Dr.Sasha

ගැබ්ගැනීම් කාලය තුළ (Pregnancy) ලිංගිකව එක්වීම සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි සහ සාමාන්‍ය දෙයක්.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ගර්භණී සමයේ පවතින සංකූලතා අනුව මෙය තීරණය වන නිසා, පහත කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්:
1. ලිංගිකව එක්වීම ආරක්ෂිත වන්නේ ඇයි?
* **පැටවා ආරක්ෂිතයි:** ගර්භාෂයේ සිටින දරුවා ඇම්නියොටික් දියරය (Amniotic fluid) සහ ශක්තිමත් ගර්භාෂ බිත්ති මගින් මනාව ආරක්ෂා වී ඇත.
* **ආසාදනවලින් ආරක්ෂාව:** ගර්භාෂ ගෙලෙහි ඇති ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් එක (Mucus plug) මගින් බාහිර ආසාදන දරුවා වෙත ළඟාවීම වළක්වයි.
2. ලිංගිකව එක්වීම නොකළ යුතු අවස්ථා (High-Risk Situations)
ඔබට පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඇත්නම් හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා/මිඩ්වයිෆ් (VOG / Midwife) විසින් එපා කියා ඇත්නම් ලිංගිකව එක්වීමෙන් වැළකිය යුතුය:
* කලින් ගබ්සා වීම් (Miscarriage) හෝ නියමිත කාලයට පෙර දරුවා ප්‍රසූත වීමේ අවදානමක් (Preterm labor) තිබීම.
* යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ වහනය වීමක් (Vaginal bleeding) හෝ අසාමාන්‍ය ශ්‍රාවයන් පිටවීම.
* වැදෑමහ පහතින් පිහිටීම (Placenta praevia).
* ඇම්නියොටික් දියරය පිටවීම (Water breaking).
* නිවුන් හෝ ඊට වැඩි දරුවන් සංඛ්‍යාවක් ලැබෙන්නට සිටීම.
3. සැලකිලිමත් විය යුතු වැදගත් කරුණු
* **සුවපහසු ඉරියව් (Positions):** ගැබ්ගැනීමේ කාලය ගතවත්ම (විශේෂයෙන් මාස 4-5 කට පසු) මවගේ බඩ මත තෙරපුමක් නොවන සේ සුවපහසු ඉරියව් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ (උදාහරණයක් ලෙස පැත්තකට හැරී සිටීම).
* **ආරක්ෂාව:** ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STDs) වලින් ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය නම් කොන්ඩම් (Condoms) භාවිතා කිරීම සුදුසුය.
> **පණිවිඩය:** සෑම ගැබ්ගැනීමක්ම එකිනෙකට වෙනස් බැවින්, ඔබේ සායනික වෛද්‍යවරයා (VOG) හෝ සායන භාර පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියගෙන් (Midwife) මේ පිළිබඳව විමසා පෞද්ගලික උපදෙස් ලබාගැනීම වඩාත්ම ආරක්ෂිත සහ නිවැරදි ක්‍රමයයි.
>

යෝනි මාර්ගය සහ ඒ අවට ප්‍රදේශය කැසීමට ලක්වීම කාන්තාවන් අතර ඉතා බහුලව දකින්න ලැබෙන, නමුත් පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කර සුවකර ගත හැකි තත්ත්වයක්.

🌸 යෝනි මාර්ගය අවට කැසීමට ප්‍රධාන හේතු 5ක්
යෝනි මාර්ගය සහ ඒ අවට ප්‍රදේශයේ ඇති වන අධික කැසීම බොහෝ දෙනෙක් විවෘතව කතා නොකළත්, කාන්තාවන්ට නිතර ඇති වන අපහසුතාවකි. මෙයට බලපෑ හැකි ප්‍රධානතම හේතු කිහිපයක් මෙන්න:

1. දිලීර ආසාදන (Yeast Infections)
වඩාත්ම පොදු හේතුව මෙයයි. ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම, තෙතමනය රැඳී තිබීම හෝ පිරිසිදුකම මදි වීම නිසා දිලීර වර්ධනය විය හැක. මෙහිදී කැසීමට අමතරව උකු, සුදු පැහැති ස්‍රාවයක් (කිරි කැටිති වැනි) පිටවිය හැක.
2. බැක්ටීරියා ආසාදන (Bacterial Vaginosis)
යෝනි මාර්ගයේ ස්වභාවිකව පවතින බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය වෙනස් වීම නිසා මෙය සිදුවේ. මෙහිදී කැසීම සමඟ අළු හෝ සුදු පැහැති, දුර්ගන්ධයකින් යුත් ස්‍රාවයක් පිටවීම දැකිය හැක.
3. රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන අසාත්මිකතා (Contact Dermatitis)
දිනපතා භාවිතා කරන සමහර ද්‍රව්‍යවල අඩංගු රසායනිකයන් සමට අහිතකර විය හැක:
* සුවඳ විලවුන් දැමූ සබන් හෝ වොෂ් (Vaginal Washes)
* සුවඳැති සැනිටරි පෑඩ් (Sanitary Pads)
* රෙදි සෝදන කුඩු හෝ දියර වර්ග (Laundry Detergents)
4. අධික වියළි බව (Vaginal Dryness)
විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණයට ලක්වූ (Menopause) කාන්තාවන්ගේ ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝන මට්ටම අඩු වීම නිසා යෝනි මාර්ගය වියළීමට ලක්වේ. මෙයද තදබල කැසීමකට සහ අපහසුතාවකට හේතුවකි.
5. ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන (STIs)
ට්‍රයිකොමොනියාසිස් (Trichomoniasis) වැනි ආසාදන නිසාද අධික කැසීමක්, දැවිල්ලක් සහ අසාමාන්‍ය ස්‍රාවයන් පිටවීමක් සිදුවිය හැක.
> 💡 **වැදගත් උපදෙසක්:**
> මෙවැනි තත්ත්වයක් ඇති වූ විට තමන් විසින්ම ෆාමසිවලින් ක්‍රීම් වර්ග හෝ ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් වළකින්න. හේතුව නිවැරදිව හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු (විශේෂයෙන්ම ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු) හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතාමත් ආරක්ෂිත වේ.

