Soe Lin Tun Professional Hypnotist

29/08/2026

နောက်လထဲမှာ ဖွင့်တော့မယ့် American Board of Hypnotherapy (ABH)နဲ့ Myanmar Professional Hypnotists Association (MPHA) အသိမှတ်ပြု

Master Hypnotherapist (Double Certification Training) ကို တက်ရောက်မယ့် ပုဂ္ဂိုလ်တွေအတွက် သီးသန့်ပြုစုပေးထားတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

Hypnosis & Hypnotherapy သမိုင်းအစဖြစ်တဲ့ Dr. Mesmer လက်ထက်ကနေ ၂၀ရာစုအထိ ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော မူရင်း ကျမ်းရင်း စာအုပ်တွေ၊ Theories တွေကို Master Hypnotherapist အနေနဲ့ သိရှိနားလည်ပြီး အသုံးချနိုင်အောင် ရည်ရွယ်ပါတယ်။

Certified Hypnotist များအနေဖြင့် Master Hypnotherapist သင်တန်းအား တက်ရောက်လိုပါက ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

(၇၂)နာရီ သင်တန်းပါ။ တပတ် (၂)ရက် - (၁)ရက် (၃)နာရီပါ။

ပညာရပ်ကို ဆရာကျချင်တဲ့၊ ရူးသွပ်တဲ့၊ ပညာရှင်ဖြစ်လိုတဲ့သူများသာ သင်တန်းကို လာခဲ့ပါ။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist
President & Founder (MPHA)

29/08/2026

"စိတ်၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လန်းဆန်းမှု ပေါင်းစည်းသွားချိန်မှာ သင့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ဟာ အမြင့်မားဆုံးကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။"

မနက်ခင်း (၁) မိနစ်စာ Somatic Anchor လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ကြည့်ရအောင်။

၁။ ရင်ဘတ်ပေါ် လက်တင်ပါ၊ အသက်ကို ခါးထဲထိ ရောက်အောင် ဖြေးဖြေးရှူသွင်းပါ။

၂။ စိတ်ထဲကနေ "ငါ့ စိတ်ရော ခန္ဓာပါ လန်းဆန်း ငြိမ်းချမ်းနေတယ်" လို့ ရွတ်ဆိုပါ။

၃။ အသက်ပြန်ရှူထုတ်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တင်းကြပ်းမှုများကို လွှတ်ထုတ်လိုက်ပါ။

စိတ်ရော ခန္ဓာပါ ဟန်ချက်ညီသွားတဲ့သူအတွက် တစ်နေ့တာပတ်လုံး အောင်မြင်မှုများကို အေးဆေးစွာ ဖန်တီးနိုင်ပါပြီ။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

28/08/2026

"သင့်ရဲ့ ကြီးမားသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် မနက်ခင်း လုပ်ဆောင်ချက်များ တစ်ထပ်တည်း ကျသွားချိန်မှာ အံ့ဩဖွယ် ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။"

သင့်ရဲ့ Focus ကို ထိရောက်မှု အမြင့်ဆုံး ရရှိစေဖို့ ဦးနှောက်ကို ဒီမေးခွန်းလေး မေးပေးပါ -

"ဒီနေ့ ငါ့ရဲ့ အိပ်မက်တွေဆီ ရောက်ဖို့ ငါ့ရဲ့ အတွေး၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဘယ်လို တစ်ထပ်တည်း ကျအောင် ထားမလဲ"

အတွေးနှင့် လုပ်ဆောင်ချက် ပေါင်းစည်းသွားသူဆီကို အောင်မြင်မှုများ အမြန်ဆုံး ရောက်ရှိလာစမြဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

27/08/2026

Season 2: Post 10 — ပြောင်းလဲခြင်း အဆင့် ၆ ဆင့် (Satir Change Model)
(Chaos ကို ကျော်လွန်၍ Integration သို့ ရောက်ရှိခြင်း။)

