Ly Chanseng

📌 ២២ ល្បែងផ្គុំរូបដែលកុមារគ្រប់រូបចូលចិត្ត
១. ឲ្យខ្ញុំផឹកអ្វីមួយ ហើយខ្ញុំនឹងស្លាប់ ឲ្យខ្ញុំញ៉ាំអ្វីមួយ ហើយខ្ញុំនឹងធំឡើង។ តើខ្ញុំជានរណា? (អណ្តាតភ្លើង)
២. តើអ្វីឡើងលើ ប៉ុន្តែមិនដែលធ្លាក់ចុះមក? (អាយុរបស់អ្នក)
៣. តើអ្វីតែងតែនៅលើតុ ប៉ុន្តែមិនដែលញ៉ាំ? (ចាន)
៤. ប្រសិនបើអ្នកទម្លាក់មួកចូលទៅក្នុងសមុទ្រ តើវានឹងក្លាយជាអ្វី? (មួកសើម)
៥. តើអ្វីជារបស់ពីរយ៉ាងដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក? (អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច)
៦. តើអ្វីមានដៃ និងមុខ ប៉ុន្តែមិនអាចកាន់អ្វីបាន ហើយមិនអាចសើចបាន? (នាឡិកា)
៧. ញញឹមដាក់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងញញឹមតបវិញ។ តើខ្ញុំជានរណា? (កញ្ចក់)
៨. ខ្ញុំស្រាលដូចស្លាប ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លាំងបំផុតមិនអាចកាន់ខ្ញុំបានប្រាំនាទីទេ។ តើខ្ញុំជានរណា? (ដង្ហើម)
៩. ខ្ញុំមានទីក្រុង ប៉ុន្តែគ្មានផ្ទះ។ ខ្ញុំមានព្រៃឈើ ប៉ុន្តែគ្មានដើមឈើ។ ខ្ញុំមានទឹក ប៉ុន្តែគ្មានត្រី។ តើខ្ញុំជានរណា? (ផែនទី)
១០. តើអ្នកអាចបំបែកអ្វីខ្លះបាននៅពេលដែលអ្នកមិនអាចកាន់ ឬប៉ះវាបាន? (ការសន្យា)
១១. តើអ្វីជារបស់អ្នក ប៉ុន្តែភាគច្រើនសម្រាប់អ្នកដទៃប្រើប្រាស់? (ឈ្មោះរបស់អ្នក)
១២. តើសំណួរអ្វីដែលអ្នកមិនអាចឆ្លើយថា "បាទ/ចាស"? (តើអ្នកគេងលក់ហើយឬនៅ?)
១៣. តើអ្វីដែលបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមកាន់តែច្រើនឡើងៗ នៅពេលដែលវាទៅកាន់តែច្រើន? (ជំហាន)
១៤. មាន់ជល់មួយក្បាលកំពុងអង្គុយលើទ្រុងមាន់ដែលបែរមុខទៅទិសខាងលិច។ ប្រសិនបើវាពងមាន់ តើពងមាន់នឹងរមៀលទៅទិសខាងជើង ឬខាងត្បូង? (មាន់ជល់មិនពងកូនទេ)
១៥. តើសត្វអ្វីអាចលោតខ្ពស់ជាងអគារ? (សត្វណាក៏អាចលោតបានដែរ ព្រោះអគារមិនលោត 😊)
១៦. តើលេខ ០ និយាយអ្វីខ្លះទៅកាន់លេខ ៨? (អ្នកមានខ្សែក្រវ៉ាត់ដ៏ស្រស់ស្អាត)
១៧. ខ្ពស់ពេលនៅក្មេង ទាបពេលចាស់។ តើខ្ញុំជានរណា? (ទៀន)
១៨. ដំបូងអ្នកបោះចោលផ្នែកខាងក្រៅ ហើយស៊ីផ្នែកខាងក្នុង បន្ទាប់មកអ្នកញ៉ាំផ្នែកខាងក្រៅ ហើយបោះចោលផ្នែកខាងក្នុង។ តើខ្ញុំជានរណា? (ពោត)
១៩. ពេលទុំវាមានពណ៌បៃតង។ ពេលអ្នកញ៉ាំវា វាមានពណ៌ក្រហម ពេលអ្នកស្តោះវាចេញ វាមានពណ៌ខ្មៅ។ តើខ្ញុំជានរណា? (ផ្លែឪឡឹក)

