nlp.practic

Деньги...
⠀
Их почти всегда не хватает. В противовес всему духовному, они часто считаются чем-то «грубым» и «материальным». Обычно их любят… но про это не принято говорить вслух.
⠀
Однако, о них часто и много думают практически все — и бедные, и богатые. И дело тут совсем не в меркантильности, а в том что деньги это важная часть нашей жизни.
⠀
И для развития своего восприятия денег, полезно начать осознавать те картинки которые возникают при мыслях о деньгах
⠀
Подумайте сейчас про сумму, которую хотите иметь в ближайшее время. Рассмотрите картинку. Где она находится? Какого она размера? Какие цвета преобладают там?
⠀
Какое чувство возникает когда вы рассматриваете картинку? Может быть появляются какие то мысли. Отметьте это.
⠀
Начните менять картинку. Приближать. Увеличивать. Как вы себя чувствуете сейчас? Если появляется напряжение то возможно где то в нашем подсознании есть что то важное что останавливает достижение желаемого.
⠀
Как сделать так чтобы иметь больше? Первое это продолжайте менять картинку до появления чувства расслабления чтобы изменить восприятие денег
⠀
Второе вы можете записаться на ОНЛАЙН игру «Терриотрия денег» на которой мы начнём менять ваше восприятие.
⠀
Доказано практикой — работает даже у скептиков
⠀
Если интересно, пишите в директ или ставьте + в комментариях для записи на игру

#территорияденег #деньги #трансформационнаяиграонлайн #коучинг

📌 У ВАС ЕСТЬ ДЕНЬГИ… НО А ЕСЛИ ИХ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЬШЕ?
⠀
Вы уже зарабатываете. У вас есть бизнес, успешные проекты или стабильный доход. Деньги приходят, но…
⠀
💰 Может быть, ваш рост замедлился, и хочется большего?
💰 Может быть, вы чувствуете потолок, но не понимаете, как его пробить?
💰 А может, деньги есть, но их становится сложнее удерживать?
⠀
Дело не в сумме, а в наших сценариях.
⠀
Какие-то из них помогают вам увеличивать доход, а какие-то – незаметно ограничивают. Они проявляются в том, как мы принимаем решения, как мы договариваемся, как относимся к себе. ОНЛАЙН Т-игра «Территория денег» позволяет выявить финансовые стратегии, которые перестали работать, и заменить их на те, что приведут к новым возможностям.
⠀
Безусловно, вы управляете деньгами… но что, если можно управлять ими ещё лучше?
⠀
Приходите исследовать свою финансовую территорию.
💬 Пишите в директ или комментариях, если хотите попасть на игру?

#психология #тигра #территория #деньги #убеждения #коучинг #терапия #хочуденег

Вы когда-нибудь замечали, как внутри вас будто живут разные личности? Одна твердит "Пора браться за дело!", другая шепчет "Давай еще немного подождем...", а третья вообще предлагает бросить всё и заняться чем-то совершенно другим.
⠀
И вот мы сидим, до дедлайна остается неделя, план действий расписан по пунктам, материалы собраны. Но вместо того, чтобы приступить к выполнению, мы находим все новые и новые причины "еще немного подождать". Знакомая ситуация, не так ли?
⠀
Списки дел, таймеры и системы планирования — все это лишь внешние инструменты. Ключ к пониманию наших действий лежит гораздо глубже, в самой структуре личности. Но современная психология показывает: наше поведение неразрывно связано с базовыми чертами характера. Например, за тем, что принято считать обычной нерешительностью, скрывается сложный механизм взаимодействия личности с окружающим миром.
⠀
Теперь представьте, что вместо бесконечной борьбы с собой вы могли бы научиться использовать особенности своего характера как преимущество. Что если бы вы могли не просто понять, почему действуете определенным образом, но и научиться работать в гармонии с собой?
⠀
В новой статье вы узнаете о трех типах личности и о том, как каждый из них по-своему влияет на наши действия и решения. Вы поймете, почему привычные советы по организации времени не всегда работают, и главное — откроете для себя подход, который действительно соответствует вашей природе.
⠀
Готовы узнать, как превратить особенности своего характера из препятствия в ресурс? Тогда давайте начнем это увлекательное путешествие к пониманию себя и своих истинных возможностей.

