あがり症を克服すれば、人生が変わる　【エフプラス】

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11/10/2016

先日卒業生の方から成功体験のメールを
頂きました。コツコツと
地道に努力された結果は必ず出ると、
とても嬉しく読ませていただきました

17/08/2015

昨日うれしい報告を受けました。前回受講された大学生が、第一志望の会社に合格したとのことです。あがり症で、就活でうまく話せないことが悩みだったのですが、セミナーを受けて自信をもって面接を受けることができました。面接で、自分はあがり症でセミナーで勉強したことも話したら、面接官が、勉強の結果がちゃんと発揮されていますよと、言ってくれて、嬉しかったそうです。私も嬉しいです。

29/08/2014

昨夜は5月にあがり症克服講座で学ばれた皆さんと飲み会をしました。講座修了から1か月たちましたが、皆さん講座で学んだことを今でも実践されていて、積極的に過ごしていることを知り、本当に嬉しく思いました。私は講座でスピーチの技術や認知の変え方などお教えしますが、それらを自分のものにするためには、それぞれの努力がなくてはできません。仕事にやりがいを感じる、嬉しいひと時でした。

23/05/2014

昨夜はあがり症克服講座5月開講クラスの第1回目でした。今回は早々と定員に達し、受講生の皆さんの意気込みがひしひしと伝わってきました。これから2か月、受講生の期待に応えるよう、良い結果が出るよう頑張ろうと決意を新たにしました。橋爪あきさんが応援に来てくださいました。有難うございました。

17/04/2014

あがり症についてのＱ＆Ａ

■Ｑ５： 人は何故あがるのですか。

■Ａ５：人には他人に見せたい自分があります。人前で堂々と話している自分が他人に見せたい自分であるのに、実際は声が震えて、汗だくの惨めな自分・・・そのギャップに対する嫌悪感や不安感が人前で話すことの恐怖感となってあがりを引き起こします。しかし、他人の目から見たら、そんな身体症状はほとんど見えません。このようなネガティブな評価は自分だけの思い込みに過ぎないことを理解しましょう。

31/03/2014

あがり症についてのＱ＆Ａ

■Ｑ４：あがり症は性格なので、治らないのではないでしょうか。

■Ａ４：勿論すべてが明らかになっているわけではないので、性格による部分もないとは言えませんが、先に述べたように、あがり症は学習によって身についた条件反射なので、新たな学習によって変えることが出来るというのが、ここ十数年来の心理学の分野での見解です。

28/03/2014

あがり症についてのＱ＆Ａ

■Ｑ３：「あがり症」は克服できますか。

■Ａ３：出来ます。一つは「条件反射を遮断する」ということをします。これは、発話の際のリズムを整えて話す訓練です。
もう一つは、過敏になりがちな自意識をコントロールして、脳が安心する状態を作ることです。こうして脳が安心した状態で話すことが出来れば、あがることはありません。
「あがらないで話す」という経験を繰り返し、脳を上書きしていきましょう。

28/03/2014

あがり症についてのＱ＆Ａ

■Ｑ２：「あがり」と「あがり症」は違うのですか。

■Ａ２：違います。「あがり」は不安や恐怖感などの強い感情が起きたとき、脳が命や心の安全・安心を守るために発動する防衛的反応の1つです。不審な人が近くに居たら、不安になり、心臓がドキドキしませんか。これは人間の本能的な防衛反応です。人前で話す時不安を感じてドキドキするのも同じ防衛反応です。　
一方、「あがり症」は、このような「あがり」を繰り返し経験することで、条件反射的に身体症状が出ことです。

28/03/2014

あがり症についてのＱ＆Ａ
Ｑ：「あがり症」とは何ですか？
Ａ：「あがり症」とは、「人前であがる」ことを繰り返し経験したために、脳が学習した「条件反射」です。「人前に立って話をする際に、心臓がドキドキしたり、体が震えたりするなどの身体症状がでる。そして、話した後、殊更に自己否定的な評価をする。」そのような経験を繰り返すと、脳にしっかり記憶され、やがて人前に立っただけで、また、人前で話すことを考えただけで、条件反射的に身体症状が出るようになります。これが、「あがり症」です。
このように「あがり症」は認知の問題なので、認知を変えない限り、スピーチの場数を踏んでも治りません。

住所

Urayasu, Chiba
279-0011

電話番号

+819026640508

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