20. អ្នកមានផ្លែក្រូចប្រាំពីរផ្លែ អ្នកដកបីចេញ ដូច្នេះតើអ្នកនៅសល់ផ្លែក្រូចប៉ុន្មានផ្លែ? (បី ព្រោះនោះជាលេខដែលអ្នកដក)

21. អ្នកមានប្រអប់មួយដែលមានកម្ពស់មួយម៉ែត្រ និងបណ្តោយមួយម៉ែត្រ។ តើអ្នកអាចដាក់ផ្លែប៉ោមបានប៉ុន្មានផ្លែក្នុងប្រអប់ទទេ? (មួយ ព្រោះប្រអប់លែងទទេទៀតហើយ។ វាគួរតែត្រូវបានសួរថាតើអ្នកអាចដាក់ផ្លែប៉ោមបានប៉ុន្មានផ្លែដើម្បីបំពេញប្រអប់)

22. តើខែណានៃឆ្នាំមាន 28 ថ្ងៃ? (រាល់ខែមាន 28 ថ្ងៃ)

ឆានែលវិទ្យាសាស្ត្រល្អបំផុតទាំង ៨ នៅលើ YouTube សម្រាប់កុមារ
ចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតតាមរយៈទ្រឹស្តី ប៉ុន្តែចំណេះដឹងជាច្រើនទៀតត្រូវបានចងចាំកាន់តែប្រសើរឡើងតាមរយៈមេរៀនដែលមើលឃើញ និងទាក់ទាញ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តការរៀនដែលមើលឃើញ ឬការរៀនជាក់ស្តែង ការប្រើប្រាស់វីដេអូដើម្បីរៀនពីរបៀបដែលវិទ្យាសាស្ត្រដំណើរការជាញឹកញាប់ជួយពួកគេឱ្យចងចាំបានកាន់តែប្រសើរ។ ខ្ញុំបានរកឃើញឆានែល YouTube ទាំងនេះ; ពួកគេផ្តល់ជូនវីដេអូជាច្រើនសម្រាប់ការរៀនជាក់ស្តែង និងការរៀនដែលមើលឃើញសម្រាប់កុមារ។ កុមារកើតមកជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រតាំងពីក្មេង។ នៅពេលពួកគេធំឡើង ពួកគេចាប់ផ្តើមសួរសំណួរគ្មានទីបញ្ចប់អំពី "ហេតុអ្វី" រឿងនេះ ឬរឿងនោះកើតឡើង។ ហេតុអ្វីបានជាមេឃមានពណ៌ខៀវ? ហេតុអ្វីបានជាដើមឈើជ្រុះស្លឹក? ហេតុអ្វីបានជាព្រិលធ្លាក់?

(!) ហើយឪពុកម្តាយ សូមចំណាំថាអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់គ្រួសារមួយ ឬកូនម្នាក់អាចមិនដំណើរការសម្រាប់គ្រួសារមួយផ្សេងទៀត ឬកូនម្នាក់ទៀត ដូច្នេះតែងតែមើលជាមុន និងពិចារណាវីដេអូ ឬឆានែលមុនពេលសម្រេចចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកមើលវា! 1. Ants Canada: https://www.youtube.com/user/AntsCanada
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចង់រៀនអំពីស្រមោច ឆានែលនេះបង្រៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីគ្រប់ប្រភេទ ចាប់ពីស្រមោចលឿងរហូតដល់ស្រមោចខ្មៅតូចៗ។

២. អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅទីធ្លាខាងក្រោយ៖ https://www.youtube.com/c/TheBackyardScientist
នៅទីនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងឃើញវីដេអូវិទ្យាសាស្ត្រសប្បាយៗជាច្រើន។ វីដេអូទាំងនេះបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីប្រធានបទវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន រួមទាំងរឿងដូចជារបៀបធ្វើរំពាត់ចេញពីខ្សែកៅស៊ូលឿនជាងសំឡេង។

