Smart Learners Education Center

"Education vs Schooling"
(ပညာသင်ခြင်းနဲ့ ကျောင်းတက်ခြင်း မတူညီပုံ)

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ "ကျောင်းတက်တာ" နဲ့ "ပညာသင်တာ" ကို အတူတူပဲလို့ ထင်မှတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းမှာတော့ ဒီနှစ်ခုကြားမှာ ကွာခြားတဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေ ရှိနေပါတယ်။

ကမ္ဘာကျော်စာရေးဆရာကြီး မာ့ခ် တွန်း (Mark Twain) ကတော့ သူ့ရဲ့ ပညာရေးအမြင်ကို အခုလို ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။

"I have never let my schooling interfere with my education."(ကျွန်တော် ကျောင်းတက်ခဲ့ရတာတွေကို ကျွန်တော့်ရဲ့ ပညာသင်ယူမှုမှာ အနှောင့်အယှက် အဖြစ်မခံခဲ့ပါဘူး။)

ဒါဟာ ကျောင်းမတက်နဲ့လို့ ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျောင်းသင်ရိုးတွေထဲမှာပဲ ကိုယ့်ရဲ့ အသိဉာဏ်ကို ဘောင်မခတ်ထားဖို့ သတိပေးလိုက်တာပါ။

ကျောင်းတက်ခြင်း (Schooling) ဆိုတာ ဘာလဲ?

ကျောင်းတက်ခြင်းဆိုတာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အဆောက်အအုံ (လေးထောင့်ကန် စာသင်ခန်း) ထဲမှာ၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားအတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဘာသာရပ်တွေကို လေ့လာပြီး "ဘွဲ့လက်မှတ်" တစ်ခုရအောင် ကြိုးစားတဲ့ အစီအစဉ် (System) တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းက သင့်ကို အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုဖို့ (Make a living) အတွက် အခြေခံကို ပေးပါတယ်။

ပညာသင်ခြင်း (Education) ဆိုတာ ဘာလဲ?

ပညာသင်ခြင်းဆိုတာကတော့ စာသင်ခန်းရဲ့ အပြင်ဘက်အထိ ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ အမှားတွေဆီက သင်ယူတာ၊ စာအုပ်တွေဖတ်တာ၊ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတာ၊ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းတတ်တာနဲ့ "ဘဝကို ရင်ဆိုင်တတ်တဲ့ စွမ်းရည်" ကို တည်ဆောက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းက သင့်ကို ဘယ်လိုရှင်သန်ရမလဲ (How to live) ဆိုတာကို သင်ကြားပေးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ပညာသင်သူ (Learner) ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ?

သင်ဟာ ကျောင်းမှာ ပထမရခဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်၊ ဘဝမှာ သင်ယူမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ရင် သင့်ရဲ့ အသိပညာတွေက သက်တမ်းကုန် (Expired) သွားပါလိမ့်မယ်။ ကျောင်းကပေးတဲ့ "Formula" တွေက သင့်ကို အလုပ်ရစေနိုင်ပေမယ့်၊ ပညာသင်ယူလိုတဲ့ "Mindset" ကသာ သင့်ကို ဘဝမှာ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဖြစ်လာစေမှာပါ။

ပညာရေးရဲ့ တကယ့်ပန်းတိုင်ဟာ စာမေးပွဲအောင်ဖို့တင်မဟုတ်ဘဲ၊ မနက်ဖြန်မှာ ဒီနေ့ထက် ပိုတော်တဲ့သူ၊ ပိုပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားရှိတဲ့သူ၊ ပိုပြီး ကိုယ်ချင်းစာတရားရှိတဲ့သူ ဖြစ်လာဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

"ဘွဲ့လက်မှတ်က သင့်ကို အလုပ်တံခါးကို ဖွင့်ပေးနိုင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ပညာသင်ယူလိုစိတ်ကသာ သင့်ကို အဲ့ဒီတံခါးရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းမှာ အောင်မြင်အောင် ပံ့ပိုးပေးမှာပါ။"

ဒီနေ့ ခေတ်ကြီးမှာ ကျောင်းတွေကနေ သင်ပေးလိုက်တဲ့ ပညာတွေအပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ဝင်စားလို့ ပြင်ပကနေ လေ့လာနေတဲ့ အရာတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ? Comment မှာ ပြောပြပေးခဲ့ပါဦး။

