Buddhi Yoga Mongolia

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

“Өглөөний цагийг өөртөө” Яагаад заавал өглөө гэж?
Хүүхэдтэй ээжүүдэд олдох хамгийн тохиромжтой цаг бол гэр бүлийнхэн сэрхээс өмнөх хэдхэн минут.
Энэ бол бидэнд олдох өөрийнхөөрөө, ганцаараа байх, хүссэн ажлуудаа амжуулах, өөрийгөө хайрлах боломжтой тохиромжтой мөч юм шиг санагддаг аа (миний хувьд шүү)
Мөн өглөө дасгал хөдөлгөөн хийх нь биднийг өдрийн турш эрч хүчтэй байхад тусалдаг.
#Өглөөний цагийг өөртөө #

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200;
YACEP Нурууны ногийн багш;
RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

Суудлын ажилтай хүмүүс минь өдөрт нэг удаа ч болов хоёр гараа дээш өргөж хэвшүүлээрэй.
Яагаад гэж үү? Бид өдөр бүр идэвхитэй хөдөлгөөн хийж амжихгүй бгаа учраас нас нэмэх тусам л биеийнхээ аль нэг хэсэгт бүрэн хүрч чадхаа больдог. Жишээ нь: Дал нурууны хэсгээ бүрэн тослох, үсээ загасан сүлжээгээр сүлжээд дуусхад гар хөших гм

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200; YACEP Нурууны
ногийн багш; RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰
Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200; YACEP Нурууны
ногийн багш; RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868