Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း

Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း

Share

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 01/08/2026

ပြီးခဲ့သည့် ဇူလိုင်လ (၂၇) ရက်နေ့က "သုတရပ်ဝန်း" နှင့် "သပြေ ပညာရေးဖောင်ဒေးရှင်း" တို့ ပူးပေါင်း၍ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ အင်းတကော်မြို့နယ်၊ ဘူလယ်အင်းကျေးရွာရှိ "ဘူလယ်အင်း မူလွန်ကျောင်း" သို့ သွားရောက်ကာ ကျောင်းသား/သူ (၂၅၀) ဦးအား "ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောနှင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါ အကြောင်းသိကောင်းစရာ" ကျောင်းကျန်းမာရေး ဟောပြောပွဲကို အောင်မြင်စွာ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ 👏👏👏

🙌ဟောပြောပွဲတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများ၊ ကာကွယ်နည်းနှင့် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များကို မျှဝေပေးခဲ့သည့်အပြင် ကျောင်းသား/သူများနှင့် အပြန်အလှန် အမေးအဖြေပြုလုပ်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ် ဂိမ်းကစားပွဲများ ထည့်သွင်းကျင်းပပေးခြင်းတို့ကြောင့် ကလေးငယ်များအနေဖြင့်လည်း အလွန်ပင် ပျော်ရွှင်တက်ကြွစွာ ပါဝင်ခဲ့ကြပါတယ်။

📕 ထို့ပြင် ကျောင်းသား/သူများ စာဖတ်ရှိန် မြင့်မားပြီး ဗဟုသုတ တိုးပွားစေရန်အတွက် သပြေ ပညာရေးဖောင်ဒေးရှင်းမှ သရုပ်ပြ အထွေထွေဗဟုသုတဆိုင်ရာ စာအုပ်များကို ကျောင်းစာကြည့်တိုက်သို့ လှူဒါန်းပေးအပ်ခဲ့ပါတယ်။

သုတရပ်ဝန်းမှလည်း ကလေးများအတွက် အရသာရှိသော ခေါက်ဆွဲကြော် အာဟာရဒါနများ ကျွေးမွေးခဲ့သည့်အပြင် အမှတ်တရ ကော်ဖီဆပ်ပြာများကိုလည်း လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးအပ်ခဲ့ပါတယ်။ 💝

ယင်းအပြင် ကျောင်းသား/သူများနှင့် ရပ်မိရပ်ဖများအတွက် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောနှငိ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး အသိပညာပေး လက်ကမ်းစာစောင်များကိုပါ စနစ်တကျ ဝေငှပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ 🥰

ရှေ့လျှောက်တွင်လည်း ဘူလယ်အင်းကျေးရွာနှင့် မူလွန်ကျောင်းလေး တိုးတက်ရေး၊ ကျောင်းသား/သူများ၏ အနာဂတ် လှပစေရေးတို့အတွက် မိမိတို့ တတ်နိုင်သည့် ဘက်မှ စဉ်ဆက်မပြတ် ဆက်လက် ပါဝင်ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပါတယ်။

ကျေးလက်ဒေသ ကလေးငယ်များ၏ ပညာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး ကဏ္ဍများ မြှင့်တင်ရာတွင် အတူတကွ ပူးပေါင်းပါဝင်လိုကြသော စေတနာရှင် မေတ္တာများအားလုံးကိုလည်း လှိုက်လှဲစွာ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။ 🙏🙏🙏

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 09/07/2026

သပြေခြံထဲမှာ ဝါးပိုးမျှစ်ချဉ်လေးတွေ စားချင်စဖွယ် ထွက်နေကြပါပြီ။ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်ရင်လည်း အုပ်အုပ်ဆိုင်းဆိုင်းနဲ့ စိမ်းလန်းနေတဲ့ ဝါးရုံတောကြီးက လေလေးတဖြူးဖြူးနဲ့ အေးချမ်းတဲ့ ရိပ်မြုံလေးတစ်ခုလို ဆိတ်ငြိမ်လို့နေပါတယ်။ ခုလို သဘာဝအလှတွေကြားမှာ မျှစ်ချဉ်ဟင်းလေး ချက်စားရင်း စိတ်အမောတွေ ဖြေဖျောက်ဖို့ အကောင်းဆုံး အချိန်လေးပေါ့ရှင်။ 🌿🌨️