SayaRyan

#ပညာရေး #ကျောင်းတက်ခြင်းနှင့်ပညာသင်ခြင်း #မြန်မာ

"ဘဝတစ်သက်တာ သင်ယူခြင်း (Lifelong Learning)"

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ ပညာရေးကို Finish Line တစ်ခုလို သတ်မှတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ မူလတန်း၊ အလယ်တန်း၊ အထက်တန်း၊ နောက်ဆုံး တက္ကသိုလ်ဘွဲ့တစ်ခုရလိုက်တာနဲ့ ပညာသင်ခရီးပြီးဆုံးပြီလို့ ထင်မှတ်တတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းမှာတော့... ဘွဲ့လက်မှတ်ဆိုတာ ပညာရေးရဲ့အဆုံးသတ်မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်တိုင်တာဝန်ယူပြီး သင်ယူရတော့မယ့် ဘဝခရီးလမ်းအသစ်ရဲ့ "အစပြုမှတ်" (Starting Point) တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

"သင်ယူခြင်းက စိတ်ကို ဘယ်တော့မှ မပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါဘူး။"
- လီယိုနာဒို ဒါဗင်ချီ (Leonardo da Vinci)

ဘာကြောင့် သင်ယူခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်သင့်တာလဲ? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့...

ကမ္ဘာကြီးက သင့်ကို စောင့်မနေဘူး။
သင်ကျောင်းပြီးသွားတဲ့နေ့မှာ ကမ္ဘာကြီးက ရပ်တန့်မသွားပါဘူး။
နည်းပညာတွေ၊ အလုပ်အကိုင်တွေ၊ လူမှုရေးပုံစံတွေ အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒီလိုကမ္ဘာမှာ သင်ယူမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနာဂတ်မှာ နောက်ကျကျန်နေရစ်ဖို့ တံခါးဖွင့်ပေးလိုက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

"၂၁ ရာစုရဲ့ စာမတတ်သူဆိုတာ စာမဖတ်တတ်၊ မရေးတတ်တဲ့သူကို မဆိုလိုပါဘူး။ မသင်ယူတတ်၊ ပြန်လည်မသင်ယူတတ်၊ သင်ယူပြီးသားအဟောင်းတွေကို မစွန့်လွှတ်တတ်တဲ့သူကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။"
- အယ်လ်ဗင် တော့ဖ်လာ (Alvin Toffler)

"ဘဝတစ်သက်တာ သင်ယူသူ" (Lifelong Learner) တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ?

ဒါဟာ ဘွဲ့တွေအများကြီးထပ်ယူရမယ်၊ ကျောင်းတွေဆက်တက်နေရမယ်လို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ "စိတ်ဓာတ်" နဲ့ "အလေ့အကျင့်" တစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။

၁။ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို မွေးမြူပါ (Cultivate Curiosity):
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကို စူးစမ်းချင်စိတ်နဲ့ ကြည့်တတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။ စူးစမ်းချင်စိတ်ဟာ အသိပညာအသစ်တွေရရှိဖို့ အစွမ်းထက်ဆုံးသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

"သင်ယူခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်တာနဲ့ သင်ဟာ သေဆုံးခြင်းကို စတင်လိုက်တာပါပဲ။"
- အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း (Albert Einstein)

၂။ သင်ယူမှုကို ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ချဉ်းကပ်ပါ (Learn in Different Ways):

စာအုပ်တွေဖတ်ပါ: စာအုပ်တွေကို ဖတ်ပြီး အမြင်သစ်တွေရှာဖွေပါ။

Online Courses တွေတက်ပါ: Coursera, edX, YouTube တို့လို Platform တွေမှာ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်တွေက သင်ခန်းစာတွေကို အခမဲ့နီးပါး သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

Podcasts တွေနားထောင်ပါ: သင်သွားလာနေတဲ့အချိန်မှာတောင် အသိပညာအသစ်တွေကို နားထောင်ပြီး သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

တခြားသူတွေဆီက သင်ယူပါ: သင့်ထက်ပိုသိ၊ ပိုတတ်တဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောပါ၊ သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို မေးမြန်းသင်ယူပါ။

