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アドラー心理学×心屋式から学ぶ勇気のいろは　三重まゆみーら

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アドラー心理学×心屋式から学ぶ勇気のいろは　三重まゆみーら

話題書「嫌われる勇気」で有名となったアドラー心理学。
アドラー心理学って何？勇気づけって何？をワークで体験して、
一緒に学んでみませんか？

25/01/2026

たくあん受け取ってくれた皆さんへ
【今年のたくあんストーリー】

たくあん作りを教えてくれてるばぁば

今年の夏から
熱中症になるからと畑仕事をとめられてから
体調が悪くなっていた

だから、大根も植えれなくて。

だけど、たくあんを作りたいから
おじが植え育てくれた。

お正月帰った時に
収穫をしようと思っていたけれど
頭痛で私が動けず
母と娘たちで収穫！

そして、四日市で持って帰ってきたが
頭痛が治らずで、
私の代わりに
次女が大根の皮をむき、切ってくれ
干してくれた。

そして、なんとか復活して
塩漬け1週間
本漬け1週間して出来上がったたくあん！

体調が悪いばぁばだけど、
自分の家の分を何日かにわけてつけたり
「たくあん浸かったかい？」と
心配して電話かけてきたり
ずっと気にかけてくれながらも
3日前に検査で入院。
何もなければいいんやけど。

