Dona Un Peso Ya Y Transforma Realidades

07/08/2026

Únete a la comunidad RAÍCES y fortalece tu práctica clínica junto a estudiantes y profesionales comprometidos con una psicoterapia basada en evidencia. Accede mediante el código QR o directamente aquí:

📲 https://chat.whatsapp.com/IfSzbkXliojEWeAW0STy6x?s=sh&p=a&mlu=0&amv=1

Te esperamos el 28 de agosto. 🌱

24/07/2026

¿Qué sostiene tu práctica clínica además de tu modelo psicoterapéutico?

Muchos psicoterapeutas dominan un modelo teórico, pero pocos cuentan con un espacio serio para discutir, supervisar, documentar y fortalecer sus casos clínicos con rigor ético, metodológico y basado en evidencia.
RAÍCES (Red de Acompañamiento en Intervenciones Clínicas con Evidencia y Soporte Online) es una iniciativa de ¡Dona Un Peso Ya! y Transforma Realidades, creada para reunir a estudiantes de Psicología, psicoterapeutas en formación y profesionales en ejercicio interesados en fortalecer su razonamiento clínico mediante el análisis, la formulación, la supervisión y la discusión de casos, sin importar el modelo psicoterapéutico desde el que trabajen.

Más que un espacio de formación, RAÍCES es una comunidad donde el conocimiento se construye en diálogo. Aquí podrás analizar casos, contrastar perspectivas, fortalecer tu criterio clínico e integrar la evidencia científica a tu práctica para tomar decisiones más sólidas, éticas y fundamentadas.
🎥 En este video, el Dr. Eloy Maya, psicoterapeuta e investigador, comparte la visión que dio origen a este proyecto.

🗓️ Primer Encuentro de Aprendizaje GRATUITO
"La posición del psicoterapeuta ante la psicoterapia" 📅 28 de agosto 🕖 7:00 a 9:00 p.m.

📲 Únete a la comunidad RAÍCES escaneando el código QR o ingresando al grupo de WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/IfSzbkXliojEWeAW0STy6x?s=sh&p=a&mlu=0&amv=1⁠�

Porque ningún psicoterapeuta debería ejercer en solitario. 🌱

22/07/2026

La depresión no siempre se manifiesta con lágrimas. En ocasiones se oculta detrás del silencio, el aislamiento, el agotamiento constante o la aparente normalidad. A pesar de ser uno de los trastornos de salud mental más prevalentes, continúa rodeada de mitos, estigmas y prejuicios que retrasan el acceso a una atención oportuna y profundizan el sufrimiento de quienes la viven.

El Colegiado de Psicología del Sureste Mexicano invita al conversatorio "Depresión: entre el estigma y la comprensión", un espacio de análisis dirigido por profesionales de la psicología para reflexionar, desde una perspectiva ética y basada en evidencia, sobre los desafíos que representa comprender, acompañar y atender la depresión en nuestra sociedad.

🗓 Miércoles 29 de julio
🕖 7:00 p.m.
💻 Modalidad: Online

Comprender es el primer paso para reducir el estigma. El conocimiento también salva vidas. 🧠💜

22/07/2026

Ayer sostuvimos un primer acercamiento con Carlos Garnica Lugo, Regidor del Honorable Ayuntamiento Municipal de Actopan, Hidalgo (Administración 2024-2027) y dirigente municipal de la UNTA. Coincidimos en una visión: construir un Actopan más seguro, con paz, prevención, salud mental y fortalecimiento del tejido social.

Presentamos Blindaje Policial 360°, un programa impulsado por la iniciativa sociodigital ¡Dona Un Peso Ya! y Transforma Realidades, que busca fortalecer el liderazgo y el bienestar emocional de los cuerpos policiales.

Este es solo el inicio de un proyecto que puede marcar un antes y un después para Actopan y para Hidalgo. Síguenos, porque pronto compartiremos más avances. 🚔🧠🤝

14/07/2026

27/06/2026

18/06/2026

❤️ ¿Quién te enseñó a sentir?

Nos enseñaron a trabajar, a obedecer y a aguantar. Pero pocas veces nos enseñaron a reconocer nuestras emociones, pedir ayuda y cuidar nuestra salud mental.

Por eso nace , una serie de acción psicosocial digital de Dona Un Peso Ya y Transforma Realidades.

Porque la dignidad humana no solo se defiende.

También se escucha, se acompaña y se siente. 🫂

La salud mental no es un privilegio.

Es un derecho. ❤️

17/06/2026

«Vivo únicamente porque puedo morir cuando quiera: sin la idea del suicidio, hace tiempo que me hubiera matado».

✍🏻 Emil Cioran

Una frase incómoda que nos recuerda algo profundamente humano: si somos dueños de nuestra existencia, también podemos elegir cuidarla. ❤️

Ante las recientes noticias sobre el aumento de suicidios en Hidalgo, desde nuestra responsabilidad sociodigital en Dona Un Peso Ya y Transforma Realidades compartimos , una serie de acción psicosocial digital que busca promover el bienestar emocional, romper estigmas y recordarnos que incluso en medio de la angustia todavía existen elecciones posibles. 🫂

Hablar salva vidas. Escuchar también es cuidar.

⚠️ Este contenido no sustituye la atención profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda, comunícate con la Línea de la Vida:
☎️ 800 911 2000

Porque pequeñas acciones también pueden transformar realidades. ❤️✨

04/06/2026

🎙️ ¿A quién le crees cuando todos parecen tener la razón?

Vivimos rodeados de opiniones, titulares, videos virales y algoritmos que compiten por nuestra atención. Pero entre tanto ruido digital, una pregunta sigue siendo indispensable:

¿Cómo distinguir la información confiable de la manipulación, la desinformación o simplemente una opinión más?

🔴 Ya está disponible el Episodio 14 de Conversaciones Chingonas:

🎤 "¿A quién creerle en Internet? Una conversación con Hadrian Peramy"

En esta charla reflexionamos sobre pensamiento crítico, redes sociales, confianza digital y la responsabilidad que tenemos al compartir información en un mundo donde cualquiera puede publicar, pero no todo merece ser creído.

📺 Míralo completo aquí: https://youtu.be/YK9C9zywYlU

💭 No todo lo que se hace viral es verdad. A veces, la mejor herramienta sigue siendo aprender a cuestionar.

Desinformación RedesSociales EducaciónDigital HadrianPeramy ActopanHidalgo AprenderParaTransformar DerechosDigitales

02/06/2026

El otro día..