Hashan Edirisingha

ඇත්තම කතාව 😍😍😍

ප්‍රාථමික අංශයේ දරුවෙකුගේ අවධානය දිනා ගැනීමට සහ ලිවීමට ඇති අකමැත්ත නැති කිරීමට, ක්‍රීඩාශීලී සහ ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කරන (Sensory activities) ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් පහතින් දැක්වේ.

මෙම ක්‍රියාකාරකම් දරුවාට "වැඩක්" ලෙස නොව "සෙල්ලමක්" ලෙස දැනෙන්නට සැලැස්වීම වැදගත්ය.

1. අත්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන ක්‍රියාකාරකම් (Fine Motor Skills)

දරුවා පැන්සල තද කර ලියන්නේ ඔහුගේ අත්වල මාංශ පේශි පාලනය පිළිබඳ ගැටලුවක් නිසා විය හැක. ලිවීමට පෙර මේවා කරවන්න:

👍 ක්ලේ (Clay) අකුරු:

මැටි හෝ ක්ලේ මගින් අකුරුවල හැඩය සෑදීම. (මෙය අත්වලට හොඳ ව්‍යායාමයකි).

👍 කඩදාසි ඉරීම සහ ඇලවීම:

කුඩා කඩදාසි කැබලි ඉරා, අකුරක හැඩය මත ඒවා ඇලවීමට දීම.

👍 නූල් ඇමිණීම:

සිදුරු සහිත කාඩ්බෝඩ් අකුරු මතින් නූලක් යැවීමට (Lacing) සැලැස්වීම.

2. ලිවීම විනෝදජනක කරන ක්‍රියාකාරකම්

පැන්සල සහ පොතෙන් මිදී වෙනත් උපක්‍රම භාවිතා කරන්න:

👍 වැලි හෝ ලුණු තැටිය:

තැටියක වැලි හෝ ලුණු දමා ඒ මත ඇඟිල්ලෙන් අකුරු ඇඳීම. වැරදුණු විට තැටිය සෙලවූ සැණින් එය මැකී යන නිසා දරුවා වැරදීමට බිය නොවේ.

👍 වර්ණ හුණු කූරු (Chalk):

කළු ලෑල්ලේ හෝ බිම විශාල අකුරු ඇඳීමට ඉඩ දෙන්න.

👍 දිය සායම් (Watercolors):

බුරුසුවක් ආධාරයෙන් වර්ණවත් ලෙස අකුරු ඇඳීම.

3. අවධානය සහ මතකය වර්ධනය කරන ක්‍රියාකාරකම්

වටපිට බැලීම සහ රණ්ඩු කිරීම අඩු කිරීමට මේවා උදවු වේ:

👍 "මොකක්ද අඩුව?" ක්‍රීඩාව:

මේසය මත වස්තූන් කිහිපයක් තබා (පෑනක්, මකනයක්, පැන්සලක්), දරුවාට ඇස් වසා ගන්නා ලෙස පවසා එකක් සඟවන්න. අඩුව කුමක්දැයි සෙවීමට පවසන්න.

👍 Maze (ප්‍රහේලිකා):

කඩදාසියක ඇඳි වංකගිරියක් (Maze) හරහා පැන්සලෙන් ඉරක් ඇඳීමට දීම. මෙය අවධානය සහ අත පාලනය කිරීමට ඉතා හොඳයි.

4. ලිවීමේ ඉලක්ක "ගිවිසුමක්" ලෙස ඉදිරිපත් කිරීම.

👍 Token System (ත්‍යාග ක්‍රමය):

දරුවාට කුඩා කාඩ්පතක් දෙන්න. ඔහු ලස්සනට ලියන සෑම පේළියකටම "තරු" ස්ටිකරයක් ලබා දෙන්න. තරු 5ක් එකතු වූ විට ඔහුට පන්තියේ කැමතිම දෙයක් කිරීමට (උදා: චිත්‍රයක් ඇඳීමට හෝ විනාඩි 5ක් සෙල්ලම් කිරීමට) අවස්ථාව දෙන්න.

