Buddhi Yoga Mongolia

28/09/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

Хөлөө нэг шалгаарай !
Заримдаа бидний хөл урт богино болсон байдаг. Бид мааш завгүй явсаар хөлөө шалгахаа мартдаг.
Зогсоо суугаа ямар ч ажилтай байсан биеэ анзаарч хөдөлгөөнийг өдөр тутамдаа дадуулцгаая

Бидний бие мааш өндөр чадамжтай, Биеэ анзаарч өөрийгөө хайрлая.
practice life

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200; YACEP Нурууны
ногийн багш; RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

24/09/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

Kapotasana (Pigeon pose) нь Удаан сууснаас үүссэн булчингийн чангаралтыг суллах, ташаа нээх, нурууны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, стресс бууруулах, цээж дэлгэх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжих зэрэг олон ач тустай.

Бидний бие мааш өндөр чадамжтай, Биеэ анзаарч өөрийгөө хайрлая.
practice life

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200; YACEP Нурууны
ногийн багш; RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

23/09/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

Биеийн урд хэсгийг сунгаснаар гэдэс хэвлийн хэсэг маш сайн сундаг. Мөн цээж дэлгэгдэж мөрний хэсэг идэвхжсэнээр биеийн энерги нэмэгддэг.
Бидний бие мааш өндөр чадамжтай гэдгийг олон хүн мэддэг байхаа. Биеэ анзаарч өөрийгөө хайрлая.
practice life

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200; YACEP Нурууны
ногийн багш; RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

18/08/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰
Анхан, дунд шатны анги:

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200;
YACEP Нурууны ногийн багш;
RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш
Ж.Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

12/08/2026

22/07/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰
Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200;
YACEP Нурууны ногийн багш;
RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш
Ж.Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868

14/06/2026

Яармагтаа л амьдарцгаая 🥰

“Өглөөний цагийг өөртөө” Яагаад заавал өглөө гэж?
Хүүхэдтэй ээжүүдэд олдох хамгийн тохиромжтой цаг бол гэр бүлийнхэн сэрхээс өмнөх хэдхэн минут.
Энэ бол бидэнд олдох өөрийнхөөрөө, ганцаараа байх, хүссэн ажлуудаа амжуулах, өөрийгөө хайрлах боломжтой тохиромжтой мөч юм шиг санагддаг аа (миний хувьд шүү)
Мөн өглөө дасгал хөдөлгөөн хийх нь биднийг өдрийн турш эрч хүчтэй байхад тусалдаг.
#Өглөөний цагийг өөртөө #

Анхан, дунд шатны анги:
🫴 Ажлын 5 өдөр Даваа-Баасан гараг өдөр бүр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Даваа Лхагва Баасан гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🫴 Мягмар Пүрэв Бямба гараг бүр ажлын 3 өдөр
✅ Хичээл орох цаг
05:50-06:50
07:00-08:00
19:00-20:00

🧘‍♀️ Удирдан явуулах багш: Иогийн E-RYT 200;
YACEP Нурууны ногийн багш;
RPYT85 Жирэмсний иогийн Олон улсын багш Ж.
Баасанхүү

Хаяг: ХУД 8-р хороо Яармаг Актив гарден хотхон 501-32
Утас: 91021868