Daginas YOGA

🌿🧘‍♀️ Хавар ирлээ - өөрийгөө шинэчлэх цаг🧘‍♂️🌿

Хаврын улирал бол сэргэлт, шинэ эхлэлийн үе 🌸
Бие, сэтгэлээ тэнцвэржүүлж, дотоод эрч хүчээ сэргээхэд хамгийн тохиромжтой мөч ирлээ ✨

🧘‍♀️ Хатха йогийн хичээлд урьж байна!

Манай хичээлд хамрагдсанаар та:
🌱 Биеийн уян хатан байдлаа нэмэгдүүлнэ
🌱 Булчингийн хүч, тэнцвэрээ сайжруулна
🌱 Стресс, ядаргааг багасгана
🌱 Амьсгал болон анхаарал төвлөрөл сайжирна
🌱 Дотоод амар амгаланг мэдэрнэ 💚

💫 Анхан шатнаас эхлээд туршлагатай хүмүүст бүгдэд нь тохиромжтой!

📍 📅 Хэзээ: Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг: 17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

📍 📅 Хэзээ: Бямба, Ням гаригт
⏰ Цаг: 9:30-10:30
📍 Хаяг: БГД, Төв Гандан хийдийн зүүн урд, Туулын 6 гудамж, 119а тоот

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

🌸 Хаврыг өөртөө анхаарал тавьж угтаарай
Эрүүл бие, тайван сэтгэл - таны хамгийн үнэт баялаг 💖

🧘‍♀️ ХАТХА ЙОГИЙН ХИЧЭЭЛ 🧘‍♂️

Өдөр тутмын стресс, ядаргаанаас түр ч болов холдож бие, сэтгэлээ амраах цаг 💆‍♀️🌿

💫 Хатха йогийн ашиг тус:
✔️ Биеийн уян хатан чанар нэмэгдэнэ
✔️ Нуруу, үе мөчний өвдөлт багасна
✔️ Стресс тайлагдаж, анхаарал төвлөрөл сайжирна

Хичээлүүд нь анхан шатнаас эхлэн бүх түвшний хүмүүст тохиромжтой бөгөөд аюулгүй, дараалалтайгаар явагдана.

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
10:30-11:30
17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

✨ Шинэ жил — шинэ эхлэл ✨

Шинэ оноос эхлэн бие махбодь болон сэтгэл зүйн тэнцвэрийг сайжруулах, эрүүл дадал хэвшил төлөвшүүлэхийг зорьж буй хүмүүст зориулсан иогийн хичээл эхэлж байна.

Иогийн дасгал нь:
✔ биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж
✔ булчингийн чангарал, стрессийг бууруулж
✔ зөв байрлал, амьсгалын хэмнэлийг сайжруулж
✔ анхаарал төвлөрөл, дотоод амар амгаланг дэмждэг

Хичээлүүд нь анхан шатнаас эхлэн бүх түвшний хүмүүст тохиромжтой бөгөөд аюулгүй, дараалалтайгаар явагдана.

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
10:30-11:30
17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

🌱 Шинэ он — Шинэ би 🌱
Шинэ он — өөрчлөлт эхлэх хамгийн зөв цаг
Энэ бол өөртөө анхаарал хандуулж, бие болон сэтгэлийн тэнцвэрээ сэргээх боломж юм.

🧘‍♀️✨ Хатха Йогийн сургалтандаа бүртгэж байна ✨🧘‍♂️

Тогтмол иогийн дасгалаар дамжуулан биеийн уян хатан чанараа нэмэгдүүлж, сэтгэлзүйн ачааллаа бууруулан, илүү тайван, эрүүл амьдралын хэв маягт шилжихэд бид танд тусална.

Хатха йог нь:
• Стрессийг багасгана
• Анхаарал төвлөрөл сайжруулна
• Дотоод эрч хүчийг сэргээнэ
• Бие, оюун ухааны уялдаа холбоог бэхжүүлнэ

🌿 Анхан шатнаас эхлээд бүх түвшинд тохиромжтой
🌿 Эрүүл мэндээ дэмжих, уян хатан чанараа нэмэгдүүлэх
🌿 Тайван орчин, туршлагатай багш

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

🧘‍♀️✨ Хатха Йогийн сургалтандаа бүртгэж байна ✨🧘‍♂️

Та стрессээ тайлж, бие сэтгэлээ амраахыг хүсэж байна уу?

Хуучин хичээллэж байсан үнэнч йогчид болон эрүүл амьдрал, бие, сэтгэлийн тэнцвэрийг олж, эрүүл, аз жаргалтай, урт удаан наслах, стресс ядаргаагаа таягдан хаяхыг эрхэм зорилго болгосон шинэхэн хичээллэгсэдээ йогийн хичээлд урьж байна.

🌿 Анхан шатнаас эхлээд бүх түвшинд тохиромжтой
🌿 Эрүүл мэндээ дэмжих, уян хатан чанараа нэмэгдүүлэх
🌿 Тайван орчин, туршлагатай багш

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв, Бямба гаригт
⏰ Цаг:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30
Бямба гаригт: 09:00
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

🧘‍♀️ХАТХА йогийн сургалтандаа бүртгэж байна🧘‍♀️

Хуучин хичээллэж байсан үнэнч йогчид болон эрүүл амьдрал, бие, сэтгэлийн тэнцвэрийг олж, эрүүл, аз жаргалтай, урт удаан наслах, стресс ядаргаагаа таягдан хаяхыг эрхэм зорилго болгосон шинэхэн хичээллэгсэдээ йогийн хичээлд урьж байна.

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт: 12:00-13:30

📍Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!

Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!

Таныг хүлээж байна. 🙏

🧘‍♀️Йога бол зөвхөн дасгал биш, харин бие махбод, оюун санаа, сэтгэлийг нэгтгэн тэнцвэртэй байдалд хүргэдэг гайхамшигт урлаг юм.

🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?

✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт : 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт : 12:00-13:30

📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

Амралтын өдрүүд бол өөртөө цаг гаргах хамгийн тохиромжтой мөч. Йогийн хичээлээр өөрийгөө баярлуулаарай 🌿✨

✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт 12:30-14:00

📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл: 99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
Иог бол зөвхөн биеийн дасгал биш, харин таны оюун санаа, сэтгэл зүрхийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх гайхамшигт замнал юм.
✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
📅 Хэзээ: Мягмар, Пүрэв гаригт, 10:00-11:30
Бямба, Ням гаригт, 12:30-13:30
📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

🧘‍♀️ ХАТ-ХА иог, бясалгалын хичээлдээ элсэлт авч эхэллээ. 🧘‍♂️
🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
Иог бол зөвхөн биеийн дасгал биш, харин таны оюун санаа, сэтгэл зүрхийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх гайхамшигт замнал юм.
✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт : 10:00-11:30
Бямба, Ням гаригт : 12:30-14:30
📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