ကျွန်တော်တို့ ဘဝတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ပြုလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ ချက်ချင်း အဆင်ပြေသွားလေ့ မရှိဘဲ ပရမ်းပတာဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများကို စတင် ကြုံတွေ့ရလေ့ ရှိပါတယ်။

Virginia Satir က ထိုသို့သော ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်သည် ကျရှုံးခြင်း မဟုတ်ဘဲ စိတ်တွင်း အဆင့်မြှင့်တင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရန် ဖြတ်သန်းရသော သဘာဝ အဆင့်များ ဖြစ်ကြောင်း Satir Change Model ဖြင့် လမ်းညွှန်ပြသခဲ့ပါတယ်။

ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်တွင် ကြုံတွေ့ရသော ရှုပ်ထွေးမှုများ သို့မဟုတ် Chaos အဆင့်သည် ကျရှုံးခြင်း မဟုတ်ဘဲ ပုံစံဟောင်းများ ကျိုးပျက်ပြီး စိတ်အတွင်း တိုးတက်မှုအသစ် ဖြစ်ပေါ်လာတော့မည့် သင်္ကေတ ဖြစ်ပါတယ်။

❇️Satir Change Model ၏ အဆင့် ၆ ဆင့်
🎯ပထမ အဆင့်မှာ Late Status Quo သို့မဟုတ် ယခင်က ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေကျ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဆင့်တွင် အရာရာသည် ပုံမှန်အတိုင်း လည်ပတ်နေသော်လည်း တိုးတက်မှု မရှိဘဲ ငြီးငွေ့ဖွယ် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

🎯ဒုတိယ အဆင့်မှာ Foreign Element သို့မဟုတ် ပြင်ပမှ ရိုက်ခတ်လာသော အဖြစ်အပျက် သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်အသစ် ရောက်ရှိလာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအရာက ယခင် ဟန်ချက်ကို စတင် ပျက်ပြားစေပါတယ်။

🎯တတိယ အဆင့်မှာ Chaos သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးပရမ်းပတာ ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံစံဟောင်းလည်း သုံး၍မရတော့ဘဲ ပုံစံသစ်လည်း မရသေးသည့် အချိန်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် မရေရာမှုများ အမြင့်ဆုံးသို့ ရောက်ရှိလာပါတယ်။

🎯စတုတ္ထ အဆင့်မှာ Transforming Idea သို့မဟုတ် အဖြေရှာတွေ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးမှုများကြားမှ အမှန်တကယ် လိုအပ်သော အတွေးသစ် သို့မဟုတ် အကူအညီသစ်ကို တွေ့ရှိလိုက်သည့် အဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ပဉ္စမ အဆင့်မှာ Practice and Integration သို့မဟုတ် အယူအဆသစ်ကို လက်တွေ့ လေ့ကျင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပေါင်းစည်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ဆဋ္ဌမ အဆင့်မှာ New Status Quo သို့မဟုတ် ပိုမို မြင့်မားသော စိတ်တွင်း မဏ္ဍိုင်နှင့် ပိုမို ကောင်းမွန်သော အခြေအနေသစ်သို့ ရောက်ရှိသွားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

✅နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တိုးတက်စေမည့် သင်ခန်းစာများ
🎯စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို မကြောက်ပါနှင့်။
အရာရာ ပရမ်းပတာ ဖြစ်နေချိန်တွင် ငါ ကျရှုံးနေပြီ ဟု မသတ်မှတ်ဘဲ ငါသည် အတိတ်က ပုံစံဟောင်းမှ လွတ်မြောက်ပြီး တိုးတက်မှုအဆင့်သို့ ကူးပြောင်းနေပြီ ဟု အပြုသဘောဆောင်စွာ သတိပြုပါ။

