C de cimarrón

No son indispensables.
Incluso al estar en un punto intermedio en conocimiento de entrenamiento puedes no estar aprovechando al máximo tu suplementación.
Un nutriologo deportivo o bien un entrenador con certificación son las personas a las que te recomendaría te acerques para averiguar más de ello.
En algunas tiendas de suplementos solo te querrán inflar tu cuenta antes de salir 🤑

Toma en serio tu propósito de mejorar tu salud a través del ejercicio y los buenos hábitos.
⭐️Este año es el indicado para visualizar tu mejor proyecto: Tú!!

🏋🏻‍♂️Con mi asesoría personalizada y los planes de entrenamiento que desarrollo encontraremos un paquete justo a tu medida.

✨Inicio en el gym
-Consulta de revisión de columna y postura
-Mediciones (peso, cintura, %grasa)
-Plan de entrenamiento en gimnasio o casa.
-GRATIS: Masaje relajante.

⭐️Plan intermedio
-Mediciones antropométricas
-Régimen alimenticio o distribución de macros
-Rutina basada en objetivos (ganancia muscular, pérdida de peso, aumento de resistencia, etc.)
-GRATIS: Masaje relajante o terapia física.

🌟C Restaura
-Rehabilitacion física semanal
-Programa de alimentación
-Estrategia de entrenamiento adaptado
-GRATIS: Masaje a regalar entre tus conocidos.

Los cambios en el físico se dan a base de esfuerzo y compromiso. Siempre existe la oportunidad de mejorar algo en ti.

Curl de bíceps con mancuernas (agarre prono)

Me gustaría menciones algún tema respecto a entrenamiento, nutrición o masajes que les gustaría que explique. Me ayudaría mucho dejen aquí su comentario.