၃။ သက်တောင့်သက်သာဇုန် (Comfort Zone) ကနေ ရဲရဲကြီးထွက်ခွာပါ:
သင်မကျွမ်းကျင်တဲ့ Skill အသစ်တစ်ခုကို စတင်လေ့လာကြည့်ပါ။ အစပိုင်းမှာ ခက်ခဲပေမယ့်၊ အဲ့ဒီအခက်အခဲက သင့်ဦးနှောက်ကို ပိုပြီးထက်မြက်သွက်လက်စေတဲ့ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။

ပညာရေးရဲ့တကယ့်ရည်ရွယ်ချက်ဟာ သင့်ကို အချက်အလက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ "Container" တစ်ခုဖြစ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ၊ အခြေအနေတိုင်းမှာ လေ့လာသင်ယူနိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်နိုင်တဲ့ "စွမ်းရည်" (Ability to learn) ကို တည်ဆောက်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးအရည်အချင်းဟာ သင်သိထားတဲ့အရာတွေမဟုတ်ဘဲ၊ သင်မသိသေးတဲ့အရာတွေကို သင်ယူနိုင်စွမ်းသာ ဖြစ်ကြောင်း အမြဲတမ်းသတိရပါ။

"သင်ဟာ မနက်ဖြန် သေဆုံးရတော့မယ့်လူတစ်ယောက်လို ရှင်သန်နေထိုင်ပါ။ သင်ဟာ ထာဝရအသက်ရှင်နေမယ့်လူတစ်ယောက်လို လေ့လာသင်ယူပါ။"
- မဟတ္တမ ဂန္ဒီ (Mahatma Gandhi)

ဒီနေ့ သင်ဘာအကြောင်းအရာအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူခဲ့ပြီးပြီလဲ? Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။

Saya Ryan


#ပညာရေး #တစ်သက်တာသင်ယူခြင်း #မြန်မာ

"စာအုပ်တွေကပေးတဲ့ သင်ခန်းစာ" 📖✨

◼️ ကျောင်းစာအုပ်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အချက်အလက် (Facts) တွေ၊ Formula တွေနဲ့ သီအိုရီတွေကို သင်ကြားပေးပါတယ်။ ဒါတွေက အနာဂတ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်တွေပါ။

◼️ ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့ စိတ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး၊ သင့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်ကို နယ်နိမိတ်တွေရဲ့ အလွန်အထိ ကျယ်ပြန့်စေမယ့် သင်ခန်းစာတွေကတော့ စာသင်ခန်းအပြင်ဘက်က စာအုပ်စင်တွေပေါ်မှာ သင့်ကို တိတ်တဆိတ် စောင့်ကြိုနေတတ်ပါတယ်။

သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွေထဲမှာ မပါဝင်တဲ့၊ စာအုပ်တွေကသာ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ သင်ခန်းစာတွေကတော့...

1️⃣ ခြေတစ်လှမ်းမခွာဘဲ ကမ္ဘာပေါင်းစုံကို ခရီးသွားနိုင်ခြင်း (Traveling Without Moving)

စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ သင်ဟာ အချိန်နဲ့နေရာကို ကျော်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။ ရှေးဟောင်းရောမမြို့ရဲ့ လမ်းတွေပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နိုင်သလို၊ အနာဂတ်ကမ္ဘာရဲ့ ကြယ်တာရာတွေကြားမှာလည်း လူးလာပျံသန်းနိုင်ပါတယ်။ ဂျပန်စာရေးဆရာတစ်ယောက်ရဲ့ အတွေးကမ္ဘာထဲမှာ နစ်မြောနိုင်သလို၊ အာဖရိကက ရွာငယ်လေးတစ်ရွာရဲ့ ဓလေ့စရိုက်တွေကိုလည်း ကိုယ်တိုင်မြင်ဖူးသလို ခံစားနိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်ခြင်းက သင့်ကို ကမ္ဘာမြေရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေထဲကနေ လွတ်မြောက်စေပြီး အကန့်အသတ်မရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

2️⃣ မတွေ့ဖူးတဲ့ မိတ်ဆွေ၊ မမြင်ဖူးတဲ့ ဆရာတွေနဲ့ တွေ့ဆုံနိုင်ခြင်း (Meeting a Thousand Mentors)

စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်ရှုခြင်းဟာ စာရေးသူရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးသားကို တိုက်ရိုက်စကားပြောခွင့်ရတာနဲ့ တူပါတယ်။ သမိုင်းစာအုပ်တွေထဲက ခေါင်းဆောင်တွေရဲ့ အောင်မြင်မှု၊ ကျရှုံးမှုတွေဆီက သင်ခန်းစာယူနိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကျော်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တွေရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ ဝတ္ထုဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ ရွေးချယ်မှုတွေကနေတစ်ဆင့် လူ့သဘာဝရဲ့ နက်နဲမှုတွေကို သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ သူတို့အားလုံးဟာ သင့်ဘဝအတွက် အဖိုးတန်အကြံဉာဏ်တွေပေးနိုင်မယ့် အသံတိတ် ဆရာတွေပါပဲ။

3️⃣ ကိုယ်ချင်းစာတရားကို တည်ဆောက်နိုင်ခြင်း (Building Empathy)

ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်အမြင်၊ ကိုယ့်အတွေးတွေနဲ့ပဲ ရှင်သန်လေ့ရှိကြပါတယ်။ စာအုပ်တွေက သင့်ကို တခြားတစ်ယောက်ရဲ့ ဖိနပ်ကို ခဏငှားစီးခွင့်ပေးပါတယ်။ သင့်နဲ့ လုံးဝမတူညီတဲ့ ဘဝနောက်ခံ၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ ခံစားချက်တွေရှိတဲ့ ဇာတ်ကောင်တစ်ယောက်ရဲ့ နေရာကနေ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်ခွင့်ရစေပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကို တခြားသူတွေရဲ့ ခက်ခဲမှုတွေ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပိုနားလည်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့၊ ကိုယ်ချင်းစာတရားပြည့်ဝတဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင် ပုံသွင်းပေးပါတယ်။

4️⃣ စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး အတွေးအခေါ်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်ခြင်း (Expanding Imagination & Critical Thinking)

ရုပ်ရှင်တွေက သင့်ကို အသင့်ဖန်တီးထားတဲ့ ပုံရိပ်တွေကို ပြသပေးချိန်မှာ၊ စာအုပ်တွေကတော့ သင့်စိတ်ကူးထဲမှာ ကိုယ်ပိုင်ကမ္ဘာတစ်ခု တည်ဆောက်ခိုင်းပါတယ်။ စာလုံးတွေကို ဖတ်ရင်း ဇာတ်ကောင်ရဲ့ ရုပ်ရည်၊ အသံ၊ နေရာဒေသရဲ့ အလှအပကို သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကူးနဲ့ ပုံဖော်ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စာရေးသူရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ဇာတ်လမ်းရဲ့ သွယ်ဝိုက်တဲ့အဓိပ္ပာယ်တွေကို ရှာဖွေခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စွမ်း (Critical Thinking) ကိုလည်း အလိုလို ထက်မြက်လာစေပါတယ်။

စာသင်ခန်းထဲက ပညာက သင့်ကို "ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့" (how to make a living) သင်ပေးချိန်မှာ၊ စာအုပ်တွေထဲက ပညာကတော့ သင့်ကို "ဘယ်လိုရှင်သန်နေထိုင်ရမလဲ" (how to live) ဆိုတာကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီနေ့ပဲ သင့်လက်ထဲက ဖုန်းကိုခဏချပြီး စာအုပ်စင်ပေါ်က စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ကောက်ကိုင်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကမ္ဘာအသစ်တစ်ခုက သင့်ကို ကြိုဆိုနေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ဘဝရဲ့ အတွေးအခေါ်ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့ စာအုပ်ရှိရင် Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။

Saya Ryan


#ပညာရေး #စာဖတ်ခြင်း #စာအုပ် #မြန်မာ

Smart Learners Education Center

#စာကျက်ချိန်ကို_စမတ်ကျကျ_စီမံခန့်ခွဲနည်း ⏰🧠

"တစ်နေကုန် စာကျက်တာပဲ၊ ဒါပေမဲ့ ဘာမှခေါင်းထဲမရောက်ဘူး"
"စာလုပ်စရာတွေက တောင်လိုပုံနေပြီး ဘယ်ကစလုပ်ရမှန်းမသိဘူး"

ဒီလိုခံစားချက်တွေက သင် "အလုပ်ရှုပ်နေတယ်" (Busy) ဆိုတာကို ပြပေမယ့်
"ထိရောက်မှုရှိနေတယ်" (Productive) လို့တော့ မဆိုလိုပါဘူး။
တကယ့်အောင်မြင်မှုက အလုပ်များများလုပ်နိုင်တာထက်၊
အရေးကြီးတဲ့အလုပ်ကို ထိထိရောက်ရောက် ပြီးမြောက်အောင်လုပ်နိုင်ခြင်းမှာ မူတည်ပါတယ်။

