Coach Jemaa Bouchtaoui

Coach Jemaa Bouchtaoui Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Jemaa Bouchtaoui, Personal coach, Buarfa.

22/08/2026

"لن اطلب من نفسي ان اكون مثالية، لكنني ساكون صادقة مع ما اؤمن به."
جمعة - بوشتاوي -

21/06/2026
16/06/2026

المراهق ملي كيصمت  ماشي ما عندو ما يقول

راه حاول يهضر … وما سمعو حتى واحد 

الصمت ديالو ماشي راحة ولكن هو تعب مكبوت 

كيكون عامر كلام…
و كيخاف يتحكم عليه

المشكل ماشي فالصمت
المشكل فشكون  غادي يسمعو

حيت المراهق ملي كيلقى مع من راه كيحكي …
شنو بان ليكم ؟
واش خاصنا نسمعو  ليه باش نفهموه  ولا غي باش نجاوبوه ؟

16/06/2026

الحرية النفسية ماشي أنك تدير اللي بغيت
الحرية النفسية هي أنك تعيش مرتاح مع راسك 

المراهق فهاد المرحلة كيبدا يحس بضغوطات كثيرة
ضغط ديال الناس ديال المقارنة وديال التوقعات

كيبدا يحاول يرضي هذا وذاك
وشوية بشوية كيبدا يضيع راسو

كيولي يسول:
واش نكون كيفما باغين الناس؟
ولا نكون كيفما أنا حاس براسي؟

وهنا كيبدأ الصراع

الحرية النفسية الحقيقية
هي أنك تتقبل راسك كما أنت بنقصك وبمميزاتك

هي أنك تقول “لا” بلا خوف
وتعبر على مشاعرك بلا حرج

هي أنك تغلط وتتعلم
وما تبقاش قاسي على راسك

المراهق ما محتاجش يكون كامل
محتاج يكون صادق مع نفسه 🌱

وفي الأخير
أكبر حرية هي:
تكون أنت بلا تصنّع 

قول لي: واش كتحس براسك حر نفسياً؟

16/06/2026

المراهق ملي كيصمت ماشي ما عندو ما يقول

# راه حاول يهضر … وما سمعو حتى واحد

الصمت ديالو ماشي راحة ولكن هو تعب مكبوت \

كيكون عامر كلام…
و كيخاف يتحكم عليه

المشكل ماشي فالصمت
المشكل فشكون لي غادي يسمعو

حيت المراهق ملي كيلقى مع من راه كيحكي …
شنو بان ليكم ؟
واش خاصنا نسمعو ليه باش نفهموه ولا غي باش نجاوبوه ؟

14/06/2026

المراهق ماشي صعيب
المراهق غير ما تفهمش

مرات كيغضب، كيسكت، كيبعد
وكنظنو أنه عنيد أو قليل احترام

ولكن الحقيقة؟
راه كيحس براسو بوحدو

كيحاول يعبر… وما كيلقاش كيفاش
وكيخاف يتفهم غلط

المراهق ما محتاجش نحكمو عليه
محتاج لي يسمعو ويتصنت ليه

حيت ملي كيتفهم…
كيهدا

السؤال هو:
واش كنسمعوليه ولا غير كنحكمو على تصرفاته؟

عندما يسمع صوت المراهق في البيت يقل صراخه خارجه فمن يفهمه اليوم يساهم في بناء شاب متوازن غذا
15/05/2026

عندما يسمع صوت المراهق في البيت يقل صراخه خارجه فمن يفهمه اليوم يساهم في بناء شاب متوازن غذا

Address

Buarfa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Jemaa Bouchtaoui posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category