Tips

🔴 සුද යෑම (Vaginal Discharge) කියන්නේ ලෙඩක්ද?
බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ සුද යෑම කියන්නේම ලෙඩක් කියලයි. නමුත් ඇත්තටම **සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට සුද යෑම කියන්නේ ශරීරයේ ස්වභාවික ක්‍රියාවලියක්.**
ගර්භාෂ ගෙල සහ යෝනි මාර්ගයෙන් ශ්‍රාවයන් පිටවීම මඟින් යෝනි මාර්ගය පිරිසිදුව, තෙතමනය සහිතව සහ ආසාදනවලින් තොරව තබා ගැනීමට උදවු වෙනවා.

🟢 සාමාන්‍ය සුද යෑමේ ලක්ෂණ (Normal Discharge)
* පැහැදිලි හෝ සුදු පැහැති වීම.
* සැර හෝ අප්‍රසන්න ගන්ධයක් නොමැති වීම.
* කැසීමක් හෝ දැවිල්ලක් නොමැති වීම.
* ඔසප් චක්‍රය මැදදී (ඩිම්බ මෝචනය වන විට), ගර්භණී කාලයේදී සහ ලිංගිකව උත්තේජනය වන විට ශ්‍රාවය වැඩියෙන් පිටවිය හැක. එය සාමාන්‍ය වේ.

⚠️ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතු "අසාමාන්‍ය" සුද යෑමේ ලක්ෂණ (Abnormal Discharge)
ශ්‍රාවයන්ගේ වර්ණය, උකු බව හෝ සුවඳ වෙනස් වීම යම්කිසි ආසාදනයක ලක්ෂණයක් විය හැකියි. පහත ලක්ෂණ ඇත්නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතුයි:
* **මිදුණු කිරි වැනි සුදු පැහැය සහ අධික කැසීම:** මෙය බොහෝවිට දිලීර ආසාදනයක් (Yeast Infection) විය හැක.
* **කහ හෝ කොළ පැහැයට හුරු වීම:** බැක්ටීරියා ආසාදනයක් හෝ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක ලක්ෂණයක් විය හැක.
* **අළු පැහැති සහ මාළු පිළී ගඳක් හැමීම:** බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (Bacterial Vaginosis).
* **ලේ මිශ්‍ර වී හෝ තද දුඹුරු පැහැයෙන් පිටවීම:** (ඔසප් දිනයකට ආසන්න නොවන වෙලාවක නම්) මෙය වහාම වෛද්‍යවරයකු ලවා පරීක්ෂා කරගත යුතුය.
* **ශ්‍රාවය සමඟ ඇති වන වෙනත් අපහසුතා:** යෝනි මාර්ගය අවට කැසීම, දැවිල්ල, මුත්‍රා කිරීමේදී ඇතිවන රිදීම හෝ උදරයේ යට කොටසේ වේදනාව.

💡 මේ තත්ත්වයෙන් බේරෙන්න පිළිපැදිය යුතු සෞඛ්‍ය පුරුදු:
1. **පිරිසිදුකම:** දිනපතා ස්නානය කිරීමේදී සහ වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු යෝනි ප්‍රදේශය ඉදිරියේ සිට පිටුපසට (Front to Back) පිරිසිදු කරන්න.
2. **රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් වැළකීම:** සුවඳ සබන්, සුවඳ විලවුන් වර්ග (Vaginal Douches / Sprays) යෝනි මාර්ගය ඇතුළත පිරිසිදු කිරීමට භාවිත නොකරන්න. එමඟින් එහි සිටින හිතකර බැක්ටීරියා විනාශ වී ආසාදන ඇති විය හැක. සාමාන්‍ය වතුර පමණක් ප්‍රමාණවත්ය.
3. **සුදුසු ඇඳුම්:** සැහැල්ලු, කපු (Cotton) යටඇඳුම් අඳින්න. තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් තෙතමනය රඳා පවතින නිසා දිලීර වර්ධනය විය හැක.
4. **සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර:** දිනපතා යෝගට් වැනි ආහාර ගැනීමෙන් ශරීරයට හිතකර බැක්ටීරියා වර්ධනය වේ. හොඳින් වතුර බොන්න.

හැමෝටම තියෙන ප්‍රශ්න වලට උත්තර එක්ක නිසි ලෙස තමන්ගේ ලිංගික සෞඛ්‍ය පවත්වාගෙන යන්න ඉගෙනගන්න. දැන්ම මාව ෆලෝව් කරන්න