House of coaching and supervision

🤍 Dārgais draugs,

Nav nekad par vēlu lai kļūtu par cilvēku, par
kādu tu vēlies būt, mēs paši veidojam savu dzīvi,
neatkarīgi no vecuma vai dzīves posmā.

Dzīve ir pilna ar iespējām, un šajā ceļā nav
nekādu noteikumu. Tu vari mainīties vai palikt
tāds pats, un tu vari izvēlēties, vai izmantosi
visas iespējas, vai arī tās zaudēsi. Mana cerība
ir, ka tu izmantosi visas iespējas un izbaudīsi to,
ko dzīve tev piedāvā - ieraudzīsi lietas, kas tevi
pārsteigs, piedzīvosi lietas, kādas nekad iepriekš
neesi piedzīvojis, un satiksi cilvēkus ar citu
skatījumu uz dzīvi.

Visbeidzot, galvenais, ko vēlos tev novēlēt, ir
tas, lai tu dzīvo savu dzīvi ar lepnumu un
gandarījumu. Bet, ja tu neesi apmierināts ar to,
kas tev ir, es ceru, ka tev ir drosme sākt visu no
jauna. Atceries, nekad nav par vēlu lai kļūtu par
cilvēku, par kādu tu vēlies būt.

inspired by - https://www.youtube.com/watch?v=RQUdyJAJoAU

🌹 08.03.2023
Ты красота! 🤍

https://vm.tiktok.com/ZMFKwmw8m/

🤍 Septiņi soļi, kā transformēt sevi.

1. Pieņem lēmumu mainīt savu dzīvi. Bez atrunām.
2. Atrodi profesionālo atbalstu, piemēram psihoterapeitu, treneri, mentoru un t.t.
3. Iesaisties kopienās ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.
4. Izstrādā rīcības plānu.
5. Strādā pie savām emocionālajām problēmām un traumām.
6. AtrodI pozitīvas un produktīvas aktivitātes, kurās tevi iedvesmo un piepilda ar resursu.
7. Meklē atbalstu no draugiem un ģimenes locekļiem.

✨ Atceries, ka parmaiņas prasa laiku. Esi pacietīgs un mili sevi.

🤍 Sapņi ir kā uguns deglis, kas dedzina mūsu sirdis un dod mums spēku iet uz priekšu. Tomēr bieži vien mēs baidāmies no nezināmā un izlēmjam, apglabāt savus sapņus.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka sapņi ir kā durvju atslēgas, kas ved pie mūsu vēlmēm. Tie var radīt dzīvi, kurā mēs justos apmierināti un laimīgi. Neapglabājot savus sapņus, mēs varam izmantot šo spēku, lai realizētu savas vēlmes un dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi.

Tāpat svarīgi ir atcerēties, ka sapņi ne vienmēr ir viegli sasniedzami. Tomēr tās ir tikai izaicinājumi, kas palīdz mums attīstīties un augt. Cīnoties par saviem sapņiem, mēs varam radīt sev jaunas iespējas un attīstīt jaunas prasmes.

Neapglabājot savus sapņus, mēs varam radīt sev bagātāku un daudzveidīgāku dzīvi. Mēs varam izbaudīt jaunas pieredzes, sastapt jaunus cilvēkus un radīt jaunus atmiņu stāstus.

Tāpēc neapglabājiet savus sapņus un ļaujiet tiem dzīvot. Dzīvojiet savu sapņu dzīvi!

🤍 Sapnim ir cena. Will you live for your dream?
Desire becomes surrender, surrender becomes power.

🎵 https://www.youtube.com/watch?v=l2hKK82Q3k8

🤍 Kā Tu šodien jūties?

Ir svarīgi pamanīt savas emocijas, jo tās var palīdzēt izprast sevi, savas vēlmes un vajadzības. Emocijas var arī palīdzēt mums atpazīt un apstrādāt ārējos stimulus, piemēram, citu cilvēku uzvedību un notikumus, kas var ietekmēt mūs.

Pamanot savas emocijas, mēs varam izvēlēties pareizo uzvedību un atbilstoši reaģēt uz dažādām situācijām, kā arī izprast, kādas emocijas var ietekmēt mūsu uzvedību un lēmumu pieņemšanu.

Tāpat pamanot savas emocijas, mēs varam uzlabot mūsu emocionālo inteliģenci un labāk saprast citu cilvēku emocijas un to ietekmi uz mūsu attiecībām ar viņiem.



Kopumā pamanīt savas emocijas ir svarīgi, lai mēs varētu labāk izprast sevi un pasauli ap sevi.

🤍 Visi mūsu sapņi var piepildīties, ja mums ir drosme tiem sekot.
- Walt Disney

🎵 https://www.youtube.com/watch?v=6XFi7yCKg50

🌹
▪️ Little Prince: "Rose, why do you have such a short life span?"

▪️ Rose: "All living things have a life span, Little Prince. For roses, our life span is relatively short, but we make the most of the time we have. We bloom and flourish while we can, and we try to bring beauty and joy to the world while we are here."

▪️ Little Prince: "But it seems unfair that you have to die so soon."

▪️ Rose: "Death is a natural part of life, Little Prince. It is something that happens to all living things. While it can be sad, it is also a reminder to cherish the time we have and to make the most of every moment."

🎵 https://www.youtube.com/watch?v=H7uakHWdSr4

🤍 Kā pieņemt kritiku?

Šeit ir daži padomi, kā pieņemt kritiku:

▪️ paliec mierīgs;
▪️ mēģini redzēt kritiku kā izaugsmes iespēju;
▪️ izvērtē, vai kritiku ir vērts pieņemt nopietni?;
▪️ nepieļauj, lai kritika nosaka, kas Tu esi. Atcerēties, ka kritika ir tikai viena cilveka viedoklis;
▪️ izsaki pateicību par cilvēka viedokli;
▪️ atbrīvojies no tās un ej tālāk.

✨ Don't let anyone tell you that you're not good enough. Keep shining bright and proving them wrong.

🤍 Dreams without goals are just dreams.

▫️ Little Prince: "Fox, what is the meaning of life?"
▫️ Fox: "Ah, that is a question that has puzzled humans for centuries. Some believe the meaning of life is to find happiness, others believe it is to help others, and still others believe it is to achieve greatness or make a positive impact on the world. There is no one right answer, Little Prince. The meaning of life is something that each person must discover for themselves."
▫️ Little Prince: "But how do I discover it?"
▫️ Fox: "By living fully and authentically, by exploring your passions and interests, by connecting with others and forming meaningful relationships, and by finding purpose and meaning in the things you do. These are all ways to discover the unique purpose and meaning of your life."

🎵 https://www.youtube.com/watch?v=Z0DQxI3KM7o

🤍 Kā izteikt kritiku?
Kritika ir jūsu viedoklis par kāda darbu vai uzvedību, un tā var būt gan pozitīva, gan negatīva.

Ņem vērā šādus padomus:

▪️ sāc ar pozitīviem vērtējumiem;
▪️ sniedz konkrētus padomus vai ieteikumus;
▪️ esi godīgs un nesajauc savu viedokli ar faktiem;
▪️ atzīme cilvēka resursus, kuri šajā gadījumā bija redzami un var tikt izmantoti turpmāk;
▪️ ja esI spējīgs palīdzēt - piedāvā savu palīdzību.

✨ Kritika ir kā medicīna - tā ir nepieciešama, bet tā var būt sāpīga.
- Rick Warren

🎵 Anson Seabra - Broken