Asociación Bipolar de México

Hoy 10 de Octubre, día de la Salud Mental, recordemos que todxs somos protagonistas de ella, incluyendo al Estado que debería promover los recursos necesarios para que todas las personas podamos acceder a los tratamientos que necesitemos, sin necesidad de tener que acreditar un papel que diga Discapacidad, sin la burocracia infinita y la precarización de las prestaciones por falta de pagos e infraestructura adecuada.

También recordemos que tanto desde casa como desde las diversas instituciones de educación podemos aportar favorablemente para mejorar los niveles de salud alojando desde la singularidad, con empatía y mucho amor.

A veces, lo más valioso que puedes darte es un momento de calma. Respira. Desconéctate un instante. Escucha lo que tu mente necesita. 💚 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, recordando que cuidarnos también es un acto de amor propio. #DíadelaSaludMental

La salud mental es fundamental para el bienestar de las personas, y es un derecho que debemos garantizar desde el Estado. Por eso queremos invitarte a abrir la conversación: a hablar sin miedo, a escuchar sin prejuicios y a acompañar con empatía 🗣️💚 Los problemas de salud mental no son motivo de vergüenza, son parte de la vida y deben abordarse con comprensión, apoyo y sobre todo de políticas públicas que garanticen atención y acompañamiento digno. En este Día de la Salud Mental #AbramosLaConversación.

👉 El sueño es una función biológica fundamental que afecta a numerosos procesos fisiológicos y psicológicos. La alteración del ciclo de sueño puede tener consecuencias significativas en la salud mental, exacerbando o incluso desencadenando trastornos mentales.

https://www.adamedtv.com/trastornos-mentales/la-importancia-del-ciclo-de-sueno-en-los-trastornos-mentales/