27/11/2025
Ханиад, томууны үед хүүхэд ч, том хүн ч сэтгэл санаагаар амархан ядрах нь хэвийн. Ааш зан, нойр хоол, анхаарал төвлөрөл гээд олон зүйл түр өөрчлөгдөж болно.
Тиймээс өөртөө болон хүүхдэдээ амрах зай өгөх, тайван орчин бүрдүүлэх, хөнгөн хөдөлгөөн хийх, ойр дотныхонтойгоо ярилцах нь сэтгэл санааг мэдэгдэхүйц хөнгөрүүлдэг.
Жижигхэн арчилгаа ч бие, сэтгэл хоёрыг гайхмаар сэргээдэг шүү. 🌿
