23/07/2026
📱 Et si le plus grand danger des écrans pour nos ados n'était pas LEUR téléphone... mais le NÔTRE ?
C'est la conclusion édifiante d'une étude récente menée auprès de 600 adolescents. Quand les parents sont constamment happés par leur smartphone (un phénomène qu'on appelle la technoférence ou le phubbing), les conséquences sur les jeunes ne se font pas attendre.
Voici les points-clés à retenir de cette recherche en psychologie :
📉 Un attachement insécure : plus les adolescents perçoivent leurs parents comme rivés sur leurs écrans, plus ils développent un profil d'attachement anxieux (peur de l'abandon, manque de confiance, dépendance affective ou peur de l'intimité).
🚨 Un sentiment d'exclusion anxiogène : pour un jeune, voir son parent physiquement présent mais mentalement absent derrière un écran n'est pas seulement vexant, c'est profondément source d'anxiété.
📊 Une réalité massive : près de 70 % des adolescents estiment que leur figure de référence est distraite par son téléphone, et les deux tiers des parents reconnaissent l'être.
🧠 Pourquoi c'est crucial ? Selon la théorie de l'attachement de John Bowlby, notre sentiment de sécurité et notre capacité à réguler nos émotions se construisent grâce à l'attention réactive et sensible de nos adultes référents.
Alors, la prochaine fois que vous attrapez votre téléphone en plein milieu d'une conversation avec votre ado, posez-vous la question : cela vaut-il vraiment le coup d'ébrécher cette relation ?
Source : Cerveau & Psycho n°190
Article : D. Grant et al., "Mommy, do you love your phone more than me ?" : Parental device use and the adolescent-caregiver attachment bond, Frontiers in Psychology, 2026
Une étude menée auprès de 600 adolescents montre que voir ses parents souvent absorbés par leur smartphone est associé, plus t**d, à une plus grande insécurité affective.
