Lanka Taiqi-yoga Organization

Transform your **Body • Energy • Mind** with the **Zentaiqi Yogic System** 🌿

Modern life creates stress, fatigue, pain, and mental overload.
But true health is not only physical fitness.

Real transformation happens when **body, energy, and mind work together in harmony**.

The **Zentaiqi Yogic System** is a unique integrated practice that combines:

🧘 Yoga – flexibility, strength, inner awareness
☯️ Tai Chi – balance, circulation, emotional stability
🌬️ Qigong – energy activation and healing support
🧠 Meditation – clarity, calmness, and mental strength
🔬 Modern science – nervous system regulation & longevity support

This method is suitable for:

✔ Stress relief
✔ Back and joint pain reduction
✔ Improving sleep
✔ Increasing energy
✔ Anti-aging support
✔ Mental focus and emotional balance

Guided by over **20 years of experience** in Yoga, Tai Chi, Qigong, Meditation, Sports Science, and Psychology.

📍 Classes available in **Ratnapura**
📍 Classes available in **Nugegoda**
🌍 **Online sessions available worldwide**

If you are ready to begin your transformation journey,

Type **START** in the comments or message **CLASS** to join the next program.

🌿 **මනස ශක්තිය දෙන පැත්තට වර්ධනය වේ**

මනසේ ස්වභාවයක් තියෙනවා.

අපි නිතරම ශක්තිය දෙන පැත්තටම මනස වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නවා.

කෝපයට ශක්තිය දුන්නොත් —
කෝපයම වැඩි වෙනවා.

දුකට, බයට, ආතතියට ශක්තිය දුන්නොත් —
ඒ මානසික බරම තව ශක්තිමත් වෙනවා.

නමුත් මෛත්‍රීයට, කරුණාවට, සුවයට, සන්සුන් බවට ශක්තිය දුන්නොත් —
මනස ඒ පැත්තටම මෘදු වෙලා, සුවපත් වෙලා, ශක්තිමත් වෙන්න පටන් ගන්නවා.

මනස කියන්නේ එක දිගට නොවෙනස්ව පවතින දෙයක් නොවෙයි.

එය මොහොතෙන් මොහොත ඇතිවෙලා නැතිවෙලා යන ක්‍රියාවලියක්.

හරියට ඉතා වේගයෙන් නිවී නිවී නැවත පත්තු වෙන බල්බයක් වගේ.

එක වෙලාවක ඒ බල්බය රතු පාටින් පත්තු වෙයි. තවත් වෙලාවක නිල් පාටින් පත්තු වෙයි. තවත් වෙලාවක සුදු පාටින් පත්තු වෙයි.

කෝපයෙන් ඇති වූ සිතක් මොහොතකින් නැතිවෙලා යනවා.
දුකින් ඇති වූ සිතක්ද මොහොතකින් නැතිවෙලා යනවා.

නමුත් අපි ඒ කෝපය, ඒ දුක, ඒ වේදනාව ආයෙ ආයෙ මතක් කරමින් ශක්තිය දුන්නොත්, ඒ වර්ගයේම සිත් නැවත නැවත ඇති වෙලා තව ශක්තිමත් වෙනවා.

ඒ නිසා අද සිට අපි මනසට අලුත් දිශාවක් දෙමු.

දවස පුරා හැකි හැම වෙලාවකම හිතෙන් මෙය මෘදුව සිතන්න.

**“මම සුවපත් වෙත්වා!”**

උදේ අවදි වූ විට,
වැඩ කරන අතරතුර,
ගමන් කරන විට,
දුකක් හෝ කෝපයක් ඇති වූ විට,
රෑ නිදාගැනීමට පෙර,

හිතෙන් සන්සුන්ව සිතන්න —

**“මම සුවපත් වෙත්වා!”**

මෙය මාස තුනක් එක දිගට පුහුණු කර බලන්න.

කයේ පීඩා, මනසේ බර, ආතතිය, දුක, අසහනය ක්‍රමයෙන් මෘදු වෙලා, දවස සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් ගෙවීමට මේ පුහුණුව ඔබට මඟ පෙන්වාවි.

ප්‍රතිඵල බොහෝ කාලයක් බලා සිටිය යුතු දෙයක් නොවෙයි.

මේ මොහොතේම ඔබ සන්සුන්ව,

**“මම සුවපත් වෙත්වා!”**

කියලා හිත තුළ ඇති කළ සැනින්ම, මනස සුවය පැත්තට හැරෙන්න පටන් ගන්නවා.

🌿 ඔබ නිතර ශක්තිය දෙන සිතිවිල්ල,
ක්‍රමයෙන් ඔබේ මනසේ ස්වභාවය බවට පත්වේ.

ඒ නිසා අද සිට මනසට කෝපය නොව — මෛත්‍රීය දෙන්න.
දුක නොව — සුවය දෙන්න.
ආතතිය නොව — සන්සුන් බව දෙන්න.

