Natalia Hoyos - Life Coach

Natalia Hoyos - Life Coach

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💜Te ayudo a despertar Tu Poder de manifestar y crea Tu mejor Versión ⚡️
⚡️Entrenadora Cuerpo @nextgenerationworkout
💫 Mente, Espíritu @tupowerversion

22/04/2026

Esto no es una clase de cocina. Es una experiencia. ✨
Una noche en .amadeo donde aprendes, cocinas, pruebas y descubres que el bienestar y el disfrute no son opuestos — son exactamente lo mismo.

Te darás cuenta que sí puedes comer rico, cuidarte y disfrutar al mismo tiempo.

Sales con las herramientas para construir un estilo de vida que ames, que te cuide y que nunca se sienta como sacrificio.
Porque así se vive. Así es Es Vida. 🤍

26/01/2026

Las dietas no funcionan. Y ya lo sabemos.
No puedes vivir a dieta toda la vida.
No puedes eliminar alimentos y luego querer comértelos todos de golpe.
Y no puedes basar tu alimentación solo en cómo te ves.

🌱 La alimentación no es para castigar tu cuerpo.
Es para aprender a sentirte bien.

👉 Tu alimentación debe ser:
• Consciente, no restrictiva
• Flexible y sostenible
• Un estilo de vida, no una dieta

💛 Cuando comes con conciencia:
• Aprendes de nutrición y eliges con poder
• Comes con hambre y paras cuando estás satisfecha
• Te adaptas a eventos, restaurantes y celebraciones
• Dejas de ver la comida como “buena” o “mala”

🧠 Y lo más importante:
Te haces cargo de tus emociones.
No comes por ansiedad, tristeza o vacío.
La comida no es para tapar lo que sientes, es para nutrirte.

✨ Cuando empiezas a elegir cómo quieres sentirte,
tu cuerpo cambia como consecuencia,
pero ese ya no es el objetivo… es el resultado.

Si quieres aprender a comer así, yo te enseño 🤍


22/01/2026

Aquí te comparto los canales de YouTube con los que entreno Mat Pilates en casa todos los días 🤍

Ahora estoy entrenando con ✨

Si te cuesta el deporte o las pesas, te invito a probar pilates 🧘‍♀️
Es un todo en uno: fuerza, conexión, control y bienestar.

Yo lo amo 💫
Ha sido parte de mi proceso de reconectar con mi cuerpo y reconciliarme con él. Me gusta escucharlo y darle gusto en lo que me pide y eso fue lo que mi cuerpo quiso.

Por ahora estoy solo con pilates,
pero pronto vuelvo a entrenar pesas, sobre todo tren inferior 🏋️‍♀️🔥 las pesas también son muy buenas, y aunque hago pilates con pesas, no es lo mismo, en cuanto a construcción de masa muscular.

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 27/12/2025

💖Hay cosas que no quiero que se pierdan:
llevo años sin compartir, pero este año quiero volver.
Volver a lo que importa, a los recuerdos que amo,
a la magia de la Navidad ✨💖🎄

Quiero que mis niños recuerden este tiempo como amor, unión y hogar.
Cerrar este ciclo con gratitud
y abrir el que viene con la mejor energía: la del amor.

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 08/10/2022

Si reconoces la grandeza de la vida, puedes ver que al venir dé ella hace parte de ti, eres infinit@, mágic@ y creativ@. Hay cosas inexplicables para la mente, que solo entiende el 💓 haces parte de una oportunidad maravillosa de crear llamada vida, viniste usarla viviéndola no sobreviviendo ⚡️🫶✨

Lo que crees en ella dependerá de lo que veas reconozcas de Ti 💖

Este mar Queeeeee!!!!!

¿Qué sienten cuándo lo ven?

20/07/2022

Deja de darle poder a tus miedos, inseguridades y dudas y acepta el cambio y las oportunidades que te llevaran a vivir la vida que sueñas ✨💖

✨Hoy cerramos inscripciones al primer grupo de mujeres poderosas qué están listas para conectar con su Diosa interior y materializar cualquier sueño de tú corazón.

✨Si tu estás pidiendo una señal, orando por un cambio te quiero decir que estas son las respuestas de el universo para apoyarte, Dios te da las semillas para que tú hagas tú parte y con ello no solo tengas 1 manzana, si no frutos en abundancia para toda tú vida.

✨Solo debes dar el primer paso, atender el llamado de tu alma y de tú corazón💖 Seguir tú intuición, mas que tú ego y miedos será tu primera acción de valentía qué empezará a reforzar TU esencia y tú poder interior.

Da clic en el link en la Biografía e inscribirte HOY mismo ✨

Estas lista para CREER Y CREAR ⚡️

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 18/07/2022

Buenos días hermosas, el día de hoy las invito a un sesión SÚPER ESPECIAL vía zoom... CREER ES CREAR 💫💥💜 Un taller práctico y vivencial espectacular.🥳

100% GRATIS...

Escríbenos por interno para solicitar el link de ingreso.

