Professional_kg

Каждый год мы загадываем желания,
как будто кто-то сверху должен принести нам
лёгкость, радость, уверенность и счастье.

Как будто год — это волшебник.
Как будто он что-то должен.

Но правда в другом.

Год ничего не решает.

Он не хороший и не плохой.

Он лишь отражает наши выборы.

Мы можем сколько угодно желать перемен,
но если продолжаем жить по старым сценариям,
мозг будет выбирать знакомое —
даже если оно давно не радует.

А когда мы загадываем цели,
подсмотренные у блогеров и «успешных людей»,
мы теряем самое главное —
контакт с собой и своими истинными желаниями.

И вот здесь происходит поворот.

Потому что в какой-то момент важно честно сказать себе:
Я — не жду чуда.
Я и есть то самое чудо.
Я — главный волшебник в своей жизни.
Не год.
Не обстоятельства.
Не кто-то другой.

Если вам откликается идея
выстраивать желания и цели не из давления,
а из себя,
если вы хотите понять,
чего хотите именно вы,
и как выстроить систему,
в которой мечты действительно начинают сбываться —
напишите мне в директ слово ПЕРЕХОД 💛
Я расскажу, с чего начать.

Многие мамы в конце года приходят с ощущением:
«Я ничего не сделала».

Нет карьерных достижений.
Нет галочек.
Нет цифр, которыми можно гордиться.
Но есть ежедневный труд, который не видно.

И именно поэтому он так часто обесценивается —
в том числе самой женщиной.
Быть мамой — это не пауза в жизни.
Это огромная, глубокая работа,
которая влияет не на отчёт,
а на человека и его будущую жизнь.
Если этот год был про заботу, выживание, удерживание семьи и себя —
это не «мало».
Это много.

Я создала пространство
«Переход в Новый Год»
в том числе и для таких женщин —
чтобы увидеть ценность прожитого
и войти в Новый Год не с виной,
а с опорой.

Если тебе сейчас это откликается —
напиши мне в Директ слово ПЕРЕХОД

Мы часто подводим итоги через достижения.

А я предлагаю попробовать через честность.

Где ты была не собой?
Где терпела?
Где выбирала «надо»?

Новый год начинается не с планов.
А с контакта с собой.

Ты устала быть «хорошей девочкой», но всё равно продолжаешь молчать, сглаживать углы и ставить других выше себя.
И тебе может казаться, что иначе — нельзя. Что если начнёшь говорить «нет», люди отвернутся или начнут обижаться.

Но внутри есть другое желание — жить честно с собой, говорить открыто, чувствовать опору внутри, а не в чужом одобрении.

Я помогаю женщинам мягко вернуть себе голос, границы и самоценность — без конфликтов, без чувства вины, без ломки себя.

И это не теория: десятки моих клиенток уже отпустили роль «удобной», построили зрелые отношения с близкими и наконец почувствовали свободу быть собой.

Хочешь вернуть голос, опору и право быть ЖЕНЩИНОЙ -

Напиши мне в директ слово «диагностика».

Мы проведём 30-минутную бесплатную онлайн-диагностику, разберём твой запрос и подберём формат работы:
консультации или недельное сопровождение.

Всё индивидуально. Всё — про тебя.💛

💎 Кто я?

Есть одна практика, с которой я начинаю почти каждую работу с клиентом.
Она простая — и при этом невероятно глубокая.
Называется она «Кто я?»

Каждый человек — как бриллиант с множеством граней.
Когда на них падает свет, каждая начинает сиять по-своему.
А эти грани — и есть наши роли.

Мы можем быть мамой, женой, сестрой, подругой, специалистом, дочерью…
И в каждой из этих ролей проявляем разные стороны себя.

Когда человек впервые начинает замечать свои роли — это уже огромный шаг к осознанности.
Потому что невозможно понять, кто ты, если не видишь, в каких гранях ты живёшь.

Я часто прошу клиентов просто написать:
Кто я?
И выписать все роли, которые приходят.
А потом рядом поставить оценку — насколько ты удовлетворён этой ролью.

Например:
мама — 8 из 10,
жена — 3 из 10,
специалист — 9 из 10.

И уже в этот момент происходит инсайт:
ты вдруг видишь, где теряешь себя, а где живёшь по-настоящему.

А дальше начинается самое важное —
умение быть в каждой роли в моменте.