🎯Chaos ကို စိတ်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းပါ။
ရှုပ်ထွေးမှုများ ကြုံရချိန်တွင် အလျင်စလို အရှုံးမပေးဘဲ မိမိ၏ အတွင်းပိုင်း အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြု၍ Transforming Idea ထွက်ပေါ်လာသည်အထိ တည်ငြိမ်စွာ စောင့်ဆိုင်းပါ။

🎯အဆင့်သစ်တွင် ဟန်ချက်ညီပါ။
ပြောင်းလဲမှုအသစ် ရရှိလာသည့်အခါ ယင်းကို မိမိ၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျင့်ကြံလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ပိုမို မြင့်မားသော New Status Quo ကို တည်ဆောက်ပါ။

ပြောင်းလဲမှု၏ အလယ်ဗဟိုတွင် ရှိသော ရှုပ်ထွေးမှုများသည် ကျရှုံးခြင်း မဟုတ်ဘဲ စိတ်တွင်း ဖြစ်တည်မှုအသစ် မွေးဖွားလာရန်အတွက် ဖြတ်သန်းရသော နာကျင်မှုများသာ ဖြစ်ပါသည်။ — Virginia Satir (The Satir Model, 1991)

ဒီပို့စ်နဲ့အတူ Season 2 ၏ အပိုင်းများ ပြီးဆုံးသွားခဲ့ပါပြီ။
နောက်ရက်တွင် Virginia Satir Series ၏ Season 3: Post 11 ဖြစ်သည့် NLP ၏ Creators ကြီးများဖြစ်ကြသော Richard Bandler နှင့် Jhon Grinderတို့ Satirထံမှ လေ့လာပြီး တီထွင်ထုတ်ဖော်ခဲ့သော စပါးပြောရင်း မေးခွန်းမေးသည့်ပုံစံ (Meta Model)၏ မူလဘူတ အစ အကြောင်းကို ဆက်လက် မျှဝေပေးသွားပါမည်။

လက်တွေ့အသုံးချနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပက်သက်သည့် သင်တန်းများ၊ တစ်ဦးချင်းကုသကူညီမှုများနှင့် Group အလိုက် မိမိဘဝကိုမိမိပြန်လည် ရှာဖွေပုံဖော်ဖန်တီးခြင်းများတွင် ပါဝင်လိုပါက Chat Box တွင် စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist
Certified Hypnotherapy Trainer (ABH)
Certified NLP Trainer (ABNLP)

27/08/2026

"မိမိကိုယ်ကို စစ်မှန်စွာ ယုံကြည် စိတ်ချမှုဟာ အောင်မြင်သူတိုင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော လျှို့ဝှက်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။"

အပြင်ကမ္ဘာမှာ ဘာတွေပဲ ပြောင်းလဲနေပါစေ သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တည်ငြိမ်မှုက သင့်ကို အမြဲ မှန်ကန်တဲ့ လမ်းကြောင်းဆီကို ပို့ဆောင်ပေးတာပါ။

ဒီနေ့ မနက်မှာ သင့်ရဲ့ Identity ကို ဒီလို ခိုင်မာစွာ စိုက်ထူလိုက်ပါ -

"ငါဟာ ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးမှာမဆို တည်ငြိမ်စွာနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ လုပ်ဆောင်နိုင်သူ ဖြစ်တယ်"

သင့်ရဲ့ စိတ်ဓာတ် ခိုင်မာမှုအတိုင်း အနာဂတ် ရလဒ်များ အတည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

26/08/2026

Season 2: Post 9 — စိတ်၏ အတွင်းပိုင်း အရင်းအမြစ်များ (Universal Human Resources)
(လူတိုင်းတွင် ရှိပြီးသားဖြစ်သည့် အစွမ်းအစ ၈ မျိုး။)

ကျွန်တော်တို့သည် ဘဝတွင် ခက်ခဲသော စိန်ခေါ်မှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ အဖြေနှင့် ကူညီမည့်သူကို ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်တွင်သာ လိုက်လံ ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ သို့သော် Virginia Satir က လူတိုင်း၏ အတွင်းစိတ်ထဲတွင် မွေးရာပါ ပါရှိပြီးသားဖြစ်သော စိတ်တွင်း အစွမ်းအစများနှင့် အရင်းအမြစ်များ သို့မဟုတ် Universal Human Resources များ တည်ရှိနေကြောင်း လမ်းညွှန်ခဲ့ပါတယ်။