အောင်မြင်တဲ့ကျောင်းသားတွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့
အချိန်ကို စမတ်ကျကျ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ Skill ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ ကျွမ်းကျင်သူတွေအကြံပြုထားပြီး သင်လည်း
လက်တွေ့လိုက်နာကျင့်သုံးနိုင်တဲ့ အဆင့်ဆင့် နည်းလမ်းကောင်းတွေပါပဲ။

☘️ အဆင့် (၁) - Plan ချမှတ်ပါ (Start with a Plan) 🗓️

စစ်မတိုက်ခင် စစ်ပြင်ဆင်ရသလိုပါပဲ။
စာမကျက်ခင်မှာ ဘာတွေလုပ်မယ်ဆိုတာကို Plan အရင်ချမှတ်ပါ။
Planner စာအုပ်၊ ဒိုင်ယာရီ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းထဲက Calendar App တစ်ခုခုကိုသုံးပြီး သင်လုပ်ရမယ့်အရာတွေ (Assignments, စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်စရာများ) ကို ချရေးလိုက်ပါ။
ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည်ကြည်လင်လင် မြင်သွားတာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ဝက် သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။

☘️ အဆင့် (၂) - SMART Goals တွေ သတ်မှတ်ပါ (Set SMART Goals) 🎯

"စာတွေအများကြီးကျက်မယ်" ဆိုတာမျိုးက ရည်မှန်းချက်ကောင်းတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။
တကယ်ထိရောက်တဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေဟာ SMART ဖြစ်ရပါမယ်။
• Specific (တိကျသော): "သင်္ချာစာကျက်မယ်" အစား "သင်္ချာ အခန်း(၁) က ပုစ္ဆာ ၁၀ ပုဒ် တွက်မယ်"။
• Measurable (တိုင်းတာနိုင်သော): ပုစ္ဆာ ၁၀ ပုဒ် ပြီးမြောက်ခြင်း။
• Achievable (ဖြစ်နိုင်သော): သင့်အတွက် ၁ နာရီအတွင်း ပုစ္ဆာ ၁၀ ပုဒ်က ဖြစ်နိုင်ရဲ့လား?
• Relevant (သက်ဆိုင်သော): ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက လာမယ့်စာမေးပွဲအတွက် အရေးပါရဲ့လား?
• Time-bound (အချိန်ကန့်သတ်ထားသော): ဒီနေ့ည ၉ နာရီ အပြီးလုပ်မယ်။

☘️ အဆင့် (၃) - အလုပ်ကြီးတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ (Break Down Large Tasks) 🍰

"Physics စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်မယ်" ဆိုတဲ့ အလုပ်ကြီးက သင့်ကို စိတ်ဓာတ်ကျသွားစေနိုင်ပါတယ်။
အဲ့ဒီအစား၊ အလုပ်သေးသေးလေးတွေအဖြစ် ခွဲခြမ်းလိုက်ပါ -
• အခန်း (၁) ကို ဖတ်မယ် (၃၀ မိနစ်)
• အခန်း (၁) က Formula တွေကို ချရေးမယ် (၁၅ မိနစ်)
• လေ့ကျင့်ခန်း (၁) ကို တွက်မယ် (၄၅ မိနစ်)
ဒီလိုခွဲလိုက်တာက အလုပ်တွေကို ပိုလွယ်ကူစေပြီး တစ်ခုပြီးတိုင်း အောင်မြင်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။

☘️ အဆင့် (၄) - ဦးစားပေးအလိုက် စီစဉ်ပါ (Prioritise Your Tasks) 📊

အခု သင့်မှာ လုပ်စရာ Task အသေးလေးတွေ အများကြီးရှိနေပါပြီ။
ဘယ်ဟာကို အရင်လုပ်ရမလဲ? အဲ့ဒီအတွက် Eisenhower Matrix ကို သုံးပါ။
• ချက်ချင်းလုပ်ပါ: မနက်ဖြန်ဖြေရမယ့် စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း။
• အချိန်ဇယားဆွဲပါ: နောက်အပတ်အတွက် စာကြိုဖတ်ခြင်း။ (ဒါက အရေးအကြီးဆုံးပါ)
• ငြင်းပယ်/လွှဲပြောင်းပါ: အရေးမကြီးတဲ့ Group Chat ထဲက စကားစမြည်ပြောခြင်း။
• ဖယ်ရှားပါ: Social Media ကို နာရီနဲ့ချီပြီး သုံးခြင်း။