៣. ម៉ាក រ៉ូប៊ើរ៖ https://www.youtube.com/c/MarkRober
ម៉ាក គឺជាអតីតវិស្វករ NASA ដែលពិតជាស្រឡាញ់វិទ្យាសាស្ត្រ។ គាត់បង្កើតការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន ដើម្បីយល់ពីគំនិតស្មុគស្មាញ និងបំបែកវាទៅជាមេរៀនជាក់ស្តែង ដែលកុមារនឹងចងចាំយ៉ាងពិតប្រាកដ។

៤. វិទ្យាសាស្ត្ររអិល៖ https://www.youtube.com/channel/UCw5VDXH8up3pKUppIvcstNQ
គ្រូបង្រៀនវិទ្យាសាស្ត្រ ស្ទីវ ស្ពង់ជ៍ បានចែករំលែកការពិសោធន៍ជាច្រើនដែលកុមារអាចធ្វើនៅផ្ទះ ដើម្បីរៀនរូបវិទ្យា និងគីមីវិទ្យា។

៥. ជាតិភូមិសាស្ត្រ៖ https://www.youtube.com/c/NatGeo
ជាតិភូមិសាស្ត្រមានវីដេអូវិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។

នៅទីនេះ អ្នកនឹងឃើញវីដេអូខ្លីៗជាច្រើន ដែលល្អសម្រាប់ឆ្លើយសំណួររហ័ស។ ប៉ុន្តែក៏មានវីដេអូពេញប្រវែងជាច្រើនដែលស្វែងយល់ពីប្រធានបទផងដែរ។ កុមារអាចរៀនបានច្រើនអំពីវិទ្យាសាស្ត្រដោយមើលវីដេអូសប្បាយៗទាំងនេះ។ ចាប់ពីជីវវិទ្យា រហូតដល់គីមីវិទ្យា រហូតដល់រូបវិទ្យា នឹងមានគំនិតសិក្សាជាច្រើនដើម្បីបង្កើនមេរៀនរបស់ពួកគេ។

៦. ឆ្លាតជាងមុនជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ https://www.youtube.com/c/smartereveryday
ឆានែលវិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង ពួកគេនឹងមានឱកាសល្អក្នុងការស្វែងរកចម្លើយនៅទីនោះ។

៧. ចម្លើយនៅក្នុងលោកុប្បត្តិ៖ https://www.youtube.com/c/answersingenesis
នៅទីនេះ អ្នកនឹងឃើញវីដេអូជាច្រើនសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យលើប្រធានបទចាប់ពីដាយណូស័ររហូតដល់ព្រះអាទិត្យ។

៨. ផែនដីនាទី៖ https://www.youtube.com/c/minuteearth
ផែនដីនាទីឆ្លើយសំណួរដែលមិនដែលហួសសម័យ។ រឿងដូចជាហេតុអ្វីបានជារញ្ជួយដីពិបាកទស្សន៍ទាយ និងហេតុអ្វីបានជាសត្វខ្លះស៊ីលាមក។ ដោយប្រើវីដេអូខ្លីៗ និងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ (៥ នាទី ឬតិចជាងនេះ) កុមារនឹងរៀនចម្លើយចំពោះសំណួរទូទៅបំផុតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

៩. Brasspup: https://www.youtube.com/user/brusspup
Brasspup មានការបំភាន់វិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ចាប់ពីការបង្កើតពន្លឺកាសែត រហូតដល់ល្បិចដែលហាក់ដូចជាប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដី។

១០. Minute Physics: https://www.youtube.com/user/minutephysics
ឆានែលនេះមានវីដេអូវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដែលផ្តោតសំខាន់លើលំហ និងទំនាញផែនដី។ វីដេអូរួមមាន៖ ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកក្នុងការចុះចតនៅលើភពអង្គារ? តើថ្មនឹងផ្តល់ថាមពលដល់ពិភពលោកទេ? ហេតុអ្វីបានជាកញ្ចក់បត់ឆ្វេង និងស្តាំជំនួសឱ្យការឡើងលើ និងចុះក្រោម?

