Mount Hypnos

Dažas nedēļas atpakaļ algoritmi man sāka rādīt reklāmu par tuvojošos (un dārgu) Oksfordas Traumas konferenci. Es pamanīju, ka Eiropas Šaoliņa centra bijušais vadītājs Šī Hen Jī (Shi Heng Yi) – kura ciguna un kunfu apmācības es kādu laiku biju praktizējusi – pasaules slavens mūks ar mācību par Šaoliņa filozofiju, praksi un attieksmi pret dzīvi, ir viens no runātājiem. Nodomāju pie sevis: zinu, ko un kā viņš māca par austrumu cīņām, bet ko tad viņš darīs Traumas konferencē? Vai tas ir mārketings? Utt., utt.

Dzelzs disciplīna, stoicisms, augstas darba spējas, izcilnieks (high achiever), perfekcionisms… Kuras traumas vai pagātnes rētas viņš vai viņa ar to slēpj? Es vai Tu slēpjam? Gandrīz vienmēr tās ir nereāli augstas vecāku ekspektācijas, kas nereti iet roku rokā ar kaunināšanu; reliģiskas vides striktie morāles noteikumi, kas liek ticēt un tiekties uz to, ka ķermenim ar prātu nav labi pastāvēt kopā; sāpju un zaudējumu izstumšana, ignorēšana, emociju apspiešana, kā arī visu spēku koncentrēšana uz darbiem, lai tikai nedomātu par to, ka kādreiz nav bijis iespējams sevi aizstāvēt.

Nu jau trīs gadus nebiju aktīvi sekojusi šim mūkam medijos. Vakar noklausījos interviju, kas salika visu pa plauktiņiem – kāpēc tieši Traumas konference.
Tāpēc, ka cilvēks pēc 40 gadu vecuma atklāja (jeb apstākļi tā sakrita), ka dzelzs disciplīna, augstie panākumi un attieksme “es visu izdarīšu, lai jums nav jāiespringst” ir dažu sāpīgu pieredžu rezultāts. Proti, fiziskā vardarbība ģimenē audzināšanas, disciplīnas un izcilības vārdā (“Kāpēc atzīme 9, nevis 10?”), fiziskā vardarbība treniņos no treneru puses – disciplinēšana – un nereālas apkārtējo ekspektācijas, kas pārtapušas par iekšējo, uz priekšu dzenošo balsi. Šī Hen Jī sacīja, ka pēdējo pāris gadu laikā viņš ir cīnījies ar saviem dēmoniem un bijis tumsā, kad atskārtis: no aptuveni 14 līdz 20 gadu vecumam viņš pilnīgi aizvēris emocijas un sajūtas, lai izdzīvotu vidē, kurā atradās. Likumsakarīgi, ka tieši tad viņš sasniedza vislabākos fiziskos rezultātus.

Lietas, kas nāk ārā tagad, ir bijušas nospiestas un apklusinātas gadiem.

Augstas darba spējas, darbaholiķis? Izcilnieks, teicamnieks? Dzelzs disciplīna? Tik garīgs, svēts, domā tikai par citiem un nekad par sevi? Spēj neizrādīt emocijas?

Kādā no kristīgiem pasākumiem es vadīju meditāciju par emocijām. Viena sieviete uzreiz aizgāja prom. Tad atkal dzirdēju, ka kāds no klātesošajiem pēcāk teicis, ka meditācijas nav kristiešu lieta. Patiesībā… meditācija ir tas moments, kad no sevis aizbēgt neizdodas. Meditācija ir uzmanības pievēršana sev. Lielajam vairumam arī pati doma par šo - godīgu pievēršanos sev - šķiet biedējoša.

Agrāk vai vēlāk, pie labvēlīgiem apstākļiem (vai kad grieķu kairos būs pienācis), traumas gribēs Tavu uzmanību. Liksies, ka pasaule brūk kopā, ka ir dēmoni un tumsa, bet tie ir meli, kas brūk kopā ar blīkšķi, lai skābeklis labāk tiktu klāt brūcēm un sāktos dziedināšana. Gaismā un mierā. Saullektā.

Nesen biju lekcijā par sērām un līdzjūtību. Klausījos, skatījos tabulas ar grieķu ekseģēzi, terminus, konceptus no Jaunās derības, terminu savienošanu ar mūsdienu atziņām par līdzjūtību un ekseģēta secinājumiem - gan teoloģiskiem, gan praktiskiem. Kādā brīdī mans ķermenis burtiski sāka spiest no iekšpuses, sirdsdarbība pastiprinājās, man bija fiziska vēlme konfrontēt, iebilst, pateikt: “Dzīve nav tik vienkārša, cik sengrieķu vārdu analīze teoloģijā!” Jā, man ir savi trigeri. Tādi, ka mans profesors man kādreiz teica, ka es kļūstu agresīva teoloģijas semināros. Bet jāteic, ka es ne vienmēr konfrontēju vai izsaku savu viedokli. Esmu taču teologs, un galu galā vismaz cenšos uzvesties civilizēti.

Šī mana reakcija nav radusies vakar. Augot brīvbaznīcā, ļoti bieži dzirdēju skaistas, skaļas, pārliecinošas, bet banālas atbildes uz jautājumiem par ciešanām. “Aleluja”, “uzticies Dievam”, “viss būs labi”. Bet cilvēki turpināja slimot, zaudēt, sērot, sabrukt, mirt, ciest sāpes, ciest klusībā. Manā ģimenē toreiz bija ciešanas, un cik sevi atceros, visa mana būtība jau toreiz pretojās virspusējībai.

