04/05/2023
طريقة تحضير الخميرة البلدية في المنزل .
نأخذ دقيق القمح أو دقيق الشعير ،وممكن نخلطهم مع بعض ونضيف لهم اللبن البلدي وماشي الحليب.
نخلطوهم في اناء حتى الحصول على عجين رخو كيلصق في اليد و نضيف للخليط تمرة أو فولة أو القليل من الزبيب أو قطعة من التفاح حسب المتوفر(هاد الشيئ كيساعد في عملية التخمر) ، يغطى الاناء اللي وضعنا فيه الخميرة البلدية و نتركه 48 ساعة وهكذا يصبح جاهزا للاستعمال .
طريقة الاستعمال : عند العجن نأخذ نصف كمية الخميرة البلدية و نضيفها للعجين و النصف اللي بقى نضيف ليه دقيق الشعير أو دقيق القمح الكامل و نخلطوا بالماء أو اللبن فقط و نغطي الخليط و نتركه ، نفس العملية تكرر عند كل عجنة و هذا ما يسمى بتربية الخميرة البلدية أي كتبقى عندنا دائما .
معلومات عن الخميرة البليدة : فيها حمض اللاكتك اللي كيطهر الجهاز الهضمي ، فيها أيضا بكتيريا لبنيةة تريح الجهاز الهضمي و تنشط خلايا المصران ، وفيها أيض فطريات مفيدة للجسم و التي تعزز مواد مهمة مثل الفيتامين أ و ب .
بالصحة و الراحة.