အခက်အခဲ ကြုံတွေ့ရချိန်တွင် ပြင်ပသို့ အားကိုးရှာဖွေခြင်းထက် မိမိ၏ အတွင်းစိတ်ထဲ၌ အဆင်သင့် ရှိနေပြီးသားဖြစ်သော ထို အစွမ်းအစများကို နိုးကြားလာအောင် ပြန်လည် အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါတယ်။

❇️Satir ၏စိတ်တွင်း အစွမ်းအစ ၈ မျိုး
Satir ၏ အယူအဆအရ လူတိုင်းတွင် မွေးရာပါ စိတ်တွင်း အရင်းအမြစ် ၈ မျိုး ရှိကြပါတယ်။

🎯ပထမ အစွမ်းအစမှာ အာရုံ ၅ ပါး သို့မဟုတ် Sight, Sound, Touch, Taste, Smell တို့ဖြစ်ပြီး ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည့် စိတ်၏ တံခါးပေါက်များ ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ဒုတိယ အစွမ်းအစမှာ Mind သို့မဟုတ် စည်းလုံးညီညွတ်စွာ တွေးခေါ်စဉ်းစားနိုင်သည့် အသိဉာဏ် စွမ်းအား ဖြစ်ပါတယ်။

🎯တတိယ အစွမ်းအစမှာ Body သို့မဟုတ် သက်ရှိ ခန္ဓာ၏ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်နိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး ဖြစ်ပါတယ်။

🎯စတုတ္ထ အစွမ်းအစမှာ Relationships သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် မေတ္တာ၊ နားလည်မှုတို့ဖြင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် စိတ်စွမ်းအား ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ပဉ္စမ အစွမ်းအစမှာ Feelings သို့မဟုတ် မိမိ၏ ခံစားချက်များကို သိရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်စွာ အသုံးချနိုင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ဆဋ္ဌမ အစွမ်းအစမှာ Context သို့မဟုတ် လက်ရှိ ရောက်ရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အခြေအနေကို လက်တွေ့ကျကျ သုံးသပ်နိုင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။

🎯သတ္တမ အစွမ်းအစမှာ Self-Worth သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်မိမိ မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားနိုင်သည့် စိတ်တွင်း မဏ္ဍိုင် ဖြစ်ပါတယ်။

🎯အဋ္ဌမ အစွမ်းအစမှာ Spirit သို့မဟုတ် ဘဝ၏ အဓိပ္ပာယ်
နှင့် ယုံကြည်ချက်ဆိုင်ရာ အနက်ရှိုင်းဆုံး ဝိညာဉ် စွမ်းအား ဖြစ်ပါတယ်။

✅နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တိုးတက်စေမည့် သင်ခန်းစာများ
🎯အပြည့်အဝ ရှိနေသည်ကို ယုံကြည်ပါ။
အခက်အခဲ ကြုံရချိန်တွင် ငါ့မှာ ဘာမှ မရှိတော့ဘူး ဟု မတွေးဘဲ သင့်အတွင်း၌ အသုံးမပြုရသေးသော စိတ်တွင်း အစွမ်းအစများ ရှိနေကြောင်း သတိရပါ။

🎯အတွင်းစိတ် အရင်းအမြစ်များကို ပြန်လည် နိုးကြားစေပါ။
စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် မိမိ၏ အာရုံ ၅ ပါး၊ အသိဉာဏ်နှင့် ဝိညာဉ် စွမ်းအားတို့ကို ပြန်လည် ထုတ်ယူ အသုံးပြုပါ။