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 06/07/2026

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်
ဒီနေ့ မိုးဖွဲလေးတွေကျတုန်း သပြေခြံအဖွဲ့သားတွေ သပြေခြံကိုသွားရောက်ပြီး ခြံလေး ပိုမို သာလာဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် အလှပန်းပျိုးပင်လေးတွေ ပျော်ပျော်ပါးပါး သွားရောက် စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပါတယ်ရှင်။

ခြံလေးက ပိုပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေလာသလို၊အသစ် စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ ပန်းပျိုးပင်လေးတွေ ရှင်သန်လာမယ့် မြင်ကွင်းကိုလည်း မျှော်လင့်နေမိပါတယ်ရှင်။ဝိုင်းဝန်းကူညီပေးကြတဲ့ အဖွဲ့သားအားလုံးကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။ 🥰

01/07/2026

ဒီနေ့ သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းကနေ မိတ်ဆက်ပေးချင်တာကတော့ အခုရက်ပိုင်း ခြံထဲမှာ လှလှပပ ပွင့်နေတဲ့ Episcia cupreata အပင်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ သူ့ကိုတော့ အင်္ဂလိပ်လို Flame Violet (ကတ္တီပါပန်း) လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

🌺ဘာလို့ ဒီလိုခေါ်လဲဆိုတော့ သူ့ရဲ့ ပန်းပွင့်ရောင်စုံလေးတွေနဲ့ အရွက်ကလေးတွေကြောင့်ပါပဲ။ စိမ်းညို့ညို့နဲ့ကြေးနီရောင်သန်းတဲ့ ကတ္တီပါရွက်လေးတွေကြားထဲကနေ အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ ပန်းရောင် အစရှိတဲ့ ပန်းပွင့်လေးတွေ ထွက်လာပုံက မီးလျှံလေးတွေ တောက်နေသလိုပါပဲ။

သပြေခြံရဲ့ စိုက်ပျိုးနည်း အကြံပြုချက် 💡

🌺အလင်းရောင်: နေရောင် တိုက်ရိုက်ရရင် အရွက်တွေ လောင်တတ်တာမလို့ အရိပ်အောက် ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်မီးရောင်အောက်မှာ စိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

🌺ရေသွင်းခြင်း: စိုစွတ်တာကြိုက်ပေမယ့် ရေဝပ်ရင် အမြစ်ပုပ်လွယ်လို့ ရေမတင်တဲ့ နေရာမှ စိုက်ပျိုးပေးရပါမယ်။

အရွက်ရော အပွင့်ပါ လှတဲ့ ကတ္တီပါပန်းလေးတွေအကြောင်း သဘောကျတယ်ဆိုရင် Like & Share လေးနဲ့ အားပေးခဲ့ပါဦးနော်။ ထပ်ပြီး ဘယ်လို အပင်လေးတွေအကြောင်း သိချင်သေးလဲဆိုတာ အကြံပေးခဲ့ကြပါဦးရှင် 🥰

17/06/2026

🌼 ကျွန်မတို့ရဲ့ သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းထဲက သီးနှံလေးတွေ အကြောင်းတင်ဆက်ပေးပြီးနောက် ဒီအပတ်မှာတော့ ခြံထဲမှာ ရနံ့သင်းသင်းနဲ့ အစွမ်းကုန် ပွင့်လန်းနေတဲ့ ဇီဇဝါပန်းပွင့်လေးလေးတွေတွေ့တာနဲ့ သူတို့လေးတွေ အကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