Te espero hoy a las 8:30 PM Hora Colombia por la plataforma zoom 🤗

💡No lo olvides:🪄Hoy lunes 18 de julio 8:30 PM Hora Colombia

Un fuerte abrazo lleno de luz y feliz día mis poderosas💕Naty Hoyos✨ y

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 07/07/2022

Días mágicos al lado de personas mágicas ✨ my dream 🙏🏻

No siempre será todo bueno, no todo saldrá exactamente como quieras, cuándo quieras; sin embargo, cuándo conoces la ley sabes que va a pasar, qué cada cosa que sucede es perfecta, no existen casualidades y desde ese lugar tu forma de interpretar el presente, lo que pasa fuera se transforman y con ello tú tienes certeza, fe y bienestar siempre, tu actitud cambia y tú forma de ser se acerca a lo mejor de ti y logras reflejarlo de forma incondicional.
Vas a sentir, habrán días de miedo, pero gracias a aprender, a regular tus emociones y a centrarte en lo que estás creando, tu vibración se elevara, no te quedaras ahí, alimentando y validando el miedo.

Todo el universo conspira a tu favor cuando tomas una decisión y te conectas con un deseó ferviente. Una vez lo hagas no importa el cómo sé dé, ni la forma que tome el mundo físico, tu toma tu lugar y haz tu parte, qué Dios siempre hará la suya y al final llegara, porque solo vez la semilla convertirse en árbol mucho después de haberla sembrado, en universo tiene su ritmo y tu tarea es confiar y mantenerte firme.

Día de pesca en familia.

¿Cuál es tu sueño más grande? ¿Qué te bloquea a lograrlo?
cuéntame en comentarios. Te contesto 💖✨
⚡️

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 06/06/2022

✨No atraes lo que quieres, atraes lo qué eres 💖
las relaciones un juego dé espejos 🪞 donde por ley tenemos ciclos que nos llevan a crecer como pareja o a romper.
Depende de lo que deseamos desde el corazón en ese momento.

Muchas veces nos desalineamos con lo que queremos y entonces ahí tenemos la oportunidad de alinearnos con un nuevo nivel más alto con una conexión más profunda o viene la separación.

La clave esta en Ti, tu relación es un reflejo de ti, si hay algo que no te gusta en ella, primero debes transformarlo en ti. 💖✨

El amor no es pasión, el amor va más allá del sentir, el amor necesita madurez y responsabilidad para ser, existir , antes atraía personas con las que no me veía y solo cuando entendí los secretos de manifestación TODO CAMBIO…🙏🏻✨💕 gracias a Dios 😅

Hoy agradezco haber trabajado tanto en mi, mi vida es el reflejo de eso. Por encima de todo esta mi sueño✨⚡️🫶

¿Quieres saber esos secretos?

les subiré 2 post de por que no atraes la pareja ideal!!!

¿Como te a ido en el amor? escríbeme en comentarios en el post de y te contesto ✨ tus dudas 💕

Photos from Natalia Hoyos - Life Coach's post 28/05/2022

Hay algo que e aprendido en el camino y es a soltar la obsesión por tener una forma dé cuerpo que con lleva tener un estilo de vida insostenible.

El fitness, la moda de ultra definición y los estereotipos nos llevan a tener una relación con nuestro cuerpo insana, basados en una percepción distorsionada de la realidad y la forma natural del cuerpo de la mujer. La industria y la moda a manipulado nuestra mente y es nuestra misión es salir de ahí y construir un estilo de vida saludable REALMENTE: saludable no es restringirte, no es rechazarte, no es vivir infeliz haciendo dietas extremas e insostenibles, no es ser esclava de tú cuerpo y menos de la comida, no es mirarte al espejo y criticarte, no es ser capaz de usar un bikini por que no encajas en una supuesta forma de cuerpo que se debe tener, no es tratar de tener una forma de cuerpo de otra persona, no es dejar de comer lo que te gusta y hace bien, no es prohibirte, castigarte, latigarte y hacer ejercicio para quemar “el pecado” que té comiste, no es ver la comida como trampa, mala. Eso es lo qué nos corresponde eliminar ya de nuestra vida sí buscamos ser felices y bienestar.

Buscar vernos lo mejor posible desde lo que somos esta perfecto 🥰, sin embargó buscar SENTIRNOS bien es la base💕.

Aceptar tu cuerpo y amarlo por cada cosa que hace por ti en tú vida, respetarte y buscar crear un estilo de vida qué ames y disfrutes, que te edifique, te nutra interna y externamente es la base.

Busca tener un estado de ánimo balanceado , a base de una alimentación indicada y actividad física en la cantidad justa. No necesitas matarte, ni hacer dietas extremas; necesitas aprender a amarte y desde ahí crear una alimentación qué se conecte contigo y no con una moda y que te acerque a la versión de ti más plena.

Tener un cuerpo musculoso, ultra definido, sin nada de grasa NO es sinónimo ni de felicidad, ni de salud. No idealices, no es algo que muchas veces se de, de forma natural, muchas mujeres se hacen ciclos hormonales solo por verse así , sin saber el daño a su cuerpo, a su salud física y emocional que se causan.

Gracias a mucho aprendizaje HOY tengo ese estilo de vida feliz ¿ Quieres saber como me alimento?

26/04/2022

💜✨ El abdomen, tanto para el hombre como para la mujer, es una de las zonas que más perseguimos tonificar. Sin embargo, no todos tienen la resiliencia y resistencia para mantener una adecuada rutina de entrenamiento para conseguir el tan anhelado abdomen de acero.

Con esta rutina de abdominales no sólo fortalecerás el abdomen, sino que conseguirás esculpirlo.

¡Anímate!

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¡Apúntate al reto! 💪🏼✨Y realiza esta increíble rutina.

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