今年のたくあんには
こんなストーリーがありました！
そんなばぁばの愛を感じながら、
食べてもらえたら嬉しいです☆

#たくあん作り
#ばぁば
#受け継ぐ

15/01/2026

年が明けてから
保育園でもお正月遊びをしようと思い
羽子板やだるま落としを
持っていってた！

羽子板もだるま落としを
見せても、
子どもたちは、名前も知らない。

しかし、一緒に遊ぶと
子どもたちは大喜び‼️

羽根つき遊びなんてほとんどしない
朝から羽根つきをしていると
「うわー懐かしい〜‼️」
「羽根つきしてる〜‼️」
と、子どもたちより大人が反応（笑）

「カン、カン」といい音もする‼️

羽根つきはバトミントンと似ているけれど、何が違うか。

そう、こまや羽根つきなど
お正月遊びには、
新たな1年が良いものになるように
願いが込められているのだ‼️

羽根つきは
厄をはねる
羽根つきの羽の黒い玉は
無患子（無患子）で
子どもが病気にならないように！

だるま落としは
だるまをおとさずに成功させると
この年は転ばない
（トラブルがない）
など、縁起かつぎ。

凧揚げ、福笑い、すごろく
などにも願いが☆

もう一度、再確認しながら
暮らしの中にある
遊びの中にある
先人たちが大切にしてきた想いを
子どもたちに伝えていきたいなぁと❣️

#お正月遊び
#遊び
#暮らしを楽しむ
#勇気づけ

12/01/2026

今年に入ってから
副鼻腔炎＆隠れ脱水から
頭痛が凄くて寝込んでいたけれど
やっと元気になり、
ばぁばの大根で、切り干し大根作り‼️

昨年も作ったが、
日中外に干し
夜家の中のテーブルにおいたら
水分量が多くて、
竹かごをカビさせてしまうという
大失敗💦

お気に入りの竹かごだっただけに
ショックで😨

でっ、今年は
見た目はあまりだけど、
網にしてみました‼️

小さい子でもできるかたちは
ピューラーを使ってやる‼️

これなら、小さい子も
お手伝いしやすいよね☆

小さいお子さんいる方
一緒に楽しんでみてね‼️

#切り干し
#手仕事
#子どもと一緒に楽しむ
#勇気づけ

02/01/2026

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします。

元旦から朝活が始まり参加！
朝からみんなで祈り
その後、それぞれやりたい習慣を。
よいスタートがきれました！

その後義実家の近くの神社から
初日の出を！

昔の人は、
冬至前後に
鳥居⛩️から日の出が
あがるように考えてたてたのを感じ
そこに美しさをみた。

しかし、
私たち人間が、生活しやすさを優先し
電柱やら建物に遮られてしまって、
美しさを残していきたいなぁと思ったのでした！

今年はゆにわの開運おせち！
一つ一つ丁寧に作られて、
感動しながら食べました！
8日間かけて作られた黒豆
本当に凄い☆

おせちって、何日も残るというイメージあるけど、
これは、すぐなくなります（笑）

2026年
振り返りのが苦手な私。
循環ノート、
方眼ノートを使いながら、
振り返り、
さらに1日1日よい日になるように
過ごしていきたいと思います。

31/12/2025

昨日は、ゆにわまでおせちを受け取りに行ってきました‼️
お正月が楽しみです☆

今年の漢字は「巡」
ご縁から
浴衣ヨガをしたり
方眼トレーナーになったり、
美味しいごはんの上映会をしたり、
いただいたご縁から
フリに乗って、
巡らせていった一年でした‼️

そして、
パート週5日にして働いたのも
大きかったです。
正直、平日のフリーの時間はほとんどなくて、やりたいことに今までのようには動けなかったけれど。
フリーだったので、
いろんなクラスに入り、
私ができること、
出し惜しみせずに
巡らせてやっていこうと
やっていきました！

フリーで入ることで、
いろんな保育が見れたり、
たくさんの子どもたちとも関われたり
園のいろんなところが見えてきたりもして、学びになった一年でした‼️

暮らしの中に生き方が現れるのを感じ、
方眼ノートトレーナー養成講座の学びでの、人を導く中での大切なことを学び、背中で見せていけるように自分も成長していきたいと思います！

本年もありがとうございました💕
また、来年もよろしくお願いします🤲

05/10/2025

今日は美味しいごはん上映会でした☆

12月の予定が10月になり
準備が1ヶ月しかない中
開催した上映会‼️

たくさんの仲間の力を借りて、
無事に開催できました☆

働いている保育園のお台所の先生に元気になってほしいと思って
開催を決めた上映会！

お台所の先生たちとは
ちょっと話を少しする程度だったのですが、
これをきっかけに、一緒に出かけたり深い話をしたりしていくと、
グッと距離が縮まって、

ずっと目の前に雲がかかっていたのが
上映会の準備やちこさんの本を読んで、「これでいいんだ‼️」と
7年間ずっと目の前に雲がかかっていたのが、パッと晴れて、めちゃくちゃ元気になったのと思ったら、
今度はあの先生に元気になってもらいたいと
嬉しい循環が起きていったんです☆

めちゃくちゃ嬉しくて☆
もう、これだけでこの上映会をやった意味があったなぁと❣️

当日までいろいろありましたが、
たくさんの仲間たちが
応援に来たり、
映画を観に来てくれて、
シェア会では時間が足らないと思うくらい盛り上がりました💕

映画を観て
「ひかりのおむすびが食べてみたい❣️」
「ひかりのおむすびを作れるように
なりたい❤️」
「まずは掃除しよっかなぁ❣️」
と、暮らしの中で少しずつ
意識して、実践してくれそうです！

はい、私も実践していきます！

参加してくださったみなさん
お手伝いしてくださった
スタッフのみなさん
気を向けてくださったみなさん
本当にありがとうございました💕

#美味しいごはん上映会
#ちこさん
#御食事ゆにわ
#おむすび

12/09/2025

いろいろやることが重なって
最近忙しくて、心に余裕がない
自分がいるのに気づく‼️

しかも、頭ばかり考えて、
感じれていない💦

もしかしたら、
自分自身のエネルギーがないのかも！？

今一度この「むすびのごはん」
を読み返してる❣️

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

人は、なぜ食べるのか？

それは食物を通して
〝光“を吸収するためだ。

人間の心も、身体も、健康も、合格も
成功も、運命の糸も、
みな〝光“でできているんだよ。

　　　　　　「むすびのごはん」より

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あー、
自分に光が足りていななぁ〜と
感じながら。

あー、母はいつも何も文句を言わずに
毎日ごはん準備してくれていたなぁと❣️
なんかウルウル🥹

大人になっても
なんで寄り添ってくれないんだ💢と
ずっと拗ねていた自分。

しかし、
ずっとごはんを作ってくれていた母
やっと受け取れようになった❣️
すでにあったんだ❤️

と涙しながら(T ^ T)

