Reveal Your Essence by Nadège Karrenbauer

[𝔖𝔱𝔢𝔭 𝔦𝔫𝔱𝔬 𝔶𝔬𝔲𝔯 𝔬𝔴𝔫 𝔩𝔦𝔤𝔥𝔱 ✨]

Pensez-vous que le développement personnel soit une démarche ?

Que de se recentrer sur soi, de prendre du temps pour savoir qui l’on est réellement et de devenir la plus belle version de soi-même, le soit tout autant?

Pour répondre à ces questions, laissez-moi vous en poser d’autres:

❇️ Avez-vous déjà eu le sentiment que certaines personnes rayonnaient plus que d’autres? Vous savez, cette incroyable, cette invisible qui se dégage d’elles dès qu’elles entrent dans une pièce?

❇️ Et que souvent, ces mêmes personnes semblent mieux , du moins plus de choses dans la vie? Qu’elles semblent plus et que la moyenne des gens?

D’où cela vient-il à votre avis? Qu’est-ce qui fait la différence?

🌟 𝐓𝐡𝐞𝐲 𝐬𝐭𝐞𝐩𝐩𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭 🌟
« Elles sont entrées dans leur lumière » (traduction approximative, je vous l’accorde 😅), càd qu’elles ont trouvé leur et se déploient dans ce pour quoi elles sont faites réellement, en offrant au monde toute leur lumière, leur plein .

C’est simple, il s’agit de physique quantique: l’énergie qui émane de vous à l’extérieur est proportionnelle à la fréquence à laquelle vous vibrez à l’intérieur de vous. De la même manière qu’une ampoule 💡 que l’on dimme, en augmentant l’intensité, vous éclairez davantage votre vie et celle des gens qui en font partie.

Donc ne vous pas, ne vous pas, ne vous pas, ne vous pas en vous laissant à petits feux telle une ampoule en fin de vie… CE MONDE A BESOIN DE VOTRE LUMIÈRE.

Investir sur vous-même est non seulement le plus beau que vous puissiez vous faire à vous-même, mais également aux gens qui vous aiment, en redonnant à votre et toute la et la qu’elle mérite.

Il n’y a pas de plus grande valeur et de contribution que vous puissiez apporter autour de vous que de vous en tant qu’être humain, de vous et de faire l’ qui est en vous 💫

Nadège Karrenbauer

[Et si trouver votre Élément changeait tout?]

Voilà bientôt 4 ans que je suis retournée derrière un bureau.

Après avoir connu la liberté et l’exaltation d’une vie artistique à voyager et à partager ma passion - la danse de couple - avec des centaines, voire des milliers de personnes à travers le monde, le « retour à la » (ou du moins ce type de réalité) a été très dur à encaisser.

L’accomplissement de ce rêve que je savais temporaire pour plusieurs raisons, ne durerait qu’un temps, j’en étais consciente. Mais là, il avait pris fin bien plus tôt que prévu.

La guettait au coin de la rue, j’étais déjà passée par ce , cette , de me retrouver dans une vie qui ne me correspondait pas.

Revenir à un poste d’Assistante de Direction jusqu’à la fin de mes jours n’était pas une option. Je n’étais pas faite pour ça. Le qu’avait poussé mon quelques années auparavant, était très clair. Je n’y retournerais que si vraiment nécessaire, le temps de me retourner, en mode « reculer pour mieux sauter », mais pas comme destination finale.

Alors comment retrouver un sens à ma vie?

Dépendant des cultures et différentes philosophies, il existe un nombre important de dénominations pour désigner sa D’ SUR CETTE TERRE: certains parlent de trouver son Élément, sa Zone de Génie, son Ikigai, sa vocation, sa mission de vie, son Dharma, son Telos, sa Légende Personnelle (ou la Légende du Héros).

Peu importe les croyances, il s’agit de ce chemin qui est le vôtre, qui vous est prédestiné, dans lequel vous vous , , car il répond à ce que vous êtes vraiment, à votre essence, à ce qui vous fait au plus profond de votre être.

J’ai vécu cela à 2 reprises dans ma vie: à la découverte de la Kizomba et du développement personnel. Car mon Élément à moi, c’est la .

Apprendre, écouter, comprendre, ressentir, maîtriser jusqu’à afin de transmettre à mon tour et d’apporter ma propre petite pierre à l’édifice en permettant à d’autres de s’élever à un autre niveau de , à un autre niveau d’ , à un autre niveau d’ , voilà ce qui m’anime.

Quel que soit votre Élément à , une fois que vous l’aurez découvert et déployé, vous connaîtrez un sentiment de inégalé, d’ , càd d’être exactement là où vous devez être, révélant ainsi une et une sans pareille.