☘️ အဆင့် (၅) - အာရုံစိုက်ပြီး လုပ်ဆောင်ပါ (Focus and Execute) 🍅
အလုပ်တစ်ခုလုပ်နေချိန်မှာ နောက်တစ်ခုကို မစဉ်းစားပါနဲ့။
Multitasking က သင့်ကို ပိုပင်ပန်းစေပြီး ထိရောက်မှုမရှိပါဘူး။
အဲ့ဒီအစား ကမ္ဘာကျော် Pomodoro Technique ကို သုံးပါ။
• ၂၅ မိနစ် အာရုံအပြည့်နဲ့ စာလုပ်ပါ။ (ဖုန်းကို အသံပိတ်၊ အဝေးမှာထားပါ)
• ၅ မိနစ် အနားယူပါ။
• ၄ ကြိမ်ပြည့်တိုင်း မိနစ် ၃၀ အနားကြီးယူပါ။
ဒါက အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ဦးနှောက်ကို လန်းဆန်းနေစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

☘️ အဆင့် (၆) - အနားယူချိန်နှင့် အိပ်စက်ချိန်ကို တန်ဖိုးထားပါ (Value Rest and Sleep) 😴

စက်ပစ္စည်းတွေတောင် အားပြန်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။
သင့်ဦးနှောက်က ပိုတောင်လိုအပ်ပါသေးတယ်။
အိပ်ရေးဝခြင်းက သင်လေ့လာထားတာတွေကို ဦးနှောက်ထဲမှာ စွဲမြဲစေဖို့ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
စာကျက်ချိန်တွေကြားမှာ ထိရောက်တဲ့ အနားယူချိန်ထားရှိခြင်းက သင့်ကို ရေရှည်မှာ ပိုအကျိုးရှိစေပါလိမ့်မယ်။

အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းဆိုတာ မွေးရာပါအရည်အချင်းမဟုတ်ဘဲ
လေ့ကျင့်ယူလို့ရတဲ့ Skill တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအချက်တွေကို သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ ထည့်သွင်းကျင့်သုံးပြီး
အလုပ်သာရှုပ်ပြီး အရာမထင်တဲ့ ကျောင်းသားဘဝကနေ၊
စမတ်ကျကျနဲ့ ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အနာဂတ်ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

Saya Ryan (Smart Future Leader)


#ပညာရေး #စာကျက်နည်း #အချိန်စီမံခန့်ခခွဲမှု #မြန်မာ

Smart Learners Education Center

#မေးခွန်းထုတ်တတ်ခြင်းဟာ အသိဉာဏ်ရဲ့အစ ❓💡

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပညာရေးစနစ်မှာ အချက်အလက်တွေကို အလွတ်ကျက်မှတ်ပြီး စာမေးပွဲမှာပြန်ဖြေနိုင်တာကို "တော်တယ်" လို့ သတ်မှတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မှတ်သားနိုင်စွမ်းက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့် "အသိဉာဏ်" ဆိုတာ အဲ့ဒီအဆင့်မှာပဲ ရပ်တန့်မနေပါဘူး။

တကယ့်အသိဉာဏ်ပညာရဲ့ မျိုးစေ့အစစ်အမှန်က ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးနှစ်လုံးကနေ စတင်ပါတယ် --
"ဘာကြောင့်လဲ?" နဲ့
"ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ?" ပါ။

သင်ခန်းစာတစ်ခုကို သင်ယူတဲ့အခါ၊ သတင်းတစ်ခုကို ကြားတဲ့အခါ၊ "ဒါကတော့ ဒီလိုပဲ" လို့ မျက်စိမှိတ်ပြီး လက်ခံလိုက်တာနဲ့ "ဒါက ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ စတင်မေးခွန်းထုတ်လိုက်တာနဲ့ ကွာခြားချက်က အလွန်ကြီးမားပါတယ်။