Если я сейчас мама — я не психолог и не учитель.
Если я жена — я не «исправляю» мужа, а просто рядом как женщина.
Если я дочь — я не терапевт своей маме.

И вот тогда появляется то самое ощущение внутренней целостности.
Когда каждая грань на своём месте,
а весь бриллиант — это ты. 💎

А теперь, когда я рассказала вам о важности этой практики,
в этом посте-карусели я покажу вам и расскажу о своих гранях личности.
Не о всех, конечно, а об основных — о тех, о которых хочу говорить здесь, в своём блоге.

Переходите, листайте карусель —
познакомимся поближе.
Возможно, что-то из этого откликнется и вам. 🌿

В молодости царь Соломон, был невероятно вспыльчив. 🤯👑 И чтобы избавиться от страстей, обратился к мудрецу. 🧙‍♂️ Мудрец дал ему кольцо с надписью: «‎всё проходит»‎. Сказав при этом: "В моменты гнева или сильной радости, взгляни на это кольцо, его мудрость отрезвит твой разум и успокоит душу»‎. Послушав мудреца, царь надел кольцо.
💍
Шли годы. Жизнь не раз испытывала царя и радостью, и гневом, но, каждый раз взглянув на кольцо, Соломон вновь и вновь обретал самообладание. Но однажды пришла беда в стране случился неурожай, был голод, народные восстания. В отчаянии царь взглянул на кольцо. Фраза на кольце, больше не помогала, и царь в ярости хотел выбросить его. Но нашел фразу внутри кольца: «И это тоже пройдёт». Вскоре всё наладилось.
💍
Прошло ещё немало лет. Царь Соломон был уже в преклонном возрасте и понимал, что скоро придёт его время покинуть этот мир. «Вот всё и прошло», – подумал царь, вертя в руках своё кольцо. И тут он своими старческими, уже слабыми глазами, разглядел на ребре кольца еле-еле заметную надпись: «Ничто не проходит».
💍
И понял Соломон, что память о нём и его великих делах будет жить вечно в сердцах своих потомков.❤️
💍
А тепер саморефлексия ⬇️

Я считаю, что эта притча нас учит, тому что лучшая стратегия - в неуправляемых ситуациях -это расслабиться и не бороться, не сопротивляться. Потому что, любая борьба с миром, это борьба с Богом. Силы не равны.
💯
И когда уже нет сил бороться, проговорить внутри себя фразу: "Я сдаюсь в руки Бога"
❤️
И обязательно наступит облегчение.
💯
Так устроен мир: не было в нем и не будет стабильности. Стабильность - это стагнация. В стабильности нет развития, нет энергии. А мир так устроен, что все развивается.
Мы пришли сюда развиваться. Жизнь- это развитие.
❤️
И если не цепляться за одно и не воевать с другим, то можно быть в принятии мира, Бога, себя.
Быть счастливым и не страдать.
❤️
🌺 Если вас заинтересовали мои мысли о мудрости и саморефлексии, я приглашаю вас присоединиться к моему телеграм-каналу, где вы найдете еще больше информации для размышлений, самопознания и развития. 📚💡

🌈 Присоединяйтесь 🤗
🔗 Ссылку на телеграм-канал вы найдете в шапке профиля.

#притчи #саморефлексия

Как понимать и управлять истериками у малышей до 5 лет?" 👧👦

Сегодня хочу вместе с вами поговорить о том, как распознать и помочь малышам до 5 лет справляться с истериками. 🌈✨

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ 1. Понимание корней истерик
Истерики у детей часто могут быть проявлением недоумения, страха или недостатка внимания. Понимание их истоков поможет более эффективно реагировать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ 2. Создание безопасного окружения
Обеспечьте ребенка чувством безопасности и защиты, давайте понять, что его эмоции важны, и он может на вас рассчитывать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ 3. Разговор, а не крик
Предложите ребенку говорить о своих чувствах, дайте ему возможность выразиться, даже если он еще не может это сделать словами.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ 4. Поддержка и эмоциональная опора
Ваша любовь и поддержка - лучшая помощь при истериках. Помогайте малышу осознавать и нормализовать свои эмоции.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ 5. Учимся вместе
Вместе решайте ситуации, учите ребенка стратегиям саморегуляции и находите способы преодоления истерик вместе.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 Хотите узнать больше о том, как управлять истериками у детей? Приглашаю вас присоединиться к моему Телеграм каналу "Счастливая Я и мои дети", где я подготовила специальный подкаст на эту тему! Ссылка в шапке профиля! ☝️✨

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Поделитесь в комментариях, какие стратегии помогают вам справляться с истериками вашего малыша до 5 лет! Вместе мы создаем поддерживающие и любящие детско-родительские отношения!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#ДетскиеИстерики #ДетскоеРазвитие #ПсихологияДетей #Родительство #УправлениеЭмоциями #Подкаст

Все места в этом мире заняты 💯.