១១. Homeschool Pop: https://www.youtube.com/c/HomeschoolPop
Homeschool Pop ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឪពុកដែលបង្រៀននៅផ្ទះ ហើយមានវីដេអូអប់រំជាច្រើនអំពីវិទ្យាសាស្ត្រ និងធម្មជាតិ ក៏ដូចជាប្រវត្តិសាស្ត្រ និងសិល្បៈភាសា។ មានវីដេអូសប្បាយៗដែលបង្រៀនកុមារអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីព្រះអាទិត្យរហូតដល់ថ្ម។

១២. តារាងវីដេអូតាមកាលកំណត់៖ https://www.youtube.com/user/periodicvideos
ឆានែលវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ទាក់ទាញនេះផ្តោតលើការបង្រៀនកុមារអំពីធាតុនៅក្នុងតារាងតាមកាលកំណត់។ ប៉ុន្តែវាមិនស្ងួត ឬគួរឱ្យធុញទ្រាន់នោះទេ។ វីដេអូជាច្រើនផ្តោតលើរបៀបដែលវត្ថុភ្លឺដោយផ្អែកលើធាតុដែលពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដោយមានភ្លើង និងការផ្ទុះជាច្រើន ទាំងនេះគឺជាវីដេអូដ៏អស្ចារ្យដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារចាប់អារម្មណ៍លើគីមីវិទ្យា។

១៣. វាមិនអីទេក្នុងការឆ្លាតវៃ៖ https://www.youtube.com/c/itsokaytobesmart
ឆានែលដែលផ្តល់មូលនិធិដោយ PBS នេះគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដើម្បីឆ្លើយសំណួរទូទៅដែលកុមារសួរ ដូចជា៖ តើឃ្មុំបង្កើតទឹកឃ្មុំដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាយើងរមាស់? តើតង់ព្រិលធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពកក់ក្តៅយ៉ាងដូចម្តេច?

១៤. ប្រតិបត្តិការ Ouch៖ https://www.youtube.com/c/OperationOuch
ប្រតិបត្តិការ Ouch ត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយកូនភ្លោះដូចគ្នាបេះបិទ ដែលទាំងពីរនាក់ជាវេជ្ជបណ្ឌិត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chris និងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Xand van Tulleken បង្រៀនកុមារទាំងអស់អំពីជីវវិទ្យា និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ យើងនឹងរកឃើញវីដេអូលើប្រធានបទជាច្រើន រួមទាំងភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងមនុស្ស និងមូលហេតុដែលយើងក្អក។

១៥. មន្ទីរពិសោធន៍សត្វស្លាប Cornell៖ https://www.youtube.com/c/LabofOrnithology
ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់សត្វស្លាប ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវីដេអូសត្វស្លាបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយចំនួនដើម្បីសិក្សាពីធម្មជាតិ។

កូនខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ឪពុកម្តាយ តើអ្នកដឹងទេ...?
ថ្មីៗនេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឃើញរបាយការណ៍ព័ត៌មាន និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអនឡាញអំពីឧប្បត្តិហេតុដ៏សោកសៅដែលពាក់ព័ន្ធនឹងយុវជន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ និងកូនៗមានទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ និងស៊ីជម្រៅ ឪពុកម្តាយអាចជួយកូនៗរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងពេលវេលាដ៏លំបាកទាំងនេះ។ ហើយនៅពេលដែលឧប្បត្តិហេតុបែបនេះកើតឡើង ពាក្យគន្លឹះមួយដែលមនុស្សស្វែងរកគឺ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។
យោងតាមស្ថិតិពីអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុតទីពីរបន្ទាប់ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅប្រទេសវៀតណាម ប្រហែល 8% - 29% នៃក្មេងជំទង់ទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែប្រហែល 20% ប៉ុណ្ណោះដែលទទួលបានការគាំទ្រ និងការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់។
(បន្ទាប់មកអត្ថបទប្តូរទៅប្រធានបទផ្សេងភ្លាមៗ៖ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។) ដូច្នេះតើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី? ហើយតើយើងអាចស្គាល់ និងការពារសត្រូវដែលមើលមិនឃើញនេះដោយរបៀបណា?
ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងលើសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយចំណុចគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួនរួមមាន៖ មានអារម្មណ៍សោកសៅ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ។ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬអាហារលែងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ - អាចនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់ ឬបញ្ហារំលាយអាហារ។ អសមត្ថភាពក្នុងការគេងលក់ ឬគេងច្រើនពេកភ្លាមៗ។ បាត់បង់ថាមពល។ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគ្មានន័យ និងមិនដឹងខ្លួន។ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍ ឬមានកំហុសជាប់ជានិច្ច។ ពិបាកគិត ផ្តោតអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាព។ គិតអំពីសកម្មភាពអវិជ្ជមាន...
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាងាយស្រួលមើលឃើញថាវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកខាងក្រៅក្នុងការស្គាល់ជនរងគ្រោះនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ពីព្រោះរោគសញ្ញាភាគច្រើនមានលក្ខណៈស្រាល ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយខាងក្នុង ជាជាងបង្ហាញឱ្យឃើញខាងក្រៅដូចជារបួស។ ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នគឺយឺតពេលហើយ ហើយបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជនរងគ្រោះរួចទៅហើយ។
យោងតាមអ្នកជំនាញ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើឪពុកម្តាយសង្កេត ស្តាប់ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនៗរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថាឪពុកម្តាយជាច្រើនរវល់ពេកជាមួយការងារ មិនអាចយកចិត្តទុកដាក់ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនៗរបស់ពួកគេបាន។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអវិជ្ជមានកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះកុមារ។ យើងក៏ខ្វះជំនាញក្នុងការរកឃើញ និងព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកូនៗរបស់យើងផងដែរ។
ចូរយើងមិនអើពើនឹងចំណេះដឹងបច្ចេកទេស និងឯកទេសអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលនរណាម្នាក់អាចរកបាននៅលើ Google ហើយផ្តោតលើរឿងសាមញ្ញបំផុតដែលឪពុកម្តាយអាចធ្វើបាន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺការស្តាប់។
តើឪពុកម្តាយធ្លាប់ឈប់ ហើយសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំនិយាយច្រើនពេកទេ? "កូនអើយ កូនគួរតែធ្វើបែបនេះ...", "កូនអើយ កូនគួរតែធ្វើបែបនោះ..."... ដោយភ្លេចថាការចំណាយពេលពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្តាប់ និងយល់ពីកូនរបស់អ្នកគឺមានអត្ថន័យជាង។
កាលពីមុន កុមារលេង រត់លេង និងជួប និងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ កុមារត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រ ហើយឪពុកម្តាយត្រឡប់មកពីធ្វើការ ហើយប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ការងារ ឬការកម្សាន្ត។ អន្តរកម្មរវាងឪពុកម្តាយ និងកូនកំពុងថយចុះ លែងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឮការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង ទឹកមុខ និងកាយវិការរបស់ពួកគេទៀតហើយ។ ឪពុកម្តាយគិតថាកូនរបស់ពួកគេសុខសប្បាយទេ ខណៈពេលដែលតាមពិតទៅ វាមិនមែនដូច្នោះទេ។
ឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់ សូមចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីគិតដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយពិចារណាថាតើអ្នកបាននិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះឬអត់។ តើអ្នកធ្លាប់មិនបានមើលភ្នែករបស់ពួកគេ ឬពិតជាស្តាប់សំឡេងរបស់ពួកគេទេ? ចូរយើងចាប់ផ្តើមស្តាប់ជាមួយរឿងតូចតាចបំផុត។ ពិតណាស់ យើងនឹងមិនសោកស្តាយដែលនិយាយថា "ប្រសិនបើគ្រាន់តែ..."

