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🧘🏻‍♀️I&C夏日消暑優惠｜只需$688，用瑜伽幫身心降温🧘🏻‍♀️🌞夏日炎炎，冷氣瑜伽房加爆汗流動，係最爽嘅夏日組合🤩I&C Yoga今次推出兩個簡單優惠，滿足唔同需求的你💕🌿優惠一：$688／限時任上👉🏻每天下午2:15前的課，全部無...
07/08/2026

🧘🏻‍♀️I&C夏日消暑優惠｜只需$688，用瑜伽幫身心降温🧘🏻‍♀️

🌞夏日炎炎，冷氣瑜伽房加爆汗流動，係最爽嘅夏日組合🤩I&C Yoga今次推出兩個簡單優惠，滿足唔同需求的你💕

🌿優惠一：$688／限時任上
👉🏻每天下午2:15前的課，全部無限堂數任你揀
👉🏻有效期：30天
👉🏻適合：早起/想密集鍛練/放假/輪班/freelance工作的你

🌿優惠二：$2980／32堂
👉🏻適合：一星期只能鍛練1–2次，以及想長期保持一定運動量及柔軟度的你

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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️產前孕婦瑜伽新一期仲有2日開課啦把握時間報名哦🤩🤩
06/08/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️產前孕婦瑜伽
新一期仲有2日開課啦
把握時間報名哦🤩🤩

🦋I&C Yoga暑期兒童班｜ 小小探險家的空中瑜伽樂園🦋✨今個暑假，讓孩子飛起來✨🧘🏻‍♀️ 課程亮點📎 改善圓肩駝背等體態問題📎 強化小孩本體感覺及身體覺知📎 提升平衡感、柔韌度、專注力及核心力量📎 為小孩培養正確的體態習慣📎 小班教學...
06/07/2026

🦋I&C Yoga暑期兒童班｜ 小小探險家的空中瑜伽樂園🦋
✨今個暑假，讓孩子飛起來✨

🧘🏻‍♀️ 課程亮點
📎 改善圓肩駝背等體態問題
📎 強化小孩本體感覺及身體覺知
📎 提升平衡感、柔韌度、專注力及核心力量
📎 為小孩培養正確的體態習慣
📎 小班教學，安全又開心

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🧘🏻‍♀️產前孕婦瑜伽課程｜2026年8-9月班🧘🏻‍♀️💥火熱招生中💥課堂內容：❤️強化鍛鍊下半身及骨盆底肌群，預防及緩解孕婦常見的坐骨神經痛與恥骨痛等，改善水腫、抽筋及血糖問題🧡增強對肌群的耐力和控制力，舒緩妊娠期間的壓力情緒，減少妊娠...
02/07/2026

🧘🏻‍♀️產前孕婦瑜伽課程｜2026年8-9月班🧘🏻‍♀️
💥火熱招生中💥

課堂內容：
❤️強化鍛鍊下半身及骨盆底肌群，預防及緩解孕婦常見的坐骨神經痛與恥骨痛等，改善水腫、抽筋及血糖問題
🧡增強對肌群的耐力和控制力，舒緩妊娠期間的壓力情緒，減少妊娠期間肩背肌肉酸痛，提升髖關節柔軟度
💛鍛鍊及強化生產時所需的肌力，有助自然分娩

課堂特式：
💯由護理學士出身之經驗導師帶領
💯孕期亦可進行的活動
💯除了孕婦，其他欲學習相關訓練的學員亦可參加
💯小班教學，三人成班，課堂中能照顧每位學員

導師介紹：
✅護理學士學位
✅RPYS全美瑜伽聯盟孕婦瑜伽導師
✅RYT200全美瑜伽聯盟導師專業資格
✅中國瑜伽師聯盟空中瑜伽一二級導師
✅IPTFA國際瑜伽一級導師

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#澳門正規教育中心 #澳門瑜伽 #孕婦瑜伽

🧘🏻‍♀️I&C Yoga｜國際瑜伽日特別企劃🧘🏻‍♀️108拜日工作坊，一場身心的洗禮🌿6月21日（本週日）是國際瑜伽日，在流動與呼吸之間，沉澱內心、釋放壓力、迎接陽光☀️🎯 名額有限，歡迎任何熱愛瑜伽或初次接觸的朋友參加--I&C Yo...
15/06/2026

