14/09/2026
☕ “தினமும் Tea குடிக்கிறீங்களா? அப்படின்னா இந்த விஷயம் உங்களுக்கு கண்டிப்பா தெரியணும்!” 😱
தினமும் அளவாக Tea குடிப்பது பொதுவாக பிரச்சனை இல்லை. Tea-வில் இருக்கும் caffeine சுறுசுறுப்பையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்க உதவும்.
ஆனா… Tea-யை அதிகமாக குடிப்பது, அதிலும் அதிக சர்க்கரை சேர்த்து குடிப்பது சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். தூக்கம் பாதிக்கலாம், acidity மற்றும் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படலாம். அதிக சர்க்கரை எடுத்துக்கொண்டால் கூடுதல் calories காரணமாக எடையும் அதிகரிக்கலாம்.
👉 அதனால் Tea-யை முழுமையாக நிறுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அளவாக குடிங்க… சர்க்கரையை குறைச்சுக்கோங்க!
#அனைத்தும்_அறிவோம்