Jomalie Comunidad Neurodivergente

07/06/2026

Control de esfínteres en niño en el autismo
Es un proceso que suele tardar más tiempo que en los niños neurotípicos, no es falta de voluntad ni mala conducta: tiene que ver con cómo su cuerpo y cerebro procesan señales. Aquí te explico claro:



🧠 ¿Por qué cuesta más?

1. Procesamiento sensorial
Muchos no sienten la necesidad de ir al baño hasta que es muy tarde, o sienten la sensación pero no la identifican como "tengo que hacer pipí/caca". Es una forma de hiposensibilidad que hablamos antes.
2. Rutina y cambios
El autismo se apoya en rutinas. Aprender a ir al baño implica cambiar hábitos, y eso genera ansiedad. Además:- No les gusta el cambio de textura (ropa seca vs mojada)
- Les cuesta asociar el cuerpo con la acción
- El ruido del inodoro o el frío del asiento pueden asustarlos
3. Comunicación
Si le cuesta hablar o expresarse, no sabe decirte lo que siente.
4. Otros factores- Estreñimiento frecuente (muy común) que distiende el intestino y "apaga" la sensación
- Trastornos del sueño o alimentación
- Deficiencias como la GLUT1 que mencionamos antes: puede afectar también la señalización del cuerpo



✅ ¿Cuándo empezar?

No hay una edad exacta: no importa si tiene 3, 4 o 5 años. Empieza cuando notes estas señales:

- Se mantiene seco al menos 2 horas seguidas
- Muestra incomodidad si tiene el pañal mojado/sucio
- Se interesa cuando vas al baño
- Entiende instrucciones sencillas



📋 Pasos prácticos y respetuosos

1. Crear una rutina fija

Llévalo al baño a la misma hora todos los días:

- 15 min después de despertar
- Después de comer
- Antes de salir / antes de dormir
→ Que sea un momento tranquilo, no una obligación.

2. Adaptar el entorno

- Asiento reducido y escalón: para que toque el suelo y se sienta seguro
- Temperatura y ruido: tapa el inodoro, pon música suave si es necesario
- ropa fácil de quitar: evita botones, cremalleras complicadas

3. Enseñar con sensaciones

Explica con palabras simples y ejemplos: "cuando sientas la barriga llena o cosquillas, es que hay pipí". Usa dibujos o historias visuales: a los niños autistas les sirve mucho ver imágenes secuenciales.

4. Refuerzo positivo

Cero regaños ni castigos: eso solo genera miedo y retrasa más.

- Elogia cada intento: "muy bien por sentarte en el baño"
- Usa su interés favorito como premio pequeño (5 min de su juego preferido)
- Si se equivoca: dile tranquilo: "la próxima vez lo hacemos en el baño"

5. Cuidado con el estreñimiento

Es la causa número 1 de retraso:

- Frutas, verduras, agua suficiente
- Evita exceso de harinas o lácteos si le caen mal
- Si hace heces duras o con dolor, consulta al pediatra



⏳ ¿Cuánto tarda?

Puede llevar meses, incluso 1 o 2 años. A veces aprenden primero el día, y la noche tarda más (es normal). Lo importante es respetar su ritmo: cada niño es diferente.

¿Te está costando empezar o ya lo intentaron y se frustraba?

06/06/2026

Cuando un niño autista se desregula o entra en crisis entre mucha gente, no es por ser "maleducado" ni "caprichoso": es que su cerebro recibe demasiada información y se "sobrecarga". Aquí te lo explico de forma sencilla:



🧠 ¿Qué pasa en su cerebro?

Imagina que tu celular tiene 20 aplicaciones abiertas a la vez, suena, vibran las notificaciones, entra un video y te hablan al mismo tiempo: se traba, se calienta y deja de funcionar bien. Eso es lo que le pasa a él.

El cerebro autista no filtra bien los estímulos: todo llega con la misma intensidad, sin poder "apagar el volumen" de lo que no importa.

🔊 ¿Qué lo abruma exactamente?

