ALL for ALL

True true 👍

දකුණෙ ගැම්ම 💪

https://youtu.be/cofylt3UzBc

https://youtu.be/XKXoI5wvzE0
ආහාර සුරක්ෂිතභාවය පිළිබඳව වටිනා පාඩම් අපට කියාදුන් පැරැන්නෝ මඤ්ඤොක්කා අල ගැලවූ පසු කොළ ඉවත නොදමා මැල්ලුමක් සකසා ගත්හ. මඤ්ඤොක්කා ගසේ කොළ සහ අල යන දෙවර්ගයම ආහාරයට ගනිමින් දඬු නැවත සිටුවීම කළහ. ඒ අනුව මඤ්ඤොක්කා අස්වැන්න නෙළා ගැනීමේදී ගසේ කිසිදු කොටසක් අපතේ යැවීම සිදු නොකළහ.

මඤ්ඤොක්කා කොළ මැල්ලුම එයටම අනන්‍ය වූ සුවිශේෂී රසයකින් යුක්තවන අතර විටමින් ඇතුළු ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ගණනාවක් ද අඩංගු වේ. මෙහි තන්තු වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගුවන නිසා මලබද්ධය වැනි තත්ත්ව සඳහා ද ගුණදායකය. කුසගිනි ඇති කිරීමේ ගුණයක් ද මඤ්ඤොක්කා කොළ සතු බව පැවසේ.

ඇමරිකානු ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනයේ ඖෂධ ප්‍රලේඛන ආයතනය (US National Library of Medicine , National Institutes of Health) විසින් නිකුත් කරන ලද පර්යේෂණ වාර්තාවකට අනුව, මඤ්ඤොක්කා කොළ සතුව විවිධ බැක්ටීරියා, වයිරස් සහ දිලීර හේතුවෙන් ඇතිවන පාචනය (අතීසාරය) සුව කිරීමේ ගුණයක් ඇත. මඤ්ඤොක්කා කොළ සතුව වෙනත් විවිධ ගුණ ඇතිබව සඳහන් වුවද ඒවා තවමත් පර්යේෂණාත්මකව සොයා ගෙන නැත. කෙසේ වෙතත්, මඤ්ඤොක්කා කොළ මැල්ලුම යනු රසයෙන් මෙන්ම පෝෂණ ගුණයෙන්ද පිරි ශ්‍රී ලාංකීය ආහාරයකි.
https://youtu.be/XKXoI5wvzE0

https://youtu.be/QLP4zahrsRo

ඔබේ දැනුමට එකතු කරගත හැකි ආකර්ෂණීය කරුණූ කීපයක්

අපේ වීඩියෝ ඔයාලට වැදගත් නම් අපිව subscribe කරන්න, share කරන්න.💜
ALL for ALL
.

Important facts to boost your knowledge-ඔබ නොදත් ආකර්ශනීය දැනුම ගොන්නක් විනාඩි 3න් Here you will be able to gain some attractive knowledge which you already haven't gained. ...

අනිවාර්යයෙන් බැලිය යුතු වීඩියෝවක්❤

How to do a Cardio Pulmonary Resuscitation(CPR)-කෘත්‍රිම ශ්වසනය-වි.8න් ඔබේ ආදරණීයන්ට ජීවිත‍ය දෙන්න. This is to focuss on saving a critical life in daytoday life. The knowledge on CPR in general public is very low nowadays.ALL for ALL ...

https://youtu.be/SaE69lZzWFQ

අපේ පළමු travel vlog 1..
🔥බදුල්ලේ සිට ආරුගම්බේ,
🔥පොහොය සඳ සමඟ වෙරලේ රාත්‍රිය,
🔥උදෑසන හිරු උදාව සහ
🔥ඔකඳ දේවාලයේ මනස්කාන්ත දර්ශන තලය💜
අන්තිම වෙනකම් බලලා හොඳයිනම් * * * * කරන්න. ALL for ALL
ස්තූතියි 💜!

https://youtu.be/SaE69lZzWFQ

ARUGAMBAY Night in Moon-light|TRAVEL VLOG|බදුල්ලේ සිට ආරුගම්බේ දක්වා This is a travel vlog containing the scenario around the beautiful road- Badulla-Passara-Monaragala-Arugambay & Night in Arugambay in Moon-light. ALL for ALL...

https://youtu.be/SaE69lZzWFQ

අපේ පළමු travel vlog 1..
🔥බදුල්ලේ සිට ආරුගම්බේ,
🔥පොහොය සඳ සමඟ වෙරලේ රාත්‍රිය,
🔥උදෑසන හිරු උදාව සහ
🔥ඔකඳ දේවාලයේ මනස්කාන්ත දර්ශන තලය💜
අන්තිම වෙනකම් බලලා හොඳයිනම් * * * * කරන්න. ALL for ALL
ස්තූතියි 💜!

https://youtu.be/SaE69lZzWFQ

Worst pandemics before COVID-19 (කොරෝනාවට පෙර කෝටි ගණනින් ජීවිත අහිමි කල දරුණුත ම වසංගත) This is to give a clear knowledge about the worst pandemics ever in the world and to act wisely for that type of pandemics in future. ...

https://youtu.be/qr2rNGeohrk

https://youtu.be/-0kl_9nn05w
අද අපේ වීඩියෝව, ආහාර ගැනයි.අන්තිම වෙනකම් බලන්න,ඔයාල නොදන්න දේවල් ගොඩක් ඇති.

මඤ්ඤොක්කා, සුදුළූනු, කරපිංචා, පලතුරු, එළවළු, අයඩින් ලුනු, හාල්මැස්සන්-තක්කාලි වගේ දේවල් ගැන බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා කරුණු අපි මේකට ඇතුලත් කරල තියෙනවා.

අපේ වීඩියෝ ඔයාලට වැදගත් නම් අපිව subscribe කරන්න, share කරන්න.💜
ALL for ALL
.
https://youtu.be/-0kl_9nn05w