Nélida

Hábitos Conscientes

Recién terminé la primera generación del BOOTCAMP con muchos aprendizajes...

Este espacio es justo para expandir tus consciencia, si vas a tener un buen hábito que sea vivir en el momento presente, en el aquí y en el ahora, que en todo momentos elijas ser tu PRIORIDAD y que ningún juicio te detenga, que no vivas alineado a tus limitaciones sino que reconozcas la grandeza que hay en ti.

Que siempre vivas escuchando los susurros de tu corazón para que vayas por aquello que verdaderamente es tuyo, tus sueños, tus anhelos.

Expande tu consciencia, tu energía y elige las acciones que te lleven a vivir en plenitud.

Con cariño
NeContreras

Pregunta mágica...

¿Qué hay de malo en brillar?
En destacar, en hacer las cosas diferentes y que si te funcionen, ¿qué hay de malo en vivir lleno de amor y gratitud e irradiar felicidad?

¿Qué hay de malo en que tu cuerpo si te guste?¿En que tu casa te encante? ¿En sentir gratitud por tu trabajo?¿En que te sientas pleno en esa relacion de amigos, novios o esposos?

¿Qué tal si tú si te caes muy bien y sencillamente disfrutas ser tú? ¿Qué pasaría si tú estuvieras viviendo tu sueño y eso te hiciera sentir la mayor gratitud posible?

Y es que a veces nos hacemos chiquitos o pensamos que no está bien sentirnos bien o no quejarte de nada este día se siente raro o diferente...

A veces llegas a tu trabajo o te reúnes con amigos donde la mayoría viven en queja porque pandemia, el gobierno, los hijos, el trabajo, el tráfico, el dinero... y muchas cosas más.

Y quiero, en verdad deseo que reconozcas que hay mucho, mucho por lo que AGRADECER y no importa si este día te ven raro solo te pido que BRILLES por todo lo que si eres, lo que si tienes, lo que si vives y todo lo que si te atreves a experimentar.

Yo agradezco este espacio en que me puedo expresar, agradezco tu tiempo y tu compañía, cuestiónate todo, quizás encuentres otra realidad!

Te dejo un abrazo.

Ne 💜💜💜

Pregunta mágica...

¿Qué hay de malo en brillar?
En destacar, en hacer las cosas diferentes y que si te funcionen, ¿qué hay de malo en vivir lleno de amor y gratitud e irradiar felicidad?

¿Qué hay de malo en que tu cuerpo si te guste?¿En que tu casa te encante? ¿En sentir gratitud por tu trabajo?¿En que te sientas pleno en esa relacion de amigos, novios o esposos?

¿Qué tal si tú si te caes muy bien y sencillamente disfrutas ser tú? ¿Qué pasaría si tú estuvieras viviendo tu sueño y eso te hiciera sentir la mayor gratitud posible?

Y es que a veces nos hacemos chiquitos o pensamos que no está bien sentirnos bien o no quejarte de nada este día se siente raro o diferente...

A veces llegas a tu trabajo o te reúnes con amigos donde la mayoría viven en queja porque pandemia, el gobierno, los hijos, el trabajo, el tráfico, el dinero... y muchas cosas más.

Y quiero, en verdad deseo que reconozcas que hay mucho, mucho por lo que AGRADECER y no importa si este día te ven raro solo te pido que BRILLES por todo lo que si eres, lo que si tienes, lo que si vives y todo lo que si te atreves a experimentar.

Yo agradezco este espacio en que me puedo expresar, agradezco tu tiempo y tu compañía, cuestiónate todo, quizás encuentres otra realidad!

Te dejo un abrazo.

Ne 💜💜💜

¿Qué tal si nunca te detienes?

Pregunta generadora de energía
Pregunta mágica

Awww amo esta pregunta, porque es expansiva, porque te permite ver que hay más allá de tus miedos, de tu identidad, de todo aquello que crees como verdad y rompe las limitaciones de tu mente para crear, para ser, para vivir como realmente lo deseas...

Y si, llega el momento en que volteas atrás y dices..
Y si mejor no, y si me regreso, y si hago una pausa, porque cuando estás ahí cerquita del cambio, cerca de romper tus barreras, cerca de cambiar el hábito, a nada de sentir que todo es tan fácil porque ya tomaste ACCIÓN, porque ya diste ese primer paso, porque el movimiento por pequeño que parezca prendió tu fuego interno, tu energía se transformó y aquello que llevas diciéndote del no puedo, mejor mañana, no soy suficiente quedo atrás.

Préndete, cuerpo préndete, alma préndete, corazón préndete. Prénde TODO de ti y no te detengas.

Te abrazo Ne 🔥❤🔥

Pregunta mágica

¿Qué puedo elegir diferente para dejar ir esta situación?

Porque algo que hacemos muy a menudo o sin darnos cuenta es que nos acostumbrarmos a estar con personas con las que verdaderamente no la pasamos bien, pareja, amigos o amigos de nuestras parejas. 🤷🏻‍♀️

Quizás a veces tenemos ideas de lo que queremos hacer y esas ideas son de alguien más que ha depositado en nosotros llevar a cabo los sueños que no lograron ellos, pero auténticamente no son nuestros sueños.

O estamos casados con las ideas de lo que debemos tener, hacer, pensar pero tampoco son nuestras ideas. Tal vez vimos la idea de alguien más y nos encantó pero al intentar realizarla no conecto con nuestros anhelos.