🤍 ဖြူလွှလွှ ဇီဇဝါပန်းလေးတွေဟာ ချစ်စရာကောင်းရုံတင်မကပဲ သူ့ရဲ့ ရနံ့သင်းသင်းလေးကလည်း ကျွန်မတို့ရဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်တွေကို အနားရပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတဲ့ အပြင် ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဇီဇဝါပန်းရဲ့ ရနံ့ဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

🌼 ယခုမိုးကျချိန်လေးမှာတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့ သပြေခြံလေးထဲမှာ ဇီဇဝါပန်းလေးတွေ အပြိုင်ပွင့်လန်းပြီး ဇီဇဝါနံ့လေးတွေ ထုံသင်းနေပါတယ်ရှင်။ စာဖတ်ပိရိတ်သတ်တွေကိုလည်း ကျွန်မတို့ခြံလေးကို လာလည်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်။

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 13/06/2026

သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းအတွင်းမှာ အပင်လေးတွေ စိုက်ပျိုးပြီးတဲ့နောက်ပိုင်း အရင်ကထက် ပိုပြီး အသက်ဝင်လာသလို ခံစားရပါတယ်။ 🌱🌱🌱

🐣ဒီနေ့မှာတော့ ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ကွင်းဆင်းရင်း ခြံထဲပတ်ကြည့်တော့ ဘဲခြံဘက်မှာ ချစ်စရာ ဘဲဥလေးတစ်လုံးကို တွေ့လို့ ဓာတ်ပုံ အပြေးအလွှားရိုက်ခဲ့ရပါသေးတယ်။🦆🦆

အပင်လေးတွေ စိုက်ပြီးတာနဲ့ ခြံထဲမှာ အဖြူရောင်လက်ဆောင်လေး ချက်ချင်းတိုးလာတာ မြင်ရတာ စိတ်ထဲ တကယ့်ကို ကြည်နူးဖို့ကောင်းလို့ အမှတ်တရ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

သုတရပ်ဝန်းရဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးထဲမှာရော မိမိတို့အိမ်ခြံထဲ ဒီလိုမျိုး မမျှော်လင့်ဘဲ ဥလေးတွေ၊ ငှက်သိုက်လေးတွေ လာဆောက်တာမျိုး ကြုံဖူးတဲ့ အတွေ့အကြုံရှိရင် Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော်။🙋‍♀️

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 10/06/2026

မိုးဖြိုင်ဖြိုင်ကျချိန် သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းလေးထဲမှာ သီးပင်စားပင်လေးများလည်း စုံလင်စွာ သီးပွင့်နေကြပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ 🌧️🍃

မိုးရေစက်လေးတွေ စိုစွတ်နေတဲ့ သစ်ရွက်စိမ်းစိမ်းလေးတွေကြားထဲမှာ ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးထားတဲ့ အသီးအနှံလေးတွေ ဝေဝေဆာဆာ သီးပွင့်နေတာကို မြင်ရတာ တကယ်ပဲ စိတ်ကြည်နူးစရာကောင်းလှပါတယ်။ ခြံထဲကထွက်တဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သဘာဝအသီးအနှံလေးတွေကို ကြည့်ပြီး စိတ်အပန်းပြေ ကြည်နူးနိုင်ကြပါစေရှင်။ 🍐🍋🍅

08/06/2026

🌳 မိုးဦးကျအလှနဲ့အတူ စိမ်းလန်းလာမယ့် "သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်း" အတွင်းက ပိန္နဲစိုက်ခင်းလေး 🌳

မိုးဦးကျချိန် ကျွန်မတို့ သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းလေးထဲမှာ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းတဲ့ စုပေါင်းလှုပ်ရှားမှုလေးတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ သပြေခြံအဖွဲ့သားတွေဟာ ဒေသခံမိဘပြည်သူတွေရဲ့ တက်ကြွတဲ့ လုပ်အား၊ ပူးပေါင်းပါဝင်မှုတွေနဲ့အတူ "အသားအစားထိုး ပိန္နဲပင်" လေးတွေကို အတူတကွ စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပါတယ်။