Tagad turpinu iepazīt dažādas terapijas metodes, un tāpēc, kad šo neseno gadījumu sāku analizēt vai sajust, sapratu interesantu lietu - viena daļa manī gribēja runāt pretī. Bieži esmu runājusi, paudusi savu viedokli - studijās, prakstiski vienmēr, draudzēs - arī ļoti bieži. Bet vēl ir cita mana daļa, kas vienkārši gribēja piecelties un aiziet prom no lekciju telpas. Un cik atceros, arī studiju laikā man gribējās vienkārši iet prom. To es gan nekad nedarīju... Arī draudzē es to nedarīju... Jo esmu civilizēts cilvēks un man ir "jānosēž" līdz galam (vai jāizcieš kristīgā garā?).

Un, iespējams, aiziet prom bieži ir veselīgāk nekā palikt telpās, kur tiek banalizētas ciešanas vai vienkāršotas sarežģītas cilvēka pieredzes. Tikai problēma ir tā, ka mēs ne vienmēr varam aiziet. Ne no darba, ne no ģimenes sistēmām, ne no reliģiskas vides, ne no sarunām vai draudzībām.

Un tad ķermenis patur sevī to, ko nevarējām pateikt vai no kā nevarējām aiziet.
The body keeps the score. Gadiem.

Jautāju sev: Kāpēc mani tas tik ļoti sadusmoja?
Bet tad mainīju to uz jautājumu: Kāpēc man tas jādzird?
Cik reizes mēs esam palikuši telpās, kur mūsu sāpes tika vienkāršotas?
Ko mans ķermenis joprojām nes no tām vietām, no kurām toreiz nevarēju aiziet? Un Tavs?

Hipnoterapija ir papildinošā metode, kas var palīdzēt ar:

- neracionālām bailēm un fobijām,
- traucējošiem paradumiem (piemēram, smēķēšana),
- sāpīgām atmiņām,
- trauksmi pirms zob/ārsta apmeklējuma,
- uzstāšanās vai svarīga pasākuma (arī lidojuma) u.c. lietām, kas Tev liekas traucējošas.

Sazinies ar mani, kad esi gatava / gatavs paskatīties uz šo problēmu.

Alesja Lavrinovica hipnoterapija online

Šis video iznāca pagarš. Kad to atkārtoti klausījos, pati aizmigu. Ja kāds cīnās ar bezmiegu, droši varat lietot šo video kā hipnotisku relaksāciju aizmigšanai.
Labs miegs ir svētība!

Hipnoze un baznīca. Esmu Aļesja Lavrinoviča, teoloģijas doktore un hipnotizētāja. Šis video tapa, lai informētu klausītājus par to, kas ir hipnoze, kas ir hipnoterapija, kāda ir...

Vai esi par mani dzirdējis Latvijas Kristīgajā radio?
Esmu tas cilvēks, par kuru ēterā LKR prezidents Tālbergs pasmējās tāpēc, ka nodarbojos ar hipnozi. Un nedefinēja, kas tā vispār ir. Ļaujiet man pastāstīt par hipnozi.
Hipnoze ir papildinošās jeb komplementārās terapijas metode, kas ir ļoti līdzīga meditācijai, taču ar vienu būtisku atšķirību — hipnoze ir mērķtiecīga. Tās mērķis ir konkrēta lieta, ko cilvēks vēlas risināt savā dzīvē. Tāpēc var teikt, ka hipnoze ir uzmanības fokusēšana uz vienu konkrētu lietu. Var, protams, arī teikt, ka hipnoze ir īpašs stāvoklis, kurā cilvēks “ieiet”, taču tas ir tas pats stāvoklis, kurā cilvēks “ieiet”, lasot aizraujošu romānu vai skatoties interesantu filmu.
Hipnoze nav ne maģija, ne “tumšie spēki”.
Tā ir dabiska, relaksēta, meditatīva apziņas forma, kas ir pastāvējusi, pastāv un pastāvēs visās reliģijās un garīgajās tradīcijās, kā arī medicīnā un rehabilitācijā.
Hipnozi pielieto, lai:
– mazinātu trauksmi un bailes,
– potenciāli mazinātu hroniskas sāpes,
– palīdzētu atbrīvoties no nevēlamiem ieradumiem vai fobijām,
– atjaunotu iekšēju mieru un skaidrību, kā arī citiem līdzīgiem mērķiem,
– un vēl simtiem dažādās situācijās
Tā nav manipulācija. Hipnoze, hipno-koučings un hipnoterapija ir iespējama tikai tad, ja pastāv savstarpēja cieņa un sadarbība.
Tā nav prāta kontrole. Hipnozes laikā visi maņu orgāni darbojas ikdienas režīmā.
Bez ticības aizvietošanas: šī ir metode, kurai nav nepieciešama īpaša ticība. Gluži tāpat kā ticība nav nepieciešama tam, ka rīt uzlēks saule.
Strādāju ar cieņu pret cilvēka brīvību, personīgajām robežām un iekšējo pasauli.
Ja Tev ir nepieciešams profesionāls, ētisks, konfidenciāls un drošs hipno-koučings vai teoloģisks padoms (arī gadījumā, ja draudzē esi pazemots), laipni lūgti pieteikties:
👉 https://mounthypnos.com
Mans YouTube:
👉 https://www.youtube.com/

“Energy flows where attention goes” means that what you focus on, whether thoughts, goals, or problems, receives your vital energy, causing it to grow, become more prominent, and shape your reality; by intentionally directing your focus, you can cultivate growth, achieve goals, and shift from negativity to positivity, transforming your experience.