Aizat_tezokuu

Окутуудан отзывтар😍

Эмнеге курс арзан?
Сапатына кепилдик барбы?
Онлайн окуса болобу?
Жыйынтык болобу?

↕️өзүңүздөр чечесиздер!⚠️

Эске тутууну жакшыртуу 📌
Каруселди жылдырып окуй аласыз⤴️👉🏻

Бул сүрө Меккеде түшкөн, 8 аяттан турат. Ушул сүрөнү жазып бир идишке эзип (заафаран - шафрон менен же роза гүлүнүн ширеси менен) ичсе жүрөктүн сыгылганы кайгысы кетет.Эске тутуусу, жаттоосу жана түшүнүүсү жеңил болот.

Ар бир парз намаздан кийин 10 жолу дайыма окуса, ибадатка тавфик берет, ырыскысы жеңил табылат, бир максат менен кыбыланы карап окуса дубасы кабыл болот.

Аллахка жалынып, жалбарып зээндүүлүктү сурайт жана күнүгө истигфарды, истигфар келмелерин, саййидул истигфарды жана салаваттарды ар бирин 100 жолудан окуйт.

Ар бир инсан өзүн дайым күнөөдөн ширктен, шектен сактоого тийиш. Себеби илим күнөөкөр - кир жүрөккө берилбейт. (тафсир Жалалайн Жамалайн)

"Ыйык айлар жана кабыл болгон дубалар" китебинен.✍🏻

#эстутум #эстутумдуонуктуруу #эстутумдужакшыртуу #тезокууказымбекова

Тез окуу жана мыкты эс тутум курсунун 25-группага кабыл алуу башталды🥳

- Китепти өтө жай окуп, узак убакытта окуп бүтүп жатасызбы?

-Бир окуганда түшүнбөй, кайра-кайра окуп убакыт кетип жатабы?

-Китептен алган маалыматты эсиңизде сактай албай жатасызбы?

-Эс тутум начарлап, унутчаактык көп болобу?

-Китепке кызыгуу жок, убакыт телефон менен бошко кетип жатабы?

анда биздин 10 күндүк курсту окууңуздарды сунуштайбыз!🙌🏻

Болгону 10 күндө китепти тез жана эффективдүү окууну, кызыгып окуп, эс тутумду жакшыртууну окуп үйрөнө аласыз!

Андан тышкары бир гана ушул потокко өзгөчө "Психология" жана "тренерлик" боюнча сабактар, жаңыртылган методдор кирген🔥!

48 сааттык скидка менен азыр катталып жетишип калуу үчүн комментарийге номер калтырыңыз же

kg
0702 230-325 байланышыңыз!

Курска катышам деген жакындар менен бөлүшүп коюуну унутпаңыз🚀🙌🏻

Эмнеге бизди тандашат?

же сиздер учурда эмне үчүн бизден окушуңуз керек?

Албетте бир канча себептери бар.

📌Бизде окутуу онлайн. Сааты көбүнчө кечки убакытка коюлат. Чоңдорубуз өздөрүнүн иштерин бүтүп окууга , балдарын окутса жанында көзөмөлдөп турууга убакыт ыңгайлуу.

📌1.5 жылдык тажрыйбалуу тренер сабак өтөт. Тажрыйба жок кезинде да , бизге ишеним артып келген окуучуларыбыз болгон, алгачкы потоктордо.. Алар болуп көрбөгөндөй "результат" алып, өтө сонун аяктаган. Ыраазычылык билдиребиз❤️
- Бирок азыркы тапта тажрыйба топтолуп, дагы да сабактар сонун уланууда!

📌Методдор - реалдуу, өзүбүз колдонгон, буга чейин практикада келе жаткан.. Жана ошондой эле ар бир потокто ар түрдүү методдор, инсайттар кошулуп.. Курс жаңыланып турат.

📌Буга чейин 1000+ окуучуну ийгиликтүү онлайн форматта бүтүргөнбүз. Бул да болсо биздин жетишкендик🙌🏻

📌Анан албетте баасы. Баалуулугунан өтө эле арзан баада! Себеби көпчүлүк учурда биз адамдардын абалына ылайыктап кымбат эмес, баарына жеткиликтүү коёбуз.

📌"Результаттар" буга чейин болбосо биз анда тез окууну улантпайт элек.. Албетте окуучуларга пайдасы тийип жатканы абдан көп болуп жатат..Мына ошондуктан бизге окуп келе жатышат.

Сиз дагы окууну ойлонуп жатсаңыз, тезирээк чечим чыгарууңузду сунуштайбыз!

Чечкиндүүлөр гана ийгиликке алгачкылардан жетишет.
-
5-сентябрь жаңы 25-поток старт алат, катталууну кааласаңыз дайрект же вотсап номерге 0702-230-325 кайрылыңыз🙌🏻

же комментарийге номер калтырыңыз✏️😇

Пост жаккан болсо лайк басып, тез окуу курсуна окуйм деп жаткан тааныштарга бөлүшүп, жакшылыкка себепчи болсоңуз болот❤️

#тезокууонлайн #тезокуубишкек #тезокуужыйынтык #тезокуунатыйжа #тезокууотзыв #тезокууофлайн

Кантип жалкоолуктан арылам?
Телефондон башым чыкпай калды..😞
Жашоом маңызсыз болуп өтүп жатат,
- дал ушундай ойлор сизди кыжаалат кылып жатабы?