👍 ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කිරීමේදී සැලකිලිමත් වීමට:

අදියර කළ යුතු දේ

👍 පළමු විනාඩි 5 අත්වලට ව්‍යායාමයක් (බෝලයක් මිරිකීම වැනි).

👍 දෙවන අදියර

ක්‍රීඩාවක් ලෙස අකුරු හඳුනා ගැනීම (වැලි පිල්ලේ ලිවීම).

👍 අවසන් අදියර

පොතේ ලිවීම (ඉතා කෙටි ප්‍රමාණයක් - උදා: අකුරු 5ක් පමණක්). |

👍 ගුරුවරයාට උපදෙසක්:

දරුවා අකුරු කිහිපයක් ලියූ සැණින් "නියමයි, ඔයා අද ගොඩක් හොඳට ලිව්වා!" යැයි පවසමින් ඔහුගේ ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනගන්න.

ප්‍රාථමික අංශයේ දරුවන්ගේ අත් අකුරු හැඩ කිරීම හුදෙක් ලිවීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කිරීමටත් ඉතා වැදගත් වේ. සිංහල අකුරු වල ඇති විශේෂත්වය වන්නේ ඒවා "ගොලකුරු" (රවුම් හැඩති) වීමයි.

කුඩා දරුවන්ට ලස්සනට අකුරු ලියන්න හුරු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ප්‍රායෝගික ක්‍රම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

1. ඇඟිලි සහ අත් වල පාලනය වර්ධනය කිරීම (Fine Motor Skills)

දරුවා පැන්සල අතට ගැනීමට පෙර හෝ ගන්නා මුල් අවධියේදී ඇඟිලිවල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කළ යුතුය.

👍 මැටි හෝ ක්ලේ (Clay) සමග සෙල්ලම් කිරීම:

ඇඟිලි තුඩුවලට හොඳ ව්‍යායාමයකි.

👍 කඩදාසි ඉරීම සහ ගුලි කිරීම:

පරණ පත්තර කොළ ඉරා කුඩා බෝල සෑදීම.

👍 පබළු ඇමිණීම:

ඇස සහ අත අතර සම්බන්ධීකරණය (Hand-eye coordination) දියුණු කරයි.

👍 පාට කිරීම:

රූපයක් ඇතුළත ඉරෙන් පිටතට නොයන ලෙස පාට කිරීමට හුරු කිරීම.

2. පැන්සල අල්ලන නිවැරදි ක්‍රමය (Pencil Grip)

බොහෝ විට අකුරු කැත වීමට ප්‍රධාන හේතුව පැන්සල වැරදියට අල්ලා ගැනීමයි.

👍 Tripod Grip:

මහපට ඇඟිල්ල සහ දබර ඇඟිල්ල අතර පැන්සල රඳවා මැද ඇඟිල්ලෙන් ඊට ආධාරකයක් දීම නිවැරදි ක්‍රමයයි.

* පැන්සල තද කර අල්ලන්නට ඉඩ නොදෙන්න. එයින් අතට මහන්සියක් දැනී ලිවීම එපා විය හැක.
* HB පැන්සල් භාවිතය වඩාත් සුදුසුය.

3. මූලික හැඩතල සහ රටා (Patterns) පුරුදු කිරීම

අකුරු ලිවීමට පෙර අත හුරු කිරීමට විවිධ රටා ඇඳීම ඉතා වැදගත් වේ.

👍 සරල රේඛා:

ඉහළ සිට පහළට, වමේ සිට දකුණට ඉරි ඇඳීම.

👍 රවුම් සහ වක්‍ර:

සිංහල අකුරු වැඩිපුර ම සැකසී ඇත්තේ රවුම් සහ වක්‍ර රේඛා වලිනි (උදා: බ, ට, ම). එනිසා 'C' අකුරේ හැඩය, රවුම්, සහ දඟර හැඩ (Waves) නිතර අඳින්නට දෙන්න.

