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24/05/2023

Por acá amamos respirar...
¿Sabes porque justo un elefante es el elegido para respirar?
En el siguiente post te cuento, en este solo quiero decir... Fluye.

Que nada influya, solo deja que fluya, como las causes del rio... Fluye

Te sugiero la técnica 7x 7, ¿Puedes resolver 7 cosas en 7 segundos?... Si puedes hazlo, sino... Fluye

Que todo lo que pienses al respirar se diluya al exhalar.

Buen día, no olvides que lo que se estanca tiende a pudrirse, inhala, exhala... No lo dejes al tiempo, empieza con la respiración consciente, me lo agradeces después 😉

Preguntale a tu consciencia qué le hace falta para terminar de expandirse...Dm si requieres ayuda extraEmpieza tu proces...
23/05/2023

Preguntale a tu consciencia qué le hace falta para terminar de expandirse...

Dm si requieres ayuda extra
Empieza tu proceso terapéutico!
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Alguna vez te has preguntado, ¿Que habrán pensando los primeros  hombres en la tierra cuando contemplaron el fuego? ¿Cua...
22/05/2023

Alguna vez te has preguntado, ¿Que habrán pensando los primeros hombres en la tierra cuando contemplaron el fuego? ¿Cuan impactados quedaron al ver que no solo ellos mismos eran capaces de crearlos al hacer fricción con elementos que ya tenían rato teniendo, sino sentir el calor quemando sus manos, transmutando comida cruda en comida cocida, piel sana en quemadas profundas?

Tengo un ejercicio para ti... Prende en un encendedor, un cerillo o en una vela una llama y observala, Mira su color, su magnitud y cuentale tus miedos, una manera genial es escribirlos en papelito y ver como sin dudar el fuego los recibe y los transforma en cenizas... El fuego transmuta todo aquello que desees... Haz lo mismo con todo aquello qué te incomoda y con lo que te preocupa, preguntale y observa las llamas, interpretalas y sigue observando...
Entregale al fuego tu dolor, intercambialo por paz.
Entegale al fuego tu coraje, que te de serenidad a cambio.
Dale también el sientimiento de que no mereces el mundo entero y recibe a cambio el poder de dominar tus pensamientos, tus certezas.
Ofrécele también todos aquellos vínculos que el viento no traiga a tu favor y pídele qué los transmute a su voluntad y tu conveniencia. No olvides escucharlo y susurrarle "gracias".

🌄

Hablemos de la glándula pineal...3 curiosidades...1. La glándula pineal es una pequeña glándula ubicada en el centro del...
22/05/2023

Hablemos de la glándula pineal...
3 curiosidades...

1. La glándula pineal es una pequeña glándula ubicada en el centro del cerebro que se cree que está relacionada con la producción de hormonas que influyen en nuestro sueño, estado de ánimo y ritmo circadiano. La práctica regular de la respiración consciente puede ayudar a estimular esta glándula y a equilibrar nuestro sistema nervioso.

2. ¿Sabías que la respiración profunda y consciente puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, así como a promover un estado de calma y relajación? La glándula pineal también se beneficia de esta práctica, lo que puede ayudarte a dormir mejor y a sentirte más equilibrado/a durante el día.

3. La glándula pineal también se conoce como el "tercer ojo" debido a su papel en la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño y la vigilia. La práctica de la meditación y la respiración

Besos

Descubre tu poder: El autoconocimiento en la vida diaria 🌟💭En el ajetreo de la vida diaria, a veces olvidamos detenernos...
22/05/2023

Descubre tu poder: El autoconocimiento en la vida diaria 🌟💭

En el ajetreo de la vida diaria, a veces olvidamos detenernos y reflexionar sobre nosotros mismos. Sin embargo, el autoconocimiento es una herramienta poderosa que puede transformar nuestra experiencia y llevarnos a un nivel más profundo de autorrealización. Te cuento por qué es tan importante en la vida de un adultx promedio jeje

✨ Conexión con uno mismo: El autoconocimiento nos permite establecer una conexión sólida con nuestro ser interior. Al explorar nuestras emociones, valores y creencias, nos acercamos a una comprensión auténtica de quiénes somos realmente.

💡 Toma de decisiones consciente: El autoconocimiento nos brinda claridad al tomar decisiones. Al conocer nuestras fortalezas, debilidades y metas personales, podemos tomar decisiones más conscientes que estén alineadas con nuestros valores y objetivos.

🌱 Gestión de emociones: Conocer nuestras emociones nos permite manejarlas de manera más efectiva. Al identificar nuestras emociones y comprender cómo nos afectan, podemos desarrollar estrategias saludables de manejo emocional que nos permiten mantener el equilibrio en situaciones desafiantes.

🔍 Mejoramiento personal: El autoconocimiento nos brinda la oportunidad de crecer y mejorar como individuos. Al reconocer nuestras áreas de mejora y trabajar en ellas, podemos alcanzar nuestro máximo potencial y vivir una vida más plena y satisfactoria.

⏳ Administración del tiempo: Conocer nuestras prioridades y valores nos ayuda a administrar nuestro tiempo de manera más efectiva. Al alinear nuestras actividades con lo que es verdaderamente importante para nosotros, podemos optimizar nuestro tiempo y enfocarnos en lo que nos brinda mayor satisfacción.

🌈 Autenticidad y bienestar: El autoconocimiento nos permite vivir una vida auténtica y en sintonía con nosotros mismos. Al honrar nuestras necesidades y ser fieles a nuestros valores, experimentamos un mayor bienestar y una sensación de plenitud en todas las áreas de nuestra vida.

✨ Recuerda, el autoconocimiento es un viaje constante. Tómate el tiempo para explorarte a ti mismo, escucha tu voz interior y abraza tu unicidad.

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