Жалкоолук бул - сигнал. Аны биз ойлонуп чыгабыз, эмнеден болуп жатканын..

-энергияңыз аз болуп,
-уйкуңуз келип,
-көп телефон максатсыз чукулап,
-жаткыңыз эле келип, эч нерсе кылгыңыз келбей жалкоолонуп жатсаңыз демек сизде ушундай чарчоо бар..

Бул абалдан чыгуу үчүн эң алгач өзүңүздү угуңуз😊
⚠️2 күн телефондон алыстап, такыр кармабаңыз;
⚠️1 күн башка таза абада же эс алуучу жерге барып эс алыңыз;
⚠️Соунун "окружение" чөйрөгө аралашыңыз..

Андан соң кайрадан жалкоолукка түшпөй, андан арылуу үчүн:
1. Аллага дуа кылыңыз . Пайгамбарыбыздын дуасы бар: "Оо Аллахым, Алсыздыктан жана жалкоолуктан Өзүңө гана баш калкалайм!"

2.Максатыңызды жазыңыз, дайыма окуп эстеп, мээңизде элестетип, ошондогу эмоция менен жүргөнү аракет кылыңыз!

3.Эмгектенип, дайыма кыймылда жүргөн адамдар менен чогу болуп, көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Чөйрө - күзгү. Алар кандай болсо сизге да ошол сапаттар жугат.

4.Кечинде эрте жатып, эртең менен эрте туруңуз!

5.Күнүгө план түзүп жатыңыз кечинде, аны элестетип , жумушуңузду жеңилдетип алыңыз!

6. Телефонду туура колдонуңуз. Эгер соц.тармакта жөндөн-жок отуруп жүрсөңүз, өзүңүздү контролдоп, маанилүү иштерде гана колдонуп, башка убакта , өзгөчө бош убакта да колдонбогонго аракет кылыңыз.

Себеби жөнү жок телефон кармоо сизди ого бетер жалкоо кылат!

Аллах Таалам адамдарга күчү жетпеген сыноо бербейт, жалкоолукту дагы берсе демек адамзат аны менен күрөшүүгө күчү жетет!

Пост пайдалуу болсо лайк басып, жоготуп албоо үчүн сактап алыңыз!

- жакшылыкка себепчи болуп, башкалар менен бөлүшүүнү да унутпаңыз😊

#жалкоолуктуженуу

Мээни кандай азыктар бузат?
📍Пост пайдалуу, жоготуп албоо үчүн сактап калыңыз!

1📌. Алкоголь ичимдиктери.
2📌. Шекер көп кошулган азыктар.
3📌.Транс майлар көп кошулган азыктар ( куурулма тамактар, фаст фуд ж.б)

Андай болсо мээге пайдалуу азыктар кайсылар?

1🖇. Жаңгак . 1 күндө 5 даана жеп турсаңыз өтө пайдалуу.

2🖇. Балыктын майлуу сорттору.

3🖇.Шокалад ( Кадимки таттуу шокаладдар эмес аларда шекер көп болуп, чыныгы шокалад % аз болот. Ал эми чыныгы шокаладдар ачуу болот. ) 30 грамм жесе жетиштүү.

4🖇. Чечевица (буурчак сыяктуу болот, анда темир көп, мээге таасири өтө чоң, эс тутумду жакшыртып, тез ойлонууга жардам берет.)

Пост пайдалуу болуп, сизге жактыбы? Лайк басып, жакын адамдарыңыз менен бөлүшүүнү унутпаңыз❤️

#тезокуу #эстутумдужакшыртуу #эстутумдуонуктуруу #эстутумдусактоо #эстутумдунөнүгүшү #тезокуукурсу #тезокууонлайн #мээ #мээнинкучу #мээнионуктуруу

1 минутада бизде 6000 сөз окушат🌹

1 минутада 400-500 сөз окушат 🌹(жаш балдар, улуу муундар)

Баары сиздин аракеттен☝🏻Бул каруселди жылдырып, биздин жыйынтыктарды көрө аласыздар🙌🏻

#тезокуурезультат #тезокуужыйынтык #тезокуунатыйжа #тезокуумарафону #тезокуукурсу #тезокууонлайн #тезокууказымбекова #тезокууотзыв

Окуучуларыбыздан ыраазычылыктар🥹

Биз дагы да сиздерге пайдалуу болууну улантабыз🌷

#тезокууотзыв #тезокууказымбекова #тезокууотзывтар #тезокуумарафону #тезокуупайдасы #тезокууонлайн #тезокуукурсу #тезокуукыргызстан #тезокуусырлары

Айтышат "унутчаак, иштебеген же дагы башка мээ" болбойт)) Болгону машыккан жана машыкпаган мээ болот📍

Кантип эле мээни да машыктырабызбы?🤔

Албетте денеге тренировка кылганда күчтүү, формада болот туурабы, дал ошондой мээни да карап, машыктырып, унутчаактыктан арылса болот.

