de desarrollo de sus hij@s, particularmente en la adquisición del habla, lenguaje y del aprendizaje de la lectoescritura.

20/07/2026

¡Sacia ese antojito con este fácil y nutritivo panquecito!

Para esta receta necesitas:
3 cucharadas de harina de almendra
1/4 de cucharadita de royal
¼ cucharadita de bicarbonato para repostería
2 pizcas de canela en polvo
1 pizca de sal de mar
Mezcla todo muy bien y añade
1 huevo completo
1 tapita de vainilla
10 arándanos deshidratados
4 dátiles picados
4 nueces pecanas picadas

Mezcla muy bien para que se integren todos los ingredientes y lleva esta mezcla al micro ondas por 1:30 minutos.
Desmolda y listo! Mira la miga de este panquecito! Es esponjoso y sacia cualquier antojo de manera deliciosa, sin azúcar, colorantes ni gluten.

Prepara esta fácil receta con tus hijos y disfruta de alimentos nutritivos, sin edulcorantes, azúcar refinada, y llenos de sabor, omegas y calcio que ayudan a su sano crecimiento y desarrollo.

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