🎯ပြင်ပကို အားမကိုးဘဲ အတွင်းမှ စတင်ပါ။
ပြင်ပ အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားခြင်းထက် မိမိ၏ အတွင်းပိုင်း အရင်းအမြစ် ၈ မျိုးကို ဟန်ချက်ညီညီ ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုမို ကြံ့ခိုင်သော တုံ့ပြန်မှုအလေ့အကျင့်ကို ဖန်တီးပါ။

ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်သော အဖြေများနှင့် စွမ်းအားများသည် ပြင်ပတွင် မဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့၏ အတွင်းစိတ် အနက်ရှိုင်းဆုံးထဲတွင် အဆင်သင့် ရှိနေပြီးသား ဖြစ်ပါသည်။ — Virginia Satir (The New Peoplemaking, 1988)

နောက်ရက်တွင် Virginia Satir Series ၏ Season 2: Post 10 ဖြစ်သည့် ပြောင်းလဲခြင်းအဆင့်၆ဆင့် (Satir Change Model) အကြောင်းကို ဆက်လက် မျှဝေပေးသွားပါမည်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist
Certified Hypnotherapy Trainer (ABH)
Certified NLP Trainer (ABNLP)

26/08/2026

"ကြွယ်ဝမှုဆိုတာ သင့်ရဲ့ မသိစိတ်က လက်ခံထားတဲ့ အကန့်အသတ်မရှိတဲ့ စီးဆင်းမှု တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။"

သင့်စိတ်ထဲက ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကန့်အသတ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး သီးပွင့်ဖြစ်ထွန်းမှုကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ကြိုဆိုလိုက်ပါ။

ဒီနေ့ မနက်မှာ သင့် မသိစိတ်ကို ဒီလို လမ်းညွှန်ချက် အသစ်ပေးလိုက်ပါ -

"ငါ့ဆီ စီးဝင်လာတဲ့ ကြွယ်ဝမှုနှင့် အောင်မြင်မှု တိုးပွားလာတာနဲ့အမျှ ငါဟာ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမို အကျိုးပြုနိုင်သူ ဖြစ်လာတယ်"

သင့်စိတ်ထဲ အကန့်အသတ် မရှိတော့တဲ့အခါ ရလဒ်တွေကလည်း အကန့်အသတ်မရှိ ထွက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

(မနက်ခင်း Energyကို အရယူဖို့ အောက်မှာ "ငါ့မှာ အကန့်အသတ်မရှိ စွမ်းအားရှိတယ်" လို့ Comment ပေးခဲ့ပါ)

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

25/08/2026

Season 2: Post 8 — မျှော်လင့်ချက် ပျက်သုဉ်းမှုများကို အားအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း (Transforming Unfulfilled Expectations)

(မျှော်လင့်ချက် ပျက်သုဉ်းခြင်း၏ နောက်ကွယ်၌ ရှိသော လိုအပ်ချက်များကို အပြုသဘောဆောင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဖြည့်ဆည်းခြင်း။)

ကျွန်တော်တို့၏ ဘဝတွင် ခံစားရသော ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ပျက်မှုနှင့် နာကျင်မှု အများစုသည် မပြည့်ဝခဲ့သော မျှော်လင့်ချက်များ သို့မဟုတ် Unfulfilled Expectations များထံမှ စီးဆင်းလာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

မိဘများထံမှ နားလည်ပေးမှုကို မျှော်လင့်ခဲ့သော်လည်း မရရှိခဲ့ခြင်း၊ ချစ်သူ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်ထံမှ ဂရုစိုက်မှုကို မျှော်လင့်ခဲ့သော်လည်း ပစ်ပယ်ခံခဲ့ရခြင်း၊ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်တိုင်၏ အောင်မြင်မှုဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များ ပျက်စီးခဲ့ခြင်းတို့သည်စိတ်အတွင်းမှာ အနက်ရှိုင်းဆုံး စိတ်ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

