Cuidado de la Salud Cobaem

El azúcar está presente en muchos de los alimentos que consumimos diariamente, pero cuando se consume en exceso puede tener efectos en nuestro organismo. 🍭

Te compartimos estas infografías para conocer cómo se procesa el azúcar en el cuerpo y por qué es importante moderar su consumo para cuidar nuestra salud.

Infórmate, reflexiona y comparte. 💚

¿Sabes cómo tener una alimentación sana en la ? 🤨💫

Te compartimos algunos de los alimentos que es mejor evitar, ya que consumirlos dañará tu salud. 🙅‍♂️🚫

🧑‍💻 Conoce cómo tener una con este curso: amx.la/Curso_AlimentacionSaludableSostenible

📌 4 de marzo | Día Mundial de la Obesidad

La obesidad es una condición multifactorial que impacta la salud y aumenta el riesgo de diversas enfermedades. No es un tema estético, es un tema de salud.

Desde el Programa Institucional Cuidado de la Salud promovemos la prevención, hábitos saludables y el respeto. 💛

Las personas no se definen por su cuerpo.

En 2006, 5 de cada 100 personas adultas tenían triglicéridos altos y para 2023, está cifra aumentó a 15 de cada 100, afectando más a mujeres que a hombres.

Este y más datos los encuentras en

Visita: http://ideasensanut.insp.mx

| Información para prevenir y acompañar 🧠🛡️✨

Esta transmisión en vivo es para ti: «Prevención del consumo de sustancias».

En colaboración con CONASAMA, descubre este espacio de reflexión para fortalecer la prevención, promover decisiones informadas y acompañar desde la comunidad escolar a niñas, niños y adolescentes. 💬👧👦

🗓️ Martes, 3 de marzo a las 4:30 p. m.

💻 Sigue la transmisión en vivo aquí:

🔴 YT: amx.la/YTWebinarPrevencionDelConsumoDeSustancias
🔵 FB: amx.la/FBWebinarPrevencionDelConsumoDeSustancias

🫘🌽Consume leguminosas todos los días y combínalas con cereales (como frijoles + arroz o lentejas + tortilla).

Juntas mejoran la calidad de la proteína y hacen tus comidas más completas y nutritivas.

Consulta las aquí:https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

😎 La fiesta se planea, el outfit se piensa… 🎈 ¡Pero el cuidado NO se improvisa! 😉

🫦 Usar no corta el momento, lo hace posible. 😏 Te da chance de disfrutar sin pendientes, sustos y sin “hubiera”. 🤩 Además, es el único método que protege al mismo tiempo de embarazos y de infecciones de transmisión sexual. 🍆💦

😏✨ Hoy hay opciones para todos los gustos: materiales, sensaciones, colores y efectos. Elegir uno no es aburrido, es parte del juego y del autocuidado. 💋

👉 Disfrutar también es decidir bien. 👈

Callar duele. Hablar sana 💬
Nadie debería cargar en silencio con la tristeza, el miedo o la depresión. Afrontar el dolor emocional en soledad no es saludable y puede afectar profundamente nuestro bienestar.

Hablar con alguien, pedir ayuda y expresar lo que sentimos es un acto de valentía y autocuidado.

📞 En Línea de la Vida siempre hay una persona dispuesta a escucharte, orientarte y acompañarte. Servicio gratuito, confidencial y disponible 24/7.
Llama al 800 911 2000.

¡Hoy es el Día de las Palomitas de Maíz! 🍿

Una botana deliciosa que en México se hace desde la época prehispánica y se conocía como "momochtl" 🌽

Para palomitas, elige las naturales hechas en casa y olvídate de las ultraprocesadas🍿

📝 Consulta: https://portal.insp.mx/avisos/maiz-el-orgullo-de-mexico