Vmalanis Latinoamérica

🧠✨ Taller Presencial: Manejo de la Ansiedad (3 horas)
¿Sientes que la ansiedad te sobrepasa o no sabes cómo gestionarla?
Este taller está diseñado para ayudarte a entender lo que te pasa y, sobre todo, aprender qué hacer con ello.
🔍 En este espacio aprenderás: • Qué es la ansiedad y por qué aparece
• Cómo funciona en tu mente y en tu cuerpo
• Identificar tus detonantes y pensamientos ansiosos
• Técnicas prácticas para regularla en el momento
• Estrategias y hábitos para tu día a día
💡 Modalidad 100% presencial
⏱ Duración: 3 horas intensivas, prácticas y aplicables
👥 Cupo limitado para una atención más personalizada
No se trata solo de “calmarte”, sino de entenderte y recuperar el control.
📍 Lugar: Asociación latinoamericana de Educación
📩 Reserva tu lugar y empieza a transformar tu relación con la ansiedad