Psic. Ileana Cámara

Psic. Ileana Cámara Psicoterapia Individual
Adultos, niños, terapia de pareja familiar. Problemas de conducta, tdah, depresión etx.

La salud mental es más que la salud física.. Cuida tu salud mental. Citas: 999 259 0893
29/12/2025

La salud mental es más que la salud física..

Cuida tu salud mental.


Citas: 999 259 0893

29/11/2025



Citas: 9992590893

El caso de Regina: lo que de verdad pasóRegina, una adolescente de Playa del Carmen, se escapó a una fiesta de Halloween...
08/11/2025

El caso de Regina: lo que de verdad pasó

Regina, una adolescente de Playa del Carmen, se escapó a una fiesta de Halloween donde había alcohol y asistentes desde los 13 hasta los veintitantos.
Su mamá, al no saber dónde estaba, rastreó su celular, llegó al lugar con la policía… y sí: cancelaron toda la fiesta.
Muchos en redes están “quemando” a la niña, pero se están olvidando del punto clave:
👉 La fiesta cobraba cover, había alcohol y menores de edad.
👉 La mamá no armó el show por gusto, sino porque pensó que su hija podía estar en peligro.
👉 Y aunque a los 15 todos creemos que el mundo es nuestro, no significa que esté bien exponerse así.
Además, Regina estaba completamente borracha. Una menor en ese estado no está “divirtiéndose”, está en riesgo.
Y sí, estamos del lado de la mamá.
Porque hizo lo correcto: fue por su hija, la sacó de un lugar peligroso y la salvó de algo que pudo haber terminado mucho peor.
Que oso que tu mamá te saque de una fiesta, sí.
Pero peor hubiera sido que no llegara.
En un país donde desaparecen mujeres todos los días, esa mamá no exageró: actuó.
Prefirió pasar vergüenza que perder a su hija. Y eso, la verdad, es de valientes.

Tomado de la red..

🧠 Taller: *"Elaboración del Expediente Clínico Psicológico conforme a la Norma Oficial Mexicana NOM-004-SSA3-2012"* 🎓 Im...
25/10/2025

🧠 Taller: *"Elaboración del Expediente Clínico Psicológico conforme a la Norma Oficial Mexicana NOM-004-SSA3-2012"*

🎓 Imparte: Psic. Ileana Cámara Alonzo

⏰ Fecha: *Sábado 22 de noviembre.*
🕛 Hora: *05:00 PM*
⌛ *Duración: 3 horas curriculares.*

*INCLUYE:*
🔵Curso presencial.
️️️🔵Material de apoyo (libros y artículos).
️️️🔵Presentaciones de la clase.
️️🔵 *Constancia de participación.

✅ *Inversión general:* $299 pesos mexicanos.
✅ *Inversión estudiantes:* $199 pesod

_El expediente clínico psicológico es el documento técnico, confidencial y legal que respalda la práctica del psicólogo clínico. *Su correcta elaboración constituye una evidencia del proceso de atención psicológica, permitiendo registrar la evaluación, diagnóstico, plan de intervención, evolución y resultados terapéuticos* de cada caso, conforme a los principios éticos y normativos que rigen la profesión._

_En México, la NOM-004-SSA3-2012 establece los lineamientos generales para la integración y resguardo del expediente clínico en los servicios de salud; no obstante, el ámbito psicológico requiere adaptaciones específicas que garanticen la protección de los datos personales sensibles, la confidencialidad y la trazabilidad del proceso terapéutico. A pesar de su relevancia, aún existen carencias formativas en la manera en que los psicólogos estructuran, documentan y gestionan la información derivada de la práctica clínica._

_Por ello, *este curso tiene como finalidad fortalecer las competencias técnicas, éticas y legales de los psicólogos clínicos en ejercicio y en formación, brindándoles herramientas actualizadas para la correcta elaboración, organización y resguardo del expediente clínico psicológico*, tanto en formato físico como digital, conforme a la normativa mexicana y a los estándares internacionales de la práctica profesional._

👉 *OBJETIVOS:*
1️⃣ *Comprender los fundamentos, propósitos y normativas que regulan* el expediente clínico psicológico en México, con base en la NOM-004-SSA3-2012 y en los principios éticos del ejercicio profesional.

