Өдөр Тутмын Зөвлөгөөнүүд

~ Өөртөө зориулах 9 өдөр ~

Шинэ оны шинэ зорилтууд нь хэр биелүүлж байна даа? 3-р сар юу юугүй гарахнээ.

Эмэгтэйчүүд бид ажил, гэр бүл, үр хүүхэд гээд өөртөө чанартай цаг гаргах боломж хомс байдаг. Дээр нь нэмээд баярууд 😭

Цаг хугацаа биднийг хүлээхгүй урсаж байна. Дахиад л өнгөрсөн жилүүдтэй адил нэг жилийг өнгөрөөхгүйн тулд өөртөө цаг гаргах, өөрийгөө таних, өөрийгөө дүгнэх, өөрийгөө бодитоор өөрчлөх эерэг дадал зуршил суулгах "ӨӨРТӨӨ ЗОРИУЛАХ 9 ХОНОГ" сургалтад бүсгүйчүүдийгээ урьж байна.

Амьдралаа илүү утга учиртай, хайр дүүрэн, амар амгалан, өнгөлөг болгохыг хүссэн бүсгүйчүүдэд нээлттэй 9 хоног.
Өдөр бүр танхимаар биечлэн уулзаж хамтдаа суралцаж, ярилцах үнэ цэнэтэй цаг хугацааг хамтдаа өнгөрөөе.

Сургалтыг удирдан явуулах хүмүүс:
Мэргэшсэн Prana healing энергээр эмчлэгч, сургагч багш Т.Урандарь
Карьер консулер, Эннеаграммын ISO стандартаар баталгаажсан зөвлөгч, сургагч багш П.Нямжаргал

Дараах холбоосоор орж бүртгэлээ хийгээрэй https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvY7uybBX6DommzTj70pswUxwFrUSrdxtNeFayXAtdMcIYsg/viewform

Итгэл даадаг хүн гэж байна
Итгэлт үнэнч хүн гэж байна
Итгэл төрүүлдэг хүн гэж байна
Итгэлээр тоглодог хүн гэж байна

Хүнийг уураар нь таньж нэг болно
Хүнийг шуналаар нь нэг таньж болно
Хүнийг үйлээр нь таньж бас болно
Хүнийг удмаар нь таньж мөн болно
ХҮНИЙГ ИТГЭЛТЭЙ ЭСЭХ МӨН ЧАНАРААР НЬ ТАНЬЖ ШИНЖИЖ БОЛНО ...

Нэг удаа Итгэл алдвал
Нэмээд л дахин дахин алдана
Итгэл сэтгэл нь хоосон хүн
Инээмсэглэж сайхан царайлсан ч итгэх хүн огт биш...

🦾🦾🦾
1. Барак Обама зайрмаг зардаг хүн байсан
2. Илон Маск нь модны үйлдвэрт ажилладаг байсан
Сургаал:
1. Хүмүүсийг өнгөрсөн ажлын байраар нь дүгнэх хэрэггүй
2. Таны одоо байгаа байдал тань ирээдүйг чинь шийдэхгүй, таны хөдөлмөр л шийднэ
👌🏻👌🏻👌🏻
1. Колонел Сандерс KFC-ийг 65 насандаа байгуулжээ
2. KFC-ээс татгалзсан хариу авсан Жак Ма Алибаба компанийг байгуулсан
Сургаал:
1. Нас бол зүгээр л тоо - Та ямар ч насны амжилтанд хүрч чадна
2. Амьдралд хэзээ ч бүү бууж өг - тийм хүмүүс л хождог
✌🏻✌🏻✌🏻
1. Ferrari-ийн эзэн трактор үйлдвэрлэгчийг доромжилсон
2. Трактор үйлдвэрлэгч Lamborghini-г бүтээсэн
Сургаал:
1. Хэнийг ч хэзээ ч дутуу үнэлж, үл хүндэтгэж болохгүй
2. Амжилт бол хамгийн сайн өшөө авалт юм
Та ямар ч насны, ямар ч гарал үүслээс амжилтанд хүрч чадна.
Том мөрөөд. Зорилгоо тодорхойл. Шаргуу ажилла.
Амьдралд хэзээ ч бүү бууж өг. Таны цаг ирнэ!
#💪🏻💪🏻💪🏻💯

Зүгээр л Ctr + Backspace товчны хослолыг хэрэглэх хэрэгтэй. Тэгэх юм бол чи үсэг үсгээр нь биш үг үгээр нь устгах боломжтой. Мөн Ctrl + сумнуудыг дарснаар чи мөн л үсгээр биш үгээр шилжиж болно. Догь бээз?

Утсан дээрээсээ бусдад зураг үзүүлэх үед гарууд давраад бусад зурагнуудыг чинь харчих гээд байна уу?

Тэгвэл тэдэнд зураг үзүүлэхдээ ердөө л бага зэрэг zoom хийгээд өгчих хэрэгтэй, тэд хажуу тийш нь скроллдож чадахгүй.

