biobioTOMO キッチン

biobioTOMO キッチン 心身共に健やかLIFEのための 安心安全・食アドバイザー
食選び、食習慣で楽しく生き生き
無添加、オーガニックLIFE
ミネラルグルテンフリー、米粉クッキング
思春期２人のママ、猫にも優しい暮し

安心安全・食アドバイザー

健やかな体と心のための食の選び方、食習慣の整え方を身につけ、根本からの体質改善し、わくわくイキイキに過ごせるようにサポートしています。

主催内容
・オンラインでの食の選び方で体質改善講座
・オーガニックやケミカルフリーの食材をふんだんに使ったミネラルグルテンフリー料理教室
・食に関する上映会、味噌づくり、微生物豊富な土づくりなどのイベント開催

ママであり妻であり日々自分以外のことに一生懸命な女性であるあなた自身が先ずは幸せになることが、ご自身含めご家族や周りの方にとっても一番大切です。

そのために、ママ自身の食育が大切であると感じています

食の選び方を知る
食習慣を変えていく

ことを主にお伝えしています

食改善を行う前の私は身体も心もボロボロで、毎日のように病院通いしても良くならなかったりしんどくホント辛かったです。
アトピー・アレルギー肌体質で、化学物質過敏な傾向もあったのを、皮膚科ドクターに「あなたはアトピーじゃないですよ」、何も処置いらないと言われるまでになりました。

更に、食を共にしている家族や講座で学んだ方にも色んな変化が起きています

色んな夢、好きなことをしていくには健やかな体であることが一番大事です


オンライン講座概要
添加物クッキングや、自然のままの食と添加物の比較、調味料徹底比較など体験を取り入れ、またSDGsなど社会の取り組み、世界と日本など広い視野からみた選び方のように、五感を使っての体感や様々な捉え方で腑におとすことを重要視しています。


資格
加工食品診断士
OA分子栄養学アドバイザー
製菓衛生師
食品衛生責任者
グルテンフリークッキング協会認定講師
ナチュラルフードコーディネーター
ファスティングビューティーアドバイザー
経皮毒アドバイザー
農学博士前期課程修了
Yoga Alliance International Yoga Teacher（インドヨガティーチャー修了）
アロマテラピーアドバイザー(アロマ検定１級合格）
他

職歴
農薬会社研究所研究開発員
製菓・製パン非常勤講師
レストラン・ベーカリーの製造サポート
自然食品店、有機JAS認証食品加工会社勤務
等

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #本音 #自分を大切にする #安心できる場所
17/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#本音
#自分を大切にする
#安心できる場所

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #人生の棚卸し #感情と向き合う #自分を大切にする #ありのままでいい
09/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#人生の棚卸し
#感情と向き合う
#自分を大切にする
#ありのままでいい

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #ピラティス #体づくり #体の感覚 #感じることを大切に #体と心
08/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#ピラティス
#体づくり
#体の感覚
#感じることを大切に
#体と心

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #ピラティス #体の感覚 #体と心 #自分を整える #今の私
06/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#ピラティス
#体の感覚
#体と心
#自分を整える
#今の私

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #自分を大切にする #気づき
06/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#自分を大切にする
#気づき

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。 #自分を大切にする #心と体 #気づき #お金との向き合い方
04/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

#自分を大切にする
#心と体
#気づき
#お金との向き合い方

今日noteに書いたことの一部です。続きはプロフィールのリンクから読めます。同じような方に届いたら嬉しいです。
03/02/2026

今日noteに書いたことの一部です。
続きはプロフィールのリンクから読めます。

同じような方に届いたら嬉しいです。

✳︎ 食を通じて、心も体も満たされていく ✳︎丁寧に仕込まれた季節のお料理を、大切な仲間といただきました。ひと口ごとに、体も心も満たされていく。その瞬間ふと気づいたのです。——「私、自分を大切にできている」かつての私は、不安や恐怖を避けるた...
28/09/2025