Virginia Satir က ထိုသို့ ပျက်သုဉ်းသွားသော မျှော်လင့်ချက်များကို အတိတ်တွင် မလွှတ်ချခဲ့ပဲဆက်လက် ဆွဲကိုင်ထားခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုများကိုသာ ထပ်လောင်း ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ထိုမျှော်လင့်ချက်များကို ပြန်လည် ပုံဖော်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် Transforming Expectations ပြုလုပ်မှသာ စိတ်တွင်းလွတ်မြောက်မှု ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း လမ်းညွှန်ခဲ့ပါတယ်။

❇️Unfulfilled Expectations ၏ သဘောတရား
Satir ၏ Iceberg Model အရ မျှော်လင့်ချက်များ၏ အောက်ခြေတွင် Yearnings ခေါ် လူတိုင်း၏ မွေးရာပါ အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ တည်ရှိနေပါတယ်။ ထို လိုအပ်ချက်များမှာ ချစ်ခြင်း၊ အသိအမှတ်ပြုခံရခြင်း၊ လုံခြုံမှုနှင့် တန်ဖိုးထားခံရခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

မျှော်လင့်ချက် ပျက်သုဉ်းသည့်အခါ ကျွန်တော်တို့သည် ထိုမျှော်လင့်ချက် နောက်ကွယ်ရှိ စိတ်အတွင်း လိုအပ်ချက်ကို မမြင်ဘဲ၊ မျှော်လင့်ထားသည့် လူ သို့မဟုတ် အခြေအနေအပေါ်၌သာ အစွဲအလမ်းကြီးစွာ အာရုံစိုက်မိနေတတ်ပါတယ်။

Satir ၏ နည်းလမ်းအရ ပျက်စီးသွားသော မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုကို ပြောင်းလဲရန် လမ်းကြောင်း ၃ ခု ရှိပါတယ်။

🎯ပထမ လမ်းကြောင်းမှာ ထို မျှော်လင့်ချက်ကို လက်လွှတ်
စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

🎯ဒုတိယ လမ်းကြောင်းမှာ ထို မျှော်လင့်ချက်ကို အခြား လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းဖြင့် ရယူရန် ပြင်ဆင်ခြင်း ဖြစ်ပြီး၊

🎯တတိယ လမ်းကြောင်းမှာမူ ထို မျှော်လင့်ချက် နောက်ကွယ်မှ စိတ်တွင်း လိုအပ်ချက်များကို မိမိကိုယ်တိုင် ပြန်လည် ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

✅နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တိုးတက်စေမည့် သင်ခန်းစာများ
🎯မျှော်လင့်ချက်၏ နောက်ကွယ်မှ လိုအပ်ချက်ကို ရှာပါ။
စိတ်ပျက် နာကျင်နေချိန်တွင် ငါ ဘာကို မျှော်လင့်ခဲ့သလဲ ဟူသော မေးခွန်းအပြင် ထိုမျှော်လင့်ချက်၏ နောက်ကွယ်တွင် ငါ့အတွက် မည်သည့် အဓိက စိတ်
အတွင်း လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေသလဲ ဟု မေးခွန်းထုတ်ကြည့်ပါ။

🎯မိမိကိုယ်တိုင် ပြန်လည် ဖြည့်ဆည်းပါ။
အခြားသူများထံမှ မရရှိခဲ့သော အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် မေတ္တာကို အခြားသူများထံမှသာ တောင်းဆိုမနေဘဲ မိမိကိုယ်တိုင် မိမိအား တန်ဖိုးထားခြင်းဖြင့် အတွင်းစိတ်ကို အားဖြည့်ပေးပါ။

