AbuMusya Bekmuratov

Комплекс «Силовой кроссфит»
1) Поднятие мешка 80кг на высоту 150см - 5 раз
2) Берпи с прыжками через тумбу 50 см - 10 раз
3) Подтягивание строгие - 10 раз
4) Глубокие отжимания в стойке на руках - 10
5) Рукаход туда-обратно - 1 раз




















#кроссфит

Это мой личный психолог)














#психолог

70 кг на 50 раз
Приближаюсь к 100х50 с

Малыш уже не малыш) 😎

🥊🥸