Fayçal Lounes

Enrichissant séminaire auprès de jeunes talents inspirés, conscients, engagés, spirituels, qui ont appris à prendre de leurs ressources, à travers des outils de afin d'entreprendre, de planifier et de diriger leur en accord avec leur vision, leur identité et leurs valeurs. Ici en réflexion et échange dans la construction de leur .
Trois jours intensifs et riches en émotions que j'ai eu le plaisir d'animer à ESAM School of Advanced Management and Finance.

Merci à Sandra Bertrand et Yannick ROUSSEL pour cette superbe opportunité et votre confiance.

Merci aux étudiants pour leur engagement, leur bienveillance, leur ouverture d'esprit et leur capacité à s'accompagner ensemble afin de révéler le et l' de chacun. Vous avez acquis des d'accompagnement professionnel. Prenez-en soin!

3 anecdotes vécues cette semaine que je veux partager. Elles sont le fruit de remise en question, traversée du désert et travail:
- j'ai animé une session de coaching d'équipe en entreprise dont l'objectif était de renforcer la cohésion de groupe. "Bienveillance et convivialité".
- des étudiants m'ont annoncé que j'étais dans la liste de leurs enseignants préférés par "mon , ma et ma ".
- un ancien étudiant, analyste en M&A, dit qu'il est venu à la soirée des anciens de ESAM School of Advanced Management and Finance notamment pour me rencontrer. Nous avons travaillé sur un objectif en lien avec le . Résultat: un plan d'actions et "le sentiment de légèreté en lien avec ses blocages" + un contrat de coaching.

3 anecdotes gratifiantes que partage :
- afin de remercier celles et ceux qui me soutiennent de près ou de loin!
- qui illustrent que le feedback aide à rompre avec la perfection et tendre vers l'excellence.
- qui décrivent mes passions : l'animation de groupe (entreprise, école, atelier) et , notamment envers les .

Contactez-moi afin de vous accompagner dans votre demande et ainsi atteindre vos objectifs !

DES QUE TU AVANCES SUR LE CHEMIN, LE CHEMIN APPARAIT. Djalal ad-Din Rumi

"Si tu veux construire un bateau, ne rassemble pas tes hommes et femmes pour leur donner des ordres, pour expliquer chaque détail, pour leur dire où trouver chaque chose... Si tu veux construire un bateau, fais naître dans le coeur de tes hommes et femmes le désir de la mer..." Antoine de Saint-Exupéry.

VOULOIR CHANGER… OUI MAIS COMMENT ?! (PARTIE 1)

Vouloir changer quelque chose dans sa vie revient souvent dans les conversations, que ce soit entre amis, collègues ou en famille. C'est souvent une volonté de changement de métier à travers l'entreprenariat ou une reconversion professionnelle mais c’est aussi un besoin de changement d’environnement à travers l'expatriation ou simplement tout plaquer et se reconstruire ailleurs. Pour ne parler que de ces types de changement.
Généralement, les valeurs principales clamées sont la liberté et l’indépendance « Je veux ma liberté ! » « Je veux mon indépendance ! »
Ici nous ne jugerons pas nos valeurs, à savoir si nous trouverons notre liberté ou notre indépendance en partant dans un autre pays, en changeant de travail ou en devenant entrepreneur, car cela est propre à chacun. Ce qui importe c’est comment passer à l’ACTION.
Dans un processus de mise en action, la 1ère étape (vue lors d’une publication) est l’identification du projet. Je vous invite à y jeter un œil avant de continuer la lecture de cette publication (J’AI UN PROJET… OU MAIS C’EST QUOI CONCRETEMENT?).
Vous y êtes ? Si vous avez identifié votre projet et que vous avez toujours des blocages à agir, posez-vous les questions suivantes : Qu’est-ce qui se passe vraiment ? Qu'est-ce qui m'empêche d'agir ? Quelle est la partie de moi qui ne veut pas agir? Par quoi suis-je motivés? Qu'est-ce que je suis prêt à perdre?
Qu’ai-je peur de perdre :
- Le statut lié à mon travail actuel ?
- La sécurité vis-à-vis d'un confort initié depuis des années ?
- La reconnaissance de la part de mon entourage qui m'ont vu "réussir" ?
- L’autonomie et la responsabilité à travers un travail bien rodé ?
- La rémunération stable et mensuelle?
Aujourd’hui je vais parler d’un obstacle majeur à l'action : la peur. La peur de perdre quelque chose par exemple, qui est liée à plusieurs critères, ici nous parlerons des critères externes, des motivations externes comme cités au-dessus (entre autres). En identifiant ce que nous avons peur de perdre, nous prenons conscience et nous les apprivoisons de manière pragmatique. Il ne s’agît pas de refouler ses peurs en se disant « mais non ce n’est pas vrai je n’ai pas peur » ou « mais non je m’en fous de perdre tout ça », mais bien de les apprivoiser, de prendre conscience de ce qui nous importe le plus. Il n’est pas question d’occulter une réalité économique. En identifiant la ou les principale(s) peur(s), nous nous focalisons sur les actions à entreprendre autour d’elle(s) car nous sommes nourris quotidiennement de ces motivations externes et nous en avons besoin. Des motivations externes, oui. Une excuse pour s’auto-paralyser, non.
En effet, de quoi avons-nous réellement besoin ? À quel niveau ? Sous quelle forme ? Qu’est-ce qui importe vraiment ? Ces motivations externes ne doivent pas nous empêcher de réaliser des projets de changement lorsqu’au fond de nous-même nous ressentons l’envie, le désir de vouloir les accomplir.
Durant une séance de coaching, prendre conscience de nos blocages, de nos peurs est la phase la plus importante du coaching. En effet, en plus de prendre conscience de ce qui nous bloque vraiment, cette phase met en lumière nos valeurs, nos croyances et aussi nos ressources !
Dans une prochaine publication, je vous donnerai d’autres éléments de réflexion à travers la prise de conscience de nos ressources pour se mettre en ACTION !