4. රූල් පොත් නිවැරදිව භාවිතය

ප්‍රාථමික ශ්‍රේණිවලදී අකුරේ ප්‍රමාණය සහ හැඩය පවත්වා ගැනීමට රූල් පොත් උදව් වේ.

👍 රූල් පහේ පොත් (5 Rule) / රූල් දෙකේ පොත් (Double Rule):

මුල් කාලයේදී අකුරේ උස සහ පළල තීරණය කිරීමට මේවා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

👍 පේළියේ ලිවීම:

අකුර රූල මත හරියටම වාඩි වී ඇති බව තහවුරු කරන්න. අකුර රූලෙන් පහළට එල්ලෙන්නට හෝ උඩින් පාවෙන්නට ඉඩ නොදෙන්න (පාපිල්ල, ඇලපිල්ල වැනි දේ හැර).

5. අකුරු වල හැඩය සහ පරතරය (Shape & Spacing)

👍 ගොලකුරු:

සිංහල අකුරු 'බිත්තර' හැඩයට නොව 'බෝල' හැඩයට (රවුමට) ලිවීමට උනන්දු කරන්න.

👍 හිස්තැන් තැබීම:

වචන දෙකක් අතර "ඇඟිල්ලක ඉඩක්" තැබීමට කුඩා දරුවන්ට කියා දිය හැක. මෙය කියවීමට පහසු කරයි.

👍 අකුරු සමාන ප්‍රමාණයෙන් ලිවීම:

වාක්‍යයක් පුරා ම එකම ප්‍රමාණයක අකුරු ලිවීමට හුරු කරන්න.

6. විනෝදජනක ක්‍රම භාවිතය (Make it Fun!)

පොතේ ලිවීමට අමතරව වෙනත් ක්‍රම මගින් දරුවාට ආසාවක් ඇති කරන්න.

👍 වැලි හෝ පිටි මත ලිවීම:

තැටි‌යකට වැලි හෝ පිටි දමා ඇඟිල්ලෙන් අකුරු ලිවීමට දෙන්න.

👍 වාතයේ ලිවීම (Air Writing):

අතේ ඇඟිල්ලෙන් වාතයේ විශාලට අකුරු හැඩය අඳින්නට කියන්න.

👍 බෝඩ් එකක ලිවීම:

චෝක් හෝ මාකර් පෑන් වලින් ලිවීමට දරුවන් ඉතා කැමති ය.

🌹විශේෂ උපදෙසක් 🌹

දරුවා ලියන විට ඔහුට/ඇයට බලපෑම් නොකරන්න. වැරදි පෙන්වා දෙන අතරම, ලස්සනට ලියූ අකුරු අගය කිරීමට (Stickers දීම, තරු ලකුණු දීම) අමතක නොකරන්න.


Hashan Edirisinghe

දෙමාපියන් ලෙස අප සියලු දෙනාම උත්සාහ කරන්නේ තම දරුවන්ට හොඳම දේ ලබා දීමටයි. නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවලදී අප නොදැනුවත්වම සිදු කරන සමහර හැසිරීම් දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහ සතුටට බාධා ඇති කළ හැකිය.

දරුවන් අසතුටට පත් කරන ප්‍රධාන දෙමාපිය හැසිරීම් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

1. අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම. (Comparison)

මෙය දරුවන්ව වැඩියෙන්ම පීඩාවට පත් කරන කරුණකි.

👍 ගැටලුව:

"අර ළමයා බලන්න, එයා කොච්චර දක්ෂ ද?" හෝ "ඔයාගේ අයියා වගේ වෙන්න බැරි ඇයි?" වැනි ප්‍රකාශන.

👍 ප්‍රතිඵලය:

මෙය දරුවා තුළ හීනමානයක් ඇති කරන අතර, තමන් ප්‍රමාණවත් නොවන බව (Not good enough) ඔවුන්ට හැඟෙයි. එය ඔවුන්ගේ ආත්ම විශ්වාසය බිඳ දමයි.

