Meraki Apoyo Emocional

Siendo muy joven escuché a una compañera de trabajo decir "solo es un mal día, hay que dejar que termine y mañana habrá una nueva oportunidad"... recuerdo haber pensado que era absurdo, que en ese momento me sentía mal y eso no cambiaba. Hoy, me doy cuenta que lo que no entendí en ese entonces era que, efectivamente no estaba siendo un buen día, que probablemente no iba a cambiar, que eso que me estaba abrumando seguiría ahí, al menos por ese día y que algo que si podía hacer, era reconocer que no era un buen día y dejar que terminara, que mañana sería un día diferente, que sería un día con nuevas posibilidades, un día más de experiencia, simplemente un nuevo día y con ello, una nueva oportunidad.

Así que si hoy esta siendo un mal día, te invito a reconocerlo, aceptarlo y dejar que este día pase, mañana será una nueva oportunidad de modificar lo que te incomoda.

¡¡Estamos de regreso!!

Algo que pasa constantemente mientras transcurre la sesión de terapia es que varias veces se "disculpan" por lo que están sintiendo, al parecer en algún momento alguien les hizo creer que no era para tanto, que a todos nos pasa, que debía fijarse en lo bueno que tiene y no sufrir tanto.

Si alguna vez has escuchado alguna de esas frases, déjame decirte que esas solo son creencias de los demás, que eso que estás sintiendo es válido, valioso e importante y que solo tú conoces el tamaño de tu dolor y que serás tú quién decida cómo enfrentarlo.

Meraki Apoyo Emocional Meraki significa poner nuestra esencia en lo que hacemos. Aquí encontrarás herramientas para lograrlo

Te los encuentras igualitos
Se parecen un buen
Cámbiale al modelo
No es el mismo, pero es igual
Te gustan del mismo molde

¿Te suena alguna de estas frases?
No es mala suerte, ni tampoco es el destino, ni es karma y tampoco es tu cruz. A lo largo de nuestra vida atravesamos por experiencias que nos marcan, necesidades no resueltas, cosas que nos dijeron, las aceptamos e hicimos nuestras. Y en la mayoría de las ocasiones no somos consientes de ellas, y es hasta que nos incomodan que empezamos a ponerle atención.

Si estás atravesando por esta incomodidad, te aseguro que no es tan mala, la vida te está dando la oportunidad de sanar, de darte cuenta y trascender eso que no te permite disfrutar de una relación amorosa contigo y con los otros.

Podrías empezar por preguntarte ¿cuándo me relaciono con alguien, qué espero? Tu respuesta puede darte algunos elementos para empezar a identificar que necesidad tienes inconclusa.

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Y cuando te sientas desbordado o abrumado, échale un ojo a todas las opciones que tienes para procurarte. No siempre tienes que hablarlo.

A veces nos aferramos a querer que las cosas se adapten a nuestros deseos y necesidades, pero, ¿qué pasa si por más que intentamos, no se logran?
Es momento de hacer una pausa y replantear tus metas, estrategias y necesidades, es momento de transformarte.

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Y así como hay personas mágicas, también hay momentos mágicos.

Date la oportunidad de disfrutar a una persona mágica y que mejor, si tú eres tu propia persona mágica.

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A veces nos toma un poco más de tiempo darnos cuenta que todo tiene un aprendizaje.

A veces un día, de la nada, "algo" te permite interiorizar la enseñanza. Dale a todo la oportunidad y el tiempo.

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Mientras estamos en el proceso de sanar, el dolor es inevitable, las emociones se desbordan y las sensaciones se maximizan.

Pero si me preguntas, descubrir tu parte vulnerable y tu parte fuerte, tus fortalezas y tus debilidades, así como saber usar tus herramientas emocionales, ¡se vuelve tan satisfactorio!

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Aprendizaje... 💚

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Cuando empiezo a dar terapia, trato de ser clara en ese punto, decirles que es un proceso, que estaré para acompañarlos, que habrá momentos dolorosos y de plenitud, de avance y retroceso, que será como una montaña rusa... pero, que siempre valdrá la pena trabajar para ser la mejor versión de sí.

Descansa, esta semana ha terminado. Mañana es un un nuevo inicio.