Кроме твоего!

Осознай, ты на своем месте!

Только ты уникален! 🌟

Только ты можешь занять это место в мире. Когда ты осознаешь свою уникальность, ты начинаешь воплощать свое истинное предназначение. ✨

Даже если мир кажется перегруженным, твое присутствие в нем - это нечто особенное, неповторимое и совершенно необходимое.

Позволь себе быть истинным, и ты обретешь свое место в этом мире. ✨ 💃

#самопознание #уникальность #местовмире

Самостоятельный ребенок - мечта для родителей, которая может стать явью если знать как уравновесить поддержку и автономию, чтобы ребенок мог уверенно шагать по своему жизненному пути.

Многие родители хотят видеть в будущем своих детей уверенными в себе и способных самостоятельно принимать ответственные решения. Но при воспитании ребенка допускают ошибки. Кнопка самостоятельности в 18 лет сама собой не включится, это необходимо делать последовательно и постепенно.

7 преимуществ если ваш ребенок самостоятельный:

1. Развитие независимости: Самостоятельные дети обычно развивают навыки самостоятельности, что помогает им в будущем взрослой жизни.
2. Креативность и инновационное мышление: Самостоятельные дети часто проявляют большую креативность и имеют возможность развивать инновационное мышление, так как они не боятся искать новые решения и идеи.
3. Уверенность в собственных силах: Самостоятельность помогает детям развивать уверенность в своих силах и способностях, что способствует улучшению их самооценки.
4. Ответственность: Самостоятельность требует от детей принимать ответственность за свои действия, что помогает им развивать навыки планирования и оценки последствий.
5. Способность принимать решения: Самостоятельные дети обычно обладают навыками принятия решений, так как они привычны рассматривать различные варианты и выбирать наиболее подходящий.
6. Саморегуляция и управление временем: Самостоятельные дети учатся саморегулировать свои действия и управлять своим временем, что способствует развитию организационных навыков и эффективности.
7. Развитие навыков самообслуживания: Самостоятельность помогает детям развивать навыки самообслуживания, такие как уход за собой, поддержание чистоты вокруг себя и управление своими вещами.

Эта тема нашла отклик у моих читателей в телеграм канале.

Переходите в телеграм канал, в шапке профиля прямая ссылка, там есть тест, где можно оценить себя, как родителя по оценке уровня самостоятельности для детей по каждому возрасту 🎈

Формула решения любого вопроса, на который не знаешь ответ проста.
Смотри карусель

Почему женский день отмечают более масштабно чем мужской❓ Это как-то несправедливо.🤔

Такой вопрос мне вчера задал сын (9 лет)

Далее немного поделюсь с вами нашим разговором с сыном о значении женщины в семье и мире.
💃
Женщина - это мать. Девочка – будущая мама, бабушка – женщина уже имеющая внуков.
💃
- Как ты знаешь сын, мы живём в материальном мире. Корень слова какой?

- Мать

– Правильно Мать - Матка. Матка в переводе с древнего языка врата для душ.
Врата, через которые приходят души в этот проЯВленный мир. Материальный мир.

– Как думаешь, такая способность женщины заслуживает уважения?

– Да, конечно мамочка.

– А еще сын от состояния какого члена семьи зависит благополучие всей семьи?

– От мамы, конечно.

– «Мамы как пуговки, на них всё держится»

- Теперь ты понимаешь, почему женский праздник отмечается более масштабно чем мужской?

– Да, конечно.

– Мама, а сложно, наверное быть женщиной?

– Если сохранять баланс, то несложно.
_______________

Дорогие мамы! Прекрасные женщины? А вам как кажется, сложно ли быть женщиной? Это дар или наказание?

Напишите ваше мнение в комментариях 👇