ការបណ្ដុះវិន័យចំពោះកុមារ

៧ យ៉ាងដែលឪពុកម្តាយគួររំលឹកកូនៗរបស់ពួកគេ
១. កុមារភាពមានតែម្តងគត់ ហើយមិនអាចរស់ឡើងវិញបានទេ។ អ្នកគួរតែឱ្យតម្លៃចំពោះឱកាសសិក្សាទាំងអស់នៅចំពោះមុខអ្នក។
២. ការរៀនសូត្រមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាផ្លូវខ្លីបំផុតឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។ ការសិក្សាគឺជាការខិតខំ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនសិក្សាទេ អ្នកនឹងតស៊ូពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
៣. ភាពខ្ជិលច្រអូសរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះនឹងក្លាយជាការសោកស្ដាយដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកនាពេលអនាគត។
៤. អ្នកខិតខំសិក្សា ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកាន់តែខិតខំធ្វើការ។ មិនថាអ្នកខំសិក្សាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការលំបាកដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានស៊ូទ្រាំនោះទេ។
៥. ផ្លូវខ្លីបំផុតឆ្ពោះទៅរកការបរាជ័យ និងទុក្ខវេទនាគឺការរីករាយនឹងការសប្បាយតូចតាច។
៦. ជ្រើសរើសមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ; អ្នកក្លាយជាមនុស្សដូចអ្នកដែលអ្នករាប់អាន។ អ្នកត្រូវតែរាប់អានជាមួយមនុស្សជោគជ័យ ហើយបដិសេធមនុស្សអវិជ្ជមាន។
៧. ការត្អូញត្អែរ និងការស្តីបន្ទោសគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកមិនទទួលខុសត្រូវ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរទទួលខុសត្រូវ ១០០% ហើយជួសជុលវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតទម្លាប់សិក្សាល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក?

ពេលទារកយំ តើឪពុកម្តាយគួរលើកពួកគេឡើង ហើយអោបពួកគេ ឬទុកឲ្យពួកគេឈប់យំដោយខ្លួនឯង?

តើការលើកទារក "ធ្វើឲ្យពួកគេខូចចិត្ត" ដែរឬទេ?

នេះជាសំណួរដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ ហើយមានមតិខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្ត ការលើក និងអោបទារកនៅពេលពួកគេយំផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងៗ។

១. បំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងការតភ្ជាប់៖
ទារកទើបនឹងកើតយំមិនត្រឹមតែដោយសារតែពួកគេឃ្លាន មានកន្ទបសើម ឬអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ការឱប ភាពស្និទ្ធស្នាល និងសេចក្តីស្រឡាញ់ផងដែរ។ ការលើកទារកជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងត្រូវបានការពារ។

២. កសាងទំនុកចិត្ត និងចំណងមិត្តភាព៖
នៅពេលដែលឪពុកម្តាយឆ្លើយតបភ្លាមៗនៅពេលដែលទារករបស់ពួកគេយំ កុមាររៀនថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេគួរឱ្យទុកចិត្ត ហើយនឹងជួយពួកគេនៅពេលដែលត្រូវការ។ នេះបង្កើតជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកសាងចំណងមិត្តភាពដែលមានសុវត្ថិភាព ជួយកុមារអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

៣. កុំ​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ខូច​ចិត្ត៖
ទារក​អាយុ​ក្រោម 12 ខែ​មិន​ទាន់​អាច​ «ឱប» ឬ «ឆ្លៀត​ឱកាស» ពី​ឪពុកម្ដាយ​របស់​ពួកគេ​បាន​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ការ​យំ​គឺជា​មធ្យោបាយ​ទំនាក់ទំនង​តែ​មួយ​គត់​របស់​ពួកគេ។ ការ​បំពេញ​តម្រូវការ​របស់​ពួកគេ​នៅ​ដំណាក់កាល​នេះ​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ខូច​ចិត្ត​ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វា​ជួយ​ពួកគេ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល និង​ភាព​វៃឆ្លាត​ផ្នែក​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។

៤. គាំទ្រ​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល៖
ពេល​ទារក​ត្រូវ​បាន​ឱប និង​លួងលោម រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​បញ្ចេញ​អុកស៊ីតូស៊ីន – អរម៉ូន​មួយ​ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់ កាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង និង​គាំទ្រ​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល។ ផ្ទុយទៅវិញ ការ​ទុក​ទារក​យំ​ឲ្យ​នៅ​ម្នាក់ឯង​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​យូរ ដែល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល។

❌ដូច្នេះ តើ​ពេលណា​ដែល​ឪពុកម្ដាយ​មិន​ចាំបាច់​ឱប​កូន​ភ្លាមៗ?

