연주요가

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🫧Adho Mukha SvanaDownward-Facing Dog견상자세 #🐶 #견상자세 #다운독 #요가
13/07/2026

🫧

Adho Mukha Svana
Downward-Facing Dog
견상자세

#🐶 #견상자세 #다운독 #요가

🪷안녕하세요~ 연주요가입니다.다행히도 밤은 아직 선선한 바람이 부는 요즘입니다.대낮의 뜨거운 시간들 조심히 보내시고 우리는 여름을 날릴 더 뜨거운 수련안에서 만나요✨7월 수련에는 공강이 있어 수련에 차질 없이 세세히...
30/06/2026

🪷

안녕하세요~ 연주요가입니다.

다행히도 밤은 아직 선선한 바람이 부는 요즘입니다.
대낮의 뜨거운 시간들 조심히 보내시고 우리는 여름을 날릴 더 뜨거운 수련안에서 만나요✨

7월 수련에는 공강이 있어 수련에 차질 없이 세세히 살펴보시길 바랍니다.

🙌🏻17일(금) 제헌절 공강
🙌🏻29일(수) 31일(금) 새벽수련 공강
🙌🏻31일(금) 8시 20분 수련 공강


4일 연주t
11일 여경t
18일 공강
25일 연주t

n a m a s t e🙏🏻

안녕하세요~ 연주요가입니다.완연한 여름이 왔어요~ 싱그러운 여름 더위 조심히 보내시길 바라며 6월 안내 및 공지사항 전해드립니다!!!!🙌🏻안내사항🙌🏻- 화요일 오전 10시 수련이 다시 시작 됩니다.- 6월 3일 지방...
30/05/2026

안녕하세요~ 연주요가입니다.

완연한 여름이 왔어요~
싱그러운 여름 더위 조심히 보내시길 바라며 6월 안내 및 공지사항 전해드립니다!!!!

🙌🏻안내사항🙌🏻
- 화요일 오전 10시 수련이 다시 시작 됩니다.
- 6월 3일 지방선거날은 단축 운영하여 8시 20분 수련이 공강입니다.
- 토요일 수련은 120분으로 2회 차감됩니다.


6일 현충일 공강
13일 연주t
20일 요가원 행사
27일 여경t

n a m a s t e 🪬

🪬그녀들의 기다림의 향연은 깊고 넓었다.스스로를 오래 기다려 주었고 배웠다.앞으로의 시간들이 기대된다.🪬
06/05/2026

🪬

그녀들의 기다림의 향연은 깊고 넓었다.
스스로를 오래 기다려 주었고 배웠다.
앞으로의 시간들이 기대된다.

🪬

🫴🏻안녕하세요. 연주요가입니다.길면 길었던 8주간의 여정의 마침표를 찍는 두 분의 수련자가 있습니다.수련자로서의 자신을 그리고 안내자로서 타인을 기다리는 시간들을 묵묵히 배워온 두 사람이수련자에서 안내자로의 길을 가...
28/04/2026

🫴🏻

안녕하세요. 연주요가입니다.

길면 길었던 8주간의 여정의 마침표를 찍는 두 분의 수련자가 있습니다.
수련자로서의 자신을 그리고 안내자로서 타인을 기다리는 시간들을 묵묵히 배워온 두 사람이
수련자에서 안내자로의 길을 가고자 하는 첫 관문을 이번 주 토요일에 맞이하려 합니다.
오셔서 함께 이 두 안내자로의 길을 축복해 주세요!

EVERY TIME
EVERY WHERE
EVERY MOMENT

일시 : 5월 2일(토), 10:00am
장소 : 연주요가
예약 : 카카오톡 채널 ‘연주요가’ 문의 주세요.

🫴🏻

✨안녕하세요~ 연주요가입니다.알록달록한 꽃들이 떨어지고 그 자리에 녹 푸릇한 나뭇잎들이 가득 찬 계절이 오고 있네요.봄이라기에 무색하게 더워지는 요즘입니다.모쪼록 몸과 마음 모두 감기에 걸리지 않게 혹여나 걸리더라도...
28/04/2026

✨

안녕하세요~ 연주요가입니다.

알록달록한 꽃들이 떨어지고 그 자리에 녹 푸릇한 나뭇잎들이 가득 찬 계절이 오고 있네요.
봄이라기에 무색하게 더워지는 요즘입니다.
모쪼록 몸과 마음 모두 감기에 걸리지 않게 혹여나 걸리더라도 금방 이겨 내시길 바라며 여름 같은 5월의 봄 연주 요가원 안내드립니다.🙌🏻

5월 1일 금요일 노동절 요가원 정상 수련합니다.
5월 2일 토요일 TTC 3기 선생님들의 수업이 있을 예정입니다.
(예상 수련 인원이 많아 조기 예약 마감될 수 있어 수련 예약 부탁드립니다!)

저녁 8시 30분 수련이 8시 20분으로 10분 앞당겨집니다.
수련 시간 다시 한번 확인 부탁드립니다!!!! ✨

Restorative 수련이 수요일, 목요일 양일로 더 많은 분들이
자신의 몸에 회복하는 순간들을 느끼시길 바랍니다.


2일 TTC 3기
9일 여경샘
16일 연주샘
23일 연주샘
30일 여경샘

n a m a s t e 🪬

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🌱안녕하세요~ 연주요가입니다.꽃들이 만개하는 봄이 왔네요🌱세상은 아직 봄을 미쳐 따라오지 못하고 있는듯 하지만,, 여러분 마음에는 작은 틈이나마 봄 바람이 스미길 바라며,, 4월의 요가원 공지 안내드립니다🙏🏻 3월에...
31/03/2026

🌱

안녕하세요~ 연주요가입니다.