1. Ruido excesivo: Voces de muchas personas, pasos, música, risas, objetos chocando… Todo suena mucho más fuerte y confuso para él.
2. Sobrecarga visual: Muchas caras, colores, movimientos constantes, luces, gente pasando sin parar. No puede concentrarse en nada.
3. Contacto y espacio: Se siente invadido: roces accidentales, empujones, gente muy cerca. Para él, el espacio personal es mucho más grande y necesario.
4. Cambios impredecibles: No sabe qué va a pasar, quién se le va a acercar, cuánto tiempo estará ahí. La falta de rutina le genera mucha inseguridad.
5. Dificultad para entender: No capta bien las expresiones, el tono de voz o las intenciones de todos a la vez. Se siente perdido y ansioso.



⚠️ ¿Qué es una "crisis" en realidad?

No es una rabieta: es la última forma de pedir ayuda. Cuando ya no puede más, su cuerpo reacciona:

- Llanto, gritos o taparse los oídos.
- Querer salir corriendo o esconderse.
- Congelarse o quedarse inmóvil.
- Conductas repetitivas para intentar calmarse.

Es agotamiento, no mala conducta.



✅ ¿Qué ayuda para prevenirlo?

- Aviso previo: "Vamos a ir a un lugar con gente, estaremos poco rato y podemos salir cuando quieras".
- Ruta de escape: Acuerden una señal para decir "ya no aguanto" y poder irse a un lugar tranquilo.
- Protección sensorial: Orejeras, gorra o su juguete favorito para reducir el ruido y la luz.
- No obligar: Si ves que empieza a ponerse nervioso, retírense antes de que estalle.

Es su forma de decir: "Esto es demasiado para mí, necesito calma". Con paciencia y respeto por sus límites, se evitan muchos momentos difíciles 🩵.

03/06/2026

🗣️ Terapia de Lenguaje (para autismo)

Es la terapia que ayuda a tu hijo a comunicarse mejor, ya sea hablando, con gestos, imágenes o señas. Es fundamental porque, al no saber expresar lo que siente o necesita, suelen enojarse o tener crisis



✅ ¿Para qué sirve?

1. Mejorar el habla: Pronunciar mejor las palabras, formar oraciones, ampliar su vocabulario.
2. Entender lo que le dicen: Que comprenda órdenes, preguntas y explicaciones.
3. Expresar necesidades: Que pueda decirte "Me molesta el ruido", "Quiero dormir" o "Tengo miedo" en lugar de llorar o gritar.
4. Comunicación alternativa: Si todavía no habla bien, le enseñan a usar imágenes, señas o tableros para darse a entender.
5. Interacción social: Aprender a saludar, despedirse, pedir por favor y jugar con otros.

🧩 ¿Qué hacen en la terapia?

- Juegos y ejercicios: Repetición de sonidos, soplar, mover la lengua, ejercicios orales.
- Tarjetas con dibujos: Para que señale lo que quiere o siente.
- Canciones y rimas: Ayudan a ordenar el habla y la atención.
- Conversaciones guiadas: Aprender a contestar preguntas simples.

📌 ¿Cómo te ayuda con tu problema de ruido/luces?

Esta es clave para ti:
Si tu hijo aprende a decir: "Mamá, la música está muy fuerte, me duele", ya no necesitará hacer berrinches para avisarte. Podrás entenderlo rápido y ayudarle (ponerle audífonos, ir a un cuarto más silencioso) antes de que se ponga mal.



📍

🏡 Ejercicios sencillos para hacer en casa:

- 🗣️ Nombra todo: Al comer, vestirte o caminar, dile los nombres de las cosas: "Cuchara", "Camisa", "Luz".
- 🖼️ Usa imágenes: Pega dibujos en la pared (ruido, silencio, cama, comida) para que señale.
- 🎤 Canten juntos: Las canciones repetitivas ayudan mucho.
- ❓ Pregunta simple: "¿Qué quieres? ¿Agua o jugo?" (dale opciones para que elija).

