גל מוּן ציפורי - טיפול רגשי אינטגרטיבי

  • Home
  • Israel
  • Karkom
  • גל מוּן ציפורי - טיפול רגשי אינטגרטיבי

גל מוּן ציפורי - טיפול רגשי אינטגרטיבי טיפול רגשי אינטגרטיבי בטראומה מורכבת ופגיעות נרקיסיסטיות

מלווה אנשים בנקודות משבר במסע החיים, שרוצים להתפתח, לצמוח ולהגשים את עצמם,
להתחבר לכוחות ריפוי, לכוחות פנימיים , לכוח עליון.

מה קורה בטיפול?
העבודה היא בשיחה, לצד עבודה עם הגוף (חוויה סומטית), עם הדמיון, עם נשימה, תנועה, קול, כתיבה, ציור.
הטיפול נוגע גם במימד הרוחני, בחיבור עם הרוח (כלים שמאניים),
בעולם היצירתי, האינטואיטיבי,
בחיבור לטבע הפנימי והחיצוני, לכוחות הנשיים, לאינטואיציה.

הטיפול מחבר בין חוויה והבנה אינטואיטיבית , לבין הבנה אנליטית

המומחיות שלי היא טראומה מורכבת ופגיעות נרקיסיסטיות,
הן מתוך נסיון מקצועי, וכן מתוך התנסות אישית (expert by experiance).

אני כאן כדי לסייע לך לעבד ולשחרר כאב,
להזכיר לך מי את~ה באמת,
לחבר אותך לעוצמות הקיימות בך, לשלום פנימי ורכות פנימית,
ולהעניק לך כילים פשוטים ואפקטיביים ליישום ביומיו, כדי שתוכל~י לסייע לעצמך.

כלים המשמשים אותי כמטפלת:
שיחה, זיהוי ועיבוד רגשות דרך תחושות פיסיות, נשימה, דמיון מונחה,
כלים אנרגטיים ושמאניים, כתיבה, ציור, קול, מוסיקה ועוד

תחנות נפוצות בתהליכי ההחלמה שאני מלווה:

טיפול בהצפה רגשית, ניתוק רגשי, שיתוק ותקיעות, חרדה, דכאון
שיקום החיבור לגוף
שיקום היכולת להקשיב לקול הפנימי ולרצון האותנטי
שיקום היכולת לזהות את הגבולות הפנימיים ולתקשר אותם (וגם להגן עליהם כשצריך),
עיבוד וריפוי פצעי ילדות ופצעי היקשרות (שמשפיעים באופן ישיר על מערכות יחסים בהווה)
יצירת "בית פנימי " ודמויות הוריות פנימיות מייטיבות,
חיבור לעוצמה פנימית ולאומץ,
חיבור ליעוד, לביטוי בעולם, להגשמת רצונות תכניות וחלומות
תמיכה והדרכה בפעולות פרקטיות להגשמה מעשית של כל הנ"ל
הגברת הקירבה במערכות יחסים בריאות קיימות , ויצירת מערכות יחסים בריאות וקרובות חדשות

המומחיות העיקרית שלי היא טיפול בטראומה מורכבת,
טיפול בפצעי היקשרות (attachment trauma)
והתמודדות עם מערכות יחסים רעילות או מתעללות.

אני מאמינה ויודעת שבכולנו קיימים כוחות ריפוי עצמי אדירים,
אנחנו רק צריכים עזרה בלהיזכר איך להשתמש בהם

לתיאום שיחת היכרות (עד 20 דקות) ללא תשלום שלח/י לי וואצאפ 0526452402

12/07/2026

אחד הכלים הכי חשובים בהחלמה מ הוא היכולת לשאול על מחשבה שעוברת לנו בראש :

מי אומר את זה? איזה חלק בי מדבר עכשיו?
איזו דמות פנימית/ חיצונית?
האם זו הילד/ה הפנימי/ת?
האם זה אחד מהוריי הביולוגיים? אבא או אמא?
האם זה השוטר הפנימי? השופט?
ההרס העצמי?
האם זה אלוהים/ כוח עליון/ הנשמה/ החלק הבריא שבי?
האם הקול הזה רוצה בטובתי? באיזה אופן?