🗓️ ပြီးခဲ့တဲ့ ဇွန်လ (၅) ရက်နေ့မှာတော့ စိုက်ပျိုးပြီးစ အပင်ပေါက်လေးတွေကို အဖွဲ့သားတွေ ကိုယ်တိုင်လည်း ကွင်းဆင်းကြည့်ရှုပြီး လိုအပ်တာလေးတွေ ဂရုစိုက်ပေးခဲ့ကြပါတယ်။

💡ဗဟုသုတအနေနဲ့ သဘာဝကပေးတဲ့ အသားအစားထိုး "ပိန္နဲသီး" ရဲ့ကောင်းကျိုး အနည်းငယ်ကိုလည်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

✅အသားအစားထိုး အာဟာရ (Plant-Based Meat): ပိန္နဲသီးအနု (သို့) အစိမ်းရဲ့ အသားမျှင်လေးတွေဟာ carbohydrate, protein ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပြီး ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့အခါ အသားနဲ့ အသွင်သဏ္ဌာန်တူပြီး အရသာရှိတာကြောင့် အခုခေတ်မှာ ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအသားအစားထိုး အစားအစာ ဖြစ်ပါတယ်။

✅ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း: ဗီတာမင် C နဲ့ Antioxidants တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါဘယတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

✅အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း: အမျှင်ဓာတ် (Fiber) မြင့်မားစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

✅နှလုံးနဲ့ သွေးတိုးကျန်းမာရေး: ပိုတက်စီယမ် (Potassium) ဓာတ် ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးဖိအားကို မှန်တန်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အရိပ်လည်းရ၊ စားစရာလည်းဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုတဲ့ ဒီပိန္နဲပင်လေးတွေ ဝေဝေဆာဆာနဲ့ သီးပွင့်လာမယ့်ရက်ကို ရပ်ရွာလူထုနဲ့အတူ ရင်ခုန်စွာ မျှော်လင့်နေမိပါတယ်။

03/06/2026

သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်းအတွင်းမှာ မွေးမြူထားတဲ့ ဘဲလေးများ ဆော့ကစားနေကြသော ချစ်စရာ မြင်ကွင်း 🦆

Photos from Thuta Garden - သုတရပ်ဝန်း's post 01/06/2026

🍄‍🟫 သပြေခြံ သုတရပ်ဝန်း၏ မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သော Taungthutada, TTTD - Farmers' Bridge မှပြုလုပ်သော တစ်နိုင်တစ်ပိုင် မှိုမျိုးစုံ စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် တန်ဖိုးမြင့် ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ခြင်းသင်တန်းကို သပြေခြံအဖွဲ့သားများ သွားရောက်လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

🍄‍🟫 ငွေနှင်းမှို၊ ကောက်ရိုးမှို အစရှိသည်တို့ကို မှိုမျိုးပျိုးသည်မှ စ၍ တန်ဖိုးမြင့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်ကြတဲ့ မှို cracker၊ မှိုအာဟာရမှုန့်၊ မှိုချဉ်အစရှိသည်တို့ ထုတ်သည်ထိ စိတ်ဝင်စားဖွယ် လက်တွေ့ ပြုလုပ်လေ့လာခဲ့ရပါတယ်။ နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်ပေးတဲ့ TTTD အဖွဲ့သားများကို လည်း ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။ ရှေ့လျှောက်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရပ်ရွာအကျိုးပြုအစီအစဉ်များကို ပူးပေါင်းဆက်လက် ဆောင်ရွက်သွားနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

Want your school to be the top-listed School/college in Bago?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Website

Address

ဝက်ကုန်းကျေးရွာ၊ ဘူးလယ်အင်းကျေးရွာအုပ်စု၊ ပဲခူးမြို့နယ်
Bago