✳︎ 食を通じて、心も体も満たされていく ✳︎

丁寧に仕込まれた季節のお料理を、
大切な仲間といただきました。

ひと口ごとに、体も心も満たされていく。
その瞬間ふと気づいたのです。

——「私、自分を大切にできている」

かつての私は、不安や恐怖を避けるために、
違和感があっても我慢し、
自分を押さえ込んでしまっていました。

でも今は少しずつ、そうしなくても大丈夫だと分かってきました。
安心して「本来の私が望む選び方」をすることが、
なにより大切なんだと。

「幸せを感じていい」
その想いを素直に受け取れる自分でいられることが、
本当に嬉しいのです。

誰かに守られるのではなく、
自分で「幸せを受け取る」ことを選べる私に。

食を大切にする仲間と過ごす時間は、
そんな気づきを思い出させてくれる、大切な瞬間でした🌸

#自分を大切に
#食で整える
#食を楽しむ
#セルフケアごはん
#からだに優しい食事
#心を満たす時間
#幸せの選び方
#自己受容
#セルフケア
#もっと自分を大切に

#ウェルビーイング

眠れなかった私が、今はよく眠れている６ヶ月前の私は、眠れなくてつらかった。食事も運動もサプリも…できることは全部試したけれど、改善しなかった。変えたのは、たった一つ。夫が使っていなかったベッドを処分して、寝室を“私だけの場所”にしたこと。た...
26/09/2025

眠れなかった私が、今はよく眠れている

６ヶ月前の私は、眠れなくてつらかった。
食事も運動もサプリも…できることは全部試したけれど、改善しなかった。

変えたのは、たった一つ。
夫が使っていなかったベッドを処分して、
寝室を“私だけの場所”にしたこと。

ただそれだけで、心がふっと解けて、眠れるようになった。

不調は、“あなたの本音に気づいて”というサイン。
あなたにとっての「安心できる空間」は、どんな場所ですか？

#安心できる暮らし
#自己受容
#心の声を聴く
#本音を生きる
#眠れる心と体
#ありのままで大丈夫
#わたしの空間
#心をゆるめる
#我慢しない生き方にする決意

(*˙˘˙*)ஐ ✳︎ 食を楽しむって大事 ✳︎お正月休みは、子どもたちのリクエスト料理を作りました。豆腐伊達巻き、筑前煮、焼き豚、フレンチトースト…そして最後に作ったのは、バスクチーズケーキ🍰✨卵・生クリーム・クリームチーズ・砂糖だけの、...
23/09/2025

(*˙˘˙*)ஐ
✳︎ 食を楽しむって大事 ✳︎

お正月休みは、子どもたちのリクエスト料理を作りました。
豆腐伊達巻き、筑前煮、焼き豚、フレンチトースト…
そして最後に作ったのは、バスクチーズケーキ🍰✨

卵・生クリーム・クリームチーズ・砂糖だけの、シンプルなケーキ。
乳製品が気になる方もいるかもしれませんが、
普段は牛乳をほとんど飲まない子どもたちなので、
「特別なときは楽しめばいいよね」と思えるようになりました。

以前の私は、食材を選ぶことに不安や迷いが多くて、
「これでいいのかな？」と考えすぎてしまうこともありました。

でも今は、栄養や心や体の状態をいろんな角度から見られるようになって、
食をようやく“楽しめる”ようになってきた気がします。

遠回りもあったけれど、その中で得た学びが今の私を支えてくれていて、
「変わったね、元気そう」と声をかけてもらえることも増えました。

✨食を楽しむことは、心と体を豊かにしてくれる✨

子どもたちにも、この喜びが伝わっていきますように☺️🌿

#バスクチーズケーキ #食で整える #食を楽しむ #セルフケアごはん #食生活改善 #心と身体のケア #もっと自分を大切に #ウェルビーイング

住所

Tsukuba-shi, Ibaraki

電話番号

09016159227

ウェブサイト

アラート

biobioTOMO キッチンがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その学校に問い合わせをする

biobioTOMO キッチンにメッセージを送信:

ショートカット

共有する