האם הקול הזה מנסה להגן עלי? מפני מה?
האם להקשיב לקול הזה באמת יעניק לי הגנה?
האם יש עוד אופציות להיות מוגן/ת? (ולא רק מה שהקול מציע לי)
האם ההגנה שמציע הקול באמת אפקטיבית? האם יש להגנה הזאת מחיר? מה המחיר?
האם אני מוכן/ה לשלם את המחיר הזה?

זיהוי הדובר ומניעיו עוזר לשחרר אותנו מלהאמין למחשבה הרסנית ומלפעול לפי מה שהיא אומרת.
זיהוי הדובר, והזמנה פנימית להקשיב ל"חוות דעת נוספת" פנימית או חיצונית על הסיטואציה בהווה,
יוצרים חופש בחירה ומרחב תמרון ותנועה.

הללויה 🩷

22/06/2026

"גל, בבקשה תהפכי אותי לרובוט"
היא אמרה.
זה לא השירות שאני נותנת, השבתי,
וגם אם נניח הייתי יודעת איך לעשות את זה, אני לא חושבת שהייתי מסכימה,
כי להפוך לרובוט, זה להיפרד מהנשמה ומאלוהים, ולא יתכן שזו טובתך הגבוהה. זה אולי יפתור לך את הכאב באופן זמני, אבל יצור לך כאב הרבה יותר גדול בטווח הארוך.
"אבל אני לא רוצה להרגיש!! להרגיש זה כואב!!"
כל כך הבנתי אותה...
20 שנה אני מטפלת,
30 שנה מטופלת,
ועדיין מורכב לי להרגיש.
כן כן
אולי זה מפתיע לשמוע, אבל זו האמת.
רגשות עדיין לא באים לי בטוב.
למרות שאני יודעת שהם לא אוייבים, אלא חברים טובים,
באוטומט שלי, תמיד אנסה לברוח מהם בשלב ראשון.
רק כשמחיר הבריחה מלהרגיש נהיה גדול יותר מהכאב שבלהרגיש,
אני נכנעת
מרפה
ומאפשרת לרגש להיות.
למרות שאני תמיד *תמיד* חווה הקלה כשאני מאפשרת לעצמי להרגיש,
בכל זאת,
גם בפעם הבאה, בשלב הראשון אנסה שוב לברוח.
הבחירה להרגיש היא תמיד החלטה אמיצה.
היא צעד של סיכון מחושב.
לאפשר לעצמנו לפגוש את הרגש הלא נעים/ המאיים/ הכואב/ הלא נוח -
אפילו קצת ממנו, אפילו חלקיק ממנו -
וכמובן לא לבד, אלא ביחד, בסביבה בטוחה, מכילה, מקבלת ואוהבת -
מאפשרת לריפוי עוצמתי להתרחש.
וכן, להרגיש זה מפחיד.
לפעמים זה ממש פחד מוות,
אבל הנסיון שלי מלמד שלא רק שלא מתים מלהרגיש,
אלא ההפך הגמור.
זו תעלת לידה.
ההסכמה לעבור דרך הכאב/חוסר הנוחות הרגשי (במקום לברוח להדחקה או אילחוש או הסחות דעת)
מאפשרת ויוצרת יותר חיבור לחיים, יותר עוצמה, ויותר חופש.

אם את (או אתה) רוצה (או מרגישה שכבר הגיע הזמן) לפגוש משקעים רגשיים מאיימים שמגבילים אותך ואת חייך, ולצאת לחופשי, אני כאן כדי ללוות אותך, בסביבה בטוחה, מכילה, מקבלת ואוהבת.

את/ה לא לבד 🩷

התארחתי אתמול בראיון טלפוני ברדיו קול הגליל העליון בתכנית של Dana Blau הנפלאה. דיברנו על האפשרות שגם מהעפר הכי סמיך יכול...
20/03/2026

התארחתי אתמול בראיון טלפוני ברדיו קול הגליל העליון בתכנית של Dana Blau הנפלאה. דיברנו על האפשרות שגם מהעפר הכי סמיך יכולה לצמוח שושנה, על טראומה מורכבת, על ריפוי בין-דורי, על החלק הבריא שבתוכנו ששום טיל לא יכול עליו, ועל האמונה שהטוב חזק יותר 🩷
להאזנה:
https://did.li/sU6Iw (הראיון איתי מתחיל בדקה 15)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
מפנה מהלב
​🗓️ ימי חמישי | 12:00 בצהריים
📻 רדיו קול הגליל העליון | 105.3FM
מגישה: דנה בלאו
https://www.1053fm.co/