🧘🏻‍♀️I&C Yoga｜國際瑜伽日特別企劃🧘🏻‍♀️
108拜日工作坊，一場身心的洗禮🌿
6月21日（本週日）是國際瑜伽日，在流動與呼吸之間，沉澱內心、釋放壓力、迎接陽光☀️

🎯 名額有限，歡迎任何熱愛瑜伽或初次接觸的朋友參加

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1️⃣親子空中瑜伽，反應熱烈，加開一班，可扣堂或付款2️⃣課堂優惠期到6月15日，最後一天啦3️⃣空中舞培訓課7月班，尚有學位4️⃣孕婦瑜伽，持續招生中📥📥DM攞最新優惠及報名
15/06/2026

1️⃣親子空中瑜伽，反應熱烈，加開一班，可扣堂或付款
2️⃣課堂優惠期到6月15日，最後一天啦
3️⃣空中舞培訓課7月班，尚有學位
4️⃣孕婦瑜伽，持續招生中
📥📥DM攞最新優惠及報名

14/06/2026

🧸I&C Yoga｜親子空中瑜伽工作坊💕
🦋反應熱烈，加推一班🦋
帶孩子來一場不一樣的空中體驗，不只是運動，更是你和孩子之間的親密時光🥰

🎈誰適合參加？
👉🏻想和孩子一起嘗試新事物的你
👉🏻喜歡動動身體的親子組合
👉🏻不限經驗，零經驗也OK
👉🏻小朋友年齡：3.5-10歲

💬 名額有限，歡迎私訊預留位置
一起在空中留下最溫暖的親子回憶🌈

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📣📣新一期孕婦瑜伽課明天(6月6日) 開課啦把握最後機會報名有需要的媽媽們快d揾我🌹❣️
05/06/2026

📣📣新一期孕婦瑜伽課明天(6月6日) 開課啦
把握最後機會報名
有需要的媽媽們快d揾我🌹❣️

🧸I&C Yoga兒童節工作坊｜親子空中瑜伽💕🦋 一起飛，一起笑，一起長大🦋 這個兒童節，帶孩子來一場不一樣的空中體驗，不只是運動，更是你和孩子之間的親密時光🥰🎈誰適合參加？👉🏻想和孩子一起嘗試新事物的你👉🏻喜歡動動身體的親子組合👉🏻不限經...
20/05/2026

🧸I&C Yoga兒童節工作坊｜親子空中瑜伽💕
🦋 一起飛，一起笑，一起長大🦋
這個兒童節，帶孩子來一場不一樣的空中體驗，不只是運動，更是你和孩子之間的親密時光🥰

🎈誰適合參加？
👉🏻想和孩子一起嘗試新事物的你
👉🏻喜歡動動身體的親子組合
👉🏻不限經驗，零經驗也OK
👉🏻小朋友年齡：3.5-10歲

💬 名額有限，歡迎私訊預留位置
一起在空中留下最溫暖的親子回憶🌈

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👉🏻團體課｜1v1私教課｜公司社團包班｜客制化課程
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🌿 I&C 五月獻禮｜唯美瑜伽・塑型舒壓 🧘🏻‍♀️這個五月，給自己一份蛻變的禮物✨I&C Yoga 為你準備好最貼心的課程優惠，陪你一起變美、變健康、變自信～🧘🏻‍♀️【團課套票】🉐 $1980 / 20堂🉐 $5520 / 60堂🌟【組...
20/05/2026

🌿 I&C 五月獻禮｜唯美瑜伽・塑型舒壓 🧘🏻‍♀️

這個五月，給自己一份蛻變的禮物✨
I&C Yoga 為你準備好最貼心的課程優惠，陪你一起變美、變健康、變自信～

🧘🏻‍♀️【團課套票】
🉐 $1980 / 20堂
🉐 $5520 / 60堂

🌟【組合套票】最受歡迎！
$3800 / 6堂團課 + 6堂私教

✅ 私教課可選：
瘦身塑形｜肩背痛舒緩｜一字馬拉伸
圓肩高低膊調整｜空中瑜伽等
✅ 課類＋時間自由搭配
針對性更強，效果更明顯！

❣️ 快啲約埋閨蜜親友一齊上課
進步加倍，一起變更好更美 💪

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