Si vous avez des blocages, des peurs vis-à-vis d'un projet de changement, que vous vous posez des questions mais n'arrivez pas à y mettre des mots ou AGIR, contactez moi!

N'hésitez pas à partager, liker et commenter. Merci pour votre temps de lecture.

APPRENDRE L'ALPHABET EN SAUTANT SUR UN TRAMPOLINE?

Aujourd'hui je voudrais vous parler des intelligences multiples d'Howard Gardner, psychologue américain qui a écrit sa théorie en 1983 puis réactualisée dans les années 90. Selon lui, nous avons tous dans notre ADN plusieurs formes d'intelligence à notre naissance et elles forment notre "bouquet d'intelligence". Elles sont résumées ci-dessous :

1. Intelligence verbale et linguistique : "capacité à utiliser et à comprendre les mots et les nuances de sens"
2. Intelligence musico-rythmique : fait référence à la sensibilité de la musique et au rythme, à la faculté de les interpréter
3. Intelligence logico-mathematique : "capacité de manipuler des nombres et de résoudre des problèmes logiques"
4. Intelligence visuelle et spatiale : "capacité de trouver son chemin dans un environnement donné et d'établir des relations entre les objets dans l'espace"
5. Intelligence corporelle et kinesthesique : "sollicitée lorsqu'on utilise son corps pour s'exprimer"
6. Intelligence interpersonnelle : "savoir agir avec les autres, les comprendre et communiquer avec eux"
7. Intelligence intrapersonnelle : " le fait de bien se connaitre soi-même"
8. Intelligence naturaliste : "capacité à connaître et identifier les éléments de la nature".
9. Intelligence existentielle ou spirituelle : "capacité à se questionner sur le sens et l'origine des choses".

Selon les spécialistes, l'école favorise que 2 formes d'intelligence : intelligence logico-mathématique et verbale-linguistique, qu'en pensez-vous ?

Personnellement, j'ai appris à réciter l'alphabet à ma fille sur un trampoline et les chiffres en chanson en se balandant en forêt ! Vous l'aurez compris, elle développe une forte intelligence kinesthesique et musicale! Elle ne supporte pas de rester plus de 10 minutes assise sur une chaise ! Elle a un besoin de bouger, de toucher, de parler, de chanter constamment ! Sa maîtresse avait même écrit sur son carnet : "une future petite bavardeuse...".

Lorsque je donne cours, je demande toujours aux étudiants comment ils apprennent le mieux afin de m'adapter à leur intelligence ! Si certains me disent qu'ils apprennent en musique ça ne me dérange pas qu'ils mettent des écouteurs lorsque je donne un travail individuel !

Enfin, il m'arrive de faire du coaching scolaire auprès d'élèves en orientation scolaire. Je questionne souvent l'élève sur sa manière d'apprendre, c'est un bon point de départ de prise de conscience de ses ressources, surtout lorsqu'il est en échec scolaire ! Je l'utilise aussi dans le cadre du coaching parental afin que le parent ait des outils pour mieux comprendre son enfant.

Merci Changement Gagnant pour sa formation super enrichissante sur les intelligences multiples !

Si cette publication vous a plu et intéressé, n'hésitez pas à commenter sur vos expériences personnelles ou professionnelles et la partager !

Merci !!

Question : lorsque vous voulez atteindre un objectif, par quoi êtes-vous le plus motivés ?