▪️ ប្រសិនបើ​កូន​មាន​វ័យ​ចំណាស់​ហើយ​អាច​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ក្នុង​ស្ថានភាព​តូចតាច​មួយ​ចំនួន ឪពុកម្ដាយ​អាច​បង្រៀន​ពួកគេ​ពី​របៀប​រក្សា​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ឬ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដោយ​ឯករាជ្យ។

▪️ ក្នុងករណី​ដែល​កុមារ​យំ​ដោយសារ​ការ​ទាមទារ​មិន​សម​ហេតុផល ដូចជា​ចង់បាន​ប្រដាប់ក្មេងលេង ឬ​ស្ករគ្រាប់ ឪពុកម្ដាយ​អាច​ជ្រើសរើស​ពន្យល់ ឬ​បង្វែរ​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​លើក​ពួកគេ​ភ្លាមៗ។

ការលើកកូនរបស់អ្នករាល់ពេលដែលពួកគេយំ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលទារកទើបនឹងកើត គឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានស្រឡាញ់ មានសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍរួមរបស់ពួកគេ។ ការបំពេញតម្រូវការរបស់កុមារមិនមែនជាការ "បំផ្លាញ" ពួកគេទេ ប៉ុន្តែជាទង្វើនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលខុសត្រូវ។ ស្តាប់សំឡេងយំរបស់កូនអ្នកជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនង និងឆ្លើយតបដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចនៅពេលកូនខ្ញុំវាយបងប្អូនរបស់ពួកគេ?