Vous aurez trouvé un à votre vie, un à votre propre existence, et .

Donc si vous aussi, vous aimeriez connaître votre Élément, savoir où se situe votre Zone de Génie, comment la découvrir et l’exploiter, je me ferai un plaisir de vous accompagner sur le chemin de votre Légende Personnelle.

N’hésitez pas à me contacter en MP pour en discuter ☺️

Nadège Karrenbauer

[Se résigner ou devenir leader de sa vie?]

Stop, arrête tout ce que t’es en train de faire là tout de suite, et prends une grande respiration.

Dans le tourbillon des journées qui s’enchaînent à un rythme effréné, il est temps de se poser 2 min, de se recentrer sur soi et de répondre à cette simple question:

«𝐀𝐢-𝐣𝐞 𝐫é𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞?»

Si l’on m’avait posé la question il y a encore 10 ans, j’aurais probablement répondu que oui, sans réellement savoir de quoi je parlais, car en vrai, ce n’était pas du tout le cas.

Un choix d’études inadapté et on prend vite un faux départ dans la vie. Puis une opportunité professionnelle qui se présente comme sur un plateau d’argent et qui répond à certains besoins matériels et de sécurité du moment, et hop, on est vite embringué aussi!

Mais à quel moment, on s’arrête, on se pose et on ré-évalue tout ça? 🙅‍♀️

À quel moment on se demande si l’on est vraiment en train de vivre la vie qui nous est destinée, et non pas celle de quelqu’un d’autre?

Ce que je vais dire à présent va probablement en choquer plus d’un, mais j’y vais quand même : 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘𝗥 À 𝗖Ô𝗧É 𝗗𝗘 𝗦𝗔 𝗩𝗜𝗘 𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗟𝗨𝗧Ô𝗧 𝗖𝗛𝗢𝗦𝗘 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘.

La preuve en est que le regret le plus courant exprimé par des personnes en fin de vie (selon « The Top Five Regrets of the Dying » de Bronnie Ware) est le suivant:

« J’aurais aimé avoir le de vivre ma vie comme je l’entendais. » 🥺

Pourquoi est-ce si compliqué? Parce qu’on est tous soumis à des injonctions sociales et à des pressions familiales ou culturelles très fortes, qui ont façonné notre identité et notre vision du monde depuis le plus jeune âge, en déterminant par la même occasion ce qui était accessible pour nous ou pas.

🌀 Alors comment en sortir? 🌀

En transformant la belle personne que tu es déjà en une plus forte, plus vraie, plus authentique encore, une de celles qui fait des choix de vie en conscience et en accord avec qui elle est vraiment afin de rendre réel dans la matière ce qui se cache dans tes rêves et dans ton coeur.

Sans transformation interne, il n’y a pas de transformation externe. Ta vie est la manifestation concrète de ce que tu vis à l’intérieur.

Sur base de mon propre parcours de vie (car la théorie, c’est bien - le vécu, c’est mieux!),
ma certification en coaching professionnel,
et mes 7 ans de développement personnel à travailler sur moi, étudier et intégrer les connaissances et les outils adaptés à travers des formations complémentaires, des stages, des Masterminds, des conférences, des livres et des podcasts par milliers,

j’ai créé le programme de transformation ℝ𝔼𝕍𝔼𝔸𝕃 𝕐𝕆𝕌ℝ 𝔼𝕊𝕊𝔼ℕℂ𝔼 qui se déploie sur 3-6 mois à raison d’1h-1h30 de coaching personnalisé par semaine ou tous les 15 jours dépendant des cas de figure.

Si tu souhaites en savoir plus et être accompagné(e) pour devenir le ou la leader de ta vie, contacte-moi en MP et tu pourras directement réserver un créneau avec moi. Ce premier échange est 𝓸𝓯𝓯𝓮𝓻𝓽 et ne t’engage à rien 😉

Dans ce monde où on laisse notre destinée entre les mains des autres, il est urgent de reprendre en main les rennes de notre propre vie.

Nadège Karrenbauer

Est-ce que ça résonne avec toi? 🌟

[Mettre des mots sur ce que l’on vit]

L’on n’est pas toujours conscients de ce qui nous arrive…

Les doutes, les peurs, la honte, et le sentiment surtout d’être seul(e) à avoir un « problème » nous empêchent souvent de voir la réalité en face.

La plupart du temps, on le comprend lorsqu’il est déjà trop t**d.

À moins qu’on connaisse les symptômes et qu’on soit en mesure de les détecter à temps.