2️⃣ *Identificar y elaborar correctamente los componentes esenciales del expediente* clínico psicológico —datos de identificación, consentimiento informado, historia clínica, diagnóstico, plan de intervención, notas de evolución y cierre—, aplicando criterios técnicos y éticos.

3️⃣ Desarrollar habilidades para la *gestión responsable y segura del expediente clínico psicológico*, mediante la implementación de buenas prácticas documentales y el uso de herramientas digitales que garanticen confidencialidad, integridad y protección de datos personales.

Informes: 999 259 0893
Psic. Ileana Cámara

El día de ayer, alumnos de la Lic. en psicología de la UVM campus mérida, me realizaron una entrevista acerca de mi prác...
26/09/2025

El día de ayer, alumnos de la Lic. en psicología de la UVM campus mérida, me realizaron una entrevista acerca de mi práctica profesional en el área clínica.

Es siempre un gusto compartir la experiencia profesional para futuros profesionistas en psicología.

Taller: Las memorias de mi cuerpo ¿Has escuchado el término "el cuerpo tiene memoria? La memoria corporal se refiere a l...
13/08/2025

Taller: Las memorias de mi cuerpo

¿Has escuchado el término "el cuerpo tiene memoria?

La memoria corporal se refiere a la forma en que nuestro cuerpo almacena y recuerda experiencias, emociones y sensaciones físicas. En terapia, la memoria corporal puede ser una herramienta valiosa para abordar una variedad de temas, como el trauma, el estrés y la ansiedad.

Temas que abordaremos en el taller:

1. La memoria corporal puede ayudar a procesar y liberar emociones y sensaciones físicas asociadas con experiencias traumáticas.
2. *Reducción del Estrés y la Ansiedad*: La terapia que se enfoca en la memoria corporal puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al liberar tensiones físicas y emocionales.
3. *Mejora de la Conciencia Corporal*: La terapia que se enfoca en la memoria corporal puede ayudar a aumentar la conciencia corporal y la conexión con el propio cuerpo.
4. *Mejora de la Regulación Emocional*: La memoria corporal puede ayudar a regular las emociones y a desarrollar una mayor resiliencia emocional.

¿Cuando? Sábado 6 de septiembre

¿Dónde? Valkiria body fitness

Costo: 500 pesos por persona
400 pesos hasta el 1 de septiembre.

Hora: 9 a 12 PM

Informes: 9992590893 Psic. Ileana Cámara
9992355196 Ingrid Mota

Citas: 9992590893Cuando ya no perteneces a un lugar,la vida empieza a hablarte.Primero con susurros.Pequeñas señales, i...
26/06/2025


Citas: 9992590893

Cuando ya no perteneces a un lugar,
la vida empieza a hablarte.
Primero con susurros.
Pequeñas señales, incomodidades, sensaciones que no puedes explicar…
hasta que un día, te grita.
Te empuja.
Te saca.
Aunque no quieras. Aunque duela.

Y tú piensas que todo se está desmoronando.
Que todo está mal.
Pero no, no está mal.
Está en proceso.

Porque la vida, aunque a veces parezca cruel,
es sabia.
Y cuando te saca a empujones de un lugar,
es porque ya creciste para eso.
Porque lo que una vez fue hogar,
ahora te queda chico.
Porque lo que una vez te dio paz,
hoy solo te apaga.

Y sí, al principio se siente como caos.
Como pérdida.
Como si te arrancaran algo sin explicación.
Pero con el tiempo, entiendes:
la vida no te castiga,
te redirige.

Te está llevando hacia eso que aún no conoces,
pero que te espera.
Hacia algo que vibra más con quien eres ahora,
no con quien fuiste.

Así que no te resistas.
No sigas donde ya no eres tú.
No te quedes por miedo, por costumbre o por culpa.
Hazle caso a la vida.

Porque aunque hoy no entiendas el porqué,
mañana vas a agradecer que ese capítulo se cerró.
Y te vas a dar cuenta
de que salir de ahí no fue el final…
fue el comienzo de todo lo nuevo que mereces.

LOS HOMBRES TAMBIÉN FLORECEN🙏🏼🙏🏼🙏🏼Los hombres también florecen;Lo hacen cuando son tratados con amor;Cuando les hablas c...
16/05/2025

LOS HOMBRES TAMBIÉN FLORECEN

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Los hombres también florecen;
Lo hacen cuando son tratados con amor;
Cuando les hablas con respeto
Y potencias sus virtudes.

Los hombres crecen cuando la mujer
tiene Fe en él, cuando lo impulsa a
realizar sus sueños muy por encima
del miedo a perder estabilidad;
Cuando valoras todo su sacrificio, su cansancio y su esfuerzo.

Cuando admiras sus cualidades, cuando se siente deseado, cuando siente que no tienes ojos para nadie más, sólo para él;
Cuando le das y respetas su espacio, cuando no controlas sus pasos, cuando lo dejas expandir sus alas y crecer.

Cuando no le dañas su dignidad, cuando no lo chantajeas emocionalmente, cuando lo dejas ser él.

Besa todas esas partes de él donde has visto soledad y miedo;
Besa sus ojos, su frente, sus manos, su piel,
sus pies para romper con todo aquello que antes no podían ver;
Entrelaza tus manos con las suyas
para que sepa que no lo vas a soltar a menos que necesite ser libre para evolucionar, no importa lo que tarde, porque él lo vale.

Ve la esencia de lo que él es;
La luz que irradia cuando mira, aún sin verte,
honra todo lo que le trajo hasta tí, todo lo que te da.

Así florece un hombre con una mujer.... CON AMOR.

Hécto® Mu®illo Cha®les™

"Oración de despedida, a todas las que fuí" "A todas las que fui un día. Gracias...A mis partes ya muertas. Gracias...A ...
24/04/2025

"Oración de despedida, a todas las que fuí"

"A todas las que fui un día. Gracias...
A mis partes ya muertas. Gracias...
A mi pasado ya cumplido. Gracias...
A mis partes olvidadas que dejé en lugares que ya no recuerdo. Gracias...
A mis partes que alguna vez se quebraron en miles de pequeños trozos que jamás encontré de nuevo. Gracias...
A mis partes vacías que alguna vez intenté llenar con distracciones, apegos y obsesiones. Gracias...
A mis partes frustradas y enfadadas por los deseos jamás cumplidos. Gracias...
A mis partes que ya no van conmigo y ya ni siquiera me hacen sentido. Gracias...
A mis partes que no quise ni pude abrazar. Gracias...
A mis partes que no se atrevieron a marcar límites por miedo a no ser aceptadas. Gracias...
A mis partes que alguna vez se maltrataron y dejaron maltratar por otros. Gracias...
A mis partes que no creyeron en sí mismas. Gracias...
Hago hoy un réquiem para su despedida. Agradeciendo su tránsito en mi vida, pues es a todas esas versiones de mí que agradezco tanto. Hoy despido y libero en absoluta rendición a todo lo que ya cumplió su tiempo...

Es gracias a todas mis pequeñas muertes que hoy hay un nuevo espacio para la oportunidad, la vida y la creación...

Gracias vida y gracias muerte por danzar armoniosamente ante mí. Hoy celebro la vida y canto fuerte ante este nuevo nacimiento. Y a mis partes ya muertas, las abrazo, las amo, las honro, agradezco y despido, pues fueron lo que mejor pude hacer por mí en aquel momento y lugar, por lo tanto no las critico, sino que les rindo todos mis honores...

Es por ello que hoy más que nunca siento que puedo volver a nacer, y como la primera vez renazco desnuda y sin corazas, nuevamente como una mujer de loto, las corazas ya no son necesarias, por lo que doy una nueva bienvenida a la autenticidad en toda su luz. Y desde esa ingenuidad me permito nuevamente abrazar la vida, hoy más fuerte que antes, para dar mi primer aliento vital en este nacimiento...

Querida y amada versión antigua.
Ya cumpliste tu rol
Gracias. "

Autora amorosa desconocida

10/03/2025

Terapia de pareja



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10/03/2025


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09/03/2025


Anaeli Cámara
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