កុំចាំដល់យឺតពេល! តើកូនរបស់អ្នកចេះការពារខ្លួនហើយឬនៅ? វិធានការមាសទាំង ៤ ដើម្បីការពារកូនៗឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីមនុស្សចម្លែក!
ក្នុងនាមជាអាណាព្យាបាល ការបង្រៀនកូនឱ្យចេះការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗគឺជាកិច្ចការដ៏សំខាន់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាច្បាប់មាសទាំង ៤ ដែលកូនៗរបស់អ្នកគួរចងចាំ ដើម្បីសុវត្ថិភាពពីមនុស្សចម្លែក៖
១. ច្បាប់ "សុំការអនុញ្ញាតជាមុន"
បង្រៀនកូនថា ទោះជាក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ មុននឹងទៅណាមកណាជាមួយនរណាម្នាក់ ឬទទួលយកវត្ថុអ្វីមួយពីអ្នកដទៃ កូនត្រូវតែសួរ និងសុំការអនុញ្ញាតពីឪពុកម្តាយ ឬអ្នកមើលថែដែលនៅក្បែរនោះជាមុនសិន។
២. ច្បាប់ "ទេ-រត់ចេញ-ប្រាប់"
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យកូនមានអារម្មណ៍មិនស្រណុកចិត្ត ខ្លាច ឬព្យាយាមនាំកូនទៅកន្លែងណាមួយ កូនត្រូវអនុវត្តតាមជំហាននេះ៖
ទេ (NO): និយាយពាក្យថា "ទេ" ឱ្យខ្លាំងៗ។
រត់ចេញ (GO): រត់ចេញទៅរកកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ឬកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព។
ប្រាប់ (TELL): ប្រាប់មនុស្សធំដែលកូនទុកចិត្ត (ដូចជា ប៉ាម៉ាក់ លោកគ្រូអ្នកគ្រូ ឬប៉ូលីស) ជាបន្ទាន់។
៣. មនុស្សធំមិនសុំជំនួយពីក្មេងទេ
នេះជាចំណុចសំខាន់ដើម្បីសម្គាល់មនុស្សដែលមានបំណងមិនល្អ។ ប្រាប់កូនថា ប្រសិនបើមនុស្សធំម្នាក់ត្រូវការជំនួយ (ដូចជាជួយរកសត្វចិញ្ចឹមដែលបាត់ ឬជួយលើកអីវ៉ាន់) ពួកគេត្រូវតែទៅសួររកជំនួយពី "មនុស្សធំដូចគ្នា" មិនមែនមកសុំជំនួយពីក្មេងៗនោះទេ។
៤. ពាក្យសម្ងាត់ប្រចាំគ្រួសារ
អ្នកគួរតែបង្កើត "ពាក្យសម្ងាត់" ពិសេសមួយដែលមានតែសមាជិកគ្រួសារប៉ុណ្ណោះដែលដឹង។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់មកប្រាប់កូនថា "ពុកម៉ែឱ្យមកទទួល" កូនត្រូវសួររកពាក្យសម្ងាត់នោះជាមុនសិន។ ប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងទេ កូនមិនត្រូវទៅជាមួយដាច់ខាត។
💡 គន្លឹះបន្ថែមសម្រាប់សុវត្ថិភាព៖
រក្សាគម្លាតសុវត្ថិភាព៖ ប្រាប់កូនឱ្យនៅឆ្ងាយពីឡានដែលមកឈប់ក្បែរយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ជំហានធំៗ។
ការប្រើប្រាស់សំឡេង៖ ប្រាប់កូនថា កូនមានសិទ្ធិស្រែកខ្លាំងៗ ឬធ្វើកាយវិការមិនសមរម្យដាក់មនុស្សធំបាន ប្រសិនបើកូនមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព។
មនុស្សចម្លែកដែល "មានសុវត្ថិភាព"៖ ប្រសិនបើកូនវង្វេងផ្លូវ ចូរប្រាប់កូនឱ្យទៅរកជំនួយពី "អ្នកម្តាយដែលមានកូនតូចៗដូចគ្នា" ឬបុគ្គលិកដែលមានឯកសណ្ឋានការងារច្បាស់លាស់។
ប្រភព៖ រៀនអាន-Rean AAN.

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារអំពីលុយ?

៨ វិធីសាស្រ្តជួយគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់កូននៅផ្ទះ👇
១) ស្វែងយល់ពីមូលហេតុ: ព្យាយាមយល់ថាតើអ្វីជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យកូនមានឥរិយាបថបែបនោះ ដូចជាការនឿយហត់ ឃ្លាន ឬការភ័យខ្លាច។
២) ប្រើតារាងកាលវិភាគរូបភាព: តារាងនេះជួយឱ្យកូនដឹងពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យពួកគាត់មានអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាព និងមានការគ្រប់គ្រង។
៣) លើកទឹកចិត្តដោយពាក្យវិជ្ជមាន: សរសើរ និងផ្តល់រង្វាន់នៅពេលដែលកូនមានឥរិយាបថល្អ។
៤) រក្សាភាពនឹងនរ: ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់លោកអ្នកជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់កូន និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើង។
៥) ផ្តល់ជម្រើស: ផ្តល់ជម្រើសសាមញ្ញៗដល់កូនដូចជា "តើកូនចង់ញ៉ាំនំប៉័ង ឬបាយ?" ដើម្បីឱ្យពួកគាត់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានសិទ្ធិសម្រេចចិត្ត។
៦) បង្កើតកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់: រៀបចំទីកន្លែងមួយដែលកូនអាចទៅអង្គុយ ឬសម្រាកនៅពេលដែលពួកគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ។
៧) បង្រៀនឥរិយាបថជំនួស: ជំនួសឥរិយាបថមិនល្អដោយការបង្រៀនឱ្យកូនចេះធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមានវិញ។
៨) ធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា: ត្រូវប្រើប្រាស់ច្បាប់ និងវិធីសាស្ត្រតែមួយជានិច្ច។