**මම සුවපත් වෙත්වා!**
**මගේ මනස සන්සුන් වෙත්වා!**
**මගේ ජීවිතය සුවයෙන් පිරෙත්වා!** 🌿

**බුදුන් වහන්සේගේ පුහුණු මාර්ගය — එක බැල්මෙන් 🌿**

බුදු දහම කියන්නේ පූජා කිරීමක් පමණක් නොවේ.
එය **දුක්ඛය හඳුනාගෙන, සිත පුහුණු කර, විමුක්තිය වෙත ගමන් කරන සම්පූර්ණ මාර්ගයක්**.

මෙම road map එක තුළ ඔබට එක බැල්මෙන්ම දැකගත හැකියි:

✨ දුක්ඛයෙන් ආරම්භ වන ජීවිත ගමන
✨ සීලය, සති, සමාධිය, විදර්ශනාව
✨ නිබ්බිදා, විරාගය, අත්හැරීම
✨ සෝතාපන්න සිට අරහත් දක්වා ආර්ය ප්‍රගතිය
✨ දිනපතා ජීවිතයේම මාර්ගය ජීවත් කරන ආකාරය

මෙය හුදෙක් chart එකක් නොවේ.
මෙය **ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි පුහුණු සැලැස්මක්**.

ඔබ බුදු දහම මුල සිට නිවැරදිව තේරුම් ගන්න කැමති නම්,
මේ roadmap එක ඔබට ඉතා වටිනා ආරම්භයක් වේවි 🙏

**දුක්ඛය දැනගන්න.
සිත පුහුණු කරන්න.
යථාර්ථය දකින්න.
අත්හරින්න.
විමුක්තිය වෙත ගමන් කරන්න.**

#බුදුදහම #ධර්මමාර්ගය #විදර්ශනා #සති #සමාධි #අනිච්ච #අනත්ත #දුක්ඛ #නිබ්බාන

ඉගෙන ගන්න කලින් , ඉගෙන ගන්නේ කොහොමද කියන එකත්, ඉගෙන ගන්න වෙනවා. ඉගෙන ගන්න එක තිතිත රස වෙන්නේ ඒ නිසා.
This is one of the most common problems A/L Science students face.

In this FREE 2-Hour Online Workshop, you will learn a practical system to:

✅ Remember lessons for longer
✅ Manage time between Physics, Chemistry, Biology & Maths
✅ Handle heavy study workload without stress
✅ Stay calm and confident during exams

🎁 Special Bonus Techniques Included
• 2-minute breathing method for better memory
• Simple focus-boost movements before study
• Quick stress-reset technique before exams

👨‍🏫 Conducted by Jeevan Zen
A/L Physics Teacher
Founder – Zentaiqi Yogic System

📌 Specially designed for A/L Science Students

👉 Tap the WhatsApp button to register for the session. Limited participation available.

Feeling stressed, tired, or mentally overloaded these days?

Your body needs movement.
Your mind needs calm.
Your energy needs balance.

Join our Saturday Zentaiqi Class in Nugegoda and experience a complete system that integrates:

🧘 Yoga for flexibility & inner awareness
☯ Tai Chi for balance & emotional stability
🌿 Qigong for energy & healing
🧠 Meditation for clarity & mental strength

This gentle but powerful practice helps:

✔ Reduce stress
✔ Support pain relief
✔ Improve sleep
✔ Slow the aging process
✔ Build emotional balance

📍 Location: Vidya Vijaya Aramaya, Pagoda, Nugegoda
🕒 Time: Saturday | 2.30 PM – 4.30 PM

Guided by Jeevan Zen
Founder – Zentaiqi Yogic System
International Yoga Instructor | Yang Style Tai Chi Teacher

🌍 Online sessions also available worldwide

📩 Message CLASS or tap WhatsApp to join the next session

https://www.zentaiqi.com/

🌿 **Feeling stressed, tired, or losing energy day by day?**
Your body, mind, and inner energy can be trained — naturally.

Join the **Zentaiqi Yogic System** and experience a powerful transformation through:

🧘 Yoga
☯️ Tai Chi
🌬️ Qigong
🧠 Meditation
🔬 Modern science–based nervous system regulation

✅ Reduce stress
✅ Improve sleep
✅ Relieve body pain
✅ Increase energy & flexibility
✅ Support healthy aging
✅ Build emotional balance

📍 **Saturday – Nugegoda Class**
⏰ **2.30 PM – 4.30 PM**
📌 Vidya Vijaya Aramaya, Pagoda

👨‍🏫 Conducted by:
Founder of **Zentaiqi Yogic System**
BSc (Physical Science)
Diploma in Psychology
Diploma in Sports Science
International Yoga Instructor (US Yoga Alliance)

Limited spaces available.

📩 Comment **“START”** or message **“CLASS”** to reserve your seat today. ✨