02/06/2026

🧩 Terapia Conductual (para niños con autismo)

Es el tratamiento más efectivo y recomendado para ayudar a los niños con autismo a mejorar su comportamiento, aprender habilidades y reducir conductas difíciles.

🎯 ¿Qué es?

Es un conjunto de técnicas basadas en la psicología que enseña al niño qué hacer, cómo actuar y cómo reaccionar en diferentes situaciones, ayudándole a entender el mundo y controlar sus emociones.

✅ ¿Para qué sirve?

- ✅ Mejora el lenguaje y la comunicación
- ✅ Enseña hábitos diarios (comer, vestirse, ir al baño)
- ✅ Reduce conductas difíciles (berrinches, agresividad, autolesiones)
- ✅ Ayuda a controlar la ansiedad y el estrés sensorial (ruidos, luces)
- ✅ Mejora la atención y concentración
- ✅ Fomenta la convivencia con otros niños y familia

🧠 La más usada: Terapia ABA (Análisis Aplicado de la Conducta)

Es la más conocida y respaldada por estudios:

- Refuerzo positivo: Cuando el niño hace algo bien, se le premia con algo que le gusta (juguete, elogio, actividad). Así aprende qué comportamientos son buenos.
- División de tareas: Enseña cosas difíciles paso a paso, de forma sencilla.
- Enfoque individual: Se adapta totalmente a lo que tu hijo necesita.

📋 ¿Cómo te ayuda con tu situación?

Como tu hijo sufre con el ruido y las luces de los vecinos:

- La terapia le enseña estrategias para calmarse cuando hay ruido fuerte.
- Le ayuda a expresar su malestar sin hacer berrinches.
- Le da herramientas para protegerse sensorialmente y tolerar mejor lo que le molesta.

🕒 ¿Cuánto tiempo?

Lo ideal son entre 20 y 40 horas por semana al principio, pero también se hace en sesiones más cortas y con enseñanza en casa. Entre más pequeño empiece, mejores resultados hay.

📍

02/06/2026

JUNIO: MES DEL ORGULLO AUTISTA ♾️

El orgullo autista no significa negar los desafíos que muchas personas autistas y sus familias enfrentan cada día.

Significa reconocer que el autismo no borra la dignidad, el valor ni la identidad de una persona.

Cada niño, joven y adulto autista merece respeto, apoyo, inclusión y oportunidades reales para vivir a su manera, sin ser obligado a encajar en un molde.

El orgullo autista es decir:

“No tengo que ser igual a los demás para merecer amor, comprensión y pertenencia.” 💙

Este mes recordemos algo importante:
la inclusión no es solo aceptar…
también es adaptar, escuchar, respetar y acompañar. 🌟

25/05/2026

LA REALIDAD DE VIVIR CON TEA Y TDAH 🧠

Encontrado en la red y sentido en carne propia por mis hijas ❤️‍🩹

"La gente no habla lo suficiente de lo horrible que se siente vivir con TEA-TDAH. Ojalá la gente entendiera lo que realmente se siente al vivir con esto; la combinación de autismo y TDAH. No es algo curioso, no es "bonito" y definitivamente no se trata solo de ser socialmente torpe o distraerse fácilmente. Es una batalla diaria dentro de tu propia mente, y la mayoría del mundo nunca ve el agotamiento interno que hay detrás.

Vivir con TEA/TDAH significa tener un cerebro que lucha constantemente consigo mismo... no puede decidir si quiere una estructura absoluta o un caos total. Te desenvuelves bien en la estructura, pero no puedes lograr que la función ejecutiva se organice. En un momento estás sobreestimulado hasta el punto de bloquearte, y al siguiente estás atrapado en una espiral de hiperactividad y pensamientos acelerados. Anhelas la rutina, pero te aburres de ella. Quieres concentrarte, pero tu cerebro se niega a cooperar. Quieres calma, pero todo se siente demasiado ruidoso, demasiado brillante, demasiado rápido.