꽃들이 만개하는 봄이 왔네요🌱
세상은 아직 봄을 미쳐 따라오지 못하고 있는듯 하지만,,
여러분 마음에는 작은 틈이나마 봄 바람이 스미길 바라며,,
4월의 요가원 공지 안내드립니다🙏🏻

3월에 이어 4월에도 금요일 저녁 수련 여경선생님과 서령선생님 수련으로 이어갑니다.
토요일 수련도 TTC 교육으로 이연주 선생님이 맡아 주십니다.

🪬 첫주인 4월 4일 토요일 수련은 휴강입니다.
봄 바람 살랑이며 쉬어갑니다!🌼

수련할때 창문을 열어두면 시원한 바람이 드는 계절입니다.
요가원에서는 몹시 소중한 기간인데요,, 곧 이 바람도 지나고 뜨거운 계절이 오겠지요!
짧디 짧은 이 봄을 소중한 시간들로 채워가시길 바랍니다!!!!
요가원에서 만나요 우리 💕

n a m a s t e 🌸

🌱

.안녕하세요~ 연주요가입니다.따스한 바람이 마음을 살랑이게 하는 요즘입니다.꽁꽁 얼었던 대지가 움트는 것 같구요🌸요가원에도 몇가지 변화가 있습니다✨3월 첫째주부터 TTC 교육이 시작됩니다.이로인해 시간표에 작은 변동...
27/02/2026

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안녕하세요~ 연주요가입니다.

따스한 바람이 마음을 살랑이게 하는 요즘입니다.
꽁꽁 얼었던 대지가 움트는 것 같구요🌸

요가원에도 몇가지 변화가 있습니다✨
3월 첫째주부터 TTC 교육이 시작됩니다.
이로인해 시간표에 작은 변동이 있어 한번 확인해주시면 감사드리겠습니다🙇🏻‍♀️

🪬 금요일 저녁 수련이 추가 됩니다!
7시, 8시30분 각각
문서령 선생님과 조여경 선생님이 도맡아주십니다!

🪬 토요일 수련은 120분 수련으로 호흡을 길게 가져가보려 합니다✨
그리고 수련권은 2회 차감이 될 예정입니다🙏🏼
TTC 기간동안 토요일 수련은 이연주 선생님이 모두 맡아주십니다.

따뜻한 봄날 안에서 여러분을 기다리고 있겠습니다.
오늘도 평안한 하루 보내시길 바라며,,,

n a m a s t e 🌸

안녕하세요 연주요가 이연주 입니다.자그맣고 소소하게 사람을 기다리는 안내자 과정 3기를열어보려합니다.요가 수련을 하는 나는 어떤 마음으로 몸을 대하며 어떤 의식을 갖고 수련을 행하는가?그렇다면 지도자란 어떤 마음으로...
31/01/2026

안녕하세요 연주요가 이연주 입니다.

자그맣고 소소하게 사람을 기다리는 안내자 과정 3기를
열어보려합니다.

요가 수련을 하는 나는 어떤 마음으로 몸을 대하며
어떤 의식을 갖고 수련을 행하는가?

그렇다면 지도자란 어떤 마음으로 수련자의 마음과 몸을 대하여 하는가?에 대한 물음으로 시작해봅니다.

개인적으로 제가 중요하게 생각하는 안내자는 기다림에 대한 존중을 아는 사람입니다.

스스로의 결핍에 대한 기다림과 타인에 대한 기다림,
수련안에서 내 자신 그리고 타인인 수련자의 숨을 기다리는 사람

기다림의 안내자 과정에서는 요가의 역사, 철학, 인문학, 아사나, 티칭, 핸즈온, 해부학 전문을 다룰 예정입니다.

8주간의 여정, 길다면 길 수 있고 짧다면 짧을 수 있는 기간입니다.
함께 기다리는 사람들과 함께 할 예정입니다.

여기에 덧붙혀 이번 3기 안내자 과정에서도 배움에 대한 갈증이 있으신 분들과 함께하고 싶은 마음입니다.

-

기다림의 향연 WHY TTC 3기

✨기다림의 날들 - 3월 7일 ~ 5월 3일 8주간의 주말
(4월4일, 5일 한주 쉬어갑니다)

✨함께하는 시간 - 토요일 10am-5pm,
일요일 8am-4pm

✨배움의 비용 - 250만원
✨기다림의 장소 - 연주요가(남현길18 3층)
✨자세한 내용 및 문의 사항은 상단 카카오톡 채널 및 요가원으로 문의주세요🙏🏼

🩵안녕하세요~ 연주요가입니다.날도 바람도 많이 찬 요즘입니다.마음만은 부디 더 따스하길 바라며 2월 시간표 안내드립니다.화요일 오전 10시 수련을 2월 한달간 잠시 쉬어갑니다🙏🏼16일,17일 휴강18일 저녁 7시 한...
30/01/2026

🩵

안녕하세요~ 연주요가입니다.

날도 바람도 많이 찬 요즘입니다.
마음만은 부디 더 따스하길 바라며 2월 시간표 안내드립니다.

화요일 오전 10시 수련을 2월 한달간 잠시 쉬어갑니다🙏🏼


16일,17일 휴강
18일 저녁 7시 한타임 수련
8시30분 휴강


7일 여경t
14일 서령t
21일 연주t
28일 여경t

n a m a s t e 🪬

🩵

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남현길18 3층 연주요가
Seoul
08805

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