🎯လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်သစ်များ ထားရှိပါ။
အတိတ်က ပျက်စီးသွားခဲ့သော မျှော်လင့်ချက်များကို တင်းကျပ်စွာဖြင့် ဆက်လက်ဆွဲကိုင်မထားဘဲ လက်ရှိ အခြေအနေနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော၊ အပြုသဘောဆောင်သော ပန်းတိုင်သစ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲ ပြင်ဆင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့သည် မပြည့်ဝခဲ့သော မျှော်လင့်ချက်များ၏ နာကျင်မှုကို မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း ထိုမျှော်လင့်ချက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျွန်တော်တို့၏ အနာဂတ်ကို စိတ်စွမ်းအားများဖြင့် ပြန်လည် ပုံဖော်နိုင်ပါသည်။ — Virginia Satir (The Satir Model, 1991)

နောက်ရက်တွင် Virginia Satir Series ၏ Season 2: Post 9 ဖြစ်သည့် စိတ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်များ (Universal Human Resources)များ အကြောင်းကို ဆက်လက် မျှဝေပေးသွားပါမည်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist
Certified Hypnotherapy Trainer (ABH)
Certified NLP Trainer (ABNLP)

25/08/2026

"သင် ကျော်ဖြတ်ခဲ့ဖူးသမျှ အခက်အခဲတိုင်းဟာ သင့်ကို ပိုမို သန်မာပြီး ထက်မြက်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ဦး ဖြစ်လာအောင် ပုံသွင်းပေးခဲ့တာပါ။"

မနက်ခင်း (၁) မိနစ်စာ Resilience Reset လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြည့်ရအောင်။

မျက်လုံးမှိတ်၊ အသက်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိ ရှုသွင်းပြီး စိတ်ထဲကနေ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ရွတ်ဆိုပါ -

"ငါ ကျော်ဖြတ်ခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံတိုင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်။ ငါဟာ ဒီနေ့မှာ ပိုမို ရင့်ကျက်သန်မာသူ ဖြစ်တယ်"

အသက်ပြန်ရှူထုတ်နေစဉ် အတွင်းစိတ် ခိုင်မာပြတ်သားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

မင်္ဂလာရှိသော မနက်ခင်း ဖြစ်ပါစေ။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist

24/08/2026

Season 2: Post 7 — ပြဇာတ်သဖွယ်ဖြင့် ကုသခြင်း (Sculpting the Family System)
(အတိတ်က နာကျင်မှု မြင်ကွင်းများကို စိတ္တဇ အမြင်သစ်ဖြင့် ပြန်လည် ပုံဖော်ခြင်း။)

ကျွန်တော်တို့၏ မသိစိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသော မိသားစု အမှတ်တရများနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများသည် စကားလုံးများသက်သက် မဟုတ်ဘဲ ပုံရိပ်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်များနှင့် နေရာအကွာအဝေးများအဖြစ် တည်ရှိနေကြပါတယ်။ Virginia Satir က ထိုစိတ်တွင်း ပုံရိပ်များကို ပြင်ပတွင် သက်ဝင်လှုပ်ရှားလာစေရန် Family Sculpting ခေါ် စိတ်အတွင်းတွင် ပြဇာတ်သဖွယ်ဖြင့်ကုသသည့်နည်းလမ်းကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။

Family Sculpting ဆိုသည်မှာ စကားလုံးများနှင့် ဆွေးနွေးရုံမကဘဲ မိသားစုဝင်များ၏ ဆက်ဆံရေး ပုံစံများ၊ စိတ်ခံစားချက် အကွာအဝေးများနှင့် ဖိအားများကို ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ပန်များဖြင့် ရုပ်တုတစ်ခုသဖွယ် ပုံဖော်ပြသသည့် ကုထုံးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