"ကျွန်တော့်မှာ ထူးခြားတဲ့ အရည်အချင်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။
ကျွန်တော်က အရမ်းကို စူးစမ်းချင်စိတ် ပြင်းပြတဲ့သူ တစ်ယောက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။"
- အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း (Albert Einstein)

Einstein ပြောခဲ့သလိုပါပဲ။
ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတွေအားလုံးဟာ "ဘာဖြစ်လို့လဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းသေးသေးလေးတွေကနေ အစပြုခဲ့တာပါ။ ပန်းသီးတစ်လုံး မြေကြီးပေါ်ကြွေကျတာကို လူတိုင်းမြင်ပေမယ့် "ဘာကြောင့် အပေါ်ကို ပြန်မတက်သွားတာလဲ" လို့ မေးခွန်းထုတ်ခဲ့တဲ့ နယူတန်တစ်ယောက်ပဲ ဒြပ်ဆွဲအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သင်ယူခြင်းဆိုတာ အဖြေတွေကို ကျက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အဖြေတွေကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

မေးခွန်းထုတ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်က အသင့်ကျက်မှတ်ထားတဲ့ အခန်းကနေ ထွက်ပြီး၊ အချက်အလက်တွေကို ချိတ်ဆက်စဉ်းစားတဲ့၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့ အခန်းထဲကို ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ Critical Thinking Skill ကို တည်ဆောက်ပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။

"လူတစ်ယောက်ကို သူပေးတဲ့အဖြေတွေနဲ့ တိုင်းတာမနေနဲ့။ သူမေးတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ တိုင်းတာပါ။"
- ဗော်လ်တဲယား (Voltaire)

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ အရာအားလုံးကို မေးခွန်းမထုတ်ဘဲ အလွယ်တကူ ယုံကြည်လိုက်တဲ့သူတွေဟာ လမ်းမှားပေါ်ရောက်ဖို့ အလွယ်ဆုံးပါပဲ။ မေးခ-န်းထုတ်တတ်ခြင်းက သင့်ကို အမှန်တရားနဲ့ ပိုနီးစပ်စေပြီး အပေါ်ယံအသိပညာတွေရဲ့ ဟိုမှာဘက်ကို မြင်နိုင်တဲ့ မျက်မှန်တစ်လက်ကို တပ်ဆင်ပေးလိုက်သလိုပါပဲ။

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ခါ သင်စာသင်တဲ့အခါ၊ စာဖတ်တဲ့အခါမှာ အချက်အလက်တွေကို ဦးနှောက်ထဲ ဒီအတိုင်းထည့်ရုံမကဘဲ...

"ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက ဘာလဲ?"

"ဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်ခြေကော မရှိဘူးလား?"

"ဒီအသိပညာကို လက်တွေ့ဘဝမှာ ဘယ်လိုအသုံးချလို့ရမလဲ?"

ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို သင့်ကိုယ်သင် ပြန်မေးကြည့်ပါ။ အဲ့ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကို ရှာဖွေရတဲ့ ခရီးကမှ တကယ့် ပညာသင်ခရီးလမ်း အစစ်ဖြစ်ပါတယ်။

"တစ်ခုတည်းသော အသိပညာအစစ်အမှန်မှာ သင်ဘာမှမသိ
ကြောင်းကို သိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။"
- ဆိုကရေးတီးစ် (Socrates)

သင်ယူစရာတွေ အများကြီးကျန်သေးတယ်ဆိုတာကို သိပြီး အမြဲတမ်းမေးခွန်းထုတ်တတ်တဲ့ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို မွေးမြူနိုင်ကြပါစေ။

Saya Ryan (Smart Future Leader)

#ပညာရေး #အသိပညာ #မြန်မာ

Smart Learners Education Center

👩‍🎓ပညာရေးက သင့်ကို ဘာတွေပေးနိုင်လဲ 🎓✨

🌷 လူအများစုက ပညာသင်ကြားခြင်းရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကို ဘွဲ့လက်မှတ်ကောင်းကောင်းတစ်ခုရဖို့၊ အလုပ်အကိုင်ကောင်းကောင်းတစ်ခုရဖို့လို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေက အရေးကြီးတဲ့ ရလဒ်တွေဆိုတာ မှန်ပါတယ်။

🎖 ဒါပေမဲ့ ပညာရေးရဲ့ တကယ့်တန်ဖိုးအစစ်အမှန်က အဲ့ဒီစက္ကူတစ်ခုပေါ်မှာ ရပ်တန့်မနေပါဘူး။ ပညာရေးက သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ လက်နက်ကိရိယာတွေကို သင့်ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးသားထဲမှာ တိတ်တဆိတ် တပ်ဆင်ပေးနေတာပါ။