Наадмаар хэдэн кг нэмэв дээ? За тэр ч яахав, үнэндээ турах мангар амарханшдэ, гол нь өлсөөл сурчуул тэ? Харин өлсч сурахын тулд чи сэтгэлзүйгээ хүчиндэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Тэгэхээр, өлсч сурах нь бас тийм ч гэцүү биш. Зүгээр л гэдэс ходоод чинь өлсөөд ирэхээр нь чи хоол битгий өг. Тэр нэхсээр л байх болно. Түүнд юу ч битгий өг. Тэгээд аяндаа хэдэн цагийн дараа тэр зайл2 гээд нэхэхээ болих болно. Тэгээл чи өлсөхөө больчихно.

Бас чи өдөржингөө юу ч идэхгүй байх юм бол орой нь ердөө 2 лааз уухад л нам явах болно, мөнгөнд ч хэмнэлттэй.

Аль эсвэл ... чи заавал ингэж өөрийгөө зовоох шаардлагагүй, илүүдэл жинтэй байх нь чамд таалагддаг бол шүү дээ. Яахав, хэдэн жилийн дараа янз бүрийн өвчтэй болж эхлэх байх, гэхдээ энэ чиний л сонголт. Хэрэв чи нэгэнт шийдсэн бол өдөр болгон өөрийнхөө таргалж, муухай болж байгаа зурагнуудыг авах хэрэгтэй. Дараа нь тэр зурагнуудаа ухрааж эвлүүлээд, тураах бүтээгдэхүүн худалдаалахдаа ашиглаж болох юм.

Тийм ээ, яршигтай шүү, тэр тусмаа шинэ цааснуудыг, аль эсвэл шинэ цаасан дээр хэвлэгдсэн баримт бичгүүдийг тоолох гэцүү. Тэгвэл нэг арга зааж өгье. Зүгээр л цааснуудаа принтердээ хийгээд хоосон документ хэвлэчих, тэгээл тоо нь гараад ирнэ.

🖨

Мэдээ оруулалгүй удаж байгаад ийм төрлийн зөвлөгөөгөөр эхлүүлж байгаад сүмимасен 🙏 Ийм төрлийн гэдэг нь ... ингэхэд, тэр доор байгаа шатчихсан лампийг харж байна уу? Аанха, тэгэхээр энэ бол sh*tty зөвлөгөө гэсэн үг.

Ер нь бол онлайнаар шатар, даам холбогдож тоглох нь гамшиг болоод уджийн. Яагаад гэвэл тоглогчид давхар шатрын тоглоомыг ком дээрээ, эсвэл утсан дээрээ нээгээд өрсөлдөгчийнхөө нүүдлийг дагаж хийх замаар компьютерийн эсрэг тоглодог байхгүй юу. Тэгээд компьютерийн хийсэн үйлдлийг тэд дуурайж хийдэг. Хэрвээ ... өрсөлдөгч нь яг ийм аргыг хэрэглэж байвал зүгээр л компьютерийн эсрэг компьютер тоглож байна гэсэн үг 🙄

Зарим тохиолдолд тэр дор нь хариу бичих гэсний хэрэггүй, тэр тусмаа тухайн хүнээс чи ямар нэгэн зүйлийг хүлээж байгаа тохиолдолд. Тухайлбал, тэр маргааш чамд юм авчирж өгөх, аль эсвэл ямар нэгэн зүйлийг хийх ёстой байлаа гэж бодоё. Хүн л юм чинь алдаа гаргана, тэр мартаж мэднэ. Үүнийг чи ч мэдэж байгаа. Тэгээд санаа зовсондоо орой нь дахиад л хоёр дахь reply~г чи явуулах болно, битгий мартаарай гээл. Энэ нь тэр хүнд чамайг нэхэл хатуутай биатч гэсэн сэтгэгдлийг төрүүлж эхэлнэ. Тиймээс чи reply өгөхдөө тэр дор нь биш, харин цагийг нь тулгаж байгаад хариулж болно, өмнөх орой нь ч юм уу. Энэ нь түүнийг мартахгүй байх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ чамайг өдрийн турш хариу өгөх завгүй байсан л гэж түүнийг бодоход хүргэнэ.

Нилээд хэдэн жилийн өмнө энэ талаар Bear Grylls~ийн нэвтрүүлгээс сурч байсан юм байна. Харин тэндээс өөр олигтой зүйл сурснаа санадаггүйэ, магадгүй тэр өт зажилж, эсвэл гэнэт шээсээ гаргаж ирж ууж байснаас болоод нүдээ аньчихсан байсан маань нөлөөлсөн байх.

Тэгэхээр, ойлгомжтой биз дээ? Чи гараа урагш сунгаад дээд хуруугаа яг нарны доор тааруулж барих хэрэгтэй. Чиний 1 хуруу 15 минуттай тэнцэнэ. Хэрэв нарнаас уулын орой хүртэл 3 хуруу зайтай байвал нар 45 минутын дараагаар уулын цаагуур орж эхэлнэ гэсэн үг. Хэрэв 4 хуруу чинь хүрэхгүй дахиад доор нь зай гарах юм бол чи нөгөө гараа доор нь байрлуулаад хэмжиж болно.