❇️Family Sculpting
ဒီနည်းလမ်းတွင် လူတစ်ဦးသည် မိမိ၏ မိသားစုဝင်များအကြား တည်ရှိနေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေအထားကို ပြင်ပတွင် ခန္ဓာကိုယ် ပုံစံများဖြင့် စီစဉ်ပြသရပါတယ်။ ဥပမာ - အပြစ်တင်တတ်သော အဖေကို မြင့်မားသော နေရာတွင် လက်ညှိုးထိုးနေသည့် ပုံစံ၊ ရို့ရို့ကျိုးကျိုး ဖြစ်နေသော အမေကို အောက်ခြေတွင် ဒူးထောက်နေသည့် ပုံစံ၊ သီးခြားခွဲထွက်နေသော ကလေးကို အဝေးတစ်နေရာတွင် ကျောခိုင်းထားသည့် ပုံစံ စသည်ဖြင့် ပုံဖော်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုသို့ ပြင်ပသို့ ပုံဖော်လိုက်သည့်အခါ စကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြရန် ခက်ခဲသော မသိစိတ်အလွှာထဲမှ နာကျင်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှု သံသရာများကို ရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့လာရပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး အဆင့်မှာမူ အတိတ်က နာကျင်ဖွယ် ပုံစံဟောင်းကို မြင်တွေ့ပြီးနောက် မိမိ လိုလားသော Congruent ဖြစ်သည့်၊ မေတ္တာနှင့် ဘေးကင်းမှု ရှိသည့် ပုံစံသစ် သို့မဟုတ် Ideal Sculpture အဖြစ် ပြန်လည် ပြောင်းလဲ ပြင်ဆင်ပုံဖော်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

✅နေ့စဉ်ဘဝအတွက် တိုးတက်စေမည့် သင်ခန်းစာများ
🎯စိတ်အမြင်ဖြင့် ပြန်လည် သုံးသပ်ပါ။
မိမိ၏ စိတ်ထဲတွင် မိသားစုဝင်များနှင့် မိမိအကြားရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးနှင့် ဟန်ပန်များကို သတိရှိရှိဖြင့် ပုံဖော်ကြည့်ပြီး မည်သည့် နာကျင်မှုများ ရှိနေသည်ကို စိစစ်ပါ။

🎯ခန္ဓာကိုယ်၏ သင်္ကေတများကို သတိပြုပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု ကြုံရချိန်တွင် မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ပန်မည်သို့ ဖြစ်နေသည်ကို သတိထားပါ။ ရို့ကျိုးနေသလား၊ ရန်လိုနေသလား သို့မဟုတ် အေးခဲနေသလို ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်နေသလား ဆိုသည်ကို သတိပြုပါ။

🎯စိတ်ထဲတွင် အမြင်သစ်ကို ပုံဖော်ပါ။
အတိတ်က နာကျင်ခဲ့သော မိသားစု မြင်ကွင်းများကို စိတ်ထဲတွင် ပြန်လည် မြင်ယောင်ရင်း မိမိ လိုချင်သော ချစ်ခြင်း၊ နားလည်ပေးခြင်းများနှင့် ပြည့်နှက်နေသည့် မြင်ကွင်းသစ်အဖြစ် ပြန်လည် အစားထိုး ပုံဖော်ပါ။

ကျွန်တော်တို့သည် အတိတ်က နာကျင်ဖွယ် အဖြစ်အပျက်များကို ပြန်လည် ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်သော်လည်း ထိုအဖြစ်အပျက်များအပေါ် ထားရှိသော အဓိပ္ပာယ်နှင့် ပုံရိပ်များကိုမူ ယနေ့တွင် အသစ် ပြန်လည် ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ — Virginia Satir (Conjoint Family Therapy, 1983)

နောက်ရက်တွင် Virginia Satir Series ၏ Season 2: Post 8 ဖြစ်သည့် မျှော်လင့်ချက်ပျက်သုန်းသွားမှုများအား အားအင်အသစ်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း (Transforming Unfulfilled Expectations) အကြောင်းကို ဆက်လက် မျှဝေပေးသွားပါမည်။

Soe Lin Tun
Professional Hypnotist
Certified Hypnotherapy Trainer (ABH)
Certified NLP Trainer (ABNLP)

Soe Lin Tun Professional Hypnotist - MPHA

29/08/2026

29/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

27/08/2026

26/08/2026

26/08/2026

25/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Listing takedown request