そう、作り手だけでなく
食べる人の受け取り方も大事
なんだなぁ☆

母が繋いでくれた命のバトンを
子どもたちへに繋ぐ役割！

ついつい、
ごはんを手抜きしてしまう💦
丁寧に丁寧に
いのちのごはんを作ろう☆

あなたも
子どもとの関係がうまくいかない
子どもがやる気にならない
人間関係に悩んでいる
仕事がはかどらない
などなど悩んでないですか！？

そうやって悩んでいる時は
頭でごちゃごちゃ考えている時！

光を感じよう☆
そして
光をチャージするところから‼️

「美味しいごはん」の映画を見て
まず、〝光“を感じてみよう‼️

予告はこちら
https://youtu.be/HK4o-s_BAVw?si=8Lev8_-k4YDniyBn

お申し込みは
プロフィール欄から

#美味しいごはん
#ちこさん
#開運料理人ちこ
#上映会
#思春期ママ
#子育ての悩み
#料理嫌い
#人生が変わる方法
#勇気づけ

03/09/2025

【百年先の日本を守るために
今日、美味しいごはんを食べよう🍚】

私は、暮らしを大切にしている保育園で働いています。
食も大切にして、卵、小麦、砂糖をなるべく使わないの給食を作って、
子どもも大人も大家族のように食べています‼️

しかし、
日々のお母さんたちの姿を見て
生活が時間に追われてしまい
時短で作れるものや
お惣菜を買って食べること、
お味噌汁さえ作らない現実があります。

そして、料理がただの作業になっていて
はたしてこれで、
本当の幸せがあるのだろうか？
と疑問に感じ

子どもたちの未来のためにと考えて
こちらの上映会を開催することにしました。

そういう私も
料理が苦手で、
朝食は菓子パンでいいやと
思っていた人です。

しかし、コロナ中ちこさんの本に出会い
料理は全てスープ料理という捉え方を知り
料理に対しての考え方が180度変わり、
楽しみ方がわかり、
さらに、映画を観たら、
私も大切な人にいのちのごはんが
作れるようになりたいと思えたのです。

この映画を通して、
まず、毎日のご飯を作っているお母さんや給食や子ども食堂など子どものごはんを作ることに関わっている人たちが元気になり、

食の大切さを伝えながら、
さらに食べ方を変えて
人生を輝かせてほしいと思っています。

そして、料理を作る人が元気になれば、
周りの人たちも元気で、幸せを感じて
暮らすことに繋がります。

その食べ方を変えたら
生き方が変わるって
どういうことか、
ひかりのごはんとは何！？
さらに、
この映画を見て、
一人一人いろんな気づきに繋がいきます。

映画を観た後は、
シェア会も行いたいと思います。

ぜひお越しください❣️

【日程】2025年10月5日（日曜日）
　　　　開場12：30
　　　　開演13：00上映会
　　　　　　14：45シェア会
　　　　　　15：30終了

【会場】三浜文化会館　本館2階　視聴覚室
　　　（三重県四日市市海山道町
　　　　　　　　　　　一丁目1532-1）
　　　　※駐車場あります。
【参加費】　一般　　　　1,800円
　　　　　小・中・高　1,000円
　　（未就園児はご参加いただけません）