2. දරුවාට ඇහුම්කන් නොදීම (Not Listening)

දරුවන් යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරන විට එය ගණන් නොගැනීම හෝ අවධානය වෙනත් දෙයකට යොමු කිරීම.

👍 ගැටලුව:

දුරකථනය දෙස බලමින් දරුවා සමඟ කතා කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ අදහස් "පොඩි ළමයින්ගේ කතා" ලෙස බැහැර කිරීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

තමන්ගේ හැඟීම් දෙමාපියන්ට වැදගත් නැති බව දරුවාට හැඟෙන අතර, ඔවුන් හුදකලා බවට පත් වේ.

3. අන් අය ඉදිරියේ දොස් පැවසීම. (Public Shaming)

ඥාතීන් හෝ මිතුරන් ඉදිරියේ දරුවාගේ අඩුපාඩු විවේචනය කිරීම හෝ දඬුවම් කිරීම.

👍 ගැටලුව:

දරුවා අතින් සිදුවන කුඩා වැරැද්දක් පවා ප්‍රසිද්ධියේ විවේචනය කිරීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

මෙය දරුවා දැඩි ලැජ්ජාවට පත් කරන අතර, අනාගතයේදී සමාජයට මුහුණ දීමට බියක් ඇති කරයි.

4. අසාධාරණ බලාපොරොත්තු තබා ගැනීම. (Unrealistic Expectations)

දරුවාගේ හැකියාවට වඩා වැඩි යමක් ඔවුන්ගෙන් බලාපොරොත්තු වීම.

👍 ගැටලුව:

විභාගවලින් සෑම විටම පළමුවැනියා විය යුතු බවට බල කිරීම හෝ දරුවා අකමැති ක්‍රියාකාරකම්වලට බලෙන් යොමු කිරීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

දරුවා නිරන්තරයෙන් ආතතියෙන් (Stress) පසුවන අතර, අසාර්ථක වේ යැයි බියෙන් ජීවත් වේ.

5. දෙමාපියන් අතර ඇති ගැටුම් (Parental Conflicts)

දරුවන් ඉදිරියේ දෙමාපියන් රණ්ඩු වීම හෝ බැණ ගැනීම.

👍 ගැටලුව:

නිවසේ සාමකාමී වාතාවරණයක් නොමැති වීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

දරුවාට අනාරක්ෂිත බවක් (Insecurity) දැනෙන අතර, ඔවුන් නිතරම බියෙන් හා කනස්සල්ලෙන් පසුවෙයි.

6. ආදරය කොන්දේසි මත පදනම් කිරීම. (Conditional Love)

"ඔයා විභාගෙ පාස් වුණොත් විතරයි මම ආදරේ" වැනි හැඟීමක් ලබා දීම.

👍 ගැටලුව:

දරුවා යම් ජයග්‍රහණයක් ලබා ගත් විට පමණක් ප්‍රශංසා කිරීම සහ ආදරය පෙන්වීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

තමන් ආදරය ලැබීමට නම් "ජයග්‍රහණය කළ යුතුමයි" යන වැරදි ආකල්පය දරුවා තුළ ඇති වේ.

7. නිතරම විවේචනය කිරීම (Constant Criticism)

අගය කිරීමට වඩා වැරදි සෙවීම.

👍 ගැටලුව:

දරුවා හොඳ දෙයක් කළ විට එය අගය නොකර, කුඩා අඩුපාඩුවක් දුටු විට එය විශාල කර පෙන්වීම.

👍 ප්‍රතිඵලය:

දරුවා තමන් ගැන කලකිරෙන අතර, දෙමාපියන් සතුටු කිරීමට නොහැකි බව සිතා උත්සාහ කිරීම අත්හරියි.

මෙම හැසිරීම් හඳුනාගෙන ඒවා වෙනස් කර ගැනීමෙන්, දරුවාට ආදරය පිරුණු සහ ආරක්ෂිත පරිසරයක් නිර්මාණය කර දීමට දෙමාපියන්ට හැකියාව ලැබේ.

Hashan Edirisinghe