Psicólogo Oscar Luna

Recuerda que cada repertorio requiere de modelaje visual, concentración, ensayos y constantes errores 🫨 no todo nos va a salir a la primera vez ni mañana.

Terapia psicológica cognitivo conductual 🧠
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Dentro de un espacio terapéutico se aprende a regular nuestras emociones 🎚️ habrá momentos donde esta se sentirá como incontrolable aunque con lo más sencillo podemos lograr nuestro objetivo.

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El día de hoy quisiera compartirte los distintos servicios que se brindan en mi consultorio 🛋️

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Una de las actividades que me apasiona dentro de mi ámbito profesional es poder transmitir mi conocimiento a través de la supervisión terapéutica a otros profesionales 🔍 recuerda que está bien pedir ayuda 💡 todo sea por fortalecer tus herramientas y seguir creciendo el conocimiento.

Recuerda siempre avanzar hacia tus valores personales 🧭

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Hoy se está cumpliendo un año desde que inicié mi formación a través del máster en terapias conductuales y contextuales ⚙️
Formación que estoy cursando orgullosamente y así lograr resultados más eficientes en mis consultantes 📚 nunca se es tarde para seguir actualizando nuestras herramientas.

La trama de la motivación 📈
Tendemos a esperar a que exista la motivación para empezar ciertas tareas (salir a comer, confesar nuestros sentimientos, ponerse la camisa nueva) sin tomar en cuenta que la motivación va a llegar como resultado de realizar esas acciones que tanto estamos esperando tener el momento adecuado ⛳
No caigas en la trampa 🪤 y actívate hoy mismo.

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Nuestra personalidad se está moldeando constantemente 🎨

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Tal vez el problema por el que estás pasando se ve colosal 🪨 pero también puedes aprender llevarlo contigo ⚒️

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Evitar un problema, irónicamente, nos puede generar más problemas 🐘

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Al hablar de depresión 🙁 nos encontramos con una emoción evolutiva de la tristeza 🥀 dónde a diferencia de ésta, la existencia de distintos eventos internos (pensamientos y emociones) no nos permiten llevar una vida funcional ⚙️ observemos algunos síntomas comúnmente globales 👇