Vania Hernández Doula

Durante años nos hicieron creer que un curso prenatal era para aprender a respirar o para memorizar posiciones de parto.

Pero la realidad es que la evidencia nos muestra algo mucho más importante: el conocimiento disminuye el miedo.

Cuando entiendes qué sucede en tu cuerpo, cómo funciona el trabajo de parto, cuáles son tus opciones y qué esperar durante el nacimiento, entonces lo desconocido deja de sentirse amenazante.

Un curso prenatal te da herramientas para que puedas tomar decisiones informadas, sentirte más segura y llegar al nacimiento con confianza.

Prepararse para el parto se trata de comprender el proceso y sentirte acompañada para vivirlo 🤍 no para tratar de controlar lo que va a pasar.

Si te gustaría prepararte para el nacimiento desde la evidencia científica, con información clara, práctica y sin discursos basados en el miedo, envíame un mensaje. Me encantará contarte sobre mis cursos prenatales y ayudarte a encontrar la opción ideal para ti y tu familia

- Vania Hernández, doula y educadora perinatal

Soy Doula desde hace 10 años, y durante todo este tiempo he tenido el honor de acompañar a muchas mujeres en los cursos de preparación para el parto y en sus nacimientos y en muchas de estas experiencias, me he encontrado con profesionales de la salud que no atienden partos, de manera respetuosa y que además de realizar intervenciones innecesarias, se pueden utilizar frases o comentarios que incitan al miedo en el proceso del nacimiento.

La familia y la mujer están confiando en sus profesionales de la salud, pero si ellos no atienden de forma respetuosa y humanizada, podemos encontrarnos que muchas de esas frases carecen de respeto, evidencia científica, pero sobre todo que llevan una realidad debajo de esas frases.

Después de estos años, estas han sido algunas frases que he escuchado que les dicen a las mujeres pero ojo, debajo de ellas hay un “lo que realmente dice esto”.

¿Qué opinas? ¿Te dijeron alguna frase que en realidad hablaba la poca paciencia, la poca experiencia en los partos o algún compromiso de por medio -como navidad o vacaciones?

Cuéntame 🤍 me encantará leer las experiencias

Bienvenida al mes 3 ✨

Semanas 9-12 de embarazo: ¡el último pedacito del primer trimestre! Puede ser que realmente empieces a sentirte embarazada este mes y también puede ser que no; todo el mundo experimenta el embarazo de manera diferente. Pancitas más grandes que otras, unas mujeres más síntomas que otras pero muchas emociones similares y experiencias importantes.

🤍

Parir con respeto no debería ser un privilegio, debería ser lo mínimo.

Esta semana se conmemora la Semana Mundial del Parto Respetado 2026, una semana para recordar que cada nacimiento merece información, dignidad, consentimiento y acompañamiento.

Hablar de parto respetado es poner sobre la mesa temas como:

• decisiones informadas
• trato humano
• seguridad con respeto
• escuchar a quien está pariendo
• evitar intervenciones innecesarias
• poder sentirse acompañada y sostenida

Un parto respetado no depende solo de cómo nace un bebé o la salud del binomio mamá-bebé sino de cómo fue tratada esa mujer durante el proceso 🤍

Que nadie tenga que elegir entre sentirse segura o sentirse respetada. Ambas cosas deberían ir juntas!

Levantemos todas y todos nuestras voces para que las mujeres paran con orgullo 🙌🏻💕

¿Mamá, a dónde fuiste?
🤍🤍

El tapón mucoso: una señal de que tu cuerpo se está preparando 🤍

Durante el embarazo, tu cuerpo crea algo maravilloso: el tapón mucoso.

Es una sustancia espesa que se aloja en el cuello del útero y funciona como una barrera protectora para tu bebé, cuidando ese espacio sagrado donde está creciendo.

✨ ¿Cómo reconocerlo?

Cada cuerpo es distinto, pero generalmente se ve como:

* Moco espeso, gelatinoso, similar a clara de huevo
* Puede ser transparente, blanquizco, amarillento o con tonos rosados o cafés
* A veces viene con un poco de sangre (esto es normal y se relaciona con cambios en el cuello uterino)

✨ ¿Cuándo sale?

El tapón mucoso se libera cuando el cuello del útero empieza a suavizarse y abrirse.
Esto puede suceder:

* Días o incluso semanas antes del parto
* O como parte del inicio del trabajo de parto

Aquí viene algo importante:
➡️ ver el tapón mucoso no significa que tu bebé nacerá de inmediato. Es solo una señal de que tu cuerpo se está preparando.

✨ ¿Y si no lo veo?

También es completamente normal. A veces se libera poco a poco o sale hasta el trabajo de parto.

✨ ¿Qué hacer si aparece?
Nada en especial, más que observarte y conectar con tu cuerpo 🤍

Busca acompañamiento si notas:

* Sangrado abundante
* Contracciones regulares
* Salida de líquido constante (posible ruptura de membranas)

Confía en tu cuerpo.

Tu cuerpo sabe cómo prepararse para el nacimiento. El tapón mucoso es solo una de las muchas formas en las que te va mostrando que el proceso ya comenzó, poco a poco, a su propio ritmo.

Bienvenida al mes 2 ✨

Las semanas 5-8 del embarazo son cuando la mayoría de las personas comienzan a sentir algunos cambios física y emocionalmente. La mayoría de las personas tienen su embarazo confirmado por su obstetra o partera a finales de este mes.

Las primeras 8 semanas de embarazo son de las más importantes para la salud de su bebé, ya que es cuando el cuerpo y los órganos de su bebé se desarrollan. Asegúrate de buscar atención prenatal y seguir las recomendaciones para un embarazo saludable.

Mantente al pendiente para las siguientes publicaciones de los meses de gestación, del mes 1 al 10,m y el post parto 🤍

-Van