🌞

Кинотеатруудыг үгүйлж сууна уу? Би ч бас. It sucks! За тэр ч яахав, тэгэхээр кино үзэхээсээ өмнө санаж байвал зохих хэдэн зүйлийг бичмээр санагдлаа, киноны улаан фенийн хувьд.

1. Review~үүдийг унших хэрэггүй.

Өөрийн бодол өөртөө зөв ... би энэ үгэнд үнэхээр дургүй. Гэхдээ, киноны тал дээр бол яах аргагүй дагах хэрэгтэй үг. Бусдад таалагдсан кино чамд таалагдах албагүй шиг чиний анхаарлыг татсан кино тэдний хүсэл таашаалд нийцэх шаардлагагүй. Тийм учраас л би киноны review бичих дургүй байдаг. Мөн хамгийн шилдэг review бол зөвхөн чиний өөрийн чинь л review байх ёстой гэдэгт итгэдэг. Тиймээс review~үүдийг битгий уншиж бай, тэр тусмаа үзэхээсээ өмнө. Тэгээд ч ихэнхи critic~үүд sh*tty taste~тэй байдгийн, Эллиотын хэлснээр (Mr. Robot)

2. Оноонуудыг харах талаар бол санаад ч хэрэггүй.

Мөн киноны оноонуудад тэр болгон итгээд байх хэрэггүй. Заримдаа хүмүүс найруулагчийг нь, аль эсвэл жүжигчдийнх нь хийсэн үйлдэлд, хэлсэн үгэнд дургүйцлээ илэрхийлж байгаа нь энэ гээд киног бойкот хийж, муу оноогоор бөмбөгддөг. Заримдаа хэсэг бүлэг хүмүүсийн зүгээс өөрсдийнх нь үзэл бодол, үнэмшилд харшилсан киног ийнхүү сөрөг оноо, review~үүдээр булдаг. Хэнийг ч эмзэглүүлэхгүйгээр юуг ч хийж болохоо байсан хогийн цаг үед бид амьдарч байна шүү дээ. Феминистүүд, цагаан хоолтнууд, илүүдэл жинтнүүд, ижил хүйстнүүд, трансжендерүүд, шүтлэгтнүүд, улстөржигсөд, арьс өнгөөр ялгаварлагсад, үндсэрхэг үзэлтнүүд, элдэв зүйлсийн эрхийг хамгаалагсад ... энэ жагсаалт дэлхийгээс сар хүртэл хөвөрч өгнө. Ямар сайндаа л Jojo Rabbit~ийн постер болгон дээр нь шахуу Anti~Hate Satire гэдэг үгийг онцолж бичсэн байхав.

3. Трэйлерүүдийг аль болох үзэхгүйг хичээх хэрэгтэй.

Спойлер агуулаагүй трэйлер гэж бараг л байдаггүй. Магадгүй хүмүүс тухайн трэйлерийг спойлер агуулаагүй, учир нь чухалд тооцогдох хэсгүүд гардаггүй гэж хэлж болох ч ... нө, ялгаагүй л спойлер болох болно. Учир нь чи өөрийнхөө тархийг дутуу үнэлэх хэрэггүй. Чамайг үзэж байх явцад тэр хоёр цэгийг дорхноо хооронд нь холбох болно, тэгээд л киноны дараагийн хэсэгт юу болохыг нь чи урьдчилаад гадарлачихна гэж мэдээрэй, ердөө л трэйлер дээрээс үзсэн өнөөх "чухал биш" хэсгүүдээс болоод.

Хэрэв чи түрүүлээд оноог нь харчихвал ... тухайн кино чамд таалагдсан ч тааруу онооноос нь болоод чи дарамттай үзэж дуусгана. Харин эсрэгээрээ, чамд таалагдаагүй ч өндөр оноо авсан байвал чи өөрийгөө хүчилж үзэх болно. Тэгэхээр, дээрх 3 зүйлсээс зайлсхийснээр чи киноноос ямар их кайф авч болохыг төсөөлөх ч үгүй! Яагаад гэвэл тэнд гарах зүйлс чиний хувьд тэр чигтээ оньсого байх болно. Зүгээр л өөртөө гайхшрах боломжийг олгоод үз ...

🍿

Хэрэв хэн нэгэн чамайг доромжлох юм бол аль болох хүндээр, мөн хувийн түвшинд хүлээж авахгүйг хичээгээрэй. Учир нь ихэнхи тохиолдолд, хүмүүс өөрсдийн эмзэглэсэн байдлаа нуун далдлахын тулд, аль эсвэл өнгөрсөн амьдралтайгаа холбоотой бүтэлгүй туршлага дээрээ тулгуурлан чамайг өвтгөх зүйлсийг хэлдэг. Хамгийн гол нь ... хэн нэгэн нь чамд таагүй хандах юм бол энэ нь чамайг биш, харин тэр хүнийг өөрийг нь ямар хүн бэ гэдгийг илэрхийлж байдгийг санаарай 😉