1. Être parfait et montrer l'exemple
2. Aider les gens
3. Vouloir réussir et gagner
4. Vivre des émotions intenses et chercher l'authenticité ?
5. Chercher la connaissance
6. Faire mon devoir
7. Être heureux
8. Être le plus fort
9. Être en paix et au calme

3 valent 2, 2 valent 1, 1 vaut 0

Apprendre à se connaitre est l'une des clés de la réussite si ce n'est la plus importante. Ce week-end j'ai coaché un jeune de 16 ans afin de trouver son orientation scolaire. Nous avons travaillé sur ses motivations. J'ai utilisé un outil qui s'appelle l'enneagramme, outil parmi d'autres et qui a l'avantage non pas de questionner sa personnalité mais plutôt ses motivations. Selon ce modèle il en existe 9.
Je ne vais pas les détailler ici, cela fera l'objet d'une autre publication.
Ce lycéen est motivé par la réussite et le succès. En même temps sa plus grosse peur est l'échec. L'échec atteint son identité. Durant le coaching, il a pris conscience de l'importance d'avoir plusieurs options afin d'anticiper l'échec, apprendre à se valoriser et ainsi suivre ses rêves.

Quelque soit le domaine exercé, la situation à gérer, n'oubliez jamais que 3 options en valent 2, 2 options en valent 1 et 1 option en vaut 0.

« Si loin que nous portent nos pas, ils nous ramènent toujours à nous-mêmes » Proverbe Touareg

Ce proverbe m'a rappelé un voyage dans le désert, au coeur du Tassili n'Ajjer. Quoi de mieux pour faire un point sur ses projets que "l'un des plus beaux et plus grand désert au monde" où le silence est roi!

« Une prise de conscience est comme le soleil, lorsqu’il brille sur les choses, elles sont transformées » Thich Nhat Hanh

La prise de conscience est l'élément déclencheur du changement! C'est la raison pour laquelle une personne veut faire appel à un coach professionnel, sans le savoir... Ainsi, lorsque je pose une question et que le coaché plonge dans une réflexion profonde et silencieuse, ou bien qu'il réponde par "Ah.. je ne m'attendais pas à cette question...", c'est là que la prise de conscience se déclenche, suivie d'une émotion représentée par des larmes de joie ou de tristesse... A ce moment là, le coaché veut changer ! A ce moment là, je me dis que j'aime vraiment ce que je fais !

"La réussite commence par la chance du débutant et se termine par l’épreuve du conquérant". Paulho Coelho

MAIS C'EST QUOI LE COACHING? ET COMMENT CA SE PRESENTE?

Le meilleur moyen de définir le coaching est de l’illustrer à travers un exemple. Un ami avait écrit un livre et n’était pas allé jusqu’au bout du processus en le publiant ! Je lui ai demandé de me l’envoyer afin de le lire. Je lui ai dit que son livre était génial, qu’il reflétait une personnalité que je ne lui connaissais pas, qu’il avait un talent d’une imagination débordante. Il m'a avoué qu'il n'était plus motivé à continuer.

En lui parlant du coaching, il a beaucoup réfléchi et nous avons décidé de faire une séance afin de déterminer son objectif qui était de publier son livre ! Par un processus de questionnement du type, peux-tu me dire concrètement ce que tu veux réaliser ? Combien de temps tu te donnes ? Qu’est-ce qui t’empêche de le faire dans ton quotidien ? Qu’est-ce qui te fait dire que c’est impossible ? Pour quelles raisons crois-tu que l’argent est le seul moyen d’arriver à tes fins ? En quoi est-ce important pour toi de publier ton livre ? Quel est le lien entre l’indépendance et Dieu ? Qu’est-ce que tu comptes faire maintenant ? Nous avons ainsi identifié ces croyances limitantes, c’est-à-dire la petite voix qui veut nous démotiver en nous faisant croire qu'on y arrivera jamais alors que ce n'est pas vrai !

Cet ami a pris conscience que les freins étaient plus dans sa tête et qu’il pouvait les dépasser. Il a compris qu’il voulait vivre sa réussite maintenant et ainsi publier et vendre son livre afin d’accéder à sa principale valeur qui est l’indépendance !
A la fin de la séance il a déterminé un plan d’action avec plusieurs axes tels que relire son livre, en corrigeant certaines parties, prendre contact avec quelqu’un qui connaissait un éditeur.
Entre temps, nous avons perdu la relation. Je l’ai revu quelques mois plus t**d et il m’a dit « au fait je dois t’envoyer ton chèque, j’ai repris mon livre et je vais bientôt le publier». Cet ami était réfractaire au coaching, pensant que cela n’avait aucune utilité et là ça prenait tout son sens.

J’ai agi avec lui en tant que professionnel, en étant présent, en l’écoutant et en utilisant les outils adéquats.

Ainsi le coaching est un processus d’accompagnement à travers une méthode de questionnement d’abord en identifiant ce que la personne souhaite accomplir concrètement et en quoi c’est important pour elle, ensuite en levant le voile sur les obstacles, les freins, les blocages. Par la suite la personne détermine des actions à entreprendre et elle les entreprend puisqu’il y a un suivi sur plusieurs séances !