Esperanza Hernández Coach

03/09/2026

🤔 Qué es la gestión emocional y por qué es tan importante en tu comunicación?

🤗 Te invito a leer mi colaboración para Proyéctate Magazine Plus donde tendrás oportunidad de conocer el impacto de tus emociones al comunicar enmedio de una situación de estrés o enojo, algunos ejemplos y acciones que puedes realizar para brindar una respuesta asertiva 😉

😃 En el Magazine de septiembre encontrarás artículos de interés que aportan valor! Disfruta del contenido que, como cada mes, el equipo de escritores prepara para ti 🫶

Esperanza Hernández nos habla en esta aquí en . Nos habla sobre: ¿Qué es la gestión emocional? ¿Por qué es tan importante en tu comunicación?
Te compartimos el enlace para que lo puedas disfrutar y compartir.
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https://www.calameo.com/read/005040768d92d41db5c82?authid=fhxgepY7CPdn

21/08/2026

🚀 El liderazgo extraordinario es una habilidad que se desarrolla.

El Grupo Especializado de Coaches y Mentores de CANACO CDMX te invitamos a participar en la reunión virtual "Liderazgo Extraordinario" una conferencia para quienes desean inspirar, influir y generar resultados a través de un liderazgo auténtico y efectivo.

🎤 La sesión virtual será impartida por Jorge Estrada , Coach & Speaker Internacional y Vicepresidente de Grow - Asociación Internacional de Liderazgo, con una gran trayectoria y experiencia en el tema, compartirá estrategias y prácticas para fortalecer tus competencias de liderazgo y potenciar tu impacto personal y profesional.

🤗 Únete a la conversación y descubre cómo desarrollar un liderazgo capaz de transformar equipos, impulsar el crecimiento y afrontar con éxito los retos del entorno actual.

🗓️ 25 de agosto
⏳ 09:00 am
💻 Modalidad virtual
💻📱 Reserva a través del QR o en el enlace para recibir el enlace de acceso:
https://www.canacocdmexico.com.mx/camara/eventos2019/web/index.php?r=registro-evento%2Fregistroindividual&eve=cv1728

🆓 Evento sin costo

28/07/2026

🤗 Acompáñanos a conversar sobre "Sororidad entre Mujeres" con la Consultora Melva Atoche, especialista en el tema.

🗓️ Martes 28 de julio
⏳ 18:00 h 🇲🇽
⏳ 19:00 h 🇵🇪
📱💻 A través de Grow - Asociación Internacional de Liderazgo

‼️ATENCIÓN 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦 DE , , , Y ‼️
Los esperamos ESTE MARTES 28 DE JULIO a las 18:00 México-Guatemala-El Salvador, 19:00 Ecuador-Colombia-Perú, 20:00 Bolivia- Venezuela-República Dominicana-USA-Canadá-Puerto Rico, 21:00 Chile-Argentina-Brasil- Paraguay y el MIÉRCOLES 29 DE JULIO a las 02:00 España-Alemania, en nuestro programa 𝐌𝐔𝐉𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐋𝐓𝐔𝐑𝐀 ®, Con el tema:
🚨 𝗦𝗢𝗥𝗢𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦🚨
Si quieres estos y otros temas de estructura personal y organizacional, a nuestra FAN PAGE, y síguenos todos los Martes a la misma hora con 60 minutos de "conocimientos desde la experiencia".
🔥Evento SIN COSTO
TRANSMISIÓN POR LA PÁGINA DE GROW en el siguiente enlace:
👇
https://www.facebook.com/GROW.ASO.LIDERAZGO/

06/07/2026

🫣 Un alto número de equipos de trabajo viven reaccionando desde la urgencia, pero qué hacen diferente los equipos que logran resultados sostenibles?

🤗 Te invito conocer los puntos que hacen la diferencia en el artículo que escribí para la nueva edición de Proyéctate Magazine Plus donde también conocerás los valiosos aportes del equipo de escritores!

😉 Dale click en la publicación original y encontrarás el acceso directo!

No dejen de y aprender mucho de nuestra amiga y y Emprende con Esperanza Esperanza Hernández aquí en . Donde la nos habla sobre "Equipos que logran resultados sostenibles más allá de la urgencia"
📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
https://www.calameo.com/read/0050407680b5d9d9608da

30/06/2026

🌸 ¿Sientes que el día no te alcanza y el estrés te consume?

En Mujeres de Altura, tendremos una invitada de lujo: La Coach Luisa Toledo, Maestra de Yoga y Mindfulness.

✨ Luisa nos compartirá qué es la Productividad Consciente y cómo la Inteligencia Emocional, el Mindfulness y otras herramientas nos ayudan a cumplir nuestras metas profesionales sin descuidar nuestro bienestar. 🧘‍♀️✨

💬 Acompáñanos y únete a la conversación:
🗓️ Martes 30 de junio
⏳ 18:00 h 🇲🇽 (consulta el horario de tu país en la publicación original)
📱💻 A través de Grow - Asociación Internacional de Liderazgo

¡No se lo pierdan, es un espacio diseñado para nosotras! 💝

‼️ATENCIÓN 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦 DE , , , , ‼️
Los esperamos ESTE MARTES 30 DE JUNIO a las 18:00 México-Guatemala-El Salvador, 19:00 Ecuador-Colombia-Perú, 20:00 Bolivia- Venezuela-República Dominicana-USA-Canadá-Puerto Rico, 21:00 Chile-Argentina-Brasil- Paraguay y el MIÉRCOLES 01 DE JULIO a las 02:00 España-Alemania, en nuestro programa 𝐌𝐔𝐉𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐀𝐋𝐓𝐔𝐑𝐀 ®, Con el tema:
🚨 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘🚨
Si quieres estos y otros temas de estructura personal y organizacional, a nuestra FAN PAGE, y síguenos todos los Martes a la misma hora con 60 minutos de "conocimientos desde la experiencia".
🔥Evento SIN COSTO
TRANSMISIÓN POR LA PÁGINA DE GROW en el siguiente enlace:
👇
https://www.facebook.com/GROW.ASO.LIDERAZGO/

10/06/2026

🤔 ¿Cuántas veces te ha ganado el estrés en medio de un día intenso?

😅 Recientemente me ha pasado, y a varias de las personas con quienes trabajo en Cdmx también!

✨ La buena noticia: hay cosas concretas que podemos hacer en el momento para no dejarnos llevar por la presión.

🤗 Por ello hoy te comparto esta infografía con 5 estrategias de inteligencia emocional que puedes aplicar hoy mismo:

✅ Reconoce y nombra lo que sientes
✅ Usa la respiración para recuperar el control (técnica 4-4-6)
✅ Cambia cómo interpretas la situación: de amenaza a desafío
✅ Toma una microacción para romper el bloqueo
✅ Busca apoyo y pon un límite claro para cuidar tu energía

No necesitas ser perfección, ni tenerlo todo resuelto.
Solo necesitas una herramienta a la vez.

💬 Me encantaría leer tu experiencia.

31/05/2026

🤗Lecturas de domingo 😉

La ciencia revela cómo la lectura transforma el cerebro y activa regiones clave para comprender palabras y memorizar.

31/05/2026

✨ Un tema importante que ya es abordado por la UNAM, te invito a leer el contenido.

Exploran el uso de la IA con fines terapéuticos en la Jornada de Psicología Social.

En 2025 su principal utilidad fue la compañía emocional; desde las ciencias psicosociales vale la pena detenernos a pensar por qué está pasando esto: Juan Pablo Duque, académico del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades.

https://t.ly/oti_k