01/04/2024

זוועות 7 באוקטובר עוררו "שדים" ופחדים,
מנגנוני ההגנה וההדחקה קרסו,
הקרקע היציבה התערערה (או אפילו נעלמה לגמרי במקרים מסויימים).
ייתכן שנושאים מהעבר שחשבנו שכבר פתרנו או ריפאנו- צפו ועלו מחדש.

גם אם אנחנו בתפקוד מלא,
ייתכן שאנו חווים סימפטומים של חרדה "שקטה":

התגברות של נטיות התמכרותיות (למשל יותר מסכים, יותר מזונות מתוקים/ שומניים, יותר חטיפים),
יותר כעס/ התפרצויות/ הצפות רגשיות
נדודי שינה/ עייפות מוגברת
מחשבות שחוזרות על עצמן, התלבטויות אינסופיות, תקיעות, שיתוק
התעסקות מוגזמת בצרכים של אחרים והזנחת צרכים אישיים בסיסיים
תחושת בדידות/ יאוש
תחושת השוואתיות/ חוסר ערך

מה אפשר לעשות?

🌳להיות בחמלה עם עצמינו, להכניס הרבה רכות אל חיינו
למשל במקום לשאול:
"מה נסגר איתך??" , "מה קורה לך??" , "חלאס עם זה!!"
נשאל:
"איך אפשר לעזור לך? ", מה את/ה הכי צריכ/ה כרגע?", "מה יתמוך בך?"
🌳להקדיש זמן לשהייה בטבע (רצוי עם כפות רגליים יחפות),
🌳להתחבק (עם אדם/חיה/עץ/דובי),
🌳לתת ביטוי למה שקורה לנו
(באמצעות דיבור/כתיבה/ ציור/ תנועה/ שירה/ יצירה/ נגינה/ בכי/ צחוק),
🌳להקדיש זמן ותשומת לב לגוף (מקלחת חמה/ אמבטיה/ עיסוי)
🌳להשתדל להיות בסביבה מכילה ותומכת ולשתף בתחושות וברגשות שלנו

כאב, קשה ונורא ככל שיהיה, לא נועד לשבור אותנו,
הוא יכול להיות הזדמנות להחלמה ולצמיחה.
עם ליווי מתאים אפשר לדלות מהכאב הזה אפילו הרבה אוצרות וכוחות
להגשמת שפע וריפוי בכל רובדי החיים.

לא משנה מה הסיבה לכאב/ לחרדה (בין אם הם התעוררו בגלל מה שקורה במדינה/בעולם, או בגלל משהו אישי) -
יש מה לעשות, יש איך להקל.
לא מוכרחים להתמודד עם הכל לבד.

אני מזכירה שגם אני כאן, עם הרבה כלים יעילים, הרבה נסיון,
והרבה אמונה ותקווה.
הייתי בתהומות רגשיים קשים במהלך חיי, חוויתי טראומות קשות,
צמחתי מהן, ואני מכירה את הדרך.

אשמח לעזור גם לך

והערב : מפגש מיוחד בנושא התמודדות עם אי וודאותבואו באהבה
14/02/2024

והערב : מפגש מיוחד בנושא התמודדות עם אי וודאות
בואו באהבה

הערב: זום לילי מיוחד בנושא מוקד שליטה פנימי לעומת מוקד שליטה חיצוניכל יום רביעי ב 21:30 אני מנחה שעת תרגול מדיטטיבי של כ...
31/01/2024

הערב: זום לילי מיוחד בנושא מוקד שליטה פנימי לעומת מוקד שליטה חיצוני

כל יום רביעי ב 21:30
אני מנחה שעת תרגול מדיטטיבי של כלים פיסיים, מנטליים, אנרגטיים, ורוחניים- להקלה על חרדות, התמודדות עם דאגה, מועקה, קפאון ושאר אתגרי התקופה.