La gente ve el exterior; El olvido, la inquietud, la sensibilidad, los intereses intensos... y asumen que es manejable. Pero no ven el agotamiento que llega sin previo aviso. No sienten la sobrecarga sensorial que hace que las pequeñas cosas parezcan insoportables. No experimentan la culpa de querer hacer cosas pero no poder empezar, ni la frustración de esforzarse al máximo y aun así ser etiquetados como "desorganizados", "vagos", "dramáticos" o "desmotivados".

Una de las peores partes es la soledad que conlleva. Porque el TEA/TDAH a menudo te hace sentir "demasiado" para todos. Demasiado sensible, demasiado emocional, demasiado intenso, demasiado torpe, demasiado callado, demasiado abrumado. Así que aprendes a disimular. Finges que estás bien. Intentas actuar "normalmente", incluso cuando tu cerebro grita.

Pero esta es la verdad: Esto no es un defecto de carácter. No es una elección. Es una realidad que merece comprensión, compasión y concienciación. Las personas que viven con esta condición libran batallas a diario y lo hacen sin decirlo" ❤️‍🩹

16/04/2026

🧠 ¿SABÍAS QUE LA DISPRAXIA ES MUY COMÚN EN EL AUTISMO?

¿QUÉ ES LA DISPRAXIA?

Es un trastorno del desarrollo que afecta la capacidad del cerebro para planificar y ejecutar movimientos coordinados.
Por eso, la persona puede parecer “torpe” o sin coordinación, aunque no tenga ningún problema en brazos o piernas.

¿CUÁLES SON LAS SEÑALES MÁS COMUNES?

- Dificultades motoras: tropezar con frecuencia, dejar caer objetos, dificultad para correr o saltar.

- Tareas del día a día: mucha dificultad para amarrar cordones, abrochar botones o cierres, vestirse solo o usar cubiertos.

- Escritura: letra difícil de entender o cansancio rápido al escribir.

¿POR QUÉ OCURRE JUNTO CON EL AUTISMO?

Como ambas son condiciones neurológicas, suelen presentarse juntas.
Se estima que una gran parte de las personas autistas presentan estas dificultades de coordinación.

💙 IMPORTANTE: reconocer la dispraxia evita que la persona sea etiquetada como “perezosa” o “desatenta”.

13/04/2026

Te lo explico de forma sencilla para que entiendas para qué sirven cada uno:


1. Electroencefalograma (EEG) 🧠

¿Qué es? Es el examen donde le ponen muchos sensores pequeños (pegatinas) en la cabeza.
¿Para qué sirve?

- Mide la actividad eléctrica del cerebro: El cerebro funciona con señales eléctricas. Este examen "escucha" y ve cómo viajan esas señales.
- Busca crisis o descargas: Ayuda a ver si hay alguna actividad que no sea normal, como lo que sucede en las convulsiones o epilepsia, que a veces puede estar presente en niños con autismo.
- Explica conductas: A veces ayuda a entender por qué el niño tiene ciertos comportamientos, movimientos o cambios en cómo se ve o responde.



2. Tomografía o Resonancia Magnética (la camilla que se mueve) 📸

¿Qué es? Es esa máquina grande y redonda donde el niño se acuesta y entra despacito.
¿Para qué sirve?

- Ve la estructura del cerebro: Como una foto muy detallada o una radiografía super potente. Permite ver el tamaño, la forma y cómo están formadas las partes del cerebro.
- Busca diferencias: Ayuda a los doctores a ver si hay alguna parte del cerebro que se desarrolló de forma diferente, o si hay algo anatómico que pueda estar relacionado con cómo él se siente o actúa.
- Descarta otras cosas: Sirve para asegurarse de que no haya quistes, inflamación o cualquier otra cosa que no tenga que ver con el autismo y que necesite atención.


¿Por qué se hacen los dos? 🤝

Porque uno ve lo que el cerebro HACE (la electricidad y el funcionamiento - EEG) y el otro ve cómo es el cerebro POR DENTRO (su forma y estructura - Tomografía/Resonancia).

Juntos, le dan al médico el "rompecabezas completo" para entender mejor a tu hijo y saber exactamente cómo ayudarlo de la mejor manera. ❤️

¿Te queda más claro ahora?

02/04/2026