Puede ser que hayamos aprendido como reaccionar ante alguna circunstancia sin saber realmente que eso es lo que quiero sentir o lo que hace emocionarme.

Quizás adquirí un bien por apostarle a un sueño y hoy me quita la paz y no contribuye a mi crecimiento...

¿Puedes elegir algo diferente para dejar ir esa situación?

Con cariño

Ne💗

Jueves de pregunta mágica

¿Te has quedado en espacios poco gratos por ser leal a una creencia, persona, recuerdo, amor❤, experiencia?

A veces le damos un alto valor a aquello o aquellos con quienes vivimos grandes experiencias. Quizás gozosas, quizás dolorosas...

Cuando son experiencias placenteras y deliciosas para el alma agradecelas siempre y pide más de eso!

Cuando te causen una sensación incómoda date permiso de ir al contenido de tu consciencia y conectar con la emoción que te produce...

A veces nos quedamos en la creencia de que "no hay un lugar mejor al que ir", "no habrá otro amor así " , "nadie será mejor que el/ella"...

Vivir con lealtades nos hace estar permanentemente en el pasado y no nos da espacio para vivir el presente😉💜

Cuando te caches en este espacio, date permiso de sentir y AGRADECE, esto ayudará trascender el momento y dejarlo en el pasado. Donde ya ocurrió y por lo tanto no es tu presente.

Te dejo un gran abrazo

Ne

Hábito de movimiento

Me encanta el ejercicio y lo disfruto, me llena de energía el resto del día, todo lo que tu cuerpo puede lograr cuando eres amable con él!

Pero también reconozco que a veces lleno mi mente de miedos, de pensamientos que me limitan a crear, a ser y a divertirme...

Me preguntaba y si muevo mis miedos y en lugar de abrazarme a ellos los tomo de la mano elijo avanzar, accionar, crecer, hacer eso que siempre me ha dado miedo... y si los muevo a una zona incómoda para mi?

Ya me gustaron esas posibilidades...🤔🥰🤩

Muévete y muévete aunque tengas miedo!

Ne

El hábito de preguntar...

Comencé un reto para retomar mi hábito de movimiento. Me encantan estos donde te llevan al límite, sientes que de verdad "ya no puedes más"...

Ojo (Cuando elegí este reto lo hice invitando a mi cuerpo para llevarlo más allá de los límites que conocemos, le pregunté si quería hacerlo y nos inscribimos🥳🥳🥳!)

Hoy de verdad estaba rendida, ya no quería levantarme, la comodidad de mi cama no me dejaba saltar y ponerme en movimiento. ¿Qué hice? PREGUNTE

CUERPO, ¿QUIERES CREAR HOY CONMIGO?... de inmediato me levanté y a moverme, llena de energía, de vitalidad y terminamos el día 4 💪🏼🏋🏻‍♀️❤

Muchas veces hacemos las cosas por hacerlas, no somos amables con nosotros, no nos sabemos escuchar, nuestro piloto automático nos aleja de las intenciones de nuestro corazón.

Nuestro cuerpo nos sostiene, es nuestro compañero para toda la vida. Te invito a conectar con él, pregúntale ¿cómo se quiere vestir el día de hoy?, ¿qué quieres comer?, ¿qué ejercicio quieres hacer?

Invita a tu cuerpo a todo lo que vayas a crear en el día... 😉 somos uno.

Disfrútate!

Ne

El movimiento es un bello regalo que puedes darte.

Pregúntale a tu cuerpo ¿cómo quieres moverte hoy? Y deja que te guíe, quizás una caminata deliciosa o correr bajo la lluvia.

Hoy inicie un nuevo programa de entrenamiento, me encanta que mi cuerpo siempre está dispuesto a acompañarme, a experimentar, subimos, bajamos, nos cansamos, pero siempre me sostiene!

Gracias por mostrarme que siempre vas conmigo y como esta relación será para siempre MOVIÉNDOME te honro, te disfruto, reconozco de lo que eres capaz, aprendo que te gusta y que no!

Los hábitos que más me cuestan son justo hacer ejercicio pero este hábito me da energía y mucha paz!

¿Cuál es tu mejor hábito de movimiento?

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Ne

Los jueves jugaremos con preguntas que expandan nuestra percepción!

Hoy toca hacernos esta pregunta que me parece mágica, cuántas veces en la vida dejamos que alguien más nos diga que es correcto hacer x o y cosa porque para ellos es "correcto", cuántas veces vivimos en el juicio de los demás y aceptamos renunciar a nuestras verdaderas pasiones?

A veces callamos nuestras formas de ser porque alguien nos dijo que es incorrecto comportarse así...

Y si te haces esta pregunta y te atreves a ser tú, con tus ideas alocadas y tus formas de ser auténticas... aunque no encajes, aunque seas diferente, aunque no sea el momento ni el lugar...

Que pasaría si comienzas a divertirte y sentirte un poco más libre del juicio de otros!

El HÁBITO de preguntar te genera una posibilidad.

Cuestionate todo!

Te dejo un abrazo. Ne

Los mejores hábitos son aquellos que se conectan con las intenciones de nuestro corazón.

Donde pones tu intención pones tu energía.

Tomate 5 minutos y ponle intención a este mes...

¤ Mi intención es ser contribución

¿Cuál es la tuya?

Quiero leer que hay en tu corazón, es el noveno mes del año y esta comenzando...

Lindo mes. Con cariño

Ne