ဒါတွေကတော့ ပညာရေးက သင့်ကို တကယ်ပေးတဲ့ အဖိုးတန်ရတနာတွေပါပဲ။

1️⃣ #ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်_ယုံကြည်မှု (Self-Confidence) 💪

ပညာရေးဆိုတာ အသိပညာကို သင်ယူရုံသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ အရင်က ကိုယ်မသိခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုကို သိလာတဲ့အခါ၊ အရင်က ကိုယ်မနိုင်တဲ့ ပုစ္ဆာတစ်ပုဒ်ကို ဖြေရှင်းနိုင်သွားတဲ့အခါတိုင်း သင့်စိတ်ထဲမှာ "ငါလုပ်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုမျိုးစေ့လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားလာပါတယ်။ ဒီယုံကြည်မှုက သင့်ဘဝရဲ့ ဘယ်လိုအခက်အခဲကိုမဆို ရင်ဆိုင်ဖို့အတွက် အမာခံအကျဆုံး ဒိုင်းကာတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

2️⃣ #ကျယ်ပြန့်တဲ့_အတွေးအခေါ် (Broader Perspective) 🔭

ပညာရေးက သင့်ကို သင်နေထိုင်ရာ ရပ်ကွက်၊ မြို့၊ နိုင်ငံဆိုတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေရဲ့အလွန်ကို ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်။ သမိုင်း၊ သိပ္ပံ၊ စာပေတွေကို သင်ယူခြင်းအားဖြင့် ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို မြင်တတ်လာစေတယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘာကြောင့် အတွေးအခေါ်ကွဲပြားကြသလဲဆိုတာကို နားလည်လာပြီး ပိုပြီး အမြင်ကျယ်တဲ့၊ သဘောထားကြီးတဲ့ လူတစ်ယောက်အဖြစ် သင့်ကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။

3️⃣ #အမှားအမှန်ကို_ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စွမ်း (Critical Thinking) 🤔

ဒီနေ့ခေတ်မှာ သတင်းအချက်အလက်တွေက မြစ်ရေလို စီးဆင်းနေပါတယ်။ ဘယ်ဟာအမှန်လဲ၊ ဘယ်ဟာအမှားလဲဆိုတာကို မျက်စိမှိတ်ယုံလို့မရပါဘူး။ ပညာရေးက သင့်ကို "ဘာကြောင့်လဲ?" "ဘယ်လိုလဲ?" ဆိုပြီး မေးခွန်းထုတ်တတ်အောင်၊ ရရှိလာတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ သုံးသပ်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကို လူလိမ်၊ လူညာတွေရဲ့ လှည့်ဖြားမှုကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ဆုံး ဉာဏ်ပညာမျက်လုံးတစ်စုံပါပဲ။

4️⃣ #ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း (Problem-Solving Skills) 🔑

ဘဝမှာ သင်ခန်းစာထဲက ပုစ္ဆာတွေထက် အများကြီးပိုခက်ခဲတဲ့ ပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်ရမှာပါ။ ပညာသင်ကြားခြင်းက သင့်ဦးနှောက်ကို ရှုပ်ထွေးတဲ့ပြဿနာတစ်ခုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို တစ်ခုချင်းစီခွဲခြဲပြီး အဖြေရှာတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးတဲ့ Gym တစ်ခုနဲ့တူပါတယ်။ ဘယ်လိုအခက်အခဲပဲပါစေ၊ အဖြေတစ်ခုတော့ ရှိရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့အတူ ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတတ်တဲ့ အရည်အချင်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

🎗 ဒါကြောင့် ဘွဲ့လက်မှတ်ဆိုတာ သင်ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ ပညာရေးခရီးလမ်းရဲ့ အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး၊ တကယ့်ဆုလာဘ်အစစ်ကတော့ သင့်ဘဝရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့အတွက် သင်ရရှိလိုက်တဲ့ #ယုံကြည်မှု၊ #အမြင်ကျယ်မှု၊ #ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်မှု နဲ့ #ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း တွေပဲဖြစ်ကြောင်း အမြဲတမ်းသတိရပါ။

#ပညာရေး #မြန်မာ