Admettre que l’on fait un « -out » est parfois la chose la plus dure que l’on ait à faire au niveau de notre vie professionnelle, car ça peut remettre en cause tant de choses…

👉🏼 Le sentiment de ne pas être à la hauteur,
👉🏽 Le système de croyances et de valeurs établi, celui qu’on s’est construit ou qui correspond à un héritage familial & culturel depuis l’enfance,
👉🏾 Nos repères socio-économiques,
👉🏿 Le choix de nos études de départ,
👉🏼 Notre vision de carrière, and and and…

tant de choses qui nous guident dans nos choix de vie et nous maintiennent sagement enchaînées dans un travail qui ne nous correspond pas et nous rend malheureux.

❌ Alors, comment en sortir? ❌

En disant stop. En posant des limites. En sachant dire « non » à ce qui n’est pas acceptable.

Sachez que quand vous dites « oui » à une surcharge de travail, à des horaires impossibles, à un manque de respect de votre patron ou à un manque de valorisation de votre travail,

ou tout simplement à un métier qui ne vous épanouit pas,

vous dites NON À VOUS-MÊME.

Combien de temps encore allez-vous accepter de vous sacrifier et de sacrifier votre vie?

[ʙᴜʟʟꜱʜɪᴛ ᴊᴏʙꜱ - Un résultat qui donne froid dans le dos]

𝗦𝗶 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻: 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀-𝘁𝘂 #𝗔𝗡𝗜𝗠É(𝗘) 𝗽𝗮𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗷𝗼𝗯? 𝗧𝘂 𝗺𝗲 𝗿é𝗽𝗼𝗻𝗱𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶? (𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 é𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝟭 à 𝟭𝟬)

Le pourcentage de personnes qui s’ennuient et sont malheureuses au bureau est absolument :

🤗 20% sont heureux et investis dans leur travail
🙄 61% ne sont pas investis
🫣 19% sont tellement malheureux au point de chercher à nuire à leur employeur

Le Luxembourg ne figure pas sur le graphique posté dans les commentaires ci-dessous, mais n’y échappe certainement pas…

J’en sais qqch pour avoir fait partie des derniers 80% à deux reprises. Deux traversées du désert qui ont failli me coûter la peau.

1️⃣ Le premier très peu connu s’appelle le -out: après 10 ans d’assistanat de direction dans le milieu de la finance à tourner en rond sans perspective d’avenir et à me noyer dans de la paperasse au quotidien (l’ !!), je ne voyais absolument pas de sens à ce que je faisais. Un an de et de profonde, puis j’ai repris ma vie en main. J’avais 32 ans.

2️⃣ Le deuxième est le fameux -out que j’ai frôlé de justesse, mais méchamment. Il y a de ça à peine 1 an. Quasiment jour pour jour. Charge de travail pour deux (littéralement), plus mon et ma professionnelle qui battaient leur plein. Un autre enfer, je n’y avais pas encore goûté à celui-là…
J’ai su dire juuuste à temps. Il était midi moins 2.

Donc si tu te reconnais dans l’un ou l’autre cas de figure et que tu es en de , sache que tu n’es pas seul(e).

Et que ce n’est surtout pas une fatalité!

Il existe une porte de sortie, je t’assure que oui!

Il suffit juste de trouver la bonne 🔑

Moi, je l’ai trouvée, et c’est par ici que ça se passe:
https://www.facebook.com/groups/1271339760078478/?ref=share

[𝐿𝑒𝓈 𝓎𝑒𝓊𝓍 𝓈𝑜𝓃𝓉 𝓁𝑒 𝓂𝒾𝓇𝑜𝒾𝓇 𝒹𝑒 𝓁’â𝓂𝑒 - 𝐸𝓎𝑒𝓈 𝒶𝓇𝑒 𝓉𝒽𝑒 𝓌𝒾𝓃𝒹𝑜𝓌 𝓉𝑜 𝓉𝒽𝑒 𝓈𝑜𝓊𝓁]

Sans s’attacher à l’orthographe, fermez les yeux, prononcez le mot à voix haute: “ ” et entendez ce qui s’y cache… le mot “ ”.

Trouver, puis révéler au monde son essence est ce qui permettra de donner du sens à sa vie et aux choix que l’on fait.

Rien n’est immuable, rien n’est impossible, tout n’est qu’une question de , de et de .

Car est là,
Toutes les réponses sont là,
En vous,
Au plus profond de votre être,
De votre âme,
De votre essence.

Peu importe d’où vous partez, vous pouvez arriver là où vous voulez.

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝’ê𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝é𝐬𝐢𝐫𝐞𝐳 ê𝐭𝐫𝐞.

Pour savoir comment, contactez-moi en mp et/ou rejoignez mon groupe privé: https://www.facebook.com/groups/1271339760078478/?ref=share

Nadège Karrenbauer

Peinture: Patrice Murciano (all rights reserved)