Мээ эмнеге унутчаак болот?

1. Жаман ойлорду көп ойлонгондо эң биринчи.. Жаман ойлор мусор сыяктуу. Мээнин абалын өттө начарлатып миңдеген ооруларга себепчи болот. Жаман ойлор адамда калыптанып адам унутчаак болуп, эч нерсени эстей албай эле кыйнала берет!

Жаман ойлорду токтотуңуз азыртадан!Жаман ойлор - өзүңүз тууралуу, башкалар тууралуу, жашоо тууралуу.. Баарын жок кылып, позитивдүү ойлорду ойлонуңуз☝🏻

2.Суу такыр ичпей коюу дагы мээнин абалын начарлатат. Биздин мээнин дагы көпчүлүк бөлүгү суудан турат экенин эске сала кетели. Демек күнүгө адам денеси үчүн гана эмес, мээ үчүн дагы суу ичиши зарыл.

2 л суу ичүү сунушталат бир күндө. 🙌🏻

3. Жаман (уят нерсени, кир нерсени көп тиктеп, кароо) бул эс тутумдун начарлашына чоң терс таасирин тийгизет.

Сиз мээнин абалын начарлатуучу эң негизги нерселерди билдиңиз, жоготуп албоо үчүн лайк басып сактап алыңыз🌹

#тезокуу #эстутумдужакшыртуу #мээнионуктуруу

Бизде сонун жаңылыык

Тез окуу 24-потокко кабыл алуу башталдыы достор🥳

📌Китеп окуп баштаганда эле уйкуңуз келип баштайбы?

📍Эс тутум начарлыгы, унутчаактыгыңыз сиздин тынчыңызды алып жатабы?

📍Китепке кызыгууңуз жоголуп, окуганга такыр убакыт бөлбөй жатасызбы?

📍Кызыңыз, балаңыз китеп окууда ылдамдыгы жай болуп, артта калып жатабы?

📍Балаңыздын китепке болгон кызыгуусу жоголуп, кызыктыра албай жатасызбы?

📌Китепти эффективдүү окууну көптөн бери каалап жүрөсүзбү?

анда биздин 10 күндүк онлайн Тез окуу жана мыкты эс тутум курсу сиз үчүн🙌🏻

Бул курстан сиз :
🔹Китепти бат жана эффективдүү окуп каласыз;
🔹Балаңыз да өзүңүз да кызыгуу менен берилип, окууну өздөштүрөсүз;
🔹Түшүнүү деңгээлиңизди жогорулатып, уйкуңуз келе берген көйгөйдөн арыласыз☝🏻

Курсту ийгиликтүү аяктаган соң сертификат берилет!✨

Баасы 3000 сом скидка менен алгачкы катталган 5 адамга болгону 555 сом📍
Тезирээк жетишип калыңыз🙌🏻

Катталуу үчүн комментарийге номер калтырыңыз
же 👇🏻төмөнкү номерге байланышыңыз
0702 230-325

дагы да толук жана пайдалуу маалымат алып,
жыйынтыктар жана отзывтарды окуу 👇🏻
kg баракчасында
#тезокууонлайн

Плансыз жашоо кандай болот?
(практикадан🤭)

📎...Эмне кылаарыңызды билбейсиз, жашооңуз кызыксыз болуп, сериал көрөсүз, оюн ойнойсуз, уктайсыз жөн эле "0"го барабар жашоону өткөрүп жүрө бересиз.

📎..Кыял, максаттарыңыз баары орундалбайт.. Анткени чалкалап жата берсе , баары асмандан түшүп калбайт.. Алтын балык - бул бир гана жомокто да😉

📎...1 күн плансыз өтсө - 1 жыл да так ошондой ирээтсиз өтөт. Себеби бир күнүңдү кандай өткөрсөң - бир жылдык жашооң ошондой болот. Демек жөн гана алтындай убакыт кетет, өмүр кетет, жаштык кетет, ал кетет☝🏻

📎...Стресс, депрессияда жүрөсүз. Себеби бекерчи болуп отура берсең - бир гана жаман ойлор, шайтан азгырыгы, таарынуу, жек көрүү ж.б ушул сыяктуу нерселер боло берет..

📎.. Кыжаалатчылык. Албетте "кошмарлуу" , "каша-маша" күндөрдү өткөрүп жатсаңыз жашоодон да тажайсыз, өзүңүзгө болгон сый- урмат жоголот.

Сиз өзүңүздүн убакытыңызды өзүнүз сыйлабасаңыз - башкалар "тем более" сыйлабайт☝🏻.

Деме эмне кылыш керек?
- План коюш керек. Кичинекей нерсени аткарсаңыз дагы жеңиш болот, мотивация болот, алдыга "быйтыйган" кадам болсо да жылган болосуз.. Бекер отурганча бул да жакшы эмеспи чынбы😏....

Пост пайдалуу болсо лайк басууну унутпаңыз!