お申し込みは
プロフィール欄のリンク
四日市美味しいごはん上映会

問い合わせ先
[email protected]
主催　四日市美味しいごはん

09/08/2025

子どもが夏休みに入り
皆さんいかがお過ごしですか？

お子さんを見て、
もうちょっと片付けてよ！
毎日ダラダラしすぎ
と、イライラしてませんか！

暑い中毎日パートしているまゆみーらも
その一人でした💦

しかし、
あるものを使ったら
そのイラッとするけど、
今までとは違った伝え方ができたり、

夏休みの宿題で、
困っていることを一緒に解決でき
子どもたちの行動が変わったり、
面白いことが起きてます！

ELMの勇気づけ勉強会で学んだことを
さらに実践すること、
行動まで落としいける一つのツールとして
めちゃくちゃ役に立っています！

そのツールは何か？

それは方眼ノート‼️

その
方眼ノート1dayベーシック講座を
8月23日（土）に
四日市でリアル開催します！

方眼ノートって何！？
プロフィール欄から‼️

#思春期ママの悩み
#方眼ノート
#勇気づけ
#勇気づけ勉強会
#親子のコミュニケーション
#夏休み
#片付かない

25/07/2025

先日
あっこちゃんの
方眼ノート上級講座を受けて
方眼ノートトレーナーに
なりました‼️

いや、この上級講座
子どもと関わる人
みんな受けて〜‼️
と叫びたくなりました‼️

一緒に受講した
しんさんも
岐阜でフリースクールをしている
熱い熱いお方❣️

たくさんの刺激を受けました‼️

私は、本当論理的に考えたり
伝えるのが苦手💦

だけど、方眼ノートがあったら
わかりやすーいと言ってもらえるように
なりました‼️

直感方で
論理的に話すの苦手〜と
いうかたも
これを持っていたら
絶対にいい‼️

頭がよくなっちゃった‼️
と思ってしまう（笑）

さらに
方眼ノートがあると
子どもの話も聞けちゃう‼️

長女は、
三者面談があったけれど、
進路について聞かれても
どうしたらいいかわかんない状態に💦

しかし、
ちょうど、
大学行ったけれど辞めて美容師に
なろうとしている子の話を聞けて、
そこからの気づきを方眼ノートに
まとめてあげたら、
何を行動したらいいかわかったら
顔が変わったの‼️

さらに、
今日、学校に行けてない中学生が
TODOリストが、、、と
悩んでいたので、
方眼ノートで話を聞いて
いったら

英検3級合格のために
動き出すことができていたり

めちゃくちゃ
子どもたちが変わっていく‼️

すごく面白い🤣

これお母さんたち絶対持っていた
方がいいよと叫びたくなってしまった
のでした‼️

8月に方眼ノート1day講座開催するよ！
詳細はプロフィール欄より

#方眼ノート

#思春期ママの悩み
#ノートで人生を変える

14/06/2025

梅仕事しました‼️

９４歳のばぁばが梅を送ってくれたり
ハサマさんから無農薬の梅を購入したりfarm
おうちで寿の梅酢を使った梅干し作りを
したり
今年は梅仕事を
いろいろ楽しんでおります‼️

・アールグレイの梅シロップ
・普通の梅シロップ
・黒酢の梅シロップ
・梅まで食べる梅シロップ

・ジップロックで梅干し作り
・おうちで寿の梅干し作り

さてさて、
1日でできる
梅まで食べる梅シロップが
長女が気に入って
1日2杯は飲んでいる様子‼️
ちゅうか、私が楽しむ前に
なくなりそうな勢い‼️

そこで、
ハサマさんに聞いたら、
まだ梅ありますということで
追加で購入‼️

そして作りまーす‼️
プレーパークでも梅仕事しよう☆

#梅仕事
#ハサマ共同製茶組合
#ゆにわ
#おうちで寿
#ばぁばの梅
#梅シロップ作り
#梅干し作り

住所

Yokkaichi-shi, Mie
510-0836