TheGeorgefather

Cuando llevas 3 meses en definición…
pero nunca estuviste en volumen. 💀

La proteína es la misma… pero la experiencia psicológica no. 😂

¿Tú cómo la preparas? 👀

Buenos días... 🥱☕

Dos leyendas. Dos filosofías. Una eterna discusión. 🧐

🔥 Mentzer: intensidad, pocas series y máxima exigencia.
💪 Arnold: más volumen, más trabajo y más frecuencia.

La pregunta no es quién tenía razón.

La pregunta es:

¿CUÁL DE LOS DOS MÉTODOS TE HA FUNCIONADO MEJOR A TI?

👇 INTENSIDAD o VOLUMEN

Único y diferente... 😅

Con razón sigo igual... 😁

Mi vida últimamente... 😆

Tuve un sueño... 😏🫶

Entreno de la vrg@, pero como me divierto... 😁