זה הקישור הקבוע לזום:
https://us02web.zoom.us/j/87390034824
לקבלת תזכורת לפני כל מפגש הצטרפו לקבוצה השקטה:
https://chat.whatsapp.com/LyehtYadJJoJzWdXQRaTj0

נפגש

21/01/2024

אני מקבלת הרבה תגובות מרגשות על מפגשי הזום הליליים.
את זאת קיבלתי בשבוע שעבר והפעם הופתעתי.

"שלום גל😊השתתפתי אתמול בפעם השניה בזום.
רוצה לשתף אותך- נראה לי שלרגע אחד ושניים הרגשתי את האנרגיה של ה -0 שיפוטיות, על הרגשות ובכלל, זה היה בדיוק בזמן הזה שהנחית על כך.
אם הייתי מרגיש ככה קבוע הייתי המאושר באדם.באחריות.
וזאת מבלי לעשות את התרגול ..את היית רק ברקע..צפיתי במקביל במשחק כדורגל..(זה כי הייתי במצב גופני ורגשי שלא יכול להתרכז ולהכנס למדטציה וכל תרגיל אחר שהיה בזום) ובכל זאת האנרגיה הצליחה לעבור אלי ."

(הפרסום באישור הכותב כמובן, בעילום שם)

אז מסתבר שהתרגול עובד גם כשהוא רק מושמע "ברקע"?!
איזה כיף! 😃

הזומים הליליים
(מדיטציה מונחית להפגת חרדה ומועקה - במגע, כתיבה, דמיון ותפילה)
מתקיימים בכל יום רביעי ב 21:30
כולןם מוזמנות ומוזמנים
(וכאמור, אפשר להצטרף גם עם וידאו כבוי)

ההשתתפות ללא תשלום
קישורים בתגובה הראשונה

באהבה

אחד הדברים שביקשתי מאלוהים ב 7 באוקטובר זה להשאר שפויה, נוכחת ומחוברת בתקופה הזאת, ואפילו לצמוח ממנה. שבועיים אחכ התחלתי...
27/12/2023

אחד הדברים שביקשתי מאלוהים ב 7 באוקטובר
זה להשאר שפויה, נוכחת ומחוברת בתקופה הזאת,
ואפילו לצמוח ממנה.
שבועיים אחכ התחלתי להנחות מפגשי זום חינמיים
במטרה להעביר הלאה את הכלים שעזרו לי לחזור לעצמי אחרי ההלם הנורא, ועדיין עוזרים.
בחנוכה לקחתי הפסקה קצרה, התגעגעתי,
והערב הזומים הליליים חוזרים! 💗✨️
נפגש (החל מהערב, ליל לבנה מלאה) בימי רביעי ב 21:30
לשעת תרגול מדיטטיבי של כלים רגשיים פיסיים, מנטליים, אנרגטיים, ורוחניים- להקלה על חרדות, התמודדות עם דאגה, עצב, חוסר ודאות, חוסר אונים, כעס, ושאר אתגרי התקופה.
זה הקישור הקבוע לזום:
https://us02web.zoom.us/j/87390034824
לקבלת תזכורת לפני כל מפגש הצטרפו ל:
https://chat.whatsapp.com/LyehtYadJJoJzWdXQRaTj0
נפגש

שיר לשבוע חדשכאב הוא לא ההיפך של שמחהפחד הוא לא ההיפך של בטחוןכל הנ"ל הם יכולים לחיות בנו יחד לכולם יש מקום.מוזמנות ומוז...
17/12/2023

שיר לשבוע חדש
כאב הוא לא ההיפך של שמחה
פחד הוא לא ההיפך של בטחון
כל הנ"ל הם יכולים לחיות בנו יחד
לכולם יש מקום.

מוזמנות ומוזמנים לפתוח רמקולים ולרקוד תפילה

באהבה

Quarter To Africa - Drop your Fears (2015 VERSION)www.Q2Africa.comתשארו על הגרוב- https://www.facebook.com/QuarterToAfrica/itunes https://goo.gl/K7HG3DBandc...

Address

Karkom

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גל מוּן ציפורי - טיפול רגשי אינטגרטיבי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to גל מוּן ציפורי - טיפול רגשי אינטגרטיבי:

Shortcuts

Share

Category