Статью можно найти в нашем телеграмм канале
⠀
#ГармонияССобой #СилаХарактера #ИнсайтыОСебе #ВнутренниеРесурсы #ЖизньБезОправданий #ТочкаСдвига #ОсознанныеДействия #ЛичностнаяСтабильность #ПониманиеСебя #МягкийПрогресс

🎄 Время — особенный дар, и в Новый год мы чувствуем это как никогда остро. Каждый удар курантов напоминает: моменты нашей жизни драгоценны и неповторимы.
⠀
В праздничной суете давайте остановимся на минуту. Прислушаемся к тиканью часов. Почувствуем, как течет время — то медленно, то стремительно.
⠀
Желаю вам в новом году особенных отношений со временем. Пусть оно будет щедрым: дарит долгие часы для встреч с близкими, растягивает минуты счастья и ускоряет путь к целям. Не откладывайте жизнь на потом — она происходит прямо сейчас.
⠀
Пусть у вас будет время на всё важное: на заботу о себе, на тёплые разговоры за чашкой чая, на новые проекты и старые мечты. На паузу, когда она нужна, и на решительный шаг вперёд, когда вы готовы.
⠀
С наступающим Новым годом! Пусть каждый его час будет наполнен смыслом ✨
⠀
#новыйгод #мечтысбываются #2025 #время #волшебство

Что такое эмоция и почему это важно? Чувство - это то что эволюционно возникло очень-очень давно. Эмоции существуют не только у людей, и пожалуй, главная эволюционная функция эмоций это создать ориентацию в окружающей среде. Другими словами эмоции это сигнальная система которая стимулирует определенные действия. Мне ничего не угрожает, спокойно, сытно и это одни чувства и действия или же мне не комфортно и среда мне угрожает - другие эмоции и соответственно действия.
⠀
В общем эмоции - это некая сила которая стимулирует нас реагировать на внешний мир определенным образом. И если бы эмоции у нас не было то вероятность что мы жили бы сейчас очень мала. Так как скорее всего не смогли бы оценить когда есть опасность и нужно бояться или злиться и безопасность,.когда нужно расслабиться или восстановиться или продлить род или защищать потомство и тд.
⠀
Эмоции также это индикатор того получаем мы желаемое или нет. И если моя потребность удовлетворена то я испытываю то что можно назвать положительными эмоциями, если же мои потребность по каким-то причинам не удовлетворяется то я испытываю то что можно назвать негативными чувствами.
⠀
И это так подводит к тому что очень важно замечать и распознавать свои эмоции. Так как за каждым чувством стоит что-то очень важное и можно сказать что эмоция - это компас который показывает направление к ценности. Ведь если я попадаю в негативную среду, то эмоции мне говорят “пора отсюда уходить” “так нельзя” “это нужно прекратить”, или же я оказываюсь в благоприятном месте то тут эмоции говорят “да ты делай всё правильно” “именно так и нужно.”
⠀
Эмоции также являются регулятором всех наших отношений. Об этом Будет очень много контента.
⠀
Какой вывод можно сделать сейчас? Эмоции - это то что указывает нам путь в той реальности в которой мы находимся. По сути не существует хороших и плохих эмоций есть сигналы которые мы пока что не хотим слышать или замечать по каким-либо причинам. Но все можно наладить.

Одна из ключевых моделей в НЛП это модель частей личности. Это про то что наша психика не является однородной а состоит из многих граней, оттенков, ролей и тому подобное, с которыми мы можем контактировать.
⠀
Часть этих ролей нас поддерживает, часть в чём-то не поддерживает, и используя эту модель мы можем устраивать некие дипломатические вечера на которых можем договориться с ними, для того, чтобы прийти к какой-то целостности и получить поддержку в наших задач.
⠀
И посмотреть на свои задачи из модели частей личностей то каждый раз когда мы чего-то хотим неизбежно возникает сопротивление. Его можно называть как угодно, но оно поднимается. И это мешает нам достичь того чего я хочу
⠀
Ведь если бы этого сопротивления не было то мы были бы там где мы хотим быть без каких либо сложностей. И модель частей очень удобный инструмент для того чтобы описать это сопротивление и начать что-то с ним делать.
⠀
Возможно вам будет знакомо такое описание мыслей “ Что-то мне не даёт попасть туда куда я хочу” “ Что-то меня останавливает” “Чем сильнее я настраиваюсь на цель тем сильнее внутри сопротивление” и тому подобное.
⠀
Все эти высказывания можно описать так что часть меня очень хочет добраться до желаемого помогай мне достичь цели, но другая моя часть не хотела бы никаких изменений. И тут возникает внутренний конфликт между двумя этими частями.
⠀
Поэтому любой внутренний конфликт очень удобно рассматривать как конфликт частей. Это подводит к ещё одному очень важному нюансу этой модели. Если я могу осознать что во мне есть часть которая не хочет, например, вставать в 6:00 утра, то тут я признаю что это не я целиком ленивый, а у меня есть часть для которой важно поспать.
Иногда одно это осознание очень сильно облегчает внутреннее состояние. Что не я весь плохой, у меня есть часть для которой очень важно совершать это действие. Следующим шагом уже можно начать приглашать всех за стол переговоров и находить решения чтобы учитывать все голоса. Потому что если оставлять партизанов в лесу поезда периодически будут сходить в с рельс.
⠀
Понимание одной этой модели иногда достаточно для того чтобы решить множество различных сложностией в жизни

Агрессия, злость, гнев, ярость и раздражения это как часто называют эмоцию гнева. Есть еще обида как один из способов выражать гнев и об этом чувстве мы поговорим позже.
⠀
Гнев - это на самом деле целый огромный спектр эмоций который отличается степенью интенсивности. Когда мы испытываем слабые переживание то это может быть раздражение и недовольство, средней силе это злость гнев, когда это перерастает уже в сильное чувство то уже может быть ненависть и ярость.
⠀
Как злость узнать в теле? У каждого есть и особенности но что присутствует у большинства
⠀
Могут сжиматься сильно челюсть
Меняется выражение лица, появляется напряжение
Сжимаются кулаки
Меняется гормональный фон, мы становимся очень энергичными. злость это очень активная эмоция
⠀
Злость всегда переживается как повышенное возбуждение. Кроме того злости нас очень окрашивается восприятие. Оно очень сужается и мир становится чёрно-белый. Появляется сильная категоричность, “вот так точно правильно, а вот так точно неправильно.”  Функция злости направлена на то чтобы во-первых очень нас возбудить а во-вторых заострить наше внимание на том что происходит. Зачем?
⠀
Мы начинаем испытывать злость в тот момент когда нарушаются наши границы. В этом смысле задача злости в этом чтобы нас как-то взбодрить, дать доступ к нашей силе, момент проживания злости это соединение со своей внутренней энергией. Потом конечно мы можем начать себя винить, стыдить или что то еще, но в моменте это соединение с жизненной энергией чтобы помочь нам себя защитить, дать отпор, сказать Нет, стоп, так нельзя. Функция злости направлена на то чтобы выравнивать то что нас не устраивает.
⠀
И когда злость побуждает нас к действию в таком важном вопросе как защита границ, там нет возможности долго думать, взвешивать варианты, злость сужает наше восприятие до “хороший-плохой” “да-нет”. И дает нам больше возможности действовать.
⠀
Злость это забота о себе, своих чувствах, границах, здоровье, ценностиях и так далее. Злость возвращет нас к себе. И просит нас чтобы что-то сделали чтоюы себя защитить Но мы часто пытаемся отсоединить себя от этой эмоции или считаем ее плохой. обязательно разберем все аспекты этого переживания в последующих поста

Как вообще партнёры общаются друг с другом? Коммуникация часто испытывает искажения, часто сопровождается тем, что можно назвать двусмысленными сообщениями. Но существует и здоровая коммуникация, основанная на выражении "Я сообщения" по поводу причин, а не просто поводов.
⠀
В здоровых отношениях я могу осознать, что происходит со мной, потому что я осознаю свои границы, разрешаю себе чувствовать и выражать все эмоции, и могу открыто рассказать об этом партнёру.
⠀
В токсичных или созависимых отношениях ясности в коммуникации не существует. По какой-то причине я не могу осознавать, что происходит со мной напрямую, и не могу передать свои переживания партнёру. Я не могу чётко выражать себя и свои желания.
⠀
Всё чаще начинают проявляться различные искажения речи и двусмысленные сообщения. Это очень важный шаблон, который нужно научиться распознавать и анализировать.
⠀
Идею двусмысленных сообщений сформулировал Грегори Бейтсон в шестидесятые годы. Он исследовал, как формируется шизофрения и наблюдал за коммуникацией в семьях, в которых растут дети с этим диагнозом. Он обнаружил, что в такой коммуникации часто встречаются двусмысленные сообщения, фразы, значения которых трудно понять или инструкции, выполнение которых невозможно привести к хорошим результатам и самочувствию.
⠀
Двусмысленное сообщение – это ситуация, когда мы получаем две противоречивые инструкции одновременно. Это вызывает паралич, потому что мы не можем следовать ни одной, ни другой. Если я последую первой, я нарушу вторую, и наоборот. Я оказываюсь в неловком положении.
⠀
Примеры таких сообщений: "Сиди нормально, встань, во-первых". "Закрой рот и ешь". В токсичных отношениях это встречается часто, и одна часть сообщения часто не обсуждается или разнесена во времени: "Когда ты найдёшь себе мужика?" – спрашивает мама, а через некоторое время: "Ты так вызывающе одеваешься? Опять гуляешь?" "Нужно зарабатывать деньги", – говорит дедушка, а потом: "Тебя нет в семье".
⠀
Тема двусмысленных сообщений очень важна, и полезно осознавать её в нашей коммуникации и общении с партнёром. Мы обязательно будем рассматривать эту тему далее.

Чувство вины – это эмоция, которая играет важную, хотя и вызывающую много переживаний, роль. Возможно, каждый из нас представляет себе эту эмоцию по-своему, и, возможно, даже испытывал её на себе. Давайте рассмотрим несколько аспектов того, что такое чувство вины.
⠀
Можно сказать, что существует несколько различных видов вины. Первый вид, который мы все хорошо знаем, можно назвать межличностной виной. Это та вина, которую мы испытываем по отношению к людям в нашем окружении. Это может быть за воображаемые поступки, например, по отношению к родителям, партнеру, детям или кому-то ещё.
⠀
Существуют также ещё два вида вины, которые можно обозначить как семейную и экзистенциальную, согласно концепции Берта Хеллингера. Но о них мы поговорим позже.
⠀
Сейчас хотелось бы сосредоточиться на традиционной, классической вине. Важно подчеркнуть, что все эмоции имеют свои положительные функции. Они являются важной сигнальной системой, которая информирует нас о чём-то, и без них мы бы гораздо сложнее ориентировались в пространстве.
⠀
Говоря о чувстве вины, в психологии существует понятие здоровой и токсичной вины. Это одна из наших основных эмоций, и считается, что психически здоровый человек время от времени должен испытывать чувство вины. Если определённый человек не испытывает чувства вины, это может считаться серьёзной психической патологией, такой как психопатия или социопатия.
⠀
Все мы не любим чувство вины, поскольку оно является одним из наиболее неприятных переживаний, и мы стараемся избегать его. Но, оказывается, если бы мы вообще не испытывали чувства вины, мы бы не могли считаться здоровыми, взрослыми людьми. И, как ни странно, это чувство очень важно для нас.
⠀
Зачем? Чувство вины выполняет несколько очень важных функций. Оно помогает нам замечать, когда мы перешли чьи-то границы, когда мы нанесли кому-то боль. Чувство вины так же важно для регулирования отношений, как и злость, которая помогает нам заметить, когда нарушаются наши границы.

Открывая Внутренний Мир: Исследование Себя с Помощью НЛП
⠀
Добрый четверг, друзья! Сегодня давайте поговорим о том, как НЛП может стать вашим проводником в удивительное путешествие по вашему внутреннему миру.
⠀
Раскройте Потенциал Своего Разума

Нейролингвистическое программирование не просто термин – это подход к пониманию и управлению собственным разумом. С помощью НЛП вы можете начать понимать, какие программы работают в вашем сознании, и, главное, научиться их изменять в соответствии с вашими целями.
⠀
Исследование Собственных Убеждений

Часто мы не осознаем, как сильно наша жизнь зависит от убеждений, заложенных в нашем разуме. НЛП предоставляет уникальные инструменты для исследования и переоценки этих убеждений. Когда вы начинаете задавать вопросы своим убеждениям, открывается мир новых возможностей.
⠀
Улучшение Межличностных Отношений

НЛП также является мощным инструментом для улучшения межличностных отношений. Вы научитесь эффективно общаться, слушать и понимать других людей. Это ключевой момент как в профессиональной, так и в личной сферах жизни.
⠀
Процесс Развития Личности

Процесс развития личности – это постоянное движение вперед, и НЛП предоставляет вам инструменты для этого. Станьте лучше, чем вы были вчера, понимайте себя глубже, развивайте навыки и обогащайте свой внутренний мир.
⠀
НЛП В Ежедневной Жизни

Одной из красивых сторон НЛП является его применимость в повседневной жизни. Это не теория, оторванная от реальности, а набор инструментов, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы улучшить свой день.
⠀
Так что давайте вместе отправимся в увлекательное исследование себя с помощью НЛП. Погрузимся в мир внутренних возможностей и откроем для себя новые горизонты. Если вы еще не знакомы с НЛП, то может быть это ваш первый шаг к захватывающему путешествию в мир вашего разума.
⠀
Делитесь своим опытом и вопросами, друзья!

Жду всех на курсе! Для записи пишите в директ. #НЛП #Самопознание #Развитие #Исследование

Погружение в мир НЛП: Открытие новых горизонтов

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу пригласить вас в увлекательное путешествие в мир нейролингвистического программирования, более известного как НЛП. Мы живем в мире, где коммуникация играет ключевую роль во всем, что мы делаем. Но как часто мы задумываемся о том, как мы общаемся и взаимодействуем друг с другом?

НЛП - это не просто набор техник или методов, это философия, позволяющая нам лучше понимать себя и окружающих. Это уникальный инструмент, который помогает разгадывать тайны человеческого поведения и эффективно взаимодействовать с миром вокруг нас.

Одним из ключевых принципов НЛП является идея того, что каждый из нас имеет свой уникальный образ мышления и способы восприятия мира. НЛП помогает нам расширить этот образ и открыть новые возможности для роста и развития как личности.

Через НЛП мы можем научиться лучше понимать свои собственные мысли, эмоции и поведение. Мы можем научиться эффективно коммуницировать с другими, понимать их точку зрения и находить общий язык, даже в самых сложных ситуациях.

НЛП также помогает нам развивать эмпатию и способность к эффективному лидерству. Мы учимся чувствовать и понимать других людей, видеть мир их глазами и находить пути к совместному развитию и росту.

Так что давайте вместе откроем для себя новые горизонты НЛП, погрузимся в мир его методов и техник, и дадим себе возможность стать более эффективными и успешными в нашем общении и взаимодействии с миром вокруг нас.

Для тех, кто еще не знаком с НЛП, это может быть удивительным открытием, а для тех, кто уже в нем разбирается, это может быть новым вызовом и возможностью расширить свои горизонты.

Давайте делиться опытом, учиться друг у друга и создавать вместе пространство для личного и профессионального роста. Ведь в конечном итоге, самое ценное, что мы имеем - это наше знание, наш опыт и наши отношения друг с другом.

Погрузимся в мир НЛП вместе, и откроем для себя новые возможности и перспективы в нашем личном и профессиональном росте. Жду вас в этом захватывающем путешествии